生活習慣病のプラン一覧

生活習慣病向け料理が得意な出張シェフやケータリング対応シェフを一覧で掲載しています。

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✫パーティープラン✫

人数、用途に合う内容に致します。

9,600 円(交通費・税込み)

かな

愛知県 名古屋市瑞穂区

5.0 (52)

一人暮らし応援プラン【1時間】買い物代行付き

お一人暮らしの方向けの1時間プランです。 調理設備や器具などもご不安があればお気軽にご相談ください! 3品前後(1人分量)が目安です。 ・野菜たっぷりのヘルシーおかず ・筋トレのための高タンパク質おかず ・お酒に合うペアリングメニュー ・おうちレストランメニュー 等々リクエストしてくださいね! ※買い物代行が不要な場合は1.5時間のプランになります。 (予約時に代行無しを選択ください) ◎川越駅から片道300円以下のお客様限定になります。

3,900 円(交通費・税込み)

Megumin

埼玉県 川越市

4.7 (26)

一人暮らし応援プラン【1時間】買い物付スパイスや薬膳料理も

お一人暮らしの方向けの1時間プランです。 調理設備や器具などもご不安があればお気軽にご相談ください! 3品前後(1人分量)が目安です。 ・野菜たっぷりのヘルシーおかず ・筋トレのための高タンパク質おかず ・お酒に合うペアリングメニュー ・おうちレストランメニュー 等々リクエストしてくださいね! ※買い物代行が不要な場合は1.5時間のプランになります。 (予約時に代行無しを選択ください)

3,900 円(交通費・税込み)

シンヤ

東京都 世田谷区

4.6 (33)

【公式】定期サブスク申込サポートプラン

定期サブスクサービスのお申し込み、設定等をコンシェルジュがサポートさせていただくプランです。 ・定期サービスを申し込みたいけどどのシェフが良いかわからない。 ・おすすめシェフを教えてほしい。 ・申し込み方が分からない。 ・1回試してみたい。 等、シェアダイン運営局にてサポートさせていただきます。 お申し込みの際、備考欄にご希望の曜日や時間、頻度、ご要望などご記入いただけましたら、ぴったりのシェフをお探し致します。 ご希望の日時に空きがない場合は、このページの「シェフに相談する」よりお気軽にお問い合わせください。 ※プランの価格につきましては、シェフによって異なります。ご予算もご相談ください。

1 円(交通費・税込み)

おすすめシェフ

全国の対応エリア x

0.0 (0)

低GI作り置きプラン

血糖値の上昇を緩やかにする低GI食品を使ったメニュー中心にお作り致します。 糖尿病や肥満予防、ダイエットを気にされている方におすすめのプランです。

9,020 円(交通費・税込み)

えりぃ

兵庫県 西宮市

4.8 (6)

一食300kcal以内♪ヘルシー美腸ごはん

ダイエット中の方や健康管理されたい方におすすめ♪主菜副菜合わせて300kcal以内で満足感たっぷりのヘルシープランです。 砂糖不使用、加熱に油を使わない為、余計なカロリーをカットして、腸が喜ぶ発酵調味料と野菜をたっぷりとれます。 ※300kcalにごはんのカロリーは含みません。

9,460 円(交通費・税込み)

saya

東京都 北区

5.0 (144)

【初回限定】薬膳シェフのヘルシー作り置き!3時間

薬膳コーディネーターがヘルシーな作り置きをお作りします。 カレーカフェで働いておりますのでエスニック系も得意です。 高タンパク低糖質メニューのご提案なども出来ますので、お気軽にご相談くださいませ。 買い物代行ありの場合は調理時間が30分短くなります。

7,480 円(交通費・税込み)

シンヤ

東京都 世田谷区

4.6 (33)

【買い物代行付】管理栄養士シェフの家庭料理3.5時間

ご覧いただきありがとうございます! こちらは、買い物代行有りの家庭料理を重視したメニューをお作りします。 お時間は、買い物時間を含め3.5時間となっております。 ご予算は事前にお知らせくださいませ。 何かご質問等ありましたら、お気軽にメッセージをお送りくださいませ^^ ご予約お待ちしております。

8,360 円(交通費・税込み)

Megumin

埼玉県 川越市

4.7 (26)

【5時間/20品】管理栄養士シェフのもっと欲張りプラン

5時間プランになります。 目安は20品以上になります。 留守対応可能です。

12,400 円(交通費・税込み)

しゅんさく

東京都 板橋区

5.0 (153)

