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ご出産前で、少しの量で栄養をとりたい方への作り置きごはん。
身体を温めてくれる根菜たっぷりで、お出汁中心の味に仕上げました。
・牛肉とごぼうのしぐれ煮 ・牛肉とお野菜の塩麹炒め ・ねぎ塩チキンソテー ・鶏肉と水菜サラダ ・お豆腐と根菜のお出汁スープ ・きんぴらごぼう ・春菊のおひたし ・大根と椎茸の出汁煮 ・かぼちゃの煮物 ・いんげんの胡麻和え ・ボイルブロッコリー
《作り置きお手軽なアレンジレシピ》インスタントラーメンに作り置き野菜や味玉を加えれば手軽に栄養をプラスできます！ナムルや和え物でビタミン・ミネラル・食物繊維◎味玉でタンパク質◎
我が家の人気メニューです。カップ容器で冷凍すればお弁当のおかずにも便利。
簡単で美味しい・なつかしい味のナポリタンです。
①キーマカレー ②ミートボール ③ビビンバ丼⑴炒りたまご ④ビビンバ丼⑵肉味噌 ⑤ビビンバ丼⑶ナムル3品 ⑥ほうれん草の納豆和え ⑦大根ツナサラダ ⑧かぼじゃがサラダ ⑨クッキー (焼きおわりが間に合わず写真なし) ⑩チョコチップスコーン 11.根菜の味噌汁
