フランス仕込みの本格フレンチメニュー メニュー例 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1.ホタテのタルタル 2.ラタトゥイユ 3. グラタンドゥフィノワ 4. ポムピュレ 5. キノコのブルスケッタ 6. キノコのポタージュ 7. ソース・ピストゥー 8.白身魚のフリット 9.白身魚のポワレ(グレープフルーツ風味) 10.鶏もも肉のロティ(マデイラ酒風味) 11.鶏胸肉のチーズロール 12.プリン - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ※作り置きのプランです。 メニューはあくまでも一例です。 ライフスタイルに合わせて調整いたしますので気軽にご相談ください!

2時間半のプランです。 メインとなるような料理は作らず、副菜や前菜のみのプランです。 野菜多めの食材活かした副菜たちをご提供します。 お酒のつまみにたくさんの副菜が欲しい… おうちパーティのメインは用意しているから副菜だけが欲しい… メインのおかずにプラスできる料理のレパートリーがない… お肉ばかりで野菜不足が心配… そんな声にもお応えします！

「まごわやさしい」のそろうお料理をご提供します。 ま・・・豆・豆腐類　　 ご・・・ごま（それに値するもの） わ・・・海藻類 や・・・野菜 さ・・・魚 し・・・きのこ類 い・・・芋類 日本では７つがそろうことで栄養バランス整う食事になるといわれています。 栄養について関心をもつきっかけにもなりますので、是非ご利用ください。

初回限定のお試しプラン。 初めて利用される方にも栄養バランス整うようなお料理をご提供します。　　　 いつもの食事が偏っている、健康的な食事をとりたい、お手軽に利用してみたい そういった要望にお応えします。 お時間は2時間。 おかずは6品程度です。 （お買い物代行の際は1時間半で4品程度）

産前の食事管理(つわり、便秘、体重増加など)、産後の母乳によい食事、貧血や産後の糖尿病、ママだけの優しい食事を提供。 産後の食事は、ご家族皆さんがおいしく召し上がれる薄味の内容となり、たんぱく質、鉄分、カルシウムや亜鉛、ビタミン類、カリウム、など栄養バランスのある食事を作り置きとして提供します。 [基本調味料] 無添加出汁パック、醤油、塩、塩こうじ、料理酒、みりん、など。 ✳️基本的な注意として、油や砂糖は使用不可となります。 ８割ほどの冷凍保存が可能な惣菜を１０品提供します。 状況により、品数が増える場合がございます(妊娠初期、つわり食のみ) [注意点] 助産師さんの産前産後の食事の内容により、お客様の体調やお好みの味や食材など一つ一つ丁寧にメニュー考案するため、最低１週間ほどお時間をいただいております。 余裕をもってご予約利用をお願いしております。

外食で不足しがちな野菜を補うため、野菜豊富でヘルシーなメニューをご用意しました。 メニュー例） ・筑前煮 ・野菜たっぷり南蛮漬け ・かぼちゃスープ ・ラタトゥイユ ・キャロットラペ ・ちらしずし 等

築地でお買い物+おうち料亭４時間たっぷりプランです。　 5名様まで　それ以上は、ご相談させて頂きます。 当日の午前中 私が築地へ行って買物してから お邪魔させて頂きます。　 私の最高峰プランです。 築地市場ならではの食材を目利きをして調達してまいります。 食材は高いから良い物では無くて 相場を見て　お客様の立場になって買物してまいります。 [食材費は、プランには含まれておりません。] ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ ☆小鉢 　お吸い物　鰹、昆布の出汁より 　焼物 　煮物 　蒸し物 　口代わり 　酢の物などから5点 ☆食事、汁物 ☆水菓子 メニュー例 お吸い物 ・海老白玉 ・国産松茸椀 魚系 ・ズワイガニ　 ・毛蟹　 かに酢 ・金目鯛秋山蒸し ・穴子の柔らか煮 ・ふぐ鍋 肉系 ・合鴨の治部煮 　 どれも私のオススメを書いて見ましたが リクエストに、お応え出来ますよう　食材を集めます。 ◎Instagram https://www.instagram.com/atuatuo_o/

