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妊活・産前産後のプラン一覧

妊活・産前産後向け料理が得意な出張シェフやケータリング対応シェフを一覧で掲載しています。

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パーソナル料理教室

テレビや雑誌などにも出演経験のある料理教室講師歴10年目のシェフが、マンツーマンでお野菜の切り方や栄養価などもお伝えしながら丁寧にお教えします。 こんな方たちにオススメのプランです ↓ ✱献立の組み立て方や冷蔵庫にあるもので美味しい料理を作れるようになりたい ✱離乳食を一緒に作ってほしい  ✱お酒に合うおつまみを習いたい ✱ホームパーティーメニューを習いたい ✱ご自宅のキッチン&調味料でレッスンを受けたい方 ✱料理教室に通うのが難しい方 ✱手料理で大切な人を喜ばせたい方 ✱作り置きプランで美味しかったメニューを自分でも作れるようになりたい方 【レッスンの流れ】 作り方など丁寧に説明しながら一品ずつ仕上げていきます。 メニューリストから2〜3品お選びください。その他の料理はお客様の冷蔵庫にある食材でメニュー提案させていただきます。 ・作り方を見てるだけもOK ・一緒に作るのも大歓迎です♪ メモ、動画撮影(手元のみ)ご自由にどうぞ (動画のSNS・YouTube投稿はご相談ください) ◎人気メニュー 【お肉メニュー】 ・お野菜たっぷりプルコギ ・5〜7品野菜のミートローフ ・バターチキンカレー ・薄揚げ餃子 ・煮込みハンバーグ ・ミラノ風チキンカツ ・紅茶豚 ・ローストポーク ・和風ローストビーフ ・無添加サラダチキン ・厚揚げの肉巻きオイスターソース煮込み ・とろとろチキングラタン ・中華風照り焼きチキン ・蒸し鶏と梅肉のあっさり和え ・カレー風味の鶏じゃが ・スタッフドチキン ・鶏と大根の味噌煮 ・手羽元と煮卵のさっぱり煮 ・鶏のピカタ(タルタルソース添え) ・黒酢の酢豚 ・チキンスティック(ハニーマスタードソース添え) ・茄子の肉巻きコチュジャン炒め 【お魚/シーフード】 ・海老蓮根のはさみ揚げ ・旬魚の梅煮 ・サーモンのパイ包み ・旬魚のムニエルと季節の野菜添え ・シーフードグラタン ・ぷりぷりエビチリ ・ぷりぷりエビマヨ  ・シーフードと旬菜のマリネ ・鯖トマトカレー ・ぶり大根 ・鯖そぼろ ・鯖と旬菜のトマト煮込み ・鮮魚のエスカベッシュ(南蛮漬け) ・鮮魚のバタポン焼き ・旬魚のホイル蒸し(香味タレ) ・鮮魚のさんが焼き 【お野菜メニュー】 ・青菜の胡桃和え ・色々野菜のナムル ・大根と厚揚げの利休煮 ・スティック大学芋 ・ひじきの五目煮 ・青菜の白和え ・切り干し大根のパリパリサラダ ・腸活キャベツ ・ヒジキのキノコのバルサミコサラダ ・チンゲンサイと桜えびの炒めもの ・切り干し大根と根菜の含め煮 ・ヒヨコ豆のさっぱりサラダ ・長芋と桜えびのふわふわ卵焼き  ・茄子の揚げ浸し ・人参のたらこ和え ・人参シリシリ 【漬け込み】 ・韓国風照り焼きチキン ・お野菜たっぷりプルコギ ・豚肉のにんにく味噌漬け 【汁物&スープ】 ・骨付き鶏と根菜の薬膳スープ ・お野菜たっぷり中華風かき卵スープ ・根菜たっぷりけんちん汁 ・お野菜たっぷりミネストローネ ・ゴロゴロ野菜のポトフ ・ヒヨコ豆とお野菜の食べるスープ ・ブロッコリーとベーコンのミルクスープ 【その他メニュー】 ・キムパ(韓国風海苔巻き) ・スペイン風オムレツ ・高野豆腐の含め煮 ・天津飯  ・ガパオライス ・魯肉飯 ・シンガポールチキンライス 【おつまみメニュー】 ・お豆のキャラメリゼ ・スティック春巻き ・スペイン風オムレツ ・野菜スティックのデップ ・アヒージョ ・カマンベールフライ ・鮮魚のエスカベッシュ(南蛮漬け) ・薄揚げ餃子 ・おつまみ揚げワンタン ・オイルサーディンのオープンサンド 【デザート】 ・くるみ餅 ・パンナコッタ ・グラノーラバー ・お豆腐白玉団子 ・さっぱり烏龍茶ゼリー  ・スイートポテトのパイ包み