管理栄養士の栄養バランスごはん

ご覧いただきありがとうございます^^ こちらは、お客様のご要望に添い、旬の食材を使用し栄養バランスの整ったメニューをご提案する3時間プランとなっております。 ※買い物代行は承っておりません。 ご予約お待ちしております◎

8,030 円(交通費・税込み)

Megumin

埼玉県 川越市

4.7 (26)

鶏レバーで鉄分補給メニュー

レバー赤ワイン煮 季節野菜のカポナータ 鶏ハムと人参のスパイスラペ ハーブソルトのパスタ ハーブソルトの焼鳥 ハツモトのカレー金平 キッシュトースト MIXキノコのなめ茸 レバー生姜煮 キノコのだし巻き卵 ベジタブルブロスのスープ

7,480 円(交通費・税込み)

たけ

埼玉県 新座市

5.0 (1)

あっさりヘルシー♪ほぼノンオイルプラン[3時間]

和洋折衷、油をほぼ使わずにお作りするプランです。 少し薄味、優しい味に仕上げます。 (つなぎなどに多少油を使う時があります)

10,670 円(交通費・税込み)

てー

東京都 昭島市

4.9 (98)

ダイエットサポートプラン

ダイエットしてもなかなか体重が減らない。それは栄養不足なのかもしれません。PFCバランスを整え、適正なビタミン、ミネラル、水分を摂る事が減量への近道です。高タンパク低糖質の献立の提案と食生活のアドバイスを致します。

9,350 円(交通費・税込み)

ワキヤ

東京都 江戸川区

4.5 (30)

薬膳コーディネーターのつくりおき

旬の食材を可能な範囲で取り入れて、作り置きをご提供いたします。 カレーカフェで働いておりますのでエスニック系が得意ですが、 和洋中、ジャンル問わずにお作りいたします。 高タンパク低糖質メニューのご提案なども出来ますので、お気軽にご相談くださいませ。

7,700 円(交通費・税込み)

シンヤ

東京都 世田谷区

4.6 (33)

【からだを整える】低糖質・栄養バランス◎の人気おかず作り置き

からだの内側からきれいになり、からだが軽くなる。そんな、心とからだの調子が整う、低糖質で栄養バランスが取れたおかずを3時間で10~12品程度お作りいたします。旬の食材を楽しめる、安心するごはんをお楽しみいただけます😊 ご訪問前のメニューご提案時に、ご体調や取り入れたい食材や味付けのご要望をヒアリングさせていただき、お客様おひとりおひとりにあったオーダーメイドの内容をお作りさせていただきます😊 (ご訪問当日はお時間が限られてしまうため、事前にヒアリングできますとよりお客様のお好みの内容にアレンジができます✨) 毎日忙しいみなさまの心と体を元気にするごはんと共に、ご予約お待ちしております😊

12,100 円(交通費・税込み)

Risa

東京都 国分寺市

4.8 (48)

【4時間】管理栄養士✖️調理師の食祭

こちらは4時間コースです。 管理栄養士として栄養バランスに配慮したメニューを考案し、調理師として仕上げていきます。健康で美味しいお料理を提供し、お客様の日々のご活躍に貢献させて頂けたらいいなと思います。

11,000 円(交通費・税込み)

しゅんさく

東京都 板橋区

5.0 (153)

予約の多い人気プラン


一食300kcal以内♪ヘルシー美腸ごはん

ダイエット中の方や健康管理されたい方におすすめ♪主菜副菜合わせて300kcal以内で満足感たっぷりのヘルシープランです。 砂糖不使用、加熱に油を使わない為、余計なカロリーをカットして、腸が喜ぶ発酵調味料と野菜をたっぷりとれます。 ※300kcalにごはんのカロリーは含みません。

9,460 円(交通費・税込み)

saya

東京都 北区

5.0 (144)

【買い物代行付】管理栄養士シェフの家庭料理3.5時間

ご覧いただきありがとうございます! こちらは、買い物代行有りの家庭料理を重視したメニューをお作りします。 お時間は、買い物時間を含め3.5時間となっております。 ご予算は事前にお知らせくださいませ。 何かご質問等ありましたら、お気軽にメッセージをお送りくださいませ^^ ご予約お待ちしております。

8,360 円(交通費・税込み)

Megumin

埼玉県 川越市

4.7 (26)

【5時間/20品】管理栄養士シェフのもっと欲張りプラン

5時間プランになります。 目安は20品以上になります。 留守対応可能です。

12,400 円(交通費・税込み)

しゅんさく

東京都 板橋区

5.0 (153)

管理栄養士の栄養バランスごはん

ご覧いただきありがとうございます^^ こちらは、お客様のご要望に添い、旬の食材を使用し栄養バランスの整ったメニューをご提案する3時間プランとなっております。 ※買い物代行は承っておりません。 ご予約お待ちしております◎