リピーター様限定のプランをお届けします。 和食を中心に中華・フレンチ・イタリアンを取り入れたプランのお知らせです。 組み合わせは自由で、量によりますが7−11品程が目標です。 ご利用1回あたり、通常プランより2500円以上もお得！ ・お時間設定は３時間としてますが、最長４時間まで対応が可能です（システムが対応しないので・・・） ・初回料金は７２９７円より対応しており、３時間の通常メニューと合わせて、お子様向けにコンポートやお菓子作りもできます 通常プランよりもお得なプランを是非お試し下さい --- 料金（出張料金）---- ■ 交通費はそのままで結構です。 【東京都・区】　千代田区、中央区、港区、新宿区、文京区、江東区、品川区、目黒区、世田谷区、渋谷区、中野区、杉並区、豊島区、板橋区、練馬区 【東京都・市】　武蔵野市、三鷹市、東村山市、清瀬市、東久留米市、稲城市、西東京市 【埼玉県】　志木市、和光市、朝霞市、富士見市、三芳町、ふじみ野市、所沢市 ■ 交通費はプラス1000円です。 【東京都・区】　台東区、墨田区、大田区、北区、荒川区、足立区、葛飾区、江戸川区 【東京都・市】　立川市、府中市、調布市、小金井市、小平氏、国分寺市、国立市、鯖江市 【埼玉県】　　さいたま市、川口市、新座市、入間市、狭山市、川越市 ■ 交通費はプラス2000円です。 【東京都】　八王子市、町田市、日野市、東大和市

夏野菜も使った夏バテ防止やむくみ解消などの健康を意識したレシピです。 ボディメイクをしたい方やお肌の調子を良くしたい方にも良いプランです。 夏はさっぱり、食欲がない方等でもお野菜だけでも食べられると思います。 ※もちろん、お肉料理も対応可能です。　　 メニュー例 ・プチトマトのマリネ　　 ・夏の彩野菜の中華風味 ・小松菜和風炒め ・もやしと豆苗のナムル ・ごぼうと人参のきんぴら ・ブロッコリーサラダ ・白だし大根 ・ブロッコリーときのこの炒め物 ・豚肉漬け　 ・白身魚の中華風塩タレ 10品となります。

リピーター様限定のプランをお届けします。 和食を中心に中華・フレンチ・イタリアンを取り入れたプランのお知らせです。 組み合わせは自由で、量によりますが7−11品程が目標です。 ご利用1回あたり、通常プランより2500円以上もお得！ ・お時間設定は３時間としてますが、最長４時間まで対応が可能です（システムが対応しないので・・・） ・初回料金は７２９７円より対応しており、３時間の通常メニューと合わせて、お子様向けにコンポートやお菓子作りもできます 通常プランよりもお得なプランを是非お試し下さい --- 料金（出張料金）---- ■ 交通費はそのままで結構です。 【東京都・区】　千代田区、中央区、港区、新宿区、文京区、江東区、品川区、目黒区、世田谷区、渋谷区、中野区、杉並区、豊島区、板橋区、練馬区 【東京都・市】　武蔵野市、三鷹市、東村山市、清瀬市、東久留米市、稲城市、西東京市 【埼玉県】　志木市、和光市、朝霞市、富士見市、三芳町、ふじみ野市、所沢市 ■ 交通費はプラス1000円です。 【東京都・区】　台東区、墨田区、大田区、北区、荒川区、足立区、葛飾区、江戸川区 【東京都・市】　立川市、府中市、調布市、小金井市、小平氏、国分寺市、国立市、鯖江市 【埼玉県】　　さいたま市、川口市、新座市、入間市、狭山市、川越市 ■ 交通費はプラス2000円です。 【東京都】　八王子市、町田市、日野市、東大和市