15,000 円(交通費・税込み)

3時間

コローレ(料理教室講師歴10年)

大阪府 豊中市

5.0 (54)

明日・明後日に予約できるプラン


管理栄養士が作るエネルギーアップ&食養生メニュー 

【管理栄養士が作るエネルギーアップ&食養生(栄養情報付き) 】   過去に透析・脳神経外科の病院とイタリアンレストランで調理と献立作成を行っておりました。 【人の身体は健康になるように作られている】 体調がイマイチの方やこれから身体を元氣にした麹調味料や食養生の内容を盛り込んでメニューを提案させて頂きます。 またご体調に合わせてお悩みに応じた献立を提案・調理します。 ご要望や普段のお食事のお悩みなどを、ぜひお気軽にお聞かせ下さい。 【経歴・保有資格】 大学卒業後、病院栄養士として5年間勤務。 管理栄養士・調理師 【シェアダイン出張作り置きサービス】 3時間で12品前後のお料理を作り置きいたします。 お買い物のご依頼も承ります。(その分訪問が短くなります。あらかじめご了承くださいませ) 各ご家庭の食の悩みに向き合い、共働きのご家庭や、いつも忙しいママの食卓が豊かになるようなお手伝いをします。 使いみちに困っている食材やちょっとした調理のコツなどもお伝えしますので、子どもが喜ぶメニューが増えた、体調が良くなったなどの声も頂いております。 【ご依頼の流れ】 ・ご希望の日時・お時間帯を選択 ・買い物代行の有無を選択 ・予約ボタンを押す ・料理家さんから「承諾」の連絡が届く(マッチングの成立) ・チャットにて献立・食材などをご相談

15,180 円(交通費・税込み)

3時間

北海道出身のトミー

東京都 江東区

4.7 (286)

今週末に予約できるプラン


妊活・産前産後の読みもの


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妊活・産前産後プランのレビュー


幼児食 お子様向けお料理を含む作り置きメニュー

下記9品を作っていただきました。優しい味で子供も夫も喜んで食べていました。アレンジや保存方法も教えていただき助かりました。 ☆スペアリブ煮 
☆きゅうりと牛肉中華炒め 
 ☆トマトコーンツナカレー 
 ☆肉じゃが (お客様リクエスト)
 ☆肉団子春雨中華野菜 スープ ☆蓮根甘辛炒め煮 前回のメニューから、リクエスト ☆カボチャツナサラダ ☆インゲン胡麻和え つけおき ☆プルコギ またお願いしようと思います!ありがとうございました

【初回限定】旬の食材を使ったお惣菜プラン

初めての利用でした。 メニューの相談時もとても臨機応変にご対応くださりありがとうございました。 ・もやしとほうれん草のナムル ・アスパラ肉巻き☆ ・青梗菜と肉団子の中華風☆ ・台湾麻婆豆腐
 ・豚肉の漢方煮込み ☆ ・台湾式鶏の照り焼き☆ ・ブロッコリーと鮭のグラタン☆ ・具たくさん豚汁 どれもとても美味しかったですが、肉団子、麻婆豆腐、漢方煮込み、照り焼きなど、台湾or中華風の料理が絶品でした。 家では絶対作らないので、お店に来たようなお得感と満足感でした。 子供もたくさん食べてます!またぜひよろしくお願いします!

幼児食 お子様向けお料理を含む作り置きメニュー

今回メニューおまかせで事前に必要な食材を教えて頂く形式で、お料理をお願いしました。 当日は事前に予定していたものに加え、余っている時間で余分に買っていた野菜で更にお料理頂きました。 ・チキントマトソース煮 ・チーズ入ミートローフ ・鯛としめじの煮物生姜の香り ・かぼちゃサラダ ・じゃがいもおやき ・ブロッコリーサラダ ・キャロットラベ ・インゲン胡麻和え ・ブロッコリーの茎、玉ねぎ、ミートローフの端っこキャベツ炒め ・牛肉プルコギ風のつけおき ・チキングリルのつけおき まだ食べていないものが多いのですが、鯛の煮物やおやきなど食べてみると大変美味しかったです。プルコギは幼児がおいしいおいしいと喜んで食べていましたが大人も満足の味でした。 事前のメッセージのやり取りから、当日のヒアリング、また実際のお料理まで大変スムーズにお願いできました。 また機会がありましたら是非お願いしたいと思います。

