4.7 (26)
東京都 練馬区
お気に入りのシェフを定期で利用したい方
| 時間帯 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00〜12:00 | |||||||
| 12:00〜17:00 | |||||||
| 17:00〜22:00 | |||||||
9,900円〜（交通費・税込み）
日時や内容に質問はありませんか？
シェフに相談する管理栄養士 よーこシェフが提供中のプラン
ダイエットサポート作り置きプラン〜栄養バランス×満足感〜
我慢しすぎず、食事を楽しみながらボディメイクを続けられるような作り置きをご提案します。 たんぱく質や食物繊維を意識しつつ、見た目や味にもこだわったメニューで、「ちゃんと食べて、無理なく整える」食事をお届けします。 PFCや使用食材の限定など、詳細なご指定も可能ですので、是非ご相談ください。 目安：3〜4名 8〜10品 メニュー例 ・豚ヒレ肉のプルドポーク ・ヘルシービビンバ ・メカジキのシチリア風 ・鯖のトマトカレー ・かぼちゃのノンマヨサラダ ・キャロットラペ ・グリル野菜の煮浸し ・蒸しナスのマリネ
3時間
管理栄養士 よーこ
4.7 (26)
管理栄養士 よーこシェフの情報
| 職歴 | ・ IT企業にてソフトウエア開発のマネジメント業（18年） ・専門学校を経て管理栄養士免許取得 ・パーソナルジムにて食事指導（3年〜） ・和食カフェの立ち上げ〜メニュー監修、調理を担当（1年） |
| 食に関する保有資格 | 管理栄養士 ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー 🧑🍳シェアダイン衛生研修受講済(2025年前期) |
| メディア掲載出演実績 |
4.3
味付け : 5.0
品数や献立の組合せ : 4.0
コミュニケーション : 4.0
5.0
味付け : 5.0
品数や献立の組合せ : 5.0
コミュニケーション : 5.0
今回、お作りいただいたメニューは8品です。どれもおいしくいただきました。中でも中華風おこわは、家族全員で人気メニューであっという間になくなりました。季節的に根菜の鶏汁は身体も温まり、優しい味でした。エビマヨは息子も喜んでいました。 ・カレー肉じゃが ・鶏とブロッコリーの春雨オイスター蒸し ・牛しぐれ煮 ・海老マヨネーズ ・青菜と焼き舞茸のおひたし ・ポテトサラダ ・根菜の鶏汁 ・中華風おこわ
4.7
味付け : 5.0
品数や献立の組合せ : 4.0
コミュニケーション : 5.0
定期でお願いしています。 糖質、脂質、塩分の制限のある中、工夫してメニューを考えてくださいます。 食事制限があり難しいですが、管理栄養士さんなので食事や調理について相談もさせていただいていて そういった面でも心強いです。 ↓今回、作っていただいたメニューです。 ・大根の鶏そぼろあん ・タンドリー鮭 ・ささみの粒マスタードソース ・鮭のレモン醤油焼き ・ほうれん草とえのきのナムル ・胡麻味噌にんじん ・キャベツとツナのホットサラダ ・茄子とズッキーニのバルサミコマリネ
5.0
味付け : 5.0
品数や献立の組合せ : 5.0
コミュニケーション : 5.0
管理栄養士さんなので、主人の生活習慣病に関してよくご相談させていただいています。 薄味でもおいしく食べられるように、よく考えていただいて、メニューのご提案をしてくださいます。 今まで普通に食べていたカレーやスープを食べる機会も減ってしまったので、好みのものを食べられるようにと 味付けに制限がある中ですが、カレーや汁物を作ってくださいました。 お陰様で数値も下がりまして、今後も今の状態をキープしていけたらと思っています。 来ていただいてお料理を作ってくださるだけでなく、管理栄養士という側面からご相談に乗っていただきまして 食事作りにいろいろな迷いがあったので、大変ありがたく思っています。 ↓定期利用の中で、ほんの１部ですが作っていただいたメニューです。 ・チキントマトカレー ・鱈のみぞれあん ・メカジキの甘酢炒め ・だし焼きつくね ・蕪のノンミルクポタージュ ・ピーマンの和風カレー風味 ・にんじんとアスパラのグリル ・蒸し茄子の梅おかか和え
いつもありがとうございます！ 今回作ってくださったお料理の中でも。鶏のバジル炒めは、バジルの香りがよくて美味しかったです。鶏の松風焼きは、味がしっかりしていて、美味しく頂きました！