もったいないレシピ5. 万能ソース
万能ソース 材料 お好きな葉物の野菜くず （今回はほうれん草・小松菜・きのこの石
コラム
もったいないレシピ3.4. 食物繊維たっぷりのスムージー・カラフルアイス
食物繊維たっぷりのスムージー 材料 ★お好きな野菜くず (ピンクの方) ビーツの
もったいないレシピ6. カラードーナツ
カラードーナツ （10～15個分） 材料 小麦粉 100g きび砂糖 大さじ1/
もったいないレシピ1. ベジブロス
ベジブロス ベジブロス材料 お好きな野菜の皮・ヘタ・タネなど 両手いっぱいくらい
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3月8日は「さ（３）ば（８）」の語呂合わせから、青森県八戸市が「サバの日」として