世界各国の料理を組み合わせた創作料理を作る私とおうちにある調味料を駆使して一緒に調理を楽しむ2.5hプランです 品数は約4品 20分　調味料確認・準備 1時間半　調理 20分　片付け・おさらい ☆おうちに眠っている調味料を生かしたい ☆楽しく料理を作れるようになりたい ☆献立が思いつかない などの希望を叶えられたら嬉しいです ※基本目分量で調理します ※食材のみ前日までに何があるか教えてください ※調理中のお写真やメモなどもちろん可能ですが、衛生面の責任を負えませんのでご了承ください

和洋中の作り置き10品プランです。

普段のお食事からお弁当にも使えるような、 作り置きのプランです。 彩りを意識した洋食から、和食や中華、お子様の好きなハンバーグ、ポテトサラダなど、幅広く対応いたします。

お客様の好みによってフレンチ、和食、中華など 対応致します。

健康的で美味しい料理を１２品提供させて頂きます。

作り置きのロングタイムプランです。

ランチ会やカジュアルな集まりなどに コース風大皿ビュフェ（２名様〜４名様） 　　　 ※※※※※※※※※サービス例※※※※※※※※※※ 人数　　　　　：４名様 スタイル　　　：ビュッフェ 時間　　　　　：３時間（仕込み2.5時間、ご提供0.5時間ご利用人数によって変動） プラン料金　　：税込14.300円 食材費　　　　：約2.000円×4名＝税込8.000円 合計　　　　　：税込　22.300円　（1P＝5.575円） ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ お献立 　　 　 ・サラダ　　スペイン産　生ハムサラダ ・温菜　　　烏貝とオクラのアーリオオーリオ　　 ・肉料理　　A4黒毛和牛のロースト　赤ワインのビネガーソース 　　　 ・デザート 　ガトーショコラ ※こちらは大皿ビュッフェの例になります 個々盛りのフルコースは内容を変えてのご提供になりますので お気軽にご相談いただければ幸いです 当日のお買い物代行の際の食材代は現金、銀行振込、PayPayのいずれかでお支払いいただけます。

ご自宅にて、旬のお野菜をたくさん使用し メイン料理も含め お作りさせていただいます。 家庭料理や、基本の和食、洋食〜エスニックまで ご要望に応じてお作りさせていただきます。 〈メニュー例〉 ・豚肉と野菜の中華炒め ・魚の煮付け ・蓮根のきんぴら ・かぼちゃニンニク炒め ・ほうれん草のお浸し、白和え 季節の野菜(夏野菜)をたっぷり使用した ・ラタトゥイユ ・ピクルス ・ゴーヤチャンプルー ・トマトカレー など。

普段のお食事からお弁当にも使えるような、 作り置きのプランです。 彩りを意識した洋食から、和食や中華、お子様の好きなハンバーグ、ポテトサラダなど、幅広く対応いたします。

お客様の好みによってフレンチ、和食、中華など 対応致します。

・お野菜中心バランス栄養食 ・作り置きおかず ・お酒に合うペアリングメニュー ・筋トレなど身体作りのための高タンパク低糖質メニュー ・おうちレストランメニュー など 和食、洋食、中華まで、お客様のお好みに合わせて美味しい料理をお作りします。 また、健康を考えた食事を提供するために、どのジャンルであっても栄養価のバランスを考慮しながらお作りいたします。お気軽にご相談ください。 ※電車移動であるため、ご自宅が駅から遠い場合はお受けすることができないことがあります。サービス提供範囲になくても家が駅から近い場合などは受けることができますので一度ご連絡ください。 栄養士/調理師/スポーツアドバイザー　資格保有

