高タンパク低糖質のプラン一覧
高タンパク低糖質プランの出張シェフやケータリング対応シェフを一覧で掲載しています。
身体が喜ぶ!栄養たっぷり作り置き
ご自宅にご用意していただいた材料を 余すことなく使い切り、 心身を満たす「作り置き」をご用意します。 お客様のご希望をお伺い毎回の食事が楽しくなるように 色とりどり、味付けも豊富に料理をご用意。 お野菜をたくさんご用意されると、野菜たっぷりメニューにも! 3〜4人家族でおよそ12〜15品程度のご用意となります。 ダイエットや健康志向の方向けの”低糖質料理” お子様が食べやすいようにお料理すること、 またどの世帯の方が食べやすいようにする希望など ご希望にできる限り添えることができるように しっかり事前のお客様とのコミュニケーションも大切にした、 あなただけの「作り置き」プランです 〜お客様にご好評のメニューの一例〜 ・煮込みハンバーグ ・鶏の唐揚げ 甘辛ゴマだれ ・蓮根の肉挟み焼き ・ロールキャベツ ・春巻き ・ミートソース ・鮭の南蛮漬け ・グラタン(焼き上げ前) ・よだれどり ・ポテトサラダ ・ひじきの洋風炒め など ※大変申し訳ございませんが、 諸事情により、買い物代行は受け付けておりません。
3時間
よしこさん
大阪府 大阪市鶴見区
石神井公園駅から50分以内/離乳or普通食お試し2時間プラン
こちらのプランは、 •石神井公園駅からお客様宅まで片道50分以内 •当日キッチン確認+調理4〜6品+片付け=2時間 のお試しプランです(普通食or離乳食どちらも承ります。 ご予約から訪問までの流れは 1.ヒアリング→メニュー提示 2.必要食材リストの提示 3.当日までお客様自身で食材を揃えて頂く (買物代行も承りますが買物時間分お作りする品数が数品減ります) 【ご確認事項】 ・月間30件程度訪問調理をさせて頂いているため1度お伺いさせて頂いたご自宅でも調味料や保存容器等の場所を再確認させて頂く事もございます。 •買物代行無の場合、食材リストは3〜4日前に提示を致しますがそれよりも早め提示希望でしたら事前にお知らせ下さい。 • 使用食材リストをお出ししてからメニューの変更希望は、食材と調味料の再度計算しリストを再作成する必要がありますので追加料金にて承ります。メニューのリクエスト/メニュー構成/冷凍できる物の指定など複数以上のオーダーメイド要望がある場合、追加料金をご相談させて頂きます。 •直前キャンセルされる場合が多々ございます。当日調理時間+ご訪問するまでにヒアリング+やりとり+必要食材/調味料リストの作成に30分以上時間を要します。直前キャンセルは以外はキャンセル料はかかりませんが、そのようなキャンセルは極力お控え下さい>_< 《お値段について》 おかげ様で現在自営業でやらせて頂いております。手数料/税金/社会保険/交通費を引くと、手取りは提示料金の4割程度になるためこちらの値段設定になってしまいます。申し訳ありませんがご了承の程よろしくお願い申し上げます。 ⚠️注意⚠️ 東京都子育支援チケット、 回数券割引がご利用になれません。 ーーーーーーーーーーーーーーー 《全プラン一覧》 石神井公園駅からご自宅まで15分以内の方で 東京都子育支援チケット使用はこちら☟ 【東京都子育支援/石神井公園駅から移動15分以内離乳食3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/998 ⚠️東京都子育支援チケットについて⚠️ 東京都子育支援チケット制度は石神井公園駅よりご自宅まで片道15分以内の方限定となっております。片道15分以上かかる方は下記通常料金プランをお選び下さい。 ーーーーーーーーーーーーーーー ※離乳食ご希望の方 【石神井公園駅から移動30分内/離乳食3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/1716 【石神井公園駅から移動50分内/離乳食3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/1705 【石神井公園駅から移動90分内/離乳食3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/1188 (離乳食と大人食の半々の調理も可能です) ーーーーーーーーーーーーーーー ※石神井公園駅からご自宅まで片道30分内の方 【石神井公園駅から移動30分内/メニュー提案無のおまかせ♪3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/745 【石神井公園駅から移動30分内/メニュー提案有♪3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/751 ーーーーーーーーーーーーーーー ※石神井公園駅からご自宅まで片道50分内の方 