選べる8点!! お家🏡でも　外🏕でも（場所はご相談くださいませ） ・🐄厚切りビーフ🧄garlicステーキ🥩 ・🐄ローストビーフ 粒マスタードWildソース ・🐓グリルチキン ベジタブル(アスパラ/🧅/🥕/スナップエンドウ/いんげん/エリンギ🍄) ・🐓もも肉🍅煮込みシチュー(ホワイト/和風/中華/コンソメ/味噌に変更可) ・ウィンナー🐖豚肉&ベジタブルロール(アスパラ/🥕/いんげん/エリンギ🍄) ・ハーブ🌿seafood ロースト(サーモンor白身魚+🐙+イカ🦑) ・とろけるチーズ🧀ハムトースト ・焼きおにぎり🍙(柚子味噌醤油+茗荷) ・焼きマシュマロwithチョコレートソース🍫🫕 (🍓/マンゴー🥭/キウイ🥝) ・Apple honey🍯grill(バナナ🍌)

初回限定でお得なページのお知らせです。 初回の方に限り、6600円で対応！ コースは和食を中心とした中華・フレンチの織り混ぜコースです。 「作り置き」をしっかりとサポートします。 一度お試ししてみてください --- 料金（出張料金）--- ■ 交通費はそのままで結構です。 【東京都・区】　千代田区、中央区、港区、新宿区、文京区、江東区、品川区、目黒区、世田谷区、渋谷区、中野区、杉並区、豊島区、板橋区、練馬区 【東京都・市】　武蔵野市、三鷹市、東村山市、清瀬市、東久留米市、稲城市、西東京市 【埼玉県】　志木市、和光市、朝霞市、富士見市、三芳町、ふじみ野市、所沢市 ■ 交通費はプラス1000円です。 【東京都・区】　台東区、墨田区、大田区、北区、荒川区、足立区、葛飾区、江戸川区 【東京都・市】　立川市、府中市、調布市、小金井市、小平氏、国分寺市、国立市、鯖江市 【埼玉県】　　さいたま市、川口市、新座市、入間市、狭山市、川越市 ■ 交通費はプラス2000円です。 【東京都】　八王子市、町田市、日野市、東大和市

4時間で主菜５品、副菜１０品、計１５品を目安にそれぞれのご家庭に合わせて献立を組みメニュー案をお出し致します。 （主菜１品＋副菜2品を5日分のイメージです。主菜多め、副菜のみ等も対応出来ますのでご相談ください^ ^） 平日なかなかお料理が出来ない方におすすめのプランです。 たんぱく質、お野菜たっぷりでお作りします！ お時間等お気軽にお問合せくださいませ。　　 ＊メニュー例 ・野菜たっぷりとりつくね　 ・豚肉となすと大葉の味噌炒め ・たらとあさりの蒸し物 ・八宝菜風中華あんかけ ・辛くないエビチリ ・油淋鶏 ・ねぎ塩チキン ・れんこんと人参の胡麻味噌マヨ和え ・白菜とかにかまのさっぱり中華和え ・きゅうりとれんこんの中華風漬物 ・鶏肉と彩り野菜のトマト煮 ・トマトキーマカレー ・レモンコールスローサラダ ・エビとブロッコリーのデリ風サラダ ・デリ風かぼちゃサラダ ・野菜たっぷりコンソメスープ ・カオマンガイ ・ガパオ風そぼろ ※買い物代行は承っておりません。ネットスーパー等ご利用の場合は材料リストをお早めにご準備致しますのでご相談くださいませ。

３時間で主菜４品副菜６品を目安に、それぞれのご家庭に合わせてメニュー案をお出し致します。 （主菜多め、副菜のみ等も対応出来ますのでご相談ください^ ^） 和洋中バランスよく、お野菜たっぷりでお作りします！ ＊メニュー例　　　 ・野菜たっぷりとりつくね　　　　 ・豚肉となすと大葉の味噌炒め ・たらとあさりの蒸し物 ・八宝菜風中華あんかけ ・辛くないエビチリ ・油淋鶏　 ・ねぎ塩チキン ・れんこんと人参の胡麻味噌マヨサラダ ・白菜とかにかまのさっぱり中華和え ・きゅうりとれんこんの中華風漬物 ・鶏肉と彩り野菜のトマト煮 ・トマトキーマカレー ・レモンコールスローサラダ ・エビとブロッコリーのデリ風サラダ ・デリ風かぼちゃサラダ ・さつまいもはちみつレモン煮 ・野菜たっぷりコンソメスープ ・カオマンガイ ・ガパオ風そぼろ ※買い物代行は承っておりません。ネットスーパーご利用の場合は材料リストをお早めにご準備致しますのでご相談くださいませ。

