友人同士や家族のお祝いなどに、お気軽にご相談ください。 2〜5名様の大皿ビュッフェ形式で、7品前後のメニューとなります。（ピンチョスやタコスなどのフィンガーフードやグラタンなどの大皿をテーブルの上に広げてみんなでワイワイ食べるスタイル） モロッコ風チョップドサラダ、ムサカ、スパイスカレー、スブラキ風豚のグリルなど、多国籍にお作りいたします。 他のプランは下記よりご参照くださいませ。 --------------------------------------------------------------- 【初回限定】作り置きで食養生!3時間 薬膳やスパイスも https://sharedine.me/plans/1557 国際薬膳調理師の作り置き/3h https://sharedine.me/plans/1521 国際薬膳調理師の「まごわやさしい」食養生/4h https://sharedine.me/plans/2216 食材費用と買い物代行付き3.5h【※内容要確認】 https://sharedine.me/plans/2090 ---------------------------------------------------------------

ご利用チケットをお持ちのお客様用のプランです。 ご予約時にクーポンコードをお知らせください。 詳細は運営局にご相談ください。 3〜4時間で8品～10品ほどの作り置きを致します。

天皇　皇后両陛下に 料理をお作りしたことがある イタリア料理人歴34年のシェフが 作る､ イタリア料理の作り置きプランです。 頑張りすぎは禁物です！ 忙しく､あわただしい毎日で 自分の食事のことも､おろそかになって しまいがちだと思います。 お母さんが病気になったら、 赤ちゃんも病気になってしまいます。 たまには､人に任せて、 美味しいものを食べて 休憩しましょう！

※遠方の方(東急田園都市線宮前平駅より片道45分以上のご自宅の方)はこちらをご利用ください。 身体は食事からできています。 ご自身、大切な人の大量に合わせた料理が作れていますか？ 気になる身体のお悩みがあれば それを解消できるような 料理7品程度とアドバイスをご提案します。 2時間半プランです 是非メッセージにてご相談ください ※お客様のライフスタイルを全て把握しているわけではないので確実に解消、改善できるわけではありません。 食と向き合える、楽しみながら健康を手に入れられる、料理で取り入れてみようと思う など気軽な気持ちでご検討お願い致します。 ※遠方の方(東急田園都市線宮前平駅より片道45分以上のご自宅の方)は遠方版をご利用ください。

身体は食事からできています。 ご自身、大切な人の大量に合わせた料理が作れていますか？ 気になる身体のお悩みがあれば それを解消できるような 料理7品程度とアドバイスをご提案します。 2時間半プランです 是非メッセージにてご相談ください ※お客様のライフスタイルを全て把握しているわけではないので確実に解消、改善できるわけではありません。 食と向き合える、楽しみながら健康を手に入れられる、料理で取り入れてみようと思う など気軽な気持ちでご検討お願い致します。 ※遠方の方(東急田園都市線宮前平駅より片道45分以上のご自宅の方)は遠方版をご利用ください。

※遠方の方(東急田園都市線宮前平駅より片道45分以上のご自宅の方はこちらをご選択下さい) ご自宅に眠っているスパイスはありませんか？そんなスパイスをいかせる料理を提案します。 また、スパイス料理に興味はあるけど...という方にもおすすめ。 いつもの料理にスパイスを加えるだけで新しい料理に出会えます。 万人受けは確約できませんが是非ご賞味ください。 【メニュー例】 ➀湯葉とめかぶのねばねば麹丼 　3種の豆のスパイス味噌漬け 　菜花のナムル 　漬物 　きのこのスープ ②厚揚げと野菜の腐乳煮 　ひじきのテルダーラカレー 　きのことスティックセニョールのハーブ炒め 　おからサラダ 　漬物 ③ヴィーガンたらこパスタ 　大根と豆のターメリックポタージュ 　おからナゲット 　カクテルサラダ 多国籍で創作のヘルシーな料理たちをご提案します！

食べながらやせる！！！ 地中海式の食事法を取り入れ､ 食べながら､健康的に体脂肪を落として､見た目を美しくキレイにやせたい人のためのお料理を作ります。 地中海式ダイエット(食事法)は、食べる食材の種類も豊富で、食事を制限する辛いダイエットとは全く逆の、美味しいものを食べながら楽しく痩せることができる食事法です。 減量、抗炎症作用、慢性疾患の リスク低下作用があると科学的に裏付けるデータも出ています。 長期的に考え､ゆっくり無理なく続けていくことで痩せるだけでなく､健康寿命を伸ばすことを目標にしていますので、 定期的なご利用をお勧めしています。 ※当コースは、野菜と魚をメインの材料としていますので、魚や野菜が苦手な方はご遠慮ください。

薬膳の考え方を取り入れ、季節ごとの 養生やお客様の体調に合わせた 食材を用いイタリア料理をお作りいたします。 少しずつ身体を整えていくことで、 病気になりにくい身体を作っていく為の お手伝いができればと思っています。 【食べるものが身体を作る】をモットーに、普段から少し食事のことを気にするだけで､長い目で見ると､大きな差がでます。 健康な身体で､元気に楽しく､ 仕事もプライベートも充実した 人生を送っていただければと思います。