【石神井公園駅から移動50分内/メニュー提案無のおまかせ♪3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/711 【石神井公園駅から移動50分内/メニュー提案無有♪3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/741 ーーーーーーーーーーーーーーー ※石神井公園駅からご自宅まで片道70分内の方 【石神井公園駅からご自宅まで移動70分内/メニュー提案無有♪3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/858 【石神井公園駅から片道70分以内/メニュー提案無のおまかせ♪プラン】 https://sharedine.me/plans/1189
2時間
まり⭐︎
東京都 練馬区
【遠方版】お悩み改善!不調解消料理2.5h(アドバイス付)
※遠方の方(東急田園都市線宮前平駅より片道45分以上のご自宅の方)はこちらをご利用ください。 身体は食事からできています。 ご自身、大切な人の大量に合わせた料理が作れていますか? 気になる身体のお悩みがあれば それを解消できるような 料理7品程度とアドバイスをご提案します。 2時間半プランです 是非メッセージにてご相談ください ※お客様のライフスタイルを全て把握しているわけではないので確実に解消、改善できるわけではありません。 食と向き合える、楽しみながら健康を手に入れられる、料理で取り入れてみようと思う など気軽な気持ちでご検討お願い致します。 ※遠方の方(東急田園都市線宮前平駅より片道45分以上のご自宅の方)は遠方版をご利用ください。
3時間
増村かほ
神奈川県 川崎市
お悩み改善!不調解消料理2.5h(アドバイス付)
身体は食事からできています。 ご自身、大切な人の大量に合わせた料理が作れていますか? 気になる身体のお悩みがあれば それを解消できるような 料理7品程度とアドバイスをご提案します。 2時間半プランです 是非メッセージにてご相談ください ※お客様のライフスタイルを全て把握しているわけではないので確実に解消、改善できるわけではありません。 食と向き合える、楽しみながら健康を手に入れられる、料理で取り入れてみようと思う など気軽な気持ちでご検討お願い致します。 ※遠方の方(東急田園都市線宮前平駅より片道45分以上のご自宅の方)は遠方版をご利用ください。
3時間
増村かほ
神奈川県 川崎市
【遠方版】おうちで食べるスパイス料理。創作料理もお任せ
※遠方の方(東急田園都市線宮前平駅より片道45分以上のご自宅の方はこちらをご選択下さい) ご自宅に眠っているスパイスはありませんか?そんなスパイスをいかせる料理を提案します。 また、スパイス料理に興味はあるけど...という方にもおすすめ。 いつもの料理にスパイスを加えるだけで新しい料理に出会えます。 万人受けは確約できませんが是非ご賞味ください。 【メニュー例】 ➀湯葉とめかぶのねばねば麹丼 3種の豆のスパイス味噌漬け 菜花のナムル 漬物 きのこのスープ ②厚揚げと野菜の腐乳煮 ひじきのテルダーラカレー きのことスティックセニョールのハーブ炒め おからサラダ 漬物 ③ヴィーガンたらこパスタ 大根と豆のターメリックポタージュ おからナゲット カクテルサラダ 多国籍で創作のヘルシーな料理たちをご提案します!
3時間
増村かほ
神奈川県 川崎市
【遠方版】野菜たっぷりメニュー!野菜好き、野菜不足におすすめ
野菜たっぷりの料理。 栄養満点でバランスのいい献立メニューで身体が喜ぶ食事時間を提案します。 玉子・乳製品・グルテンなどのアレルギーにも対応可能です。 【メニュー例】 ➀湯葉とめかぶのねばねば麹丼 3種の豆のスパイス味噌漬け 菜花のナムル 漬物 きのこのスープ ②厚揚げと野菜の腐乳煮 ひじきのテルダーラカレー きのことスティックセニョールのハーブ炒め おからサラダ 漬物 ③ヴィーガンたらこパスタ 大根と豆のターメリックポタージュ おからナゲット カクテルサラダ 多国籍で創作のヘルシーな料理たちをご賞味ください! ※遠方の方(東急田園都市線宮前平駅より片道45分以上のご自宅の方はこちらをご選択下さい)
3時間
増村かほ
神奈川県 川崎市
"遠方版"【特別価格!初回10組】2h栄養満点料理
※遠方の方(東急田園都市線宮前平駅より片道45分以上のご自宅の方はこちらをご選択下さい) 特別価格にてご提供します。 初回の方に限ります。限定10組! 【10%以上割引きしています!】 私の料理が気になってた、 湿気が多い日は料理がすぐ痛むため5品程度がちょうどいい、 食材を使い切りたい など思っている方是非お試しください。 初回限定のお試しプラン。 初めて利用される方にも栄養バランス整うようなお料理をご提供します。 いつもの食事が偏っている、健康的な食事をとりたい、お手軽に利用してみたい そういった要望にお応えします。 お時間は2時間。 おかずは6品程度です。 (お買い物代行の際は1時間半で4品程度)
