ダイエットの読みもの一覧

SHAREDINE（シェアダイン）は、日本最大級の出張シェフサービスで、管理栄養士から一流レストラン出身シェフまで6,000名のシェフが登録しています。1回8,800円（交通費・税込）からご利用可能です。定期サブスクリプションサービス（月2〜4回）も提供しています。妊活・産前産後・離乳食・生活習慣病/ダイエット・筋トレ・糖尿病まで食卓のニーズに合わせた献立提案・食材買出し・訪問調理・レシピ共有まで行います。

ダイエットの読みもの一覧

予約の多い人気プラン

ご家族で楽しめる腸活作り置きプラン

苦手な野菜があるお子様、健康は気になるけどジャンクメニューがお好みの大人の方ご家族みなさま楽しめるおかずの作り置きいたします。腸活や健康を意識して、日常の食事をより彩り豊かにサポートするプランです。目安：3～4名　8～10品メニュー例・きのこの煮込みハンバーグ・油不使用ハニーマスタードチキン・トマトのキーマカレー・あまい根菜のポタージュ・長いもクリームグラタン・美容キャロットラペ・彩り根菜サラダ

8,800 円(交通費・税込み)

3時間

SaToMi

5.0 (1)

腸活・美容を意識した作り置きプラン

発酵調味料や旬野菜を取り入れ、体にやさしいおかずを中心に作り置きいたします。腸活や美容を意識して、日常の食卓をより彩り豊かにサポートするプランです。目安：3〜4名　8〜10品メニュー例・豆乳で仕上げるクリームストロガノフ・鮭のごま味噌焼き・さつまいもとお豆のデリ風ポテサラ・にんじんとパプリカのナッツあえ・根菜のフィトケミカルスープ・発酵コールスロー・ブロッコリーの美容白和え

8,800 円(交通費・税込み)

3時間

SaToMi

5.0 (1)

初回限定お試しプラン　

※このプランではお買い物代行を受け付けておりません。美味しいのはもちろん和食、洋食、中華、韓国料理、薬膳料理などどのジャンルであっても栄養バランスを考えた作り置き料理を提供させていただきます。〜メニュー例〜真タコとアスパラのマリネ鱈の甘酢餡かけブロッコリーとエビのデリ風タルタルサラダこんがりチーズのグラタン野菜たっぷりBBQ炒めチキンとキノコのフリカッセハーブ香るパリパリチキンたっぷりキノコの煮込みハンバーグお野菜の薬膳スープ参鶏湯(サムゲタン)風鶏煮込み肉野菜ロール麹漬け唐揚げガパオライス鶏と野菜たっぷり洋風炊き込みご飯などお客様を第一にご要望に沿ってお作りいたします。お気軽にご相談ください。 ※公共交通機関での移動のため最寄駅からご自宅が遠い場合サービスをお受けできない場合があります。

9,900 円(交通費・税込み)

3時間

瞳

4.9 (31)

追加プラン

専用プランになります。

4,500 円(交通費・税込み)

1時間

🥈yutaka

5.0 (924)

今週末に予約できるプラン

兵庫.京都限定　子育てママに人気！　幸せごはん作り置き

出張料理歴5年の私のメインコンテンツです。和食を中心にその季節の旬の食材をご家庭で楽しんでいただく、作り置きプランです。特に育児中のご家庭で好評いただいております。きんぴらごぼうや、鯖の味噌煮など昔ながらの古典的なメニューも提供しますが、プロならではの一手間を加え洗練された家庭料理を心掛けています。調理方法は化学調味料、化学的な食品添加物は使わずに素材がどうすれば本来の持ち味を活かし美味しくなるのか？を追求して行います。毎日食べても飽きない食事を通じて、ご家族皆様の健康な人生のお手伝いをさせていただければ幸いです。

18,700 円(交通費・税込み)

4時間

岩崎　りょう

4.9 (121)

イタリアンシェフの毎日食べたい作り置きプラン

イタリアン以外にも和食や洋食など他のメニューもご提案できます！冷凍可能などご要望も承ります。お気楽にご相談ください。品数の目安：大人2名、子供2名　8~10品メニュー一例・お野菜のタリアテッレ・鶏胸肉とレーズンのカレー風煮込み・黒オリーブのパティ　・ナスとアボカドのタルタル・フレッシュトマトのブルスケッタ・じゃが芋とグリーンピースのズッパ・牛頬肉の煮込み・蕪のグラタン・ドフィノワ・ほうれん草のオムレツ・椎茸のタルトレット・パンナコッタ　

12,800 円(交通費・税込み)

3時間

ダイ

5.0 (141)

💎腸美人メニュー💎作り置き

☆焼き肉も食べたいけどダイエットもしたい。　　　 ☆夏でも手足は冷たい冷え症。 ☆目に見えない花粉に弱いなどなど 🤩必見のプラン(*^^*)　です。　日本独自の「麹」を使ったお料理塩麹甘酒酒粕勿論、調味料の醤油、酒、味醂、味噌も、麹を使った発酵食材です。これらの善玉菌の餌になる様な、食材をふんだんに使い身体が喜ぶお料理をご提案、ご提供させて頂きます。ファスティング前の準備食やファスティング後の回復食もご相談ください。

15,400 円(交通費・税込み)

3時間

アツ

5.0 (846)

砂糖・化学調味料・加熱に油不使用　ヘルシー常備菜

砂糖・化学調味料不使用。加熱に油不使用。ダイエットや健康管理、免疫力アップを応援するごはんをお作りいたします。 1品1品丁寧にお作りしておりますため、多数のお料理はお作りしておりません。ご了承くださいませ。メニュー例　・鶏手羽と卵の出汁煮・ほうれん草サバ胡麻和え・ニラのツナ和え・ごぼうの甘辛煮・ふわふわ黒酢だんご

13,750 円(交通費・税込み)

3時間

saya

4.8 (372)