ビタミン・ミネラル・タンパク質のバランスのいいお惣菜

リピート利用です。 今回は下記のメニューをご提案いただき作っていただきました。 ・鶏もも肉の梅味噌照り焼き ・鶏むね肉の唐揚げ ・鮭とほうれん草のキッシュ ・チキンボールのクリームシチュー ・ぶりのソテー、中華トマト甘酢マリネ★ ・肉じゃが ・豚肉とキャベツのオイスターソース炒め ・かぼちゃポタージュ★ ・かぼちゃプリン★ ・ブロッコリーとにんじんのツナサラダ★ ・塩茹でブロッコリー★ ・ほうれん草とピーマンのナムル★ なかなか自分では作れないメニューがあり、食べるのが楽しみでした。 2歳の息子も特にシチューやかぼちゃプリンを喜んで食べていました。

よくあるシェアダインの利用事例


仕事のパフォーマンス・筋トレ重視

独身男性
32歳 (会社経営)
プラン定期サブスク隔週(月2回コース)
利用時間土曜日10:00〜
オプション買い物代行・鍵を預け完全に留守対応 (無料対応)
シェフプロスポーツチームの栄養指導をしている栄養士を指名
メニュー高タンパク・低GI・低糖・低脂質メニュー

定期サブスクで予算を抑えて食育

ファミリー
父46歳 (会社員) / 母43歳 (会社員) / 息子8歳
プラン定期サブスク隔週(月2回コース)
利用時間月曜日8:00〜
オプション開始時のみ立ち合い鍵を預けて出勤、 ポストに鍵を返却
シェフ指名なしのフリープラン
メニュー食育 その他ジュニアアスリート、美容エイジング

糖尿病・低栄養対策の生活習慣病予防

ご夫婦
夫70歳 (自営業) / 妻67歳
プラン定期サブスク毎週(月4回コース)
利用時間水曜日15:00〜
オプション買い物代行(無料対応)
シェフ病院で栄養指導経験のある栄養士を指名
メニュー糖尿病対策、 「塩糖脂」を抑えたメニュー

FAQ

  • 会員登録は有料ですか?
    プランの表示価格に対して、手数料はかかりません(2020年9月現在)。価格の透明性を重視しており、消費税、交通費が含まれた価格を表示、買い物代行を利用する際も追加費用はかかりません(買い物代行利用の場合は滞在時間が30分短くなります)。
  • 買い物代行の費用はいくらですか?
    買い物代行サービスの利用に対する追加料金はかかりません。シェフの訪問時間が30分短くなります。食材費はユーザー様のご負担となります。
  • 交通費はかかりますか?
    はい、交通費込みの料金設定となっております。追加で交通費はいただいておりません
  • サービスの対応エリアはどこですか?
    東京都 島嶼部、奥多摩町を除く全地域 千葉県 松戸市/浦安市/船橋市/習志野市/流山市/柏市/我孫子市/鎌ヶ谷市/八千代市/市川市/佐倉市/成田市/四街道市/印西市/千葉市/旭市/山武市/市原市/勝浦市/袖ヶ浦市/銚子市/白井市/八街市/茂原市/木更津市 神奈川県 川崎市/横浜市/藤沢市/鎌倉市/逗子市/相模原市/大和市/海老名市/厚木市/座間市/横須賀市/三浦市/茅ヶ崎市/平塚市/秦野市 埼玉県 さいたま市/蕨市/川口市/春日部市/久喜市/上尾市/桶川市/越谷市/草加市/戸田市/朝霞市/志木市/吉川市/和光市/新座市/富士見市/ふじみ野市/三郷市/八潮市/羽生市/加須市/狭山市/鴻巣市/所沢市/川越市/草加市/入間市/飯能市/北本市/蓮田市/白岡市 愛知県 名古屋市/刈谷市/大府市/知立市/春日井市/小牧市/瀬戸市/長久手市/尾張旭市/豊明市 岐阜県 多治見市 新潟県 新潟市の一部(東区・中央区・西区・北区・江南区) 大阪府 大阪市/他 京都府 京都市/他 奈良県 奈良市/他 兵庫県 神戸市/他 (2020年6月時点)
  • シェフに個別に連絡することはできますか?
    シェフとはチャットにてご相談ができます。各シェフページ内に「シェフに相談する」からご連絡ができます。すでにご予約をシェフから承諾された場合は、マイページメニューの「相談履歴」よりチャットをすることが可能です。
  • シェアダインで仕事を依頼できる時間帯はありますか?
    現在、7:00-22:00でご利用いただけます。