◇こちらは初回限定プランで、初めてご利用される方を対象としたオーダーメイドプランとなっております。 お客様のご要望に沿ったメニューをお作りいたしますので、まずはお気軽にご相談くださいませ！ 【特徴】 ・やりとりがご面倒でなければ、献立・お好み食材・味付けなど丁寧にヒアリングさせていただき、ご要望に合ったお料理をお作りさせていただきたいと思っています。お食事に関するお悩みがございましたらお気軽にご相談ください！ ・さらに初回訪問時には、色々とフォローさせていただきますので、ご不明な点がございましたら、ご相談いただければと思います！ ※生食はお客様同意のもとの提供となっております。 ※本プランは比較的多く野菜を使用しているため通常8品のご提供とさせていただいております。もしも、品数を重視とのことであれば、その旨お伝えくださいね！ ※お買い物代行有の場合は7品のご提供となります。 ※食材量が多いと使い切れない場合がございますのでご了承ください。 ※ご利用人数分のお作りで一品とさせていただいております。 　量多めをご希望の場合は、同じお料理でも二品としてカウントさせていただいておりますことご了承ください。 献立例は以下の通りです！ 以下にない献立をご希望の際はお気軽にご相談くださいね(^^) --------------------- ★メイン料理 ・照り焼きチキンセット 　：召し上がる前に下味をつけたお肉をフライパンで焼いていただく形です。 ・カオマンガイセット 　：下味準備・タレ１・タレ２をお作りする形となっております。 　お客様の方で以下をしていただくスタイルです。 　下味のついた鶏肉をお米と一緒に炊飯→ご飯にタレ１を絡める→お肉をカットし、ソース２をかける ・ビビンバセット 　：具をお作りするので、炊き立てのご飯に和えていただく形です。 ・プルコギセット 　：召し上がる前に下味をつけたお肉をフライパンで焼いていただく形です。 ・魚の更紗焼き 　：召し上がる前にオーブンまたはトースターで加熱いただく形です。 ・五目ピラフ 　：炊飯器にセットするので、召し上がる前に炊いていただく形です。 ・エビピラフ 　：炊飯器にセットするので、召し上がる前に炊いていただく形です。 ・豚肉の香味つけ焼き ・豚肉の生姜焼き ・鶏肉と野菜の甘酢あん炒め ・豆腐ハンバーグ ・肉豆腐の野菜あんかけ ・辛くない和風麻婆豆腐/麻婆春雨 ・牛丼（具） ・エビしんじょフリッター ・スパニッシュオムレツ ・ホワイトソースから作るグラタン ・魚とゴロゴロ野菜のクリーム煮 ・魚のムニエル ・魚と野菜のさっぱり炒め ☆副菜/スープ ・ズッキーニと人参きんぴら ・きゅうりとしらすのポン酢和え ・旬野菜のさっぱり和えサラダ ・カプレーゼ ・野菜旨みタレの冷ややっこ ・とろとろ茄子の煮びたし ・まるごと茄子のグラタン ・しいたけの大葉マヨ焼き ・デリ風かぼちゃサラダ ・ポテトサラダ ・じゃがチーズのオーブンパン粉焼き ・無限キャベツ ・ピーマンのおかか和え ・オクラのおかか和え ・ひじきの煮物 ・さつまいもの甘煮 ・白和え ・カルパッチョ ・ミネストローネスープ ・コンソメスープ　 ・中華卵スープ　など --------------------- ※生食はお客様同意のもとの提供となっております。

これまで約25年にわたり、名古屋ガーデンパレスのバンケット調理やトラットリア、ディズニーオフィシャルホテルや 三井ガーデンホテル プラナ東京ベイ「プラナスタイル」におけるシェフとして経験を積んでまいりました。 イタリアンを専門としながら、皆様のご要望に応じ、ワイワイ楽しくお食事を楽しんで頂けるお料理をお作り致します。 3時間のご訪問で目安8品をお作りします。 私の調理の特徴は品数は多くないかもしれませんが、ニーズをお伺いし、1品1品を丁寧にお作りします。 離乳食期のお子様のお食事には対応出来かねます。ご了承ください。 メニュー例） ・　蒸し豚と海老の中華風おかずサラダ ・　チキンと彩り野菜のトマト煮込み ・　ジャガイモとソーセージのクリームチーズ焼き

たんぱく質、ビタミン・ミネラルなどバランスを考えたメニューをお作りします。 またやりとりがご面倒でなければお悩みを伺い、あなたの症状にあったメニューをお作りさせていただきます！ ※生食はお客様同意のもとの提供となっております。 ※本プランは比較的多く野菜を使用しているため通常8品のご提供とさせていただいております。もしも、品数を重視とのことであれば、その旨お伝えくださいね！ ※お買い物代行有の場合は7品のご提供となります。 ※食材量が多いと使い切れない場合がございますのでご了承ください。 ※ご利用人数分のお作りで一品とさせていただいております。 　量多めをご希望の場合は、同じお料理でも二品としてカウントさせていただいておりますことご了承ください。 ◇メニュー(献立は一例です) ・鶏のむね肉で作る柔らかチキン ・鶏肉と野菜の甘酢あん炒め ・低糖質・高たんぱく質の豆腐ハンバーグ ・アスパラの肉巻き ・肉×豆腐の味噌あん炒め ・えびしんじょフリッター ・魚と野菜のクリーム煮 ・サバの味噌煮 ・チンジャオロース ・ささみ肉とブロッコリーの梅おかか和え ・トロトロ茄子の煮びたし ・味しみしみ筑前煮 ・低糖質グラタン ・デリ風かぼちゃサラダ ・中華風スープ　など --------------------- ※生食はお客様同意のもとの提供となっております。 ◇ポイント ・完全オーダーメイドのため、あなたのコンディションに合わせたメニューのお作りが可能です。 ・栄養バランス(たんぱく質、ビタミン、ミネラル等)が整っています。 ・メイン料理には、肉、魚、卵、豆腐をバランス良く使用した飽きないプロテイン中心のメニューになっております。 ◇その他 ・味付け、使用してほしい食材等ございましたら、お気軽にご相談ください。

