4.8 (29)
東京都 練馬区
お気に入りのシェフを定期で利用したい方
| 時間帯 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00〜12:00 | ○ | ||||||
| 12:00〜17:00 | |||||||
| 17:00〜22:00 | |||||||
9,900円〜（交通費・税込み）
日時や内容に質問はありませんか？
シェフに相談する管理栄養士 よーこシェフが提供中のプラン
ダイエットサポート作り置きプラン〜栄養バランス×満足感〜
我慢しすぎず、食事を楽しみながらボディメイクを続けられるような作り置きをご提案します。 たんぱく質や食物繊維を意識しつつ、見た目や味にもこだわったメニューで、「ちゃんと食べて、無理なく整える」食事をお届けします。 PFCや使用食材の限定など、詳細なご指定も可能ですので、是非ご相談ください。 目安：3〜4名 8〜10品 メニュー例 ・豚ヒレ肉のプルドポーク ・ヘルシービビンバ ・メカジキのシチリア風 ・鯖のトマトカレー ・かぼちゃのノンマヨサラダ ・キャロットラペ ・グリル野菜の煮浸し ・蒸しナスのマリネ
3時間
管理栄養士 よーこ
4.8 (29)
管理栄養士 よーこシェフの情報
| 職歴 | ・ IT企業にてソフトウエア開発のマネジメント業（18年） ・専門学校を経て管理栄養士免許取得 ・パーソナルジムにて食事指導（3年〜） ・和食カフェの立ち上げ〜メニュー監修、調理を担当（1年） |
| 食に関する保有資格 | 管理栄養士 ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー 🧑🍳シェアダイン衛生研修受講済(2026年1月) |
| メディア掲載出演実績 |
5.0
味付け : 5.0
品数や献立の組合せ : 5.0
コミュニケーション : 5.0
5.0
味付け : 5.0
品数や献立の組合せ : 5.0
コミュニケーション : 5.0
初めてシェアダインを利用しましたが、事前のやりとり〜当日まで、とても丁寧な対応で、こちらの希望かつ子供用に食べやすいメニューなどを考えてご提案いただけました。 手間がかかるので自分ではやらない味付けや調理方法など、家庭料理の安心感に特別な感じが足されて、大人も大満足でした！
4.3
味付け : 5.0
品数や献立の組合せ : 4.0
コミュニケーション : 4.0
いつもありがとうございます！ 今回作ってくださったお料理の中でも。鶏のバジル炒めは、バジルの香りがよくて美味しかったです。鶏の松風焼きは、味がしっかりしていて、美味しく頂きました！
5.0
味付け : 5.0
品数や献立の組合せ : 5.0
コミュニケーション : 5.0
今回、お作りいただいたメニューは8品です。どれもおいしくいただきました。中でも中華風おこわは、家族全員で人気メニューであっという間になくなりました。季節的に根菜の鶏汁は身体も温まり、優しい味でした。エビマヨは息子も喜んでいました。 ・カレー肉じゃが ・鶏とブロッコリーの春雨オイスター蒸し ・牛しぐれ煮 ・海老マヨネーズ ・青菜と焼き舞茸のおひたし ・ポテトサラダ ・根菜の鶏汁 ・中華風おこわ
ボディメイクのためのカロリーとPFCバランス指定での献立を考えていただきました。対応可能なシェフが少ないのでありがたいです。 冷凍も可能なメニューで、主菜、副菜、汁物などのバランス提案いただき、また買い出しなどもお願いしました。 いずれのメニューも美味しかったですが、和風ガパオは特に好みでした。 当日は私が仕事があり、あまりコミュニケーション時間を取ることができなかったのですが、事前に色々とご準備いただいたため、当時はスムーズにお作りいただきました。 しばらくこれで家事時間が減りそうです。 〈メニュー〉 ・和風ガパオ ・豚ヒレのカレー照り焼き ・鶏むね肉の味噌炒め ・ほうれん草とえのきのナムル ・茄子とピーマンのうま煮 ・きのこのオイスタースープ