※買い物代行は承っておりません。 ※大阪市北区福島から交通費が往復1000円を超える場合、移動時間に応じて別途交通費を頂戴しております。ご了承ください。 "リッツカールトンホテル出身シェフの創作洋食作り置き" 〈メニューリスト〉 【お肉料理】 1・特製ローストビーフ 2・ローストポーク、リンゴとバルサミコのソース 3・スペアリブのBBQロースト 4・煮込みハンバーグ、デミソース 5・豚肩ロースとアサリとトマトの蒸し煮 6・チキンカチャトーラ (トマト煮) 7・チキンフリカッセ(クリーム煮) 8・鶏のマスタード香草パン粉焼き(オーブン必要) 9・手羽元とりんごの梅酒煮 10・鶏ハム、葱のソース 【魚介料理】 11・アクアパッツァ 12・白身魚の白ワイン蒸し 13・白身魚のソテー、フレッシュトマトとバジルのソース 14・白身魚のムニエル、ラッキョウのラヴィゴットソース 15・シーフードとオレンジのマリネ 16・サーモンのアールグレイマリネ 17・鯖缶の味噌トマトグラタン 18・鮭の甘酢照り焼き 【温菜】 19・挽肉とキノコのペンネグラタン 20・海老とブロッコリーのペンネグラタン 21・ソーセージと野菜のフリッタータ(オムレツ) 22・釜揚げしらすとじゃがいものフリッタータ(オムレツ) 23・焼き芋のステーキ 24・たたき蓮根のバルサミコ醤油炒め 25・海老とアボカドのナッツ炒め 26・カポナータ 27・夏野菜の梅味噌炒め 28・特製キーマカレー 【冷菜】 29・燻製ポテトサラダ 30・じゃがいもとケイパーのサラダ 31・大根とグレープフルーツのマリネ 32・ナスのビネガーマリネ 33・平茸のオイル漬け 34・野菜の揚げ浸し 【スープ】 35・ミネストローネ 36・ベーコンとひよこ豆のスープ 【デザート】 37・ホワイトチョコレートと豆腐のムース 38・パンナコッタ リストより11品ほどお選びください。 その他メニューのリクエスト等も、可能な限り対応させて頂きます。 お気軽にお申し付けください。 メニューが確定後、ご用意頂きたい食材のリストを作成し、送付致します。

栄養バランスを考慮した作り置きメニューをご提案します。 野菜多め、味付けもなるべくヘルシーに仕上げていきます。 栄養素に関する知識や調理方法も一緒にお伝えするので、 「食べる」以外の楽しみも味わっていただけるかと思います＾＾

スポーツトレーナー・アスリートフードマイスターとして、スポーツ選手やモデルなど、多くの方々の身体作りの手伝いをしてきました。 身体作りに食事管理は最も重要です。 たんぱく質の吸収を良くする組み合わせの料理や、栄養バランスの良い料理をご提案・調理致します。 普段から健康や栄養バランスを意識している方も、普段は気にしていなかったけどせっかくなら健康的な食事を摂りたい!という方も、是非ご利用お待ちしております。 また、子どもが喜ぶお料理も得意としています。 他にも、ダイエットや筋トレ中のお食事、普段のお食事のお悩みもお気軽にお聞かせください。

高タンパク・低糖質なメニューで組んだイタリア料理をお作りします。 メニュー例 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1.メカジキの大豆ミート焼き 2.白身魚のアクアパッツァ 3.骨つき鳥もも肉のカチャトーラ 4.ポルケッタ(ローズマリー風味ローストポーク) 5.豆乳バーニャカウダのソース 6.シラスのフリッタータ 7.うずらの卵のフリット 8.鶏胸肉のインボルティーニ 9.ブロッコリーのアンチョビガーリック 10.カポナータ 11.ミネストローネ 12.ひよこ豆のスープ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ※作り置きのプランです。 メニューはあくまでも一例です。 ライフスタイルに合わせて調整いたしますので気軽にご相談ください!

