食べるファスティングor腸活ファスティング準備回復食特化

ハル(美腸活セラピスト)
サービス提供時間:3時間
美腸活・体質改善トレーナーの資格を持ってるので資格発行の講座を開ける知識まであります。1日で取れる資格をとって仕事に活かしたい方、家族に自分の知識で腸活も兼ねた料理も、作り置き利用と併用して覚えていきたい方も可能なプランです☺️ 今年は痩せる!!と目標立てた方。高タンパク質低糖質エキスパートの資格ももってるので、惣菜に頼らず健康的な食事をとりいれながらダイエット、健康維持、同時に免疫力も高めれるプランです🧑🍳 健康知識、効率の良い野菜のとりかた、肉や魚を食べる場合に一緒に食べた方が良いもの、タイミング、様々なことを知識含めてお伝えし、サポートします。 様々な意見はありますが、個人的な考えとして、一時的なファスティング(朝ファスティングなど)、腸活なども大好きです! 写真2枚目は、 ●ささみと豆腐のチキンナゲット ●お出汁をとった中華あんのエノキがけ ●五目野菜と厚揚げのあんかけ豆腐 ●鶏ムネと大豆、緑黄色野菜のひじき煮 ●砂糖、塩不使用꙳海老しんじょうの湯葉かけ です🙆♀️ 定期の方のある日の一例です。 ・完全にファスティングできず断念してしまう方 ・野菜たっぷり、無添加のものが家にあったら... ・腸活メインとしたご飯が食べたい ・自分で野菜を見て、良いものを体にいれたい ・ファスティング前後のご飯を作る時間、または知識がそこまで無い方 普通の食事も混ぜてお作りも可能です。 こんにゃく、大豆、豆腐、もやし、鶏ムネ、ささみ、きのこ類を中心にしたメニューで献立を考えるのも🙆♀️ 復活食や、保存可能な野菜の無添加ポタージュシリーズなど、特化してもお作りできます☺️ オートファジーしましょう! 同時に、通常の作り置き、や、お子様に向けたご飯もお作りできます🥰
ハル(美腸活セラピスト)のシェフ情報

ハル(美腸活セラピスト)
大阪府 大阪市都島区
現在5月まで空き枠がありませんが、顧客様を優先して予約を埋めています。新規の方、定期利用ではない方、ぜひ5月の予約はチャットにて問い合わせいただき、先着での調整をさせてください。返信〜2日いただく場合あり。お待ちいただけると幸いです🙇♀️日中は現場が立て込んでる為、携帯が触れない事が多く返信が滞る事もありご迷惑をおかけします。 ×になってても一度お問い合わせ下さい♪ 既製品調味料(白だし等)使えばすぐおいしいが作れますが私自身、食で体を変えたい考えですので、利用くださる方へ定番料理等もなるべく体に良く、出汁を取るなど手をかけ食材の組合わせも相乗効果ある形で提供。開発に携わっていた為、お子様向け料理や創作料理にアレンジ。子育て、働く方、体を鍛える方の手助けができたらなと思います。 腸活も含めた体質改善、専門知識でのファスティングサポート、行っています。
対応エリア
茨木市岸和田市高槻市阪南市堺市堺区堺市西区堺市東区堺市南区堺市北区四條畷市守口市松原市寝屋川市吹田市摂津市泉佐野市泉大津市泉南郡泉南市泉北郡大阪狭山市大阪市北区大阪市淀川区大阪市東淀川区大阪市都島区大阪市旭区大阪市城東区大阪市東成区大阪市鶴見区大阪市中央区大阪市天王寺区大阪市生野区大阪市阿倍野区大阪市東住吉区大阪市平野区大阪市西区大阪市大正区大阪市港区大阪市福島区大阪市此花区大阪市西淀川区大阪市浪速区大阪市西成区大阪市住吉区大阪市住之江区大東市池田市東大阪市藤井寺市柏原市八尾市富田林市豊中市豊能郡枚方市箕面市門真市三島郡宇治市亀岡市京田辺市京都市右京区京都市下京区京都市左京区京都市山科区京都市上京区京都市西京区京都市中京区京都市東山区京都市南区京都市伏見区京都市北区向日市長岡京市芦屋市伊丹市加古郡加古川市加西市加東市高砂市佐用郡三田市三木市丹波篠山市小野市神戸市須磨区神戸市垂水区神戸市西区神戸市中央区神戸市長田区神戸市東灘区神戸市灘区神戸市兵庫区神戸市北区神崎郡西宮市西脇市川西市丹波市
職歴
ホテルフレンチ、アフタヌーン開発責任者→レストラン→イタリアン、健康食カフェ、シーフード専門、割烹和食。料理教室も。 インスタ【h.cook.k】簡単本格レシピや食の知識、仕事のこと載せてます♪ LINE→ID検索【@h.cook.k】で検索。
食に関する保有資格
・シェアダイン2021.02〜 ・シェアダイン公式認定シェフ ・食品衛生責任者 ・企業レシピ開発(ルクルーゼなど) ・高タンパク質・低糖質ボディメイクエキスパート資格 ・食品グッズアンバサダー(複数) ・飲食店開業コンサル(現在クラフトビールフードメニュー担当中) ・美腸活セラピスト資格(体質改善、腸内環境改善) ・短期ファスティング専門サポート資格 ・腸もみセラピスト資格
ハル(美腸活セラピスト)の料理例
メディア掲載出演実績
・関西テレビ夕方18時〜 「報道ランナー」にて特集 ・国分太一さんTOKIOカケルにて特集6/20日放送 ・インターネットラジオ「レディオバルーン」にて 6/13 13時〜放送 ・シェアダイン公式YouTube 低糖質お弁当企画
100件のコメント付きレビュー

定期利用しています。 今回は、主人の誕生日がハルさんの日という事で、誕生日メニューをお願いしました。 ワインに合う前菜とカッペリーニをリクエスト! 後はお任せしました。 全部 美味しかった。盛り付けも 配慮も素敵🌸 イチゴの入ってるカッペリーニも最高👌 普段自分では生のトマト食べないけど、ハルさんの料理でのトマトは食べる私😊 我が家のイベント毎に上手くハルさん訪問日が重なる、私はまた嬉しい。 いつもご馳走様です。

色々相談に乗って頂きました! 旦那の苦手な野菜を克服というのが1番重視しているポイントで、その中でメニューをリストアップして下さり、当日作っていただいた料理美味しくて感動しました。旦那も美味しいと食べててハルさんに頼んでよかったなと思います。あと育児と家事でなかなか手の込んだ料理が作れずにいたので、こんなに美味しいお料理を食べれて本当に嬉しく思います!

定期利用です。 ラザニアにホタルイカのパスタソース?絶品でした! いつもいつもご馳走様です。 新しい発見や味でいつも家族は大満足しています。