年齢や性別・生活、運動量によって栄養素の必要量は人それぞれ。栄養バランスの取れた食事を目指すには、まずそれぞれの栄養素の必要量を知ることが大切です。肥満・高血圧・糖尿病・脂質異常症など健康診断で生活習慣病を指摘されてしまった方、また仕事が忙しく食事が不規則で生活習慣の改善がしたい方まで、栄養士がそれぞれ個別の事情に合わせて必要な栄養素や目安量をお伝えし、メニューのご提案から調理まで丁寧に日々の食事をサポートします。