素材を生かしたミキサー食(離乳食)を作り置き致します。 ご希望に応じて通常のお料理も合わせて調理します。 お気軽にご相談ください! ○離乳初期:5~6か月頃。口を閉じての見込める程度にすりつぶしたもの。 ○離乳中期 : 7~8カ月。下と上あごでつぶして食べられるもの。 ○離乳後期 : 9~11カ月。歯ぐきで嚙みつぶして食べられるもの。 ○離乳完了期 : 12~18カ月。歯ぐきで嚙みつぶして食べられるもの。食事とおやつのリズムをつける。 料理一例 ・コーンポタージュ ・にんじん含め煮 ・ブロッコリーのクリーム煮 ・優しい肉じゃが ・季節のフルーツジャム ・青梗菜のお浸し ・のりのペースト ・アスパラのすりおろし ・大根のくず煮 ・卵粥 チャット内で献立内容調整致しますので、お気軽にご相談ください。 同内容で、ご家族のお食事をお作りすることも可能です♪

おうち飲みに合うおつまみをご用意したプランです。 ・カポナータ ・海の幸のマリネ ・鮮魚のエスカベッシュ ・プロヴァンス風ポテトサラダ ・真鯛のポワレ白ワインのソース ·アクアパッツァ ・鶏もも肉のディアボラ　香草風味 ・ローストビーフ ·鶏ムネ肉のサルティンボッカ ·コルドンブルー 他プラス1〜2品お付けします。

2時間で6品、栄養を配慮して作ります。 初めての方や短時間料理を希望してる方、是非お試しください。　　 ※自家用車で通勤の為、遠方の方やコインパーキングを必要とする場合は1度ご相談させて下さい。

一人前のお値段です。 7日間(2日間..準備食、3日間..ファスティング食、回復食..2日間)の「食べるファスティング」メニューになります。 シェアダインでは生野菜・生果物のご提供が不可となっております。生野菜・生果物を使用するジュース・サラダに関しては、ご自身で簡単にご用意いただけるように、1回分ずつの食材の指定と作り方をお伝えいたします。 ファスティング中のチャットでのフォローも行います。

お一人暮らしの方向けの1時間プランです。 調理設備や器具などもご不安があればお気軽にご相談ください！ 3品前後（1人分量）が目安です。 ・野菜たっぷりのヘルシーおかず ・筋トレのための高タンパク質おかず ・お酒に合うペアリングメニュー ・おうちレストランメニュー 等々リクエストしてくださいね！ ※買い物代行が不要な場合は1.5時間のプランになります。 （予約時に代行無しを選択ください） ※JR六甲道駅より片道300円以内の区間限定とさせていただきます。

チェコ料理を中心にヨーロッパ地域のお料理を含めたプランです。 日本でチェコ料理をシェフは数人しかおらず、あまり口にする機会はないと思いますが、 煮込み料理など日本人の口に合うものも数多くあります。 なかなか海外旅行に行けない今、お食事で楽しんでいただけたらという思いで心を込めてお作りします。 メニュー例 ・セギディングラーシュ（豚肉とザワークラウトのパプリカ煮込み） ・ブランボラーク ・ソーセージとザワークラウトの煮込み ・カマンベールチーズのマリネ ＊セギディングラーシュご希望の場合はザワークラウトやパプリカパウダーやチリパウダーなどをご用意ください。 本格的なものをご希望でしたらマジョラムやキャラウェイシードなどもご用意いただけるとさまざまなお料理がお作りできます。 こんなものが食べたい、などがあれば是非お気軽にお声がけください *3時間への変更や買い物込み4時間への変更もお気軽にご相談ください。 パーティ料理、作り置きどちらとも対応しております。

ヘルシーだけどしっかり食べたい! そんな方にオススメの腸内環境を調える料理を7〜10品お作りさせていただくプランです。 健康思考の方やインナービューティーを目指される方にオススメのプランです。 ◎ご提案メニュー ・手作りサラダチキン ・鯖と旬菜のトマト煮込み ・鶏胸肉のピカタヘルシータルタルソースがけ ・腸活キャベツ ・ヒジキのキノコのバルサミコサラダ ・鯵の香味マリネ ・スペイン風オムレツ ・鮮魚のさんが焼き ・切り干し大根と7品目の含め煮 ・お豆のサラダ ・豆腐ハンバーグ ・蒸し鶏と梅肉のさっぱり和え ・厚揚げの肉巻き ・色々野菜のナムル ・ヒヨコ豆とお野菜たっぷり食べるスープ ・骨付き鶏と根菜の薬膳スープ ・長芋と桜えびのふわふわ卵焼き ・お野菜たっぷり中華風かき卵スープ

