メタボ検診で想像以上に不健康であったことに気づく

40歳、始めてのメタボ検診で見事に引っかかりました。たしかにお腹周りは気になるけれど、それ以外にこれといった自覚症状もなかったので、血糖値や中性脂肪の数値を見て愕然。血圧も思ったより高い。疲れが取れなかったり、息切れがするのは、年のせいだと思ったいたけど、違うのか……

「生活習慣病のリスクが非常に高い」と言われたら、さすがにドキッとしますよね。家のローンもあるし、子どもはまだ小学生。仕事が忙しくて自分の健康管理なんて気にしなかった方も、一念発起して、ダイエットに取り組むケースも多いのではないでしょうか。

「カロリーの低いものを食べるように心がけているが、体重が落ちない」
「ダイエットのために夕食を抜いている。でも、お酒とつまみは欠かせない」
「糖質制限でお昼はコンビニのサラダにしているが、午後仕事に力が入らない」

保健指導で、まずは太った原因となる食生活を改めて、バランスの取れた食事をするようにを言われても、自己流の食事管理ではなかなか成果が出ずに悩んでいらっしゃるのではないでしょうか。


じつは、カロリーの低いものばかりを摂り、カロリーを抑えただけのダイエットは代謝を落とす原因。体はきちんと栄養素を摂らないと食べたものがうまく代謝されず、太る原因になるのです。体を作るたんぱく質や、体の調子を整えて代謝を助けるビタミンもしっかりと摂る必要があります。

そんなことわかっている。でも、それができないから困っているんだ。決定的な解決方法を見つけられないあなたに、メタボから脱出できる手段はあるのでしょうか。

「スポーツ栄養士」や「トレーナー経験のある管理栄養士」の頼れる力

そんなダイエット、健康的な身体を目指してバランスの取れた食事を摂りたい人にとって、痩せられる、そして栄養バランスの取れた健康的な食事について相談して作ってくれるのが、「スポーツ栄養士のシェフ」や「パーソナルジムトレーナー経験のある管理栄養士さん」の存在です。

管理栄養士が整える家族のためのご飯

例えば、シェアダインに登録しているシェフのマオリさんは、パーソナルジムトレーナー経験のある管理栄養士さんです。
トレーニングに適切なバランスの栄養になる食事を提案してくれます。

またスポーツ栄養士の住岡さんは、アスリートのための低カロリー、高たんぱくの料理を得意としています。
筋トレやスポーツ、アスリートの方へのアセスメントも行うことができます。
アスリートではない一般の方向けにも、健康的な食事に対する助言が可能です。
トレーニングの内容や体の状態を伺い、栄養計算を行い、バランスを考えた食事をお作りします。

こういった栄養バランスが取れた美味しい料理を食べることで、それまでとは段違いの効率の良さで脂肪が落ちていきます。

そんな料理を作ってくれる「スポーツ栄養士」のシェフや「管理栄養士」のシェフが多く登録しているのがシェアダインです。

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シェアダインを使った方の声

ダイエット中の家族に配慮しつつも、バランスよく、美味しいメニューをありがとうございました。またの機会によろしくお願いします。

(2018年11月12日レビューより)

初めてのシェアダイン体験でしたが、素晴らしいものになりました。
当方子供生まれたばかりで、なかなか外食出来ない状態+奥さんもなかなか作る時間無い状態で、
スーパーの総菜に頼りきっていたところに、美味しいヘルシーな料理を作って頂き大満足でした。
美味しい+ヘルシーがお気に入りのポイントでした。是非またお願いします。

(2018年7月1日レビューより)

シェフに依頼するには

STEP1 まずは気になるシェフ、プランを選ぶ

シェアダインのWebサイトでは、お子さんの食事、身体の栄養バランスを整える食事、筋トレの効率を上げる食事等、ニーズに合わせた検索ができます。

検索結果から、あなたが気になるシェフやお料理プランを選んでください。

 

 

STEP2 予約日や食事のリクエストを入力して申し込み

お料理プランを選んだら、シェフに訪問に来てもらう日付を予約します。

続いて、住所や家族構成等のプロフィールを入力します。

 

 

 

STEP3 シェフから承諾が来たら、チャットで細かい打ち合わせ

シェフから、承諾か辞退の連絡が来ます。

承諾されたら、チャットにて、細かい打ち合わせをして、シェフへの依頼完了です。

 

 

 

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料金目安

サービス料の目安が、ご家族4人、4日分(12品前後、16食分)、3時間程度の調理時間で、5,000円〜15,000円です。
買って頂いている食材費を約3,500円とすると、8,500円〜18,500円です。

5,000円のプランを購入した場合、1食当たり531円(食材費・交通費込み)で、お弁当やお惣菜、お料理キットと比較しても遜色なく、普段のお食事に取り入れやすいお値段になります。

このお値段で、専門家が作ったお料理に加えて、食の悩みに沿った提案や再現のためのレシピや調理ポイントのフォローまで行います。

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【ファミリーシェフ】
食の専門家による出張料理サービスのシェアダインでは、ご家庭にお伺いして料理をさせていただく料理家を「ファミリーシェフ」と呼んでいます。単なる家事代行サービスとは異なり、それぞれのご家庭に寄り添いながら、高い専門性を持って、家庭料理をお作りする。「未来の食卓をともに創る」プロフェッショナル、それがシェアダインの「ファミリーシェフ」なのです。

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