8,030 円(交通費・税込み)

Megumin

埼玉県 川越市

4.7 (26)

鶏レバーで鉄分補給メニュー

レバー赤ワイン煮 季節野菜のカポナータ 鶏ハムと人参のスパイスラペ ハーブソルトのパスタ ハーブソルトの焼鳥 ハツモトのカレー金平 キッシュトースト MIXキノコのなめ茸 レバー生姜煮 キノコのだし巻き卵 ベジタブルブロスのスープ

7,480 円(交通費・税込み)

たけ

埼玉県 新座市

5.0 (1)

あっさりヘルシー♪ほぼノンオイルプラン[3時間]

和洋折衷、油をほぼ使わずにお作りするプランです。 少し薄味、優しい味に仕上げます。 (つなぎなどに多少油を使う時があります)

10,670 円(交通費・税込み)

てー

東京都 昭島市

4.9 (98)

【4時間】管理栄養士✖️調理師の食祭

こちらは4時間コースです。 管理栄養士として栄養バランスに配慮したメニューを考案し、調理師として仕上げていきます。健康で美味しいお料理を提供し、お客様の日々のご活躍に貢献させて頂けたらいいなと思います。

11,000 円(交通費・税込み)

しゅんさく

東京都 板橋区

5.0 (153)

大家族にも!レストランシェフのたっぷり4時間作り置き

家族が多いご家庭やよく食べられるご家庭で3時間では物足りなかった方へのお得なプランです。

11,000 円(交通費・税込み)

ブッシュ

東京都 世田谷区

4.9 (83)

今週末に予約できるプラン


【シェア割】栄養士が作るバランス献立 3時間

同曜日にご友人と一緒に定期サブスクお申し込みいただける場合のお得なプランです。 他に出品している同等のプランよりも1,400円お得な価格に設定しています。 お選びの方はお申し込みの前にお問い合わせ下さい♪ 【シェア割キャンペーン専用プラン】 こちらのプランは、 ・2人で ・同じ曜日に 定期サブスクを申し込むと、他の同等内容のプランよりも1,400円お得になる「シェア割」対象プランです。 お友達やご近所さんに声をかけるのはもちろん、SNS等で一緒に申し込む方を募集してもOK! 詳しくはシェフにチャットでお気軽にご連絡ください♪

8,500 円(交通費・税込み)

Takashi

茨城県 東茨城郡茨城町

4.9 (8)

食のお悩み相談付き野菜たっぷり栄養のある食事

現在の食のお悩みをお伺いして、食の改善や バランス良く栄養をお取りいただけるメニューをご提案いたします。 低糖質、ダイエット、野菜不足、外食が多い 、妊婦さんの産前産後、お子様の野菜嫌いなど、、 合わせてアレルギーの有無、苦手な食材、 食べたいメニューもお聞きして、10品程度の メニューをご提案致します。 こちらは、近隣、遠方関係なく同一金額となります。

13,970 円(交通費・税込み)

まゆ

大阪府 東大阪市

4.9 (50)

食のお悩み相談付き野菜たっぷり栄養のある食事

現在の食のお悩みをお伺いして、食の改善や バランス良く栄養をお取りいただけるメニューをご提案いたします。 低糖質、ダイエット、野菜不足、外食が多い 、妊婦さんの産前産後、お子様の野菜嫌いなど、、 合わせてアレルギーの有無、苦手な食材、 食べたいメニューもお聞きして、10品程度の メニューをご提案致します。 こちらは、近隣、遠方関係なく同一金額となります。

14,300 円(交通費・税込み)

まゆ

大阪府 東大阪市

4.9 (50)

買い物つき作り置き4時間プラン

お買い物も含めて時間たっぷりの4時間プランです。 お買い物がなければ、4時間たっぷりで作り置きします。 時間のかかる煮込みや手間のかかる料理も 気にせずにできます。 メニューは、旬の野菜たっぷりの栄養豊富なメニューをご提案します。 またご希望メニューがありましたらお伝えください。 日程により4時間お取りできない日もありますので、ご予約の前にこのプランがご希望とお知らせ下さい。 カレンダーに空きがなくても調整可能な場合がありますので、遠慮なくお問い合わせください。 宜しくお願い致します。

14,850 円(交通費・税込み)

まゆ

大阪府 東大阪市

4.9 (50)

