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妊活・産前産後のプラン一覧

妊活・産前産後向け料理が得意な出張シェフやケータリング対応シェフを一覧で掲載しています。

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中医薬膳師の冬の温活プラン/4時間

調理師・中医薬膳師が身体を内側から温める 冬にぴったりな養生食を考案、ご提供します。 薬膳において冬の養生ポイントとしては、 身体を内側から温め(特に腎)、潤し、気血を補うことが重要とされます。 例えば、下記のような食材を中心に使い、 ・身体を温める:海老、羊肉、鶏肉、ニラ、胡桃、生姜など ・身体を潤す:豚肉、小松菜、卵、胡麻など ・気血を補う:ほうれん草、人参、イカ、鶏レバー、ジャガイモなど ・気を巡らせる:玉ねぎ、柑橘類など メニューとしては下記のようなものをお作りします。 ・手羽元の参鶏湯風スープ ・サグチキンカレー(鶏とほうれん草) ・豚肩ロースと根菜の角煮風 ・海老の三色炒め(卵、ニラ) ・ラムと長ネギのクミン炒め ・カボチャと海老のグラタン ・鶏とジャガイモのコロンビア風シチュー ・鶏レバーの赤ワインコンフィ etc、、 品数は、メニューとボリュームにより変わりますが、 目安として4時間で9~12品ほどとお考えくださいませ。 買い物代行も希望される場合は調理時間が30分短くなります。 基本、東京都下北沢から片道50分以内での対応とさせていただいておりますが、 遠方の方専用のプランも検討させていただきますので、ご相談くださいませ。 その他プランは下記よりご参照くださいませ。 --------------------------------------------------------------- 【初回限定】作り置きで食養生!3時間 薬膳やスパイスも https://sharedine.me/plans/1557 【3時間プラン】作り置きで食養生/スパイスカレーや薬膳も https://sharedine.me/plans/1521 食材費用と買い物代行付き3.5h【※内容要確認】 https://sharedine.me/plans/2090 ---------------------------------------------------------------

12,980 円(交通費・税込み)

4時間

シンヤ

東京都 世田谷区

4.9 (146)

【離乳食をスムーズにスタート⁉】食べる力を育むプラン♪

【産後3か月から1歳までのゆったり4時間プラン】 産後ちょっと授乳ペースも落ち着いてきたと思ったら次は離乳食が始まりますね。 離乳食って大変そう…って思っていますか? もし大変なイメージが浮かんでいたら(一人目が大変だったとかも) その心配は離乳食をスタートする数か月前からの整えることもできること ぜひ、知っていただきたいです。 育児本とにらめっこしてしまう疑問を解消しながら 赤ちゃんの食やからだを生後3か月からあんよができるまでの期間に カラダの使い方も取り入れて”食とからだ”の両面からサポートするプランです! 作り置きごはんだけでなく、お母さんも一緒にできる遊びを通した「リズム体操」で 離乳食から幼児食、そして大人になってからも続く食の土台作りをしていきます。 ★離乳食でそろえる食具のアイテム相談もできます。 パーケージのデザインよりも使いやすさ、赤ちゃん想いのアイテムをご紹介。 離乳食のお悩みを事前に解消するならここもポイントになります。 <こんな方におすすめ> ・離乳食はじめてさんやひとり目が大変でもう離乳食には苦労したくない ・離乳食本をかったけど、本のとおりにいかず、子どもにあってる食事がわからない ・コロナ禍で相談相手は子育て広場にいけず、ひとりで悩まれている方 ・ほかの赤ちゃんの成長ペースと比較してしまい、気持ちが焦ってしまっている ・ごはん中にあばれてしまって食事どころでない、椅子に座ってくれない ・早食いや丸のみで、噛めているか心配 ・手づかみ食べ、コップ飲みっていつから? ・しゃべらない時期のあかちゃんとの遊び方、コニュニケーションのとり方がわからない ・離乳食の時期にいろんな味や食感に触れさせて食の幅をひろげたい ・育休にこどもの食生活リズムを整えて、仕事復帰の準備をしたい方 ・復帰前に子どもの食や料理のお悩みを解消したい方 思うように食べてくれないの理由には食事以外にヒントが隠されていることも多くあります お母さんのペースを大切にこどもの成長を楽しめる食生活の糸口を一緒に見つけていきましょう! また年齢(月齢)が低いほど、食を楽しみ丈夫なからだの土台つくりに適しています。 母乳やミルクから新しい食べものに触れて味わい、練習し慣れていく途中の赤ちゃんたち 食べる楽しみや喜びを育みながら、好きなところから少しずつ食べられるものを広げていきましょう。 この時期の食の選択がこの先自分で食事を選び食べるようになった時にも 健康で楽しい未来につながるように「生きる土台となる食」をいまから育てていくプランです♪ おすすめは定期利用! ステップをふみ、アップダウンもありきで様子をみながら半年~1年間伴奏して進めていきます。 まずは5回の回数券からもおすすめ!お子様の成長を感じながら子育てを楽しみましょう! お子さまの様子をみて、おむつ替えや授乳タイムも安心してできるように進めて行きます。 食事を作って終わりでなく、これから先に待っている家族の成長を楽しく送れるように 将来に繋がる食生活の土台つくりを目指しています♪ サービスご利用中やご利用後も、チャットよりお気軽にお問合せください! ※こちらは海老名駅からお客さま宅まで「40分以内」のお住いの方向けプランとなっておます。 それ以上の場合はプラス遠方料金2000円がかかります。