◇こちらは「鉄分・葉酸チャージ」プランです！ セットメニュープランで、お客様から好評だったメニューをセット化したプランです！何を作ってもらうか悩んだ際、まずはこちらをお試しください♪ ご予約時に、セット名をお伝えください。 尚、使用食材の変更は一部可能となっておりますので、その際はお気軽にご相談くださいね(^^) 【こんな方におススメ！】　　　　 ☆妊娠を考えられている方 ☆産前産後のママ ☆貧血気味の方　など 【特徴】 ☆オーガニック豆スープ製品を使った栄養価強化のセットメニュー！ ☆女性に大切な栄養素を手軽にチャージ！ ※生食はお客様同意のもとの提供となっております。 ※本プランは比較的多く野菜を使用しているため通常8品のご提供とさせていただいております。もしも、品数を重視とのことであれば、その旨お伝えくださいね！ ※お買い物代行有の場合は7品のご提供となります。 ※ご利用人数分のお作りで一品とさせていただいております。 　量多めをご希望の場合は、同じお料理でも二品としてカウントさせていただいておりますことご了承ください。 ※一部食材の変更は可能ですが、お料理自体の変更はできかねますのでご了承ください。 ---①--- ・プルコギ　 ・大根と手羽元の旨煮 ・ゴロゴロ野菜のクリーム煮 ・トゥードゥースー(じゃがいもを使った中華料理) ・筑前煮 ・オクラときゅうりのしらすポン酢和え ・野菜のタレのせ冷ややっこ ・ミネストローネ ------ ---②--- ・エビピラフ ・魚のムニエル ・和風グラタン ・豆腐ハンバーグ ・さつまいもの甘煮 ・コロコロじゃがいものテリヤキ炒め ・丸ごとナスの味噌グラタン ・旬野菜のさっぱり和え ------ ---③--- ・ニラたっぷり麻婆豆腐 ・鶏肉と野菜の甘酢あん炒め 魚と彩り野菜のオーブン焼き 　：召し上がる前にオーブンなどで加熱いただく形です。 ・野菜たっぷりグラタン ・ズッキーニと人参きんぴら ・もやしときゅうりの中華風サラダ ・じゃがチーズのパン粉のせオーブン焼き ・ブロッコリーとベーコンのガーリック炒め ------ ---④--- ・五目炊き込みご飯 ・ゴロゴロ野菜のクリーム煮 ・豚肉の生姜焼き 3 ・エビしんじょフリッター ・ピーマンおかか ・ズッキーニとニンジンのきんぴら ・とうもろこしのおやき ・かぼちゃスープ ------ ---⑤--- ・カオマンガイ ：下味準備・タレ１・タレ２をお作りする形です。 　お客様の方で以下をしていただくスタイルです。 　下味のついた鶏肉をお米と一緒に炊飯→ご飯にタレ１を絡める→お肉をカットし、ソース２をかける ・ビビンバ(具) ・トマトミートパスタソース ・白身魚と彩り野菜のさっぱり炒め ・ポテトサラダ ・まるごとナスの味噌グラタン ・カプレーゼ ・カルパッチョ ------ ---⑥--- ・魚の更紗焼き 　：召し上がる前にオーブンなどで加熱いただく形です。 ・牛丼(具) ・トマトミートソース ・鶏肉と野菜のトマトソース炒め ・ひじきの煮もの ・デリ風かぼちゃサラダ ・筑前煮 ・具だくさん豆スープ ------ ---⑦--- ・魚の更紗焼き 　：召し上がる前にオーブンなどで加熱いただく形です。 ・牛丼(具) ・トマトミートソース ・スパイシーカレー味のチキン炒め ・ひじきの煮もの ・デリ風かぼちゃサラダ ・筑前煮 ・コンソメスープ ------ ---⑧--- ・茄子と鶏肉のみそ照り炒め ・豚肉と野菜の中華炒め ・３食丼の具 ・お好きな魚の南蛮漬け ・ラタトゥイユ ・ごぼうの甘酢炒め ・ごぼうのきんぴら ・焼き厚揚げ豆腐 ------

ジャンルは中華料理で野菜を多く取り入れた 美味しい中華料理をお作りします。

ご家族のお誕生日のお祝いのお手伝いを致します。 大人もお子様も一緒に召し上がれるメニューで華やかな食卓をご提供させて頂きます。 6品前後のメニュー 例えば ★スモークサーモンの押し寿し または、ケーキ寿し ★ローストビーフ ★唐揚げ ★ほうれん草とベーコンのキッシュ ★スチームドサラダ ★チーズプレート ◆中華メニュー ◇海老チリ ◇酢豚 ◇エビマヨ ◇春巻き等