2時間
増村かほ
神奈川県 川崎市
国際薬膳調理師の「まごわやさしい」食養生/【4時間】
まごわやさしい(豆類、ごま(種実)、わかめ(海藻類)、野菜、魚、椎茸(きのこ類)、芋類) + 中医学の観点で、その季節にお薦めな食材 をベースに作り置きメニューをご提案させていただきます。 お肉、魚、野菜、きのこなどをバランス良く摂りたい。 健康的な食事を美味しく摂りたいという方向けのプランです。 薬膳レストランやエスニック、ビストロでの調理経験をベースに、和洋中こだわらずお客様が召し上がりたいものを丁寧にお作りします。 品数は、メニューとボリュームにより変わりますが、 目安として4時間で9~11品ほどとお考えください。 ●メニューの一例 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ハッシュドチキン ・マッシュルームのスパイスキーマカレー ・豆腐チャンプルー ・塩麹蒸し豚 ・黒酢酢豚 ・鶏とキノコのフリカッセ ・茄子とミートソースの重ね焼き ・メカジキのバスク風煮込み(ピリ辛トマト煮) ・鯖の黒酢ソテー ・鱈のデュグレレ(白ワイン蒸しトマトソース) ・海老とジャガイモ、マッシュルームのアヒージョ ・カボチャのレーズンサラダ ・キャベツとエノキのバター蒸焼き ・茄子とピーマンの焼き浸し ・蓮根の挟み焼き ・サツマイモと人参のキンピラ ・手羽先の参鶏湯風スープ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 基本、身近に手に入る食材を使ってお作りしますが、生薬を取り入れた本格的な薬膳料理を食べたいという方は別途プランをお作りすることも出来ますのでご相談くださいませ。 基本、東京都下北沢から片道50分以内での対応とさせていただいておりますが、 遠方の方は別途交通費などを加算したプランもお作りできますので、ご相談くださいませ。 その他プランは下記よりご参照くださいませ。 --------------------------------------------------------------- 【初回限定】作り置きで食養生!3時間 薬膳やスパイスも https://sharedine.me/plans/1557 国際薬膳調理師の作り置き/3h https://sharedine.me/plans/1521 食材費用と買い物代行付き3.5h【※内容要確認】 https://sharedine.me/plans/2090 ---------------------------------------------------------------
4時間
シンヤ
東京都 世田谷区
【特別価格!初回10組】2時間栄養満点おかず
特別価格にてご提供します。 初回の方に限ります。限定10組! 【10%以上割引きしています!】 私の料理が気になってた、 湿気が多い日は料理がすぐ痛むため5品程度がちょうどいい、 食材を使い切りたい など思っている方是非お試しください。 初回限定のお試しプラン。 初めて利用される方にも栄養バランス整うようなお料理をご提供します。 いつもの食事が偏っている、健康的な食事をとりたい、お手軽に利用してみたい そういった要望にお応えします。 お時間は2時間。 おかずは6品程度です。 (お買い物代行の際は1時間半で4品程度)
2時間
増村かほ
神奈川県 川崎市
おうちで食べるスパイス料理。創作料理もお任せ
ご自宅に眠っているスパイスはありませんか?そんなスパイスをいかせる料理を提案します。 また、スパイス料理に興味はあるけど...という方にもおすすめ。 いつもの料理にスパイスを加えるだけで新しい料理に出会えます。 万人受けは確約できませんが是非ご賞味ください。 【メニュー例】 ➀湯葉とめかぶのねばねば麹丼 3種の豆のスパイス味噌漬け 菜花のナムル 漬物 きのこのスープ ②厚揚げと野菜の腐乳煮 ひじきのテルダーラカレー きのことスティックセニョールのハーブ炒め おからサラダ 漬物 ③ヴィーガンたらこパスタ 大根と豆のターメリックポタージュ おからナゲット カクテルサラダ 多国籍で創作のヘルシーな料理たちをご提案します!
3時間
増村かほ
神奈川県 川崎市
野菜たっぷりメニュー!野菜好き、野菜不足におすすめ
野菜たっぷりの料理。 栄養満点でバランスのいい献立メニューで身体が喜ぶ食事時間を提案します。 玉子・乳製品・グルテンなどのアレルギーにも対応可能です。 【メニュー例】 ➀湯葉とめかぶのねばねば麹丼 3種の豆のスパイス味噌漬け 菜花のナムル 漬物 きのこのスープ ②厚揚げと野菜の腐乳煮 ひじきのテルダーラカレー きのことスティックセニョールのハーブ炒め おからサラダ 漬物 ③ヴィーガンたらこパスタ 大根と豆のターメリックポタージュ おからナゲット カクテルサラダ 多国籍で創作のヘルシーな料理たちをご賞味ください!