20,000 円(交通費・税込み)

4時間

おうちごはんシェフaki

神奈川県 海老名市

5.0 (151)

明日・明後日に予約できるプラン


今週末に予約できるプラン


妊活・産前産後の読みもの


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妊活・産前産後プランのレビュー


【和洋中のお惣菜】4時間・旬の食材で作り置き

システムにログインできず、久しぶりの評価になってしまい、申し訳ないです。 いつも丁寧におかずを中心に作ってくださるので、冷めても、また、冷凍後、温め直しても美味しくいただけて、感謝しかありません。大切にいただきます。 鶏の唐揚げ☆ 海老ニラ入り焼売☆ 焼売のタレ☆
 豚肉と根菜の煮物☆ 豚バラと大根の煮物☆ タコの唐揚げ☆ さつまいもと舞茸の天ぷら☆ 鮭の味噌焼き☆ 豚肉の生姜焼き☆

【遠方OK】こどもの食べる楽しみをそそるメニュー♪

好き嫌いが出てきた子供のためのメニューと、つわり中の私が食べやすく栄養のあるメニューと、2つリクエストをさせていただきました。普段の様子などを事前にお伺いしてくださり、希望に叶うメニューをたくさんご提案いただきました。 麻婆豆腐やグラタン、野菜たっぷりのスープなど、作っていただいたものも母子ともに食の進むもので、いつも通りのakiさんのお味でとても美味しかったです。子供も魚・野菜など嫌がらずにバランス良く食べてくれて本当に助かっています。 他にも、普段の食事作りが楽になるアドバイスもいただけて、体調が悪く気が滅入ってる中で本当に救われました…!ありがとうございました!

ビタミン・ミネラル・タンパク質のバランスのいいお惣菜  

いつも有り難うございます😊 全て食べた訳ではありませんが、毎日美味しく食べてます😋🍴💕 今回は筑前煮、豚肉と揚げじゃがのクミンソテー、鮭の南蛮漬け、海老と鶏肉、白菜のオーツミルク煮、牛肉のしぐれ煮、ぶりと茄子の照り焼き、もものすけかぶと柿の酢の物、ほうれん草とひじきのゴマ和え、チーズガーリックオニオンリゾットなど作って頂きました😊 先日、病院で管理栄養士さんからの指導があり、ひろこさんの料理📷✉️を見せたら、栄養的にもパーフェクトでした😊これもひろこさんのお陰ですね😉 次回も宜しくお願いします😊

【3時間】旬のお野菜まるごとマクロビオティックごはん♪

いづまるシェフにお願いするのは2回目になります。前回もたくさん美味しくお料理していただいたのですが、今回は更に味のバリエーションに富んだ10品を作っていただきました。 冷蔵庫に大量にあった野菜があっという間に消えて、たくさんのお野菜をいただけるメニューを考えていただいて大変感謝しています。 今日すでにいただいた、ココナッツトマトカレー、玉ねぎの甘みで作る切り干し大根の煮物、3種のきのこのマリネ、小松菜と人参の炒り豆腐など、どれも大変美味しく、ついついご飯を食べ過ぎてしまいそうになりました。 またぜひお願いしたいと思います。今回はどうもありがとうございました。