食のお悩み相談付き野菜たっぷり栄養のある食事

現在の食のお悩みをお伺いして、食の改善や バランス良く栄養をお取りいただけるメニューをご提案いたします。 低糖質、ダイエット、野菜不足、外食が多い 、妊婦さんの産前産後、お子様の野菜嫌いなど、、 合わせてアレルギーの有無、苦手な食材、 食べたいメニューもお聞きして、10品程度の メニューをご提案致します。 こちらは、近隣、遠方関係なく同一金額となります。

14,300 円(交通費・税込み)

まゆ

大阪府 東大阪市

4.9 (50)

お子様が喜ぶご飯4時間プラン(駐車場代込み)

車でお伺いいたします。駐車場代込みのお値段です。 お子様用ご飯を中心にお作り致します。 タンドリーチキン 麻婆豆腐 エビチリ なども辛味を全く無くしたお味付けでお作りしてます♪ もちろんハンバーグやシチューなどもお子様仕様です

12,100 円(交通費・税込み)

みずほ

神奈川県 横浜市青葉区

5.0 (264)

お子様が喜ぶご飯3時間プラン(駐車場代込み)

車でお伺いいたします。駐車場代を含んだお値段です お子様用ご飯を中心にお作り致します。 タンドリーチキン 麻婆豆腐 エビチリ なども辛味を全く無くしたお味付けでお作りしてます♪ もちろんハンバーグやシチューなどもお子様仕様です

11,000 円(交通費・税込み)

みずほ

神奈川県 横浜市青葉区

5.0 (264)

秋メニュー、しっかりお野菜で栄養を

旬のお野菜たっぷりな料理で、しっかりと栄養をとりましょう。 風邪予防や疲労回復には、お野菜をたくさん取ること。 家庭料理やイタリアン、中華などジャン問わず、食べたいメニューを伺いメニューをご提案致します。

11,990 円(交通費・税込み)

まゆ

大阪府 東大阪市

4.9 (50)

生活習慣病の読みもの


  • 高血圧に効く食べ物とは 野菜と飲み物を紹介

    2021.10.21

  • 高血圧にバナナがいいと言われている理由

    2021.10.21

  • 糖質制限中でおすすめのコンビニ商品とは

    2021.10.21

  • 尿路結石を気にする人が食べては行けない食品とは 気をつけるべき栄養素も合わせて解説

    2021.10.21

生活習慣病プランのレビュー


管理栄養士♪給食の先生が作るはっぴーぱくぱくプラン

はじめてのシェアダイン利用でした。 不慣れ私ですが、丁寧にご対応いただき、安心して利用できました。 偏食気味の子どもがとてもうれしそうに何でもぱくぱく食べていました。 依頼して本当によかったと思いました。 また、利用したいと思います。 メニューは、以下のものを作っていただきました。 さけのマヨネーズ焼き いなだの煮付け 和風麻婆豆腐 具沢山卵焼き ひじきハンバーグ にんじんとわかめのツナ炒め きのことこまつなののりびたし 豚肉とキノコのそぼろ おみそしる ひじきとツナのにもの

【3時間】作り置きプラン

メニューや時間の連絡もまめにくださり 調理中に伺うお話も穏やかで楽しく 後片付けも完璧で とても安心感があります。 「イチジク胡麻味噌田楽」は オーブンで焼いて甘味が凝縮したイチジクに そこに味噌田楽の塩気が足されて 秋の味覚を満喫しました。 スーパーで売り切れていた食材も代わりのメニューで 柔軟に対応していただきました。 また次回もよろしくお願いします。 ・秋鮭と牛蒡炊き込みご飯(素) ☆ ・そぼろ味噌豆腐炒め ・和風ハンバーグ ☆ ・鶏モモ幽庵焼き ☆ ・豚バラキノコ和え ・里芋旨煮 ・イチジク胡麻味噌田楽 ・インゲン胡麻和え ・トマト旨煮 ・昆布佃煮☆ ・牛蒡と人参金平☆

管理栄養士の栄養バランスごはん

涼しくなってきましたので根菜や栗など秋を感じるメニューで、毎日家族で大変おいしくいただいています。本当に対応が丁寧で、ほっとする味つけでした。 ・栗ご飯 ・根菜汁⭐︎ ・鯖コロッケ ・ぶりのレモン蒸し ⭐︎ ・さわらのヨーグルト味噌漬け(漬け込み)⭐︎ ・白身魚のさっぱり蒸し⭐︎ ・茄子とトマトのカレー挽肉炒め⭐︎ ・牛肉の花椒炒め ・鶏肉の甘酢炒め(漬け込み)⭐︎ ・鶏肉の和風大葉炒め(漬け込み)⭐︎ ・さつまいものきんぴら ・彩りマリネ⭐︎ ⭐︎は冷凍可