3時間
増村かほ
神奈川県 川崎市
【3.5h】ビタミン・ミネラル・タンパク質のバランスお惣菜
野菜をふんだんに、果物やドライフルーツ、乾物も取り入れて、肉、魚介類、豆製品などのタンパク質を美味しくお召し上がりいただく『3.5時間プラン』です。 『高タンパク』『低糖質』『低脂肪』『減塩』などご希望の方は、食材の組み合わせで、メニュー内で反映させていただきます。 ベジタリアンの方にも、タイプ別に対応させていただきます。動物性タンパク質なしでも、美味しいお料理をお作りさせていただきます。 品数のめやす 【3時間プラン】 11品前後 【3.5時間プラン】 12品前後 【4時間プラン】 14品前後 ※メニュー内容、離乳食・幼児食・シニア食ありなどの条件により品数が前後いたします。 ※品数内で離乳食または幼児食、シニア食も対応可能です。離乳食を5品以上でお考えの方は、メニュー構成のため、離乳食プランでご予約をお願いいたします。 ※お惣菜プラン、離乳食プランは同料金です。
3時間
ひろこ
東京都 大田区
🤩回数券割【野菜たっぷり】お野菜懐石プラン、作り置き
~野菜が主役のプラン~ ☆ベジタブル ☆精進料理 ☆ヴィーガン ☆まごわやさしい→豆、胡麻、若布(海藻類)、野菜、魚、椎茸(きのこ類)、芋類、を使ったお料理 ・すり流し ・小鉢(和え物,サラダ系) ・焼き物 ・煮物 ・口代わり ・酢の物 ・炊き込みご飯 ・スープ など お野菜メインの、プランです。 低糖質高タンパク、グルテンフリー、各種アレルギーの方なども チャットにて詳しくヒアリングをしていきましょう。 “和食の世界” では、写真の様にお野菜のみでも 綺麗に、美味しそうに仕上ります。 四季の変化により、お野菜も変化して行きますので通年 目新しく楽しめるプランとなっております。 是非、お試し下さい。 ◎シェフインタビュー https://sharedine.me/shokuiku-media/chefinterview_1851/ ◎Instagram https://www.instagram.com/atuatuo_o/ ▼5名様まではこちら▼ https://sharedine.me/plans/1800 ▼6名様・3.5Hはこちら▼ https://sharedine.me/plans/2105 ▼懐石やコースを楽しみたい方はこちら▼ https://sharedine.me/plans/1854
3時間
アツ
神奈川県 横浜市
明日・明後日に予約できるプラン
国際薬膳調理師の「まごわやさしい」食養生/【4時間】
まごわやさしい(豆類、ごま(種実)、わかめ(海藻類)、野菜、魚、椎茸(きのこ類)、芋類) + 中医学の観点で、その季節にお薦めな食材 をベースに作り置きメニューをご提案させていただきます。 お肉、魚、野菜、きのこなどをバランス良く摂りたい。 健康的な食事を美味しく摂りたいという方向けのプランです。 薬膳レストランやエスニック、ビストロでの調理経験をベースに、和洋中こだわらずお客様が召し上がりたいものを丁寧にお作りします。 品数は、メニューとボリュームにより変わりますが、 目安として4時間で9~11品ほどとお考えください。 ●メニューの一例 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ハッシュドチキン ・マッシュルームのスパイスキーマカレー ・豆腐チャンプルー ・塩麹蒸し豚 ・黒酢酢豚 ・鶏とキノコのフリカッセ ・茄子とミートソースの重ね焼き ・メカジキのバスク風煮込み(ピリ辛トマト煮) ・鯖の黒酢ソテー ・鱈のデュグレレ(白ワイン蒸しトマトソース) ・海老とジャガイモ、マッシュルームのアヒージョ ・カボチャのレーズンサラダ ・キャベツとエノキのバター蒸焼き ・茄子とピーマンの焼き浸し ・蓮根の挟み焼き ・サツマイモと人参のキンピラ ・手羽先の参鶏湯風スープ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 基本、身近に手に入る食材を使ってお作りしますが、生薬を取り入れた本格的な薬膳料理を食べたいという方は別途プランをお作りすることも出来ますのでご相談くださいませ。 基本、東京都下北沢から片道50分以内での対応とさせていただいておりますが、 遠方の方は別途交通費などを加算したプランもお作りできますので、ご相談くださいませ。 その他プランは下記よりご参照くださいませ。 --------------------------------------------------------------- 【初回限定】作り置きで食養生!3時間 薬膳やスパイスも https://sharedine.me/plans/1557 国際薬膳調理師の作り置き/3h https://sharedine.me/plans/1521 食材費用と買い物代行付き3.5h【※内容要確認】 https://sharedine.me/plans/2090 ---------------------------------------------------------------