よくあるシェアダインの利用事例


仕事のパフォーマンス・筋トレ重視

独身男性
32歳 (会社経営)
プラン定期サブスク隔週(月2回コース)
利用時間土曜日10:00〜
オプション買い物代行・鍵を預け完全に留守対応 (無料対応)
シェフプロスポーツチームの栄養指導をしている栄養士を指名
メニュー高タンパク・低GI・低糖・低脂質メニュー

定期サブスクで予算を抑えて食育

ファミリー
父46歳 (会社員) / 母43歳 (会社員) / 息子8歳
プラン定期サブスク隔週(月2回コース)
利用時間月曜日8:00〜
オプション開始時のみ立ち合い鍵を預けて出勤、 ポストに鍵を返却
シェフ指名なしのフリープラン
メニュー食育 その他ジュニアアスリート、美容エイジング

糖尿病・低栄養対策の生活習慣病予防

ご夫婦
夫70歳 (自営業) / 妻67歳
プラン定期サブスク毎週(月4回コース)
利用時間水曜日15:00〜
オプション買い物代行(無料対応)
シェフ病院で栄養指導経験のある栄養士を指名
メニュー糖尿病対策、 「塩糖脂」を抑えたメニュー

FAQ

  • 会員登録・プラン利用料についておしえてください。

    出張シェフのシェアダインでは無料で会員登録ができます。
    また各種プランの表示価格は、消費税、交通費が含まれた価格を表示、食材費のみご利用者様負担が別途ございます。
    その他手数料はかかりません(2022年11月現在)。
    料金の詳細はこちらをご確認ください。
    出張シェフ シェアダインのご利用料金について

  • キッチン環境や当日必要なものはございますか?

    キッチン環境について、広さは一般的なご家庭のキッチン(シンク・コンロ置き含む横幅1800mm前後)であれば問題なく調理が可能です。
    注意点として事前にシンク周りや調理スペースに、グラス等の壊れやすい食器、ご貴重品等がある場合は、ご移動くださいますようお願いいたします。
    当日必要なものに関しましては、基本調味料、料理を入れるための容器・食器などが必要になります。
    詳細はこちらをご確認ください。
    当日までのご準備(キッチン環境・調理器具・調味料・食材など)

  • 買い物代行の費用はいくらですか?
    買い物代行サービスの利用に対する追加料金はかかりません。注意点としてシェフの訪問時間が通常より30分短くなります。
  • シェフ訪問時の交通費はかかりますか?
    追加で交通費はいただいておりません。プラン表示価格に含まれております。
  • サービスの対応エリアはどこですか?

    東京都
    島嶼部、奥多摩町を除く全地域

    千葉県
    松戸市/浦安市/船橋市/習志野市/流山市/柏市/野田市/我孫子市/鎌ヶ谷市/八千代市/市川市/佐倉市/成田市/四街道市/印西市/千葉市/旭市/山武市/市原市/勝浦市/袖ヶ浦市/銚子市/白井市/八街市/茂原市/木更津市

    神奈川県
    川崎市/横浜市/藤沢市/鎌倉市/逗子市/相模原市/大和市/海老名市/厚木市/座間市/横須賀市/三浦市/茅ヶ崎市/平塚市/秦野市/伊勢原市

    埼玉県
    さいたま市/蕨市/川口市/春日部市/久喜市/幸手市/上尾市/桶川市/越谷市/草加市/戸田市/朝霞市/志木市/吉川市/和光市/新座市/富士見市/ふじみ野市/三郷市/八潮市/羽生市/加須市/狭山市/鴻巣市/深谷市/所沢市/川越市/草加市/入間市/飯能市/北本市/蓮田市/白岡市/幸手市

