妊活

そろそろ赤ちゃんが欲しいな・・・と妊活を考えている方、すでに妊活に取り組んでいるけど思うような成果が出ない・・・という方に取り組んで欲しいのが「妊娠を意識したバランスの整った食事」です。産婦人科等で食事指導経験のある栄養士など第一線で活躍中の料理家さんが、お一人お一人のお悩みに向き合い、献立の提案、調理、そしてレシピの共有まで行います。

管理栄養士が作る♡産後・授...

ハッピー

★★★★★デビュー

交通費・税込

8,100円

(1食あたり916円~)

妊活中の食事:私たちの体は毎日の食事の積み重ねでできています。臓器や骨、皮膚、爪や髪の毛を作っているのはもちろん、妊娠に深く関係のあるホルモンを作り出すのも食事から。まずはバランスの整った食事で健康的な体を作り、赤ちゃんを迎える準備をしましょう。 普段からバランスを意識した食事を摂ることを意識することがとても大切です。中でも妊活中に特に必要とされる主な栄養素5つ(①たんぱく質 ②葉酸 ③鉄 ④ビタミンE ⑤亜鉛)は特に意識しましょう。

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