4時間
シンヤ
東京都 世田谷区
4時間 無添加&健康🌿たっぷり1ヵ月分✨️作り置きプラン
大阪府外の兵庫、京都、奈良などにお住まいの方も大歓迎です☺️ 遠方の方もご遠慮なくご相談ください! 4時間で12~16品程度の作り置きをします。 (※メニューとキッチンの広さにより品数が前後します。) 家庭料理はもちろん、和洋中、エスニック、トレーニングメニュー、腸活メニュー、幼児食、離乳食、介護食、透析患者メニュー、など用途に合わせて バラエティにとんだ食卓をご提供します。 アレルギーやNG食材など、 お料理のイメージ、ご要望ございましたら チャットにてお伺いいたします。 お任せメニューでももちろん大歓迎♪ 《↓↓↓必ずお読みください🙇🏻♀️》 ※3日以内のキャンセル、食材リストをお送りしてからのキャンセルはご遠慮お願いいたします。悪質だと判断した場合、次回からお断りさせていただく場合がございますのでご了承くださいませ。 ※最寄駅より徒歩20分以内とさせていただきます。(遠方の方は要相談。) ※コンロ回り、使用したお鍋、お皿、調理器具も全て一緒に洗わせてきただきますが、完全拭き上げご希望の方は予めお知らせ下さい。 ※食材リストは基本的に3〜4日前に提示いたしますが、それよりも早め提示希望でしたら事前にお知らせ下さい。 どうぞよろしくお願いいたします☺️🙇🏻♀️
4時間
misaki
大阪府 大阪市北区
3時間 無添加&健康🌿冷蔵庫スッキリ✨️作り置きプラン
大阪府外の兵庫、京都、奈良などにお住まいの方も大歓迎です☺️ 遠方の方もご遠慮なくご相談ください! 3時間で9~12品程度の作り置きをします。 (※メニューとキッチンの広さにより品数が前後します。) 家庭料理はもちろん、和洋中、エスニック、トレーニングメニュー、腸活メニュー、幼児食、離乳食、介護食、透析患者メニュー、など用途に合わせて バラエティにとんだ食卓をご提供します。 アレルギーやNG食材など、 お料理のイメージ、ご要望ございましたら チャットにてお伺いいたします。 お任せメニューでももちろん大歓迎♪ 《↓↓↓必ずお読みください🙇🏻♀️》 ※3日以内のキャンセル、食材リストをお送りしてからのキャンセルはご遠慮お願いいたします。悪質だと判断した場合、次回からお断りさせていただく場合がございますのでご了承くださいませ。 ※最寄駅より徒歩20分以内とさせていただきます。(遠方の方は要相談。) ※コンロ回り、使用したお鍋、お皿、調理器具も全て一緒に洗わせてきただきますが、完全拭き上げご希望の方は予めお知らせ下さい。 ※食材リストは基本的に3〜4日前に提示いたしますが、それよりも早め提示希望でしたら事前にお知らせ下さい。 どうぞよろしくお願いいたします☺️🙇🏻♀️
3時間
misaki
大阪府 大阪市北区
今週末に予約できるプラン
身体が喜ぶ!栄養たっぷり作り置き
ご自宅にご用意していただいた材料を 余すことなく使い切り、 心身を満たす「作り置き」をご用意します。 お客様のご希望をお伺い毎回の食事が楽しくなるように 色とりどり、味付けも豊富に料理をご用意。 お野菜をたくさんご用意されると、野菜たっぷりメニューにも! 3〜4人家族でおよそ12〜15品程度のご用意となります。 ダイエットや健康志向の方向けの”低糖質料理” お子様が食べやすいようにお料理すること、 またどの世帯の方が食べやすいようにする希望など ご希望にできる限り添えることができるように しっかり事前のお客様とのコミュニケーションも大切にした、 あなただけの「作り置き」プランです 〜お客様にご好評のメニューの一例〜 ・煮込みハンバーグ ・鶏の唐揚げ 甘辛ゴマだれ ・蓮根の肉挟み焼き ・ロールキャベツ ・春巻き ・ミートソース ・鮭の南蛮漬け ・グラタン(焼き上げ前) ・よだれどり ・ポテトサラダ ・ひじきの洋風炒め など ※大変申し訳ございませんが、 諸事情により、買い物代行は受け付けておりません。
3時間
よしこさん
大阪府 大阪市鶴見区
石神井公園駅から50分以内/離乳or普通食お試し2時間プラン
