ヴィーガン・ベジタリアンに対応した料理を提供します。 動物性一切不使用や、乳製品・卵はOK、お魚は大丈夫などさまざまなベジタイアン料理に対応します。 ヴィーガン・ベジタリアンでなくても1日くらい動物性を抜いてみたい、おうちで植物性のみのごはんを食べてみたいという方にもおすすめです。 【メニュー例】 ➀湯葉とめかぶのねばねば麹丼 　3種の豆のスパイス味噌漬け 　菜花のナムル 　漬物 　きのこのスープ ②厚揚げと野菜の腐乳煮 　ひじきのテルダーラカレー 　きのことスティックセニョールのハーブ炒め 　おからサラダ 　漬物 ③ヴィーガンたらこパスタ 　大根と豆のターメリックポタージュ 　おからナゲット 　カクテルサラダ 多国籍で創作のヘルシーな料理たちをご賞味ください！

オリンピック選手を輩出するスポーツ実業団チームで選手を食事でサポートしてきました。プロサッカー選手の食事サポートもしています。 体づくりには正しい知識の食事が不可欠です。 だからと言って栄養を重視しただけの食事ではなんだが味気なく寂しくなりがちです。 大切にしているのは「食が体づくりを食事が心つくる」ということ。 お料理は、スーパーで手に入る食材で作ります。 高たんぱく・低脂質食材のチョイスとポイントを抑えた糖質カットもします。 野菜と魚もしっかり組込んで、ビタミン・ミネラル・食物繊維も意識したバランスで献立します。 そして、話題の食材を取り入れたり、面白い食材の組み合わせや、彩りで遊んだり、食材の意外な食べ方、などちょっとした驚きも取り込んで食卓が楽しくなるお料理をお作りします。 素材の味を活かして「毎日食べても飽きない味」「ずっと食べていられる味」もご好評いただいています。 その他ご要望に合わせてプランしていきますので、お気軽にご相談ください。

蕎麦屋、和食職人の作り置き料理です。 メニュー ・旬野菜のお浸し ・季節野菜のポタージュ ・ナッツとクリームチーズの白和え ・魚介と香味野菜のマリネ ・出汁巻き卵 ・茶碗蒸し ・和風蕎麦生春巻 ・鴨(鳥肉)のロースト/和風バルサミコソース ・旬魚の若狭焼き ・肉じゃが ・冬瓜と夏野菜友地あんかけ ・筑前煮(薄口、濃口、カレー、クリーム) ・鴨(鳥)の治部煮 ・鴨(鳥)と野菜の煮おろし ・揚げ出し豆腐 ・あら炊き ・蕎麦屋の天ぷら ・変わり揚げのりんご酢がけ ・根菜の酢浸し ・季節魚の南蛮漬け ・炊き込み御飯　等

野菜たっぷりの料理。 栄養満点でバランスのいい献立メニューで身体が喜ぶ食事時間を提案します。 玉子・乳製品・グルテンなどのアレルギーにも対応可能です。 【メニュー例】 ➀湯葉とめかぶのねばねば麹丼 　3種の豆のスパイス味噌漬け 　菜花のナムル 　漬物 　きのこのスープ ②厚揚げと野菜の腐乳煮 　ひじきのテルダーラカレー 　きのことスティックセニョールのハーブ炒め 　おからサラダ 　漬物 ③ヴィーガンたらこパスタ 　大根と豆のターメリックポタージュ 　おからナゲット 　カクテルサラダ 多国籍で創作のヘルシーな料理たちをご賞味ください！

【2回目以降のご利用限定】の低価格プラン。 メイン4品、副菜4品、下味保存3品。 7日分のプランです。 出来るだけ無添加にこだわり、身体に優しいストックできる料理を提案します。 砂糖は使わず、甘味は野菜の甘みを引き出す調理法で、調理しています。 （メニューによっては、砂糖を使う場合もあります） お野菜の美味しさを生かした調理法 高タンパク、低脂質、食物繊維多めのメニューを提案しています。 3時間、「買い物なし」のプランです。

