4.7 (36)
東京都 練馬区
お気に入りのシェフを定期で利用したい方
| 時間帯 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00〜12:00 | ○ | ○ | |||||
| 12:00〜17:00 | ○ | ○ | |||||
| 17:00〜22:00 | |||||||
9,900円〜（交通費・税込み）
日時や内容に質問はありませんか？
シェフに相談する管理栄養士 よーこシェフが提供中のプラン
ダイエットサポート作り置きプラン〜栄養バランス×満足感〜
我慢しすぎず、食事を楽しみながらボディメイクを続けられるような作り置きをご提案します。 たんぱく質や食物繊維を意識しつつ、見た目や味にもこだわったメニューで、「ちゃんと食べて、無理なく整える」食事をお届けします。 PFCや使用食材の限定など、詳細なご指定も可能ですので、是非ご相談ください。 目安：3〜4名 8〜10品 メニュー例 ・豚ヒレ肉のプルドポーク ・ヘルシービビンバ ・メカジキのシチリア風 ・鯖のトマトカレー ・かぼちゃのノンマヨサラダ ・キャロットラペ ・グリル野菜の煮浸し ・蒸しナスのマリネ
3時間
管理栄養士 よーこ
4.7 (36)
管理栄養士 よーこシェフの情報
| 職歴 | ・ IT企業にてソフトウエア開発のマネジメント業（18年） ・専門学校を経て管理栄養士免許取得 ・パーソナルジムにて食事指導（3年〜） ・和食カフェの立ち上げ〜メニュー監修、調理を担当（1年） |
| 食に関する保有資格 | 管理栄養士 ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー 🧑🍳シェアダイン衛生研修受講済(2026年1月) |
| メディア掲載出演実績 |
5.0
味付け : 5.0
品数や献立の組合せ : 5.0
コミュニケーション : 5.0
5.0
味付け : 5.0
品数や献立の組合せ : 5.0
コミュニケーション : 5.0
初めてシェアダインを利用し、父のためにお願いしました。 事前のやり取りから当日までとてもスムーズで、コミュニケーションも丁寧かつ安心感があり、終始気持ちよくお願いすることができました。 父の体調面を考慮しながら、こちらの要望を汲み取ってメニューをご提案いただき、品数も豊富で大変満足しています。 管理栄養士の方ということもあり、栄養面でも安心してお任せすることができ、とても良かったです。 調理環境が完全とは言えない中で柔軟にご対応いただき、とても助かりました。 どの料理も家庭的でありながら工夫が感じられて、父も美味しく食べることができたと言っていました。 全体として大満足です。お願いしてよかったと感じています。ありがとうございました。
5.0
味付け : 5.0
品数や献立の組合せ : 5.0
コミュニケーション : 5.0
初めての依頼でしたが、とても手際良く進めていただき、味付けも量もバッチリ好みでした。大量の野菜をあんなにバリエーション豊かに仕上げてくださって感激です。キッチンもとても綺麗に使ってくださりありがとうございました。
4.7
味付け : 5.0
品数や献立の組合せ : 5.0
コミュニケーション : 4.0
丁寧に一生懸命お料理を作って下さり、安心してお願いすることができました。 子どものことも考えて味付けやメニューを考えてくださるのも大変助かりました。鯵の春巻きは娘のお気に入りになったようです。 また次回お願いした際にはお魚のハンバーグなども楽しみにしております。 ありがとうございました。
ボディメイク中の食事管理のために、作り置きをお願いしました。 事前にカロリーとPFCバランスをお伝えしたところ、それに基づいて非常にバランスの取れた食事を用意していただき、想像以上のクオリティでした。 ・高タンパクで栄養設計がしっかりしている ・脂質や炭水化物も適切にコントロールされている ・味付けも美味しく、無理なく継続できる内容 ボディメイクにおいては「継続できること」が何より重要ですが、その点においてもとても優れていると感じました。 日々の食事管理に時間をかけられない方や、より精度高く体づくりに取り組みたい方には、安心しておすすめできる内容です。 とても丁寧に対応していただき、信頼できる栄養士の方でした。