野菜不足解消!足すだけバランスアップ

【タイムセール】★初回の方限定★
副菜まで手が回らない!野菜を意識したつくりおきプランです。
盛り付ければあっという間にバランスアップ・彩りアップになります。

お子様は野菜嫌いを克服・大人は疲労回復・代謝アップにつながります♪
※主菜も数品盛り込みます、ご安心ください。

【タイムセールプラン】
こちらはデビュー後まもない料理家さんのタイムセール・プランです。
あたたかく見守っていただける方のご依頼をお待ちしています。
(初回の方限定)

自己紹介

埼玉県川越市出身。乳製品アレルギー男のこママです。
ズボラ(自身)でも作れるをモットーに、簡単で美味しい料理が大好きです。
若年~中高年までの栄養指導の経験から食事と運動の2本柱が健康を左右することを日々実感しております。パーソナルトレーナーの主人と2人で共働き家庭への食事と運動のサービスを提供しています。

職歴

産婦人科病院、調剤薬局勤務を経て2016年フリーランスへ転向。ダイエットユーザーに向けたオンラインの食事サポートでは5000食以上に食事アドバイスをつける。特定保健指導では150名以上担当する。

保有資格

管理栄養士
健康運動指導士

メッセージ(食に対する想い、モットーなど)

健康になることはもちろん、身体を理想の状態にするのも、身体の調子を整えるのもまずは”食”が関わっています。メディア等であふれる健康情報を片っ端からやってもご家族(ご自身)に合ったものはなかな見つからないものです。
専門家の立場から食事という身近なものに変換して無理なく実践して習慣化して頂けるものを提供できればと思っております。お客様ならではのライフスタイルに合わせた食事の仕方を一緒にみつけていきましょう♪

得意料理

バランスアップ食
お野菜+たんぱく質の副菜
砂糖を極力使わない天然の甘さを活かしていきます
老化原因物質(AGE)の低い調理方法で作ります
筋活レシピ(運動前後の食事)

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