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シェアダインの人気プランがオンラインレッスンで登場！
4月からの新生活、新たな環境になり、生活習慣を見直したい、体をリセット・すっきりさせたい、乱れた食習慣を整えたい方も多いのではないでしょうか。
そこで、今回シェアダインでも大人気のハルシェフ、Reiシェフを講師としてお招きし、週末に取り入れられるオートファジーのやり方や、健康になれるレシピなどをオンラインで伝授！
イベント参加者には、ハルシェフ、ReiシェフのLINEオープンチャットによる10日間のサポートもついているので、聞きたい質問もすぐに解決！
本イベントに参加することで、新たなスタートでも自分らしさを保ち、ウェルビーイングな自分になることができます。
なお、後日アーカイブ動画をご覧いただけるため、日程が合わない方でも安心して参加いただけます！
●こんな人におすすめ
・4月からの新生活に向けて生活習慣を見直したい
・心と体をリセットし、すっきりしたい
・健康を維持したい
・自宅で簡単に作れるレシピが知りたい
・ダイエットの始め方が分からない etc…
【Lesson1】
「週末(半日)ファスティングで身体をリセット！」
・半日～週末にお試しできるファスティングのやり方
・ファスティングとオートファジーの違いとは
・簡単に作れる、ファスティング中の料理レシピ など
【Lesson2】
「今すぐ出来る、身体をつくる食材選びのコツ」
・スーパーで買えるおすすめ食材＆選び方のコツ
・たんぱく質での痩せ方をもっと効率よくする食べ物とは
・今すぐ始められる０円からできる美容Tips
・効果的なサプリメントの摂り方 など
【Lesson3】
「食べて身体を整えよう 高たんぱく低糖質レシピ」
・鶏肉を使用した簡単ダイエットレシピを実際に料理しながらレクチャー
・トレーニング中の日々の食事内容は？
・プロテイン、コンビニ食、外食の選び方
・動物性タンパク質と植物性タンパク質の違い、選び方 など
【Lesson4】
「簡単ストレッチ・トレーニングで体をメンテナンス」
・肩こりや腰痛解消、疲れを残さないストレッチ方法
・基礎代謝を上げる姿勢とは など
イベント概要
日時(2日間の開催)
・3/26(土) 13:00～14:30
・3/27(日) 13:00～14:30
※当日はZOOMにて開催予定です。
価格
16,500円（税込）/1名
お得なシェア割もありますので、ぜひご家族・お友達とご参加ください！
・2名で参加すると、1名あたり8,250円(税込)
・3名で参加すると、1名あたり4,290円(税込)
・4名以上で参加すると、なんと無料でご参加いただけます！
※複数名で参加される場合は、シェアダインの公式LINEアカウントにて、参加人数と参加者のお名前をご連絡ください。
人数に応じてクーポンをお渡ししますので、参加されるご本人様がそれぞれでお申込みください。
●LINE公式アカウントの登録はこちら→https://lin.ee/kYqw6Tz
申し込み方法
下記ページより、お申込みいただけます。
https://sharedine.me/plans/1880
●複数名でのご参加方法
①LINE公式アカウントのメニューの「イベントに申し込む」のボタンをタップ
※LINE公式アカウントの登録はこちら→https://lin.ee/kYqw6Tz
②参加人数を選び、参加する方の名前を記入
③シェアダインより申し込み人数に応じて、クーポンが配布されます
④クーポンを使用し、下記プランから予約
日程・時間はどこを選択いただいても大丈夫です。
https://sharedine.me/plans/1880
※申し込みは、参加者全員シェアダインへのご登録が必要となります。
シェアダインへの新規登録はこちらから
→https://sharedine.me/users/sign_up
ご登録の際は、本人確認書類の提出とクレジットカードのご登録が必須となります。
内容
第一回：3/26(土) 13:00～14:30
講師：ハルシェフ https://sharedine.me/chefs/877