※このプランの定期のご予約は受けつけ終了しております。 お子様から大人まで楽しめる中華ベースでお作りいたします。 メニュー例) ・彩りシュウマイ ・簡単中華風おこわ ・海老チリ ・簡単胡麻団子 ・もち米蒸し肉団子 ・春巻き ・もやしときゅうりのザーサイ和え ・杏仁豆腐 主婦歴24年 現在23歳の長女19歳の長男2人の子育てをしてきました。 大学は家政科でお料理は好きでしたが 長女1歳で復職してフルタイムで働いている時は、食事を作る余裕などなくとりあえず食べる食べさせる生活保育園のノートには食べたものを記入しますが お野菜を食べるように!と書かれてしまった事もありました。 長女4歳で2人目を出産した時に退職。専業主婦となり子供に手作りのもの、安全なものを食べさせてあげる事を意識して食事作りに取り組むようになりました。子育て中、お菓子作りも趣味になりました。旬のものを使い食卓に旬のものを、季節の行事食、子供と一緒に色々手作りしてみることで食育してきました。 子供が小さい時からお友達を呼んでみんなでご飯を食べる会を年中行ってきました。みんなで食べると食べれないものが食べれたりしますよね。 楽しく健康にがモットーです。 24年間作り続けてきた家庭料理で、 忙しいママ達のお力に、食育の助けが少しでも出来たらと思います! 私も経験してきましたが お仕事が忙しかったり、小さい子がいらっしゃると 本当に時間が足りないと思います。 シェアダインを通して私の得意を生かして 家庭料理を次世代に伝えていけたらと思います。

野菜をたっぷり、肉・魚・豆製品もふんだんに取り入れた、栄養バランスの良いお惣菜をお作りする3時間プランです。 デザートをご希望の場合は、お好みのフルーツや野菜を使ってお作りします。 　　　　　　　 ◎小さいお子様、ご高齢の方がいらっしゃる場合は、メニュー内容のご希望などをぜひご相談ください。 お味加減、柔らかさなど、詳しくお伺いして対応させていただきます。 ●メニュー例●　　　 　　　　　　　　 ・きのこたっぷり和風豆腐ハンバーグ　　　　　 ・モッツァレラチーズインハンバーグ ・ハンバーググラタン ・ミートボールのトマトソース煮 ・鶏団子と白菜の中華スープ ・えびとほうれん草のキッシュ ・鮭とたっぷり玉ねぎのキッシュ ・トマト豚 ・柔らかいローストポーク ・牛ごぼうのしぐれ煮 ・ぶり大根 ・手作りセミドライトマトのたらのアクアパッツァ ・まぐろの竜田揚げ ・まぐろのオニオンドレッシング蒸し ・えびとブロッコリーのガーリック蒸し ・牛肉のホットマリネサラダ ・鶏団子とたっぷりきのこの豆乳スープ ・鶏肉のはちみつレモン照り焼き ・蒸し鶏の中華甘酢マリネ ・ひじきのアーモンド入り塩オイルマリネ ・切り干し大根と干しエビのピリ辛サラダ ・きゅうりと切り干し大根の甘酢漬け ・カリフラワーとひよこ豆、パプリカのツナサラダ ・ブロッコリーときのこの胡麻和え ・和風 / 洋風茶碗蒸し ・五目中華おこわ ・りんごのカスタード焼き ・かぼちゃプリン ・かぼちゃパイ ・スイートポテト など。 3時間で主菜4〜5品、副菜6〜7品で合計10〜12品のお惣菜をお作りします。 ※お買い物代行有りの場合は、2.5時間滞在、品数は8品前後となります。 ※ご家族の大人の人数の多い方、また、1品ごとの量が多めをご希望の方は品数はご相談させてください。 ※最寄駅よりご自宅まで徒歩15分以上かかる方は、『【専用】ビタミン・ミネラル・タンパク質のバランスのいいお惣』プランへのご変更をお願いしております。

*アクセスありがとうございます。現在定期のご予約でスケジュールが埋まっておりまして新規受付は出来ません* 通常3時間で10品程度の作り置きをしますが、数多く作って欲しいというご要望にお応えするために作ったプランです。4時間で15品程度お作りします。 中華、エスニック、イタリアン、カフェなど渡り歩いてきた経験からバラエティにとんだ食卓をご提供します。 マクロビオティックも独学で学び、野菜料理は得意中の得意です。 大量にある何か、海外などのお土産にもらったけどどうしたらよいかわからないもの。 美味しく料理します。 ※左腕の持病のため医師の指導の元、お買い物の代行をお断りさせて頂いております。ご迷惑お掛けしますが、予めご了承くださいませ。 ※秋津または新秋津より片道800円以内で伺えるお宅に限らせていただきます ※最寄駅より徒歩15分以内とさせていただきます