\ 砂糖の替わりに甘酒でお料理🧡 びっくりする位お肉も柔らかで美味しいんです♪/ 🔸酒粕甘酒の可能性 🔸塩こうじの可能性をお伝えしたい 《献立例》 ◻︎甘酒の優しい甘さで肉じゃが ◻︎お肉も牛蒡も柔らかい金平 ◻︎ずっと柔らか鳥の肝煮 ◻︎塩こうじでしっとり茹でササミ ◻︎手作り万能ごまだれ ・酒粕苦手な方でも、お料理に使えば大丈夫 　旨みがプラスされて香りも気にならないから しらずしらずに腸環境が整っていきます ・発酵食品と食物繊維の相乗効果で腸環境を 　整えて行きましょう ・腸環境を整えると… 　ヤクルトさんのCMでお馴染みですよね 　🌟腸からの大きなお便り（大便）が変わる 　🌟ストレスの軽減 　🌟睡眠の質の向上 　🌟アレルギー軽減 　🌟免疫力アップ⤴️ 　🌟お肌しっとり美肌にも 　とにかくいい事いっぱいです♪ ⭐︎お気軽にお声掛けください！ ⭐︎平日でもお伺いできる日もあります

友人同士や家族のお祝いなどに、お気軽にご相談ください。 2〜5名様の大皿ビュッフェ形式で、7品前後のメニューとなります。（ピンチョスやタコスなどのフィンガーフードやグラタンなどの大皿をテーブルの上に広げてみんなでワイワイ食べるスタイル） モロッコ風チョップドサラダ、ムサカ、スパイスカレー、スブラキ風豚のグリルなど、多国籍にお作りいたします。 他のプランは下記よりご参照くださいませ。 --------------------------------------------------------------- 【初回限定】作り置きで食養生!3時間 薬膳やスパイスも https://sharedine.me/plans/1557 国際薬膳調理師の作り置き/3h https://sharedine.me/plans/1521 国際薬膳調理師の「まごわやさしい」食養生/4h https://sharedine.me/plans/2216 食材費用と買い物代行付き3.5h【※内容要確認】 https://sharedine.me/plans/2090 ---------------------------------------------------------------

ご利用チケットをお持ちのお客様用のプランです。 ご予約時にクーポンコードをお知らせください。 詳細は運営局にご相談ください。 3〜4時間で8品～10品ほどの作り置きを致します。

天皇　皇后両陛下に 料理をお作りしたことがある イタリア料理人歴34年のシェフが 作る､ イタリア料理の作り置きプランです。 頑張りすぎは禁物です！ 忙しく､あわただしい毎日で 自分の食事のことも､おろそかになって しまいがちだと思います。 お母さんが病気になったら、 赤ちゃんも病気になってしまいます。 たまには､人に任せて、 美味しいものを食べて 休憩しましょう！

※遠方の方(東急田園都市線宮前平駅より片道45分以上のご自宅の方)はこちらをご利用ください。 身体は食事からできています。 ご自身、大切な人の大量に合わせた料理が作れていますか？ 気になる身体のお悩みがあれば それを解消できるような 料理7品程度とアドバイスをご提案します。 2時間半プランです 是非メッセージにてご相談ください ※お客様のライフスタイルを全て把握しているわけではないので確実に解消、改善できるわけではありません。 食と向き合える、楽しみながら健康を手に入れられる、料理で取り入れてみようと思う など気軽な気持ちでご検討お願い致します。 ※遠方の方(東急田園都市線宮前平駅より片道45分以上のご自宅の方)は遠方版をご利用ください。

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※遠方の方(東急田園都市線宮前平駅より片道45分以上のご自宅の方はこちらをご選択下さい) ご自宅に眠っているスパイスはありませんか？そんなスパイスをいかせる料理を提案します。 また、スパイス料理に興味はあるけど...という方にもおすすめ。 いつもの料理にスパイスを加えるだけで新しい料理に出会えます。 万人受けは確約できませんが是非ご賞味ください。 【メニュー例】 ➀湯葉とめかぶのねばねば麹丼 　3種の豆のスパイス味噌漬け 　菜花のナムル 　漬物 　きのこのスープ ②厚揚げと野菜の腐乳煮 　ひじきのテルダーラカレー 　きのことスティックセニョールのハーブ炒め 　おからサラダ 　漬物 ③ヴィーガンたらこパスタ 　大根と豆のターメリックポタージュ 　おからナゲット 　カクテルサラダ 多国籍で創作のヘルシーな料理たちをご提案します！

食べながらやせる！！！ 地中海式の食事法を取り入れ､ 食べながら､健康的に体脂肪を落として､見た目を美しくキレイにやせたい人のためのお料理を作ります。 地中海式ダイエット(食事法)は、食べる食材の種類も豊富で、食事を制限する辛いダイエットとは全く逆の、美味しいものを食べながら楽しく痩せることができる食事法です。 減量、抗炎症作用、慢性疾患の リスク低下作用があると科学的に裏付けるデータも出ています。 長期的に考え､ゆっくり無理なく続けていくことで痩せるだけでなく､健康寿命を伸ばすことを目標にしていますので、 定期的なご利用をお勧めしています。 ※当コースは、野菜と魚をメインの材料としていますので、魚や野菜が苦手な方はご遠慮ください。