薬味料理研究家・栄養士のたっぷり4時間プラン

定期でお世話になっております。今回は4時間で16種を作って頂きました。冷蔵庫の食材を全て使って下さり、大変助かります。 ■今回お作り頂いたメニュー: ローストビーフ セロリと豚肉の香味炒め 焼き鳥(ねぎま、塩七味のハツ、鶏皮とししとう柚子胡椒焼き) 鶏と混載に カブと肉団子のスープ なすとみょうがの味噌汁 カジキソテーみょうがソース 豚とまいたけのガーリックソース ピーマンとエリンギのナムル ピーマン肉詰め ひき肉とビーンズのカレー 鶏とレンコンの梅肉炒め ジャガイモの照り焼き 酢ゴボウ オクラのおかか和え チキンと生姜オニオン炒め

よくあるシェアダインの利用事例


仕事のパフォーマンス・筋トレ重視

独身男性
32歳 (会社経営)
プラン定期サブスク隔週(月2回コース)
利用時間土曜日10:00〜
オプション買い物代行・鍵を預け完全に留守対応 (無料対応)
シェフプロスポーツチームの栄養指導をしている栄養士を指名
メニュー高タンパク・低GI・低糖・低脂質メニュー

定期サブスクで予算を抑えて食育

ファミリー
父46歳 (会社員) / 母43歳 (会社員) / 息子8歳
プラン定期サブスク隔週(月2回コース)
利用時間月曜日8:00〜
オプション開始時のみ立ち合い鍵を預けて出勤、 ポストに鍵を返却
シェフ指名なしのフリープラン
メニュー食育 その他ジュニアアスリート、美容エイジング

糖尿病・低栄養対策の生活習慣病予防

ご夫婦
夫70歳 (自営業) / 妻67歳
プラン定期サブスク毎週(月4回コース)
利用時間水曜日15:00〜
オプション買い物代行(無料対応)
シェフ病院で栄養指導経験のある栄養士を指名
メニュー糖尿病対策、 「塩糖脂」を抑えたメニュー

FAQ

  • 会員登録は有料ですか?
    プランの表示価格に対して、手数料はかかりません(2020年9月現在)。価格の透明性を重視しており、消費税、交通費が含まれた価格を表示、買い物代行を利用する際も追加費用はかかりません(買い物代行利用の場合は滞在時間が30分短くなります)。
  • 買い物代行の費用はいくらですか?
    買い物代行サービスの利用に対する追加料金はかかりません。シェフの訪問時間が30分短くなります。食材費はユーザー様のご負担となります。
  • 交通費はかかりますか?
    はい、交通費込みの料金設定となっております。追加で交通費はいただいておりません
  • サービスの対応エリアはどこですか?
    東京都 島嶼部、奥多摩町を除く全地域 千葉県 松戸市/浦安市/船橋市/習志野市/流山市/柏市/我孫子市/鎌ヶ谷市/八千代市/市川市/佐倉市/成田市/四街道市/印西市/千葉市/旭市/山武市/市原市/勝浦市/袖ヶ浦市/銚子市/白井市/八街市/茂原市/木更津市 神奈川県 川崎市/横浜市/藤沢市/鎌倉市/逗子市/相模原市/大和市/海老名市/厚木市/座間市/横須賀市/三浦市/茅ヶ崎市/平塚市/秦野市 埼玉県 さいたま市/蕨市/川口市/春日部市/久喜市/上尾市/桶川市/越谷市/草加市/戸田市/朝霞市/志木市/吉川市/和光市/新座市/富士見市/ふじみ野市/三郷市/八潮市/羽生市/加須市/狭山市/鴻巣市/所沢市/川越市/草加市/入間市/飯能市/北本市/蓮田市/白岡市 愛知県 名古屋市/刈谷市/大府市/知立市/春日井市/小牧市/瀬戸市/長久手市/尾張旭市/豊明市 岐阜県 多治見市 新潟県 新潟市の一部(東区・中央区・西区・北区・江南区) 大阪府 大阪市/他 京都府 京都市/他 奈良県 奈良市/他 兵庫県 神戸市/他 (2020年6月時点)
  • シェフに個別に連絡することはできますか?
    シェフとはチャットにてご相談ができます。各シェフページ内に「シェフに相談する」からご連絡ができます。すでにご予約をシェフから承諾された場合は、マイページメニューの「相談履歴」よりチャットをすることが可能です。
  • シェアダインで仕事を依頼できる時間帯はありますか?
    現在、7:00-22:00でご利用いただけます。