お客様のご希望に合わせてメニューを複数ご提案、お好みのものをお選びいただけます(事前にメニューをご提案する場合。当日ご自宅にある食材に応じてお作りすることも可能です💡) 和・中華・洋食・エスニック・デリ風・お子様向け・デザートなどさまざまなジャンルにご対応可能です。 ＊人気メニュー例＊ (お客様のご要望によって下記メニューをご提案メニューに含めない場合がございます。ご希望のものがございましたらお伝えくださいませ) ＜メイン＞ ・鶏と海老のグラタン ・豚じゃがポークチャップ ・とうもろこしとニラの厚揚げ塩麻婆 ・玉ねぎたっぷり鶏の照り焼き ・牛肉とごぼうのしぐれ煮 ・蒸し魚のピリ辛中華だれ ・チャプチェ ＜副菜＞ ・揚げ野菜のじゃこ南蛮 ・ほうれん草の胡麻和え ・小松菜としらすの卵とじ ・かぼちゃとミックスビーンズのしそサラダ ・ひじき・豆苗・ミックスビーンズのツナマヨサラダ ・レーズンとカシューナッツのカレーキャロットラペ ・厚揚げとカシューナッツのエスニック炒め ・バターコーンピラフ ・牛肉と大根の韓国風塩スープ ※ご自宅の場所によっては交通費の都合上、別途プランをご案内させていただく場合がございます🙇🏻‍♂️ カレンダーを開けていない日でも、ご自宅の場所や時間帯によってご対応可能な場合もございます。カレンダーを開けている時間帯でご都合が合わない場合は一度お問い合わせくださいませ😌

お客様のご希望に合わせてメニューを複数ご提案、お好みのものをお選びいただけます(事前にメニューをご提案する場合。当日ご自宅にある食材に応じてお作りすることも可能です💡) 和・中華・洋食・エスニック・デリ風・お子様向け・デザートなどさまざまなジャンルにご対応可能です。 ＊人気メニュー例＊ (お客様のご要望によって下記メニューをご提案メニューに含めない場合がございます。ご希望のものがございましたらお伝えくださいませ) ＜メイン＞ ・鶏と海老のグラタン ・豚じゃがポークチャップ ・とうもろこしとニラの厚揚げ塩麻婆 ・玉ねぎたっぷり鶏の照り焼き ・牛肉とごぼうのしぐれ煮 ・蒸し魚のピリ辛中華だれ ・チャプチェ ＜副菜＞ ・夏野菜のじゃこ南蛮 ・ほうれん草の胡麻和え ・小松菜としらすの卵とじ ・かぼちゃとミックスビーンズのしそサラダ ・ひじき・豆苗・ミックスビーンズのツナマヨサラダ ・レーズンとカシューナッツのカレーキャロットラペ ・厚揚げとカシューナッツのエスニック炒め ・バターコーンピラフ ・牛肉と大根の韓国風塩スープ ※ご自宅の場所によっては交通費の都合上、別途プランをご案内させていただく場合がございます🙇🏻‍♂️ カレンダーを開けていない日でも、ご自宅の場所や時間帯によってご対応可能な場合もございます。カレンダーを開けている時間帯でご都合が合わない場合は一度お問い合わせくださいませ😌