こちらのプランは、 •石神井公園駅からお客様宅まで片道50分以内 •当日キッチン確認+調理4〜6品+片付け=2時間 のお試しプランです(普通食or離乳食どちらも承ります。 ご予約から訪問までの流れは 1.ヒアリング→メニュー提示 2.必要食材リストの提示 3.当日までお客様自身で食材を揃えて頂く (買物代行も承りますが買物時間分お作りする品数が数品減ります) 【ご確認事項】 ・月間30件程度訪問調理をさせて頂いているため1度お伺いさせて頂いたご自宅でも調味料や保存容器等の場所を再確認させて頂く事もございます。 •買物代行無の場合、食材リストは3〜4日前に提示を致しますがそれよりも早め提示希望でしたら事前にお知らせ下さい。 • 使用食材リストをお出ししてからメニューの変更希望は、食材と調味料の再度計算しリストを再作成する必要がありますので追加料金にて承ります。メニューのリクエスト/メニュー構成/冷凍できる物の指定など複数以上のオーダーメイド要望がある場合、追加料金をご相談させて頂きます。 •直前キャンセルされる場合が多々ございます。当日調理時間+ご訪問するまでにヒアリング+やりとり+必要食材/調味料リストの作成に30分以上時間を要します。直前キャンセルは以外はキャンセル料はかかりませんが、そのようなキャンセルは極力お控え下さい>_< 《お値段について》 おかげ様で現在自営業でやらせて頂いております。手数料/税金/社会保険/交通費を引くと、手取りは提示料金の4割程度になるためこちらの値段設定になってしまいます。申し訳ありませんがご了承の程よろしくお願い申し上げます。 ⚠️注意⚠️ 東京都子育支援チケット、 回数券割引がご利用になれません。 ーーーーーーーーーーーーーーー 《全プラン一覧》 石神井公園駅からご自宅まで15分以内の方で 東京都子育支援チケット使用はこちら☟ 【東京都子育支援/石神井公園駅から移動15分以内離乳食3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/998 ⚠️東京都子育支援チケットについて⚠️ 東京都子育支援チケット制度は石神井公園駅よりご自宅まで片道15分以内の方限定となっております。片道15分以上かかる方は下記通常料金プランをお選び下さい。 ーーーーーーーーーーーーーーー ※離乳食ご希望の方 【石神井公園駅から移動30分内/離乳食3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/1716 【石神井公園駅から移動50分内/離乳食3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/1705 【石神井公園駅から移動90分内/離乳食3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/1188 (離乳食と大人食の半々の調理も可能です) ーーーーーーーーーーーーーーー ※石神井公園駅からご自宅まで片道30分内の方 【石神井公園駅から移動30分内/メニュー提案無のおまかせ♪3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/745 【石神井公園駅から移動30分内/メニュー提案有♪3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/751 ーーーーーーーーーーーーーーー ※石神井公園駅からご自宅まで片道50分内の方 【石神井公園駅から移動50分内/メニュー提案無のおまかせ♪3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/711 【石神井公園駅から移動50分内/メニュー提案無有♪3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/741 ーーーーーーーーーーーーーーー ※石神井公園駅からご自宅まで片道70分内の方 【石神井公園駅からご自宅まで移動70分内/メニュー提案無有♪3時間プラン】 https://sharedine.me/plans/858 【石神井公園駅から片道70分以内/メニュー提案無のおまかせ♪プラン】 https://sharedine.me/plans/1189
2時間
まり⭐︎
東京都 練馬区
国際薬膳調理師の「まごわやさしい」食養生/【4時間】
まごわやさしい(豆類、ごま(種実)、わかめ(海藻類)、野菜、魚、椎茸(きのこ類)、芋類) + 中医学の観点で、その季節にお薦めな食材 をベースに作り置きメニューをご提案させていただきます。 お肉、魚、野菜、きのこなどをバランス良く摂りたい。 健康的な食事を美味しく摂りたいという方向けのプランです。 薬膳レストランやエスニック、ビストロでの調理経験をベースに、和洋中こだわらずお客様が召し上がりたいものを丁寧にお作りします。 品数は、メニューとボリュームにより変わりますが、 目安として4時間で9~11品ほどとお考えください。 ●メニューの一例 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ハッシュドチキン ・マッシュルームのスパイスキーマカレー ・豆腐チャンプルー ・塩麹蒸し豚 ・黒酢酢豚 ・鶏とキノコのフリカッセ ・茄子とミートソースの重ね焼き ・メカジキのバスク風煮込み(ピリ辛トマト煮) ・鯖の黒酢ソテー ・鱈のデュグレレ(白ワイン蒸しトマトソース) ・海老とジャガイモ、マッシュルームのアヒージョ ・カボチャのレーズンサラダ ・キャベツとエノキのバター蒸焼き ・茄子とピーマンの焼き浸し ・蓮根の挟み焼き ・サツマイモと人参のキンピラ ・手羽先の参鶏湯風スープ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 基本、身近に手に入る食材を使ってお作りしますが、生薬を取り入れた本格的な薬膳料理を食べたいという方は別途プランをお作りすることも出来ますのでご相談くださいませ。 