筋トレの読みもの一覧

SHAREDINE（シェアダイン）は、日本最大級の出張シェフサービスで、管理栄養士から一流レストラン出身シェフまで6,000名のシェフが登録しています。1回8,800円（交通費・税込）からご利用可能です。定期サブスクリプションサービス（月2〜4回）も提供しています。妊活・産前産後・離乳食・生活習慣病/ダイエット・筋トレ・糖尿病まで食卓のニーズに合わせた献立提案・食材買出し・訪問調理・レシピ共有まで行います。

筋トレの読みもの一覧

予約の多い人気プラン

管理栄養士による食事制限対応プラン

脂質、塩分、糖質など持病や生活習慣による制限のある方へ、オーダーメイドにて対応いたします。制限をクリアするだけでなく、見た目や味にもこだわり、心でも満足できるお食事を提供いたします。目安：3〜4名　8〜10品メニュー例（低脂質）・鰹のステーキ・カオマンガイ・エビと鱈のサラダボウル・チキンと野菜たっぷりボウル・きのこの煮浸し・かぼちゃのノンマヨサラダ・野菜スープ

8,800 円(交通費・税込み)

3時間

管理栄養士よーこ

5.0 (1)

ダイエットサポート作り置きプラン〜栄養バランス×満足感〜

我慢しすぎず、食事を楽しみながらボディメイクを続けられるような作り置きをご提案します。たんぱく質や食物繊維を意識しつつ、見た目や味にもこだわったメニューで、「ちゃんと食べて、無理なく整える」食事をお届けします。目安：3〜4名　8〜10品メニュー例・豚ヒレ肉のプルドポーク・ヘルシービビンバ・メカジキのシチリア風・鯖のトマトカレー・かぼちゃのノンマヨサラダ・キャロットラペ・グリル野菜の煮浸し・蒸しナスのマリネ

8,800 円(交通費・税込み)

3時間

管理栄養士よーこ

5.0 (1)

からだが喜ぶ！管理栄養士がつくる作り置きプラン

管理栄養士としての視点を活かし、健康的で飽きのこない、ホッとするような家庭料理を中心に作り置きいたします。ご希望に応じて、塩分・糖質・脂質の調整や、食材の好き嫌いにも柔軟に対応可能です。栄養のプロとして日々の食事をサポートいたします。目安：3〜4名　8〜10品メニュー例・豚ロース味噌漬け・ネギ塩チキン・鯵バーグ・鱈じゃがグラタン・かぼちゃの胡麻味噌和え・にんじんとたらこのきんぴら・青菜のおかずナムル・ミニトマトのマリネ

8,800 円(交通費・税込み)

3時間

管理栄養士よーこ

5.0 (1)

体作りをサポート！作り置きプラン

日々の食事から体調を整えたい方や、部活などトレーニングを頑張る方のための作り置きプランです。和食などの経験を活かし、飽きのこない美味しいメニューをご用意いたします。栄養バランスを考えながらも、満足感のある食事をお届けします。 📌 目安：3〜4名 / 8〜10品メニュー例・昆布入りチャプチェ・ブロッコリーとしらすのガーリック炒め・きのこマリネ・長いもの青のり焼き・かぼちゃのチーズサラダ・タラのクリーム煮・チーズチキングリル・カツオと春野菜の煮物・揚げない！豚ヒレと玉ねぎのトマト酢豚品数、メニュー等ご希望に対応させていただきます。お気軽にお申し付けください。

8,800 円(交通費・税込み)

3時間

みー

5.0 (0)

今週末に予約できるプラン

管理栄養士による食事制限対応プラン

8,800 円(交通費・税込み)

3時間

管理栄養士よーこ

5.0 (1)

ダイエットサポート作り置きプラン〜栄養バランス×満足感〜

8,800 円(交通費・税込み)

3時間

管理栄養士よーこ

5.0 (1)

からだが喜ぶ！管理栄養士がつくる作り置きプラン

8,800 円(交通費・税込み)

3時間

管理栄養士よーこ

5.0 (1)

体作りをサポート！作り置きプラン

8,800 円(交通費・税込み)

3時間

みー

5.0 (0)