日曜日限定!5品の作り置きデリバリープランです! 調理済みのお料理を、ご自宅までお届けいたします。 (食材費、デリバリー交通費込みの価格です) ================= フレンチシェフが作る創作おかず5品、2名様程度の量となります。 フランス料理を専門としておりますが、創作料理店での経験もございますので、リクエストやご要望などございましたらお気軽にお声掛けくださいませ♪ 尚こちらのプランは2セット以上のご注文で10%OFFとさせて頂きます! 是非ガッツリ召し上がりたい方や,ご近所のお友達などとご一緒にご利用下さい。

※こちらはJR中央・総武線西荻窪駅から、移動時間片道30分以上の方用のプランです。 3時間で、彩りあふれる旬のお野菜をたっぷり使った作り置きを8~9品程度お作りいたします。 ご希望のお客様にはご訪問前のメニューを提案させていただく際に、その時のご体調やご要望を詳細にヒアリングさせていただき、お客様おひとりおひとりにあったオーダーメイドの内容をお作りさせていただきます😊 (ご訪問当日はお時間が限られてしまうため、事前にヒアリングできますとよりお客様のお好みの内容にアレンジができます✨) お皿に盛るだけで心から元気になり、身体も喜ぶおかずで、皆様の毎日の食卓がハッピーになりますように♪

記念日、特別な日に。 前菜~向付~椀~鉢肴~強肴~飯物~吸物 まで、ご家庭で本格懐石料理のコースメニューのご案内です。 2名様〜4名様までとさせて頂きます。 5名様以上は別途お問い合わせ下さい。 スーパーで入手可能な食材のみでお作りいたします。 *このプランでは買い物代行サービスは行っておりません。

ティータイムにお使いいただける軽食やスイーツを6〜8品お作りいたします。 グルテンフリー、低糖質などのご要望もご相談ください。

シェアダインのご利用が初めての方のみの2時間のプランになります。 またこちらは東急大井町上野毛駅から片道¥300以内のお客様のみご利用可能です。 こちらのプランは買い物代行は承っておりません。

ご要望に沿ってお作り致します。 お気軽にご相談ください。

どうしても食べてくれない野菜や食材、また、食が細い、ケチャップや揚げ物しか食べてくれないなどの偏食をもってるご家族のお悩みを、きちんとしっかりお伺いし、メニューもその相談を伺ったうえでその方だけにあったメニューで提案、食へのお悩みをお持ちの親御様、ご家族様、ご本人様、しっかり丁寧に向き合ってカウンセリング致します。 絶対にセロリ/トマトを食べない子がおいしい、と何度もおかわりして食べてくれたケースなど、様々です。絶対に食べてくれる!という保証ではありませんが、一緒に第一歩のお手伝いを親身になって致します。 セロリ、トマト、人参、茄子、ピーマン嫌いは、今まで全員にバレずにたっぷり食べてもらえてます♩ まずは、目に見えない状態で食べてもらえるように提案していきます。 ただいま、有難いことにお悩み相談の方が集中しており返信に~2日かかっております。平日のみ空きが出ることもあり、週末は満枠です。沢山の方にお待ちいただいておりますが、必ず親身になってご提案致します。食のお悩みお聞かせください。 基本、予算に応じた無添加、国産、ですが各々のご家庭に合わせてメニューも変更できます。

3時間で10〜12品の作り置きをお作りいたします。 買い物代行も可能です◎　 （代行ありの場合調理時間が2.5時間） 野菜をたっぷり使用し、見ても食べても楽しめるお料理を提供いたします。 お料理の内容は柔軟に対応いたします。 普段のお料理のお悩み、ざっくりとこんな料理が食べたいなど...もちろんおまかせでもOK。ぜひお気軽にご相談下さい。 ●必ずお読みください● ✳︎宮の沢より〜30分以内のお客様のプランになります。 ✳︎30分〜1時間のお客様は（＋500円）にて承ります。 （豊平区、白石区、南区、東区、白石区） ✳︎1時間以上かかる場合は、ご相談ください。