基本、東京都下北沢から片道50分以内での対応とさせていただいておりますが、 遠方の方は別途交通費などを加算したプランもお作りできますので、ご相談くださいませ。 その他プランは下記よりご参照くださいませ。 --------------------------------------------------------------- 【初回限定】作り置きで食養生!3時間 薬膳やスパイスも https://sharedine.me/plans/1557 国際薬膳調理師の作り置き/3h https://sharedine.me/plans/1521 食材費用と買い物代行付き3.5h【※内容要確認】 https://sharedine.me/plans/2090 ---------------------------------------------------------------
4時間
シンヤ
東京都 世田谷区
🤩回数券割【野菜たっぷり】お野菜懐石プラン、作り置き
~野菜が主役のプラン~ ☆ベジタブル ☆精進料理 ☆ヴィーガン ☆まごわやさしい→豆、胡麻、若布(海藻類)、野菜、魚、椎茸(きのこ類)、芋類、を使ったお料理 ・すり流し ・小鉢(和え物,サラダ系) ・焼き物 ・煮物 ・口代わり ・酢の物 ・炊き込みご飯 ・スープ など お野菜メインの、プランです。 低糖質高タンパク、グルテンフリー、各種アレルギーの方なども チャットにて詳しくヒアリングをしていきましょう。 “和食の世界” では、写真の様にお野菜のみでも 綺麗に、美味しそうに仕上ります。 四季の変化により、お野菜も変化して行きますので通年 目新しく楽しめるプランとなっております。 是非、お試し下さい。 ◎シェフインタビュー https://sharedine.me/shokuiku-media/chefinterview_1851/ ◎Instagram https://www.instagram.com/atuatuo_o/ ▼5名様まではこちら▼ https://sharedine.me/plans/1800 ▼6名様・3.5Hはこちら▼ https://sharedine.me/plans/2105 ▼懐石やコースを楽しみたい方はこちら▼ https://sharedine.me/plans/1854
3時間
アツ
神奈川県 横浜市
公式シェフのプラン
[期間限定] ホームパーティープラン【食材調達代行込み】
ご覧頂きありがとうございます。 3〜10名様のパーティープランです。 サービス提供時間:3時間 大皿ビュフェ(3名様〜10名様) 食材をご用意して当日その場でお作りいたします。 当日食材代行分のご精算をして頂きます。 ご要望に合わせてメニューを決めさせて頂きます。 余った食材等は作り置きにてご提供いたします。 お飲み物はお客様でご用意して頂きますようお願い致します。 3時間(仕込み1.5時間、ご提供1.5時間) プラン料金(ネット決済) 税込8800円 食材費 : 2000円×10名=20000円 合計:税込 28800円 (10名様の場合1名様=2880円) 〜メニュー 例 〜 パニーノ ミネストローネ 鮮魚のカルパッチョ カプレーゼ パプリカのブルスケッタ 季節のフリット 魚介のオイル仕立てスパゲッティ ペンネアマトリチャーナ エビの香草パン粉焼き ローストビーフ 赤ワインソース ティラミス パンナコッタ など 必要機材 オーブンレンジ(ない場合も可能ですのでご相談ください) 大きめのお皿 4枚 小皿 人数分 鍋(小さめでも可)1個 フライパン 1枚 ・必要調味料 塩 、胡椒 、砂糖 、オリーブオイル等 こちらのプランは買い物代行込みのプランになりますので基本的には食材の調達は不要になりますが 上記調味料のご準備をお願い致します。 当日のお買い物代行の際の食材代は 領収書が必要な場合現金、銀行振込、 必要のない場合PayPayでもお支払いいただけます。
3時間
しゅん
埼玉県 草加市
【作り置き】8品 𓃯
温め直すだけで本格的なイタリアンをお楽しみいただけます! 毎日、料理する必要がないのでおいしい食事を食べながら自分の時間を有効に使えます! 3時間程度で8品の作り置きプランです。 イタリアンをベースにご希望にそってお作りいたします。 ⬇︎8品以上お求めの場合はこちらでお願いします。 https://sharedine.me/plans/1013 (10品) ⬇︎当日のお食事はこちら https://sharedine.me/plans/1178 (おうちレストラン) 💡これまでの人気メニュー ・ミートソースのグラタン ・ポルケッタ(ハーブ風味ローストポーク) ・カポナータ ・牛すね肉の赤ワイン煮込み - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ※作り置きのプランです
