まりくわ
職歴
(株)インテック
(株)ハルデータシステム
(株)アイアーク
(株)資生堂
(株)ベアーズ
(株)タスカジ
食に関する保有資格
食生活アドバイザー 2級
メディア掲載出演実績
まりくわシェフのレシピ
野菜多め1週間分の作りおき1週間分12品つくおきプラン1週間分作りおき12品プラン野菜多め1週間分12品作りおきプラン暑い日が続く日のさっぱりメニュー野菜多め 作りおき平日プラン新学期が始まるお弁当でお困りの方プラン冷蔵庫にあるもので作りおき平日プラン妊産婦さん葉酸メニュー平日プラン暑さが増す日の夏野菜たっぷりですっきりさっぱりおかずプラン平日プラン長距離プランお野菜たっぷり作りおき野菜多め1週間分12品➕追加平日プラン野菜多め1週間分のつくりおき12品➕追加野菜の多め1週間12品➕追加1週間分12品➕追加の作りおき1週間12品作り➕追加野菜多め1週間分12品➕3品15品冷蔵庫にあるもので作りおき➕4品追加の14品平日プラン和食プラン13品野菜多め1週間分12品プラン平日プラン➕追加2品で合計12品平日プラン➕3品追加の13品冷蔵庫にあるもので作りおき➕3品追加の13品和食プラン買い物あり10品➕2品追加で12品長距離プラン10品➕4品追加の14品長距離プラン 野菜多め12品➕2品追加の14品野菜多め1週間分12品➕追加2品で14品お野菜多め1週間分12品➕3品追加の15品冷蔵庫にあるもので作りおき➕3品追加13品和食プラン➕2品追加で12品定番おかずA➕3品追加で13品和食Bプラン➕4品追加で14品冷蔵庫にあるもので作りおき➕3品追加で13品冷蔵にあるもので作りおき➕3品追加で13品買い物あり 和惣菜と漬け込みメインおかず➕追加で11品定番おかずA➕追加で13品野菜多め1週間分作りおき12品➕2品 合計14品野菜多め1週間分の作りおき12品➕追加で合計14品冷蔵庫にあるもので作りおき➕追加の13品定番おかずAパターン➕追加で13品野菜多め1週間分 12品➕追加で14品冷蔵庫にあるもので作りおき➕追加で12品嫌いを克服プラン➕追加で14品定番おかずAプラン➕追加で13品新学期が始まるお弁当でお困りプラン➕追加で13品冷蔵庫にあるもので作りおき➕追加で12品冷蔵庫にあるもので作りおき➕追加で11品野菜多め1週間12品➕追加で14品新学期がはじまるお弁当でお悩みプラン➕追加で12品野菜多め1週間12品➕追加で15品野菜多め1週間12品➕追加で14品冷蔵庫にあるものでつくりおき➕追加和食Cプラン➕追加で14品定番おかずAプラン ➕追加で12品冷蔵庫にあるもので作りおき➕追加で12品野菜たっぷりつくりおき➕追加で12品