野菜をたっぷり、肉・魚・豆製品もふんだんに取り入れた、栄養バランスの良いお惣菜をお作りする3時間プランです。 　 デザートをご希望の場合は、お好みのフルーツや野菜を使ってお作りします。 　　 ◎小さいお子様、ご高齢の方がいらっしゃる場合は、メニュー内容のご希望などをぜひご相談ください。 お味加減、柔らかさなど、詳しくお伺いして対応させていただきます。 ●メニュー例●　　　 ・きのこたっぷり和風豆腐ハンバーグ　　　　　 ・モッツァレラチーズインハンバーグ ・ハンバーググラタン ・ミートボールのトマトソース煮 ・鶏団子と白菜の中華スープ ・えびとほうれん草のキッシュ ・鮭とたっぷり玉ねぎのキッシュ ・トマト豚 ・柔らかいローストポーク ・牛ごぼうのしぐれ煮 ・ぶり大根 ・手作りセミドライトマトのたらのアクアパッツァ ・まぐろの竜田揚げ ・まぐろのオニオンドレッシング蒸し ・えびとブロッコリーのガーリック蒸し ・牛肉のホットマリネサラダ ・鶏団子とたっぷりきのこの豆乳スープ ・鶏肉のはちみつレモン照り焼き ・蒸し鶏の中華甘酢マリネ ・ひじきのアーモンド入り塩オイルマリネ ・切り干し大根と干しエビのピリ辛サラダ ・きゅうりと切り干し大根の甘酢漬け ・カリフラワーとひよこ豆、パプリカのツナサラダ ・ブロッコリーときのこの胡麻和え ・和風 / 洋風茶碗蒸し ・五目中華おこわ ・りんごのカスタード焼き ・かぼちゃプリン ・かぼちゃパイ ・スイートポテト など。 3時間で主菜4〜5品、副菜6〜7品で合計10〜12品のお惣菜をお作りします。 ※お買い物代行有りの場合は、2.5時間滞在、品数は8品前後となります。 ※ご家族の大人の人数の多い方、また、1品ごとの量が多めをご希望の方は品数はご相談させてください。 ※最寄駅よりご自宅まで徒歩15分以上かかる方は、『【専用】ビタミン・ミネラル・タンパク質のバランスのいいお惣』プランへのご変更をお願いしております。

ご家族のお誕生日のお祝いのお手伝いを致します。 大人もお子様も一緒に召し上がれるメニューで華やかな食卓をご提供させて頂きます。 6品前後のメニュー 例えば ★スモークサーモンの押し寿し または、ケーキ寿し ★ローストビーフ ★唐揚げ ★ほうれん草とベーコンのキッシュ ★スチームドサラダ ★チーズプレート ◆中華メニュー ◇海老チリ ◇酢豚 ◇エビマヨ ◇春巻き等

お子様から大人まで楽しめる中華ベースでお作りいたします。 メニュー例) ・彩りシュウマイ ・簡単中華風おこわ ・海老チリ ・簡単胡麻団子 ・もち米蒸し肉団子 ・春巻き ・もやしときゅうりのザーサイ和え ・杏仁豆腐 主婦歴24年 現在23歳の長女19歳の長男2人の子育てをしてきました。 大学は家政科でお料理は好きでしたが 長女1歳で復職してフルタイムで働いている時は、食事を作る余裕などなくとりあえず食べる食べさせる生活保育園のノートには食べたものを記入しますが お野菜を食べるように!と書かれてしまった事もありました。 長女4歳で2人目を出産した時に退職。専業主婦となり子供に手作りのもの、安全なものを食べさせてあげる事を意識して食事作りに取り組むようになりました。子育て中、お菓子作りも趣味になりました。旬のものを使い食卓に旬のものを、季節の行事食、子供と一緒に色々手作りしてみることで食育してきました。 子供が小さい時からお友達を呼んでみんなでご飯を食べる会を年中行ってきました。みんなで食べると食べれないものが食べれたりしますよね。 楽しく健康にがモットーです。 24年間作り続けてきた家庭料理で、 忙しいママ達のお力に、食育の助けが少しでも出来たらと思います! 私も経験してきましたが お仕事が忙しかったり、小さい子がいらっしゃると 本当に時間が足りないと思います。 シェアダインを通して私の得意を生かして 家庭料理を次世代に伝えていけたらと思います。