<ハルシェフプロフィール>
五つ星の外資系ホテルでフレンチを学び、関西の大手飲食運営会社で健康食カフェやイタリアンにて店長を経験し、北新地の割烹料理屋や蟹料理などの高級店で和食の経験を積んでから、2020年に出張シェフデビュー。
健康を気遣った野菜たっぷりのお料理が好評。
作り置きからファスティング食、パーティー料理、さらにはお料理教室付きプランなど提案バリエーションも多く、お子様からご家族、一人暮らしの方まで幅広い層から支持があり、関西エリアでも最も人気な出張シェフ。
＜講義内容＞
【Lesson1】「週末(半日)ファスティングで身体をリセット！」
・半日～週末にお試しできるファスティングのやり方
・ファスティングとオートファジーの違いとは
・簡単に作れる、ファスティング中の料理レシピ
・効果的なサプリメントの摂り方 など
【Lesson2】「今すぐ出来る、身体をつくる食材選びのコツ」
・スーパーで買えるおすすめ食材＆選び方のコツ
・たんぱく質での痩せ方をもっと効率よくする食べ物とは
・今すぐ始められる０円からできる美容Tips など
第二回：3/27(日) 13:00～14:30
講師：Reiシェフ https://sharedine.me/chefs/990
＜Reiシェフプロフィール＞
スポーツトレーナー、料理研究家として活動、2021年にシェアダイン登録。
スポーツ選手やモデルの方の身体作りを始め、ダイエットや健康維持、どんな目的の方に対しても、
「心も身体も幸せになる食事の時間」を提供する食事管理を行なっている。アスリートフードマイスター資格保有。
＜講義内容＞
【Lesson3】「食べて身体を整えよう 高たんぱく低糖質レシピ」
・鶏肉を使用した簡単ダイエットレシピを実際に料理しながらレクチャー
・トレーニング中の日々の食事内容は？
・プロテイン、コンビニ食、外食の選び方
・動物性タンパク質と植物性タンパク質の違い、選び方 など
【Lesson4】「簡単ストレッチ・トレーニングで体をメンテナンス」
・肩こりや腰痛解消、疲れを残さないストレッチ方法
・基礎代謝を上げる姿勢とは など
特典
・セミナー動画のアーカイブをプレゼント
・ハルシェフ、Reiシェフのオリジナルレシピプレゼント
・ハルシェフ、Reiシェフによる10日間のLINEオープンチャットでのサポート付
ご確認のお願い
ご参加のお申込みをされた場合は、下記事項に同意したものとみなします。
【参加条件】
18歳以上の健康的な方
心疾患・疾病等、現在医師の診断を受け、自己の健康状態に不安が伴う方は参加をご遠慮ください。
イベントに参加するために必要な視聴環境（PCなどのハードウェアやインターネット環境）をおもちの方。
【注意事項及び免責事項】
・本イベントは、特定の医学的効果を期待するものではありません。
・本イベントにて提供される情報については、 ご自身の判断、責任においてご活用ください。本イベントによる健康被害および損害などあらゆるトラブルについて、主催者は一切の責任を負いません。
・イベントの視聴URL及び、LINEオープンチャットは参加者以外の方にはシェアしないようにしてください。
・本イベントのコンテンツの著作権は講師､主催者の著作権者に帰属します。参加者以外の方への共有行為を禁じます。
・当日の資料およびアーカイブは参加者以外の方へのシェアはお控えください。
・本イベント当日に、メディアの取材も行われる場合があります。イベントの内容が各種メディアに掲載される可能性があることをご了承ください。
・イベント中、動画やLINEオープンチャット内で運営の支障となる事象が起きた場合、事前の通知なく当該アカウントを削除する可能性がございます。その場合、参加費の払い戻しは致しかねますのでご了承ください。
ご参加のお申込みをされた場合は、上記事項に同意したものとみなします。
【個人情報】
収集した個人に関する情報は、株式会社シェアダインにて管理し、本イベント運営および弊社のマーケティング活動のための参考資料とさせていただきます。
シェアダインのプライバシーポリシーの詳細はこちらから
https://onl.tw/hew2xCd