3時間
🥇 福士将太
東京都 目黒区
東京都出産・子育て応援事業(赤ちゃんファースト)プラン
⭐︎当プランは東京都赤ちゃんファースト事業専用のプランとなります。ご利用券をお持ちでない方はご利用いただけませんので、ご了承ください。 ☆出張範囲は、移動時間40分以内限定(当方最寄駅:京王線笹塚駅)とさせていただきます。 また、最寄駅より徒歩15分以上の場合はタクシー代実費を申し受けさせていただきます。 恐れ入りますが、出張範囲外の方には対応しておりません。 ・作り置き ・お祝いメニューなど ご希望に応じたメニューで承ります。 お気軽にご相談ください。 ご出産、育児に、目まぐるしい日々を送る方へ 少しでも力になれるよう、お手伝いさせていただきます。
3時間
shima
東京都 世田谷区
⭐️初回限定⭐️2時間⭐️季節の食材を使った和風イタリア料理
⭐️期間限定価格⭐️ 季節の日本食材を使用して 四季折々の色を 和食とイタリア料理で 表現します。 *作り置き専用プラン [chef Yasunori の自己紹介] パティシエ、イタリア料理と修行してきて 日本の食材、風土、気候が 好きな僕が、 ある時ふっと思いました。 もし、海外の方に 日本とはどういう国ですか? と聞かれた時に はっきりと自信を持って 伝えることができないと。 日本人として生まれ育った自分が 日本のことを、 料理という仕事をしている自分が 和食のことを知らないことに 愕然としました。 そんな時に、あるご縁で和食を 職場を経験することができました。 その経験は、僕の料理に対する考え方 生き方を変えるものでした。 そして今 季節の食材を使用した 創作和食イタリアンにたどりつきました。
2時間
Yasunori
愛知県 一宮市開明字会社郭
【交通費片道800円以上】4時間作り置きプラン
和洋中折衷おばんざいの作り置きの4時間のプランになります。 【いっぱい品数を作ってほしい・冷蔵庫の中身をスッキリさせたい】など 食材を余らせたくない方にはぴったりなプランになっております。 メニューリクエスト、苦手やアレルギーのリクエストも対応いたします。 お買い物代行も承りますのでお気軽にご相談くださいませ。 また交通費が片道1300円以上かかるお客様には交通費のご相談をさせていただきますので ご理解いただけますと幸いと存じます。 メニュー例 ・自家製の浅漬け ・にんじんしりしり ・ブロッコリーのにんにく和え ・ほうれん草の白和え ・水菜とお揚げのおひたし ・大人のポテトサラダ ・肉じゃが ・鳥モモ肉の唐揚げ ・かぼちゃの煮付け ・夏野菜の焼き浸し ・さつまいものレモン煮 ・秋鮭の竜田揚げ ・白身魚ポワレ ・サーモンのパピヨット ・鳥モモ肉のグリル ・豚の角煮 ・ゴーヤチャンプルー ・牛しぐれ煮 ・麻婆茄子 ・青椒肉絲 ・ガパオライス ・パンナコッタ ・フルーツゼリー ・自家製濃厚プリン etc...
4時間
のり
埼玉 県
FAQ
- 会員登録・プラン利用料についておしえてください。
出張シェフのシェアダインでは無料で会員登録ができます。
また各種プランの表示価格は、消費税、交通費が含まれた価格を表示、食材費のみご利用者様負担が別途ございます。
その他手数料はかかりません(2022年11月現在)。
料金の詳細はこちらをご確認ください。
出張シェフ シェアダインのご利用料金について
- キッチン環境や当日必要なものはございますか?
キッチン環境について、広さは一般的なご家庭のキッチン(シンク・コンロ置き含む横幅1800mm前後)であれば問題なく調理が可能です。
注意点として事前にシンク周りや調理スペースに、グラス等の壊れやすい食器、ご貴重品等がある場合は、ご移動くださいますようお願いいたします。
当日必要なものに関しましては、基本調味料、料理を入れるための容器・食器などが必要になります。
詳細はこちらをご確認ください。
当日までのご準備(キッチン環境・調理器具・調味料・食材など)
- 買い物代行の費用はいくらですか?
- 買い物代行サービスの利用に対する追加料金はかかりません。注意点としてシェフの訪問時間が通常より30分短くなります。
- シェフ訪問時の交通費はかかりますか?
- 追加で交通費はいただいておりません。プラン表示価格に含まれております。
- サービスの対応エリアはどこですか?
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(2022年6月時点)
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