    茨城県
    坂東市/守谷市/つくば市/常総市/下妻市/古河市/取手市/牛久市/土浦市/つくばみらい市/ひたちなか市/笠間市/

    愛知県
    名古屋市/刈谷市/大府市/知立市/春日井市/小牧市/瀬戸市/長久手市/尾張旭市/豊明市/日進市/あま市/北名古屋市/一宮市/清州市/稲沢市/みよし市/津島市/愛西市/犬山市/扶桑町/大口町/蟹江町/大治町/東郷町/東海市/豊田市/岡崎市/豊橋市/田原市

    岐阜県
    多治見市/岐阜市/大垣市/羽島市/瑞穂市/本巣市/不破郡垂井町/不破郡関ケ原町/安八郡神戸町/養老郡養老町/揖斐郡揖斐川町/揖斐郡大野町/揖斐郡池田町/本巣郡北方町/山県市/関市/美濃市/各務原市/羽島郡岐南町/羽島郡笠松町/美濃加茂市/加茂郡坂祝町/加茂郡富加町/可児市/海津市/加茂郡川辺町/加茂郡七宗町/加茂郡八百津町/加茂郡白川町/郡上市/下呂市/土岐市/瑞浪市/高山市/飛騨市/中津川市/恵那市/加茂郡東白川村

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    大阪市/茨木市/羽曳野市/河内長野市/貝塚市/岸和田市/交野市/高石市/高槻市/阪南市/堺市/四條畷市/守口市/松原市/寝屋川市/吹田市/摂津市/泉佐野市/泉大津市/泉南郡/泉南市/泉北郡/大阪狭山市/大東市/池田市/東大阪市/藤井寺市/柏原市/八尾市/富田林市/豊中市/豊能郡/枚方市/箕面市/門真市/三島郡

    京都府
    京都市/綾部市/宇治市/乙訓郡/亀岡市/宮津市/京丹後市/京田辺市/向日市/城陽市/船井郡/相楽郡/長岡京市/綴喜郡/南丹市/八幡市/舞鶴市/福知山市/木津川市/与謝郡

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    奈良市/磯城郡/宇陀市/橿原市/葛城市/吉野郡/五條市/御所市/香芝市/高市郡/桜井市/生駒郡/生駒市/大和郡山市/大和高田市/天理市/北葛城郡

    兵庫県
    神戸市/たつの市/芦屋市/伊丹市/加古郡/加古川市/加西市/加東市/高砂市/佐用郡/三田市/三木市/丹波篠山市/小野市/神崎郡/西宮市/西脇市/赤穂郡/赤穂市/川西市/川辺郡/相生市/丹波市/朝来市/尼崎市/美方郡/姫路市/宝塚市/豊岡市/明石市/養父市

    三重県
    伊勢市/松坂市/津市/鳥羽市

    北海道
    札幌市中央区/札幌市北区/札幌市手稲区/札幌市西区

    沖縄県
    那覇市/浦添市/宜野湾市

    宮城県
    仙台市

    福岡県
    福岡市

    (2022年6月時点)

    詳しくはこちら シェアダイン 出張シェフ対応エリア一覧

  • シェフに個別に連絡することはできますか?

    シェフとはチャットにてご相談ができます。各シェフページ内に「シェフに相談する」からご連絡ができます。
    すでにご予約をシェフから承諾された場合は、マイページメニューの「相談履歴」よりチャットをすることが可能です。

  • シェアダインで仕事を依頼できる時間帯はありますか?
    現在、7:00-22:00でご利用いただけます。
  • シェフから返信がありません・・・

    シェフには48時間以内のご返信をガイドしています。
    日中、また夜間に別のお仕事をされていらっしゃるシェフもいますので、48時間程度お待ちいだけますと幸いです。
    お急ぎのご予約の場合は、公式LINE@の運営局までご連絡ください。

  • サービス料金の引き落としはいつですか?

    クレジットカードへの課金のタイミングは、サービス提供後にシェフからの完了報告が行われた時点(申し込み日、サービス提供日とは異なります)です。
    実際のお引き落とし日は、クレジットカード会社により異なり、弊社ではお答えできませんことご承知おきください。
    また、デビットカードをご利用の場合は、ご予約と同時に引き落としがされます。
    ご予約後、キャンセルされた場合も一時的に引き落としされる場合がございますが、後ほどクレジットカード会社の規定に沿って返金されます。