4名様までのプランです。 ※4名様以上の場合はご相談ください。 特別な日にフレンチorイタリアンのコース料理をご自宅でいかがですか？ まるでレストランにいるかのように、一皿一皿タイミングを見てお料理をお出しします。 こちらのプランは食材費は含まれません。 基本的に、食材はご予算に応じてこちらでご準備いたします。 コースの構成はご提案、リクエスト、柔軟に対応させていただきます。 ビュッフェスタイルもご相談ください。 対象のエリアは湘南エリアです。 鎌倉、藤沢、逗子、茅ヶ崎、横浜、平塚、大和エリア対象です。 その他の地域の方は別途ご相談お願いいたします。

ごはんとお味噌に合うお料理を中心に作ります。 毎日のお食事がヘルシーで彩り豊かになるようにお手伝いします。 主菜と副菜と合わせて10品程お作りいたします。 対象のエリアは鎌倉、藤沢、横浜、逗子、茅ヶ崎、平塚、大和です。 その他の地域の方は別途ご相談お願いいたします。 価格は交通費込みです。お買い物代行も承ります。 車で通勤させていただきます場合もありますので、駐車場所などご相談させてください。

東京ディズニーリゾートのオフィシャルホテルである「ヒルトン東京ベイ」やイタリアコモ湖のほとりの「デュレイク　メナージョ」など多数の一流ホテルで腕を振るってまいりました。 その経験をいかし、皆さまの特別な時間に華を添えさせていただきます。 素敵なひと時をお過ごしください。 お客様のご要望に沿ってお料理をご用意いたします。お気軽にご相談ください。 （メニュー例） ・アボガトとモッアレッラ、塩昆布のサラダ ・トマトのファルシカレー風味リゾット 等

お子さまに食べやすい大きさ、味付けで保育園で人気のあった献立などのご希望、好き嫌い等を事前に伺いお料理致します。

育ち盛りのお子様がいるご家庭や沢山冷凍ストックして置きたい方におすすめ。準備していただいた食材に加え冷蔵庫にある食材をフル活用して、ボリュームがあり品数豊富なメニューをご提供致します。

同曜日にご友人と一緒に定期サブスクお申込みいただける場合のお得なプランです 【シェア割キャンペーン専用プラン】 こちらのプランは、 ・2人で ・同じ曜日に 定期サブスクを申し込むと、他の同等内容のプランよりも660円お得になる「シェア割」対象プランです。 お友達やご近所さんに声をかけるのはもちろん、SNS等で一緒に申し込む方を募集してもOK! 詳しくはシェフにチャットでお気軽にご連絡ください♪

ご要望に沿ってメニューをご提案いたします。 お気軽にご相談ください。

和食を中心とした栄養バランスを考慮したメニューをお作りします。 気になる体調の不安や糖質を抑えているなどのご希望をなんでもお聞かせください。 ご要望に沿ってメニューをご提案させていただきます。

ご要望に沿ってメニューをご提案いたします。 お気軽にご相談ください。

お子さまに食べやすい大きさ、味付けで保育園で人気のあった献立などのご希望、好き嫌い等を事前に伺いお料理致します。

電車で移動出来る範囲(都内限定)でお伺いし、アウトドア料理を致します。 火を起こしてから調理致します。 お時間の許す限り発酵食品を用いたアウトドア料理を致します。 12時からお召し上がりの場合 ９時３０分から食材仕込み→火を起こし11時くらいから調理→皆様のお召し上がり具合に合わせて調理→ご満足頂けますと終了。 【料理例】 ・なんでもアルミホイル料理 (ガーリックきのこ、まるごとオニオンなど…) ・肉料理、魚介料理 (ラムチョップスパイス焼き、アクアパッツァなど) ・ご飯類 (パエリア、焼き蕎麦など) その他ご要望ございましたら精一杯お応え致します。 #電車移動ですのて、買い物代行は 　お断りしております。 食材はご用意宜しくお願い致します。

☆大塚駅より片道400円以上の方☆

お子様のいるご家庭で人気のプランです♪

野菜を豊富に使用、食物繊維がしっかり摂れる身体想いのメニューです!野菜嫌いのお子さまにも◎

旬の野菜を沢山使い、見た目も鮮やかな作り置きです☆ 味付け、食材の組み合わせはリクエストにお応えします♪

こちらのプランは、ただ今ご利用いただけません。 現在、小田急線各駅から徒歩10分前後圏内にて活動しております。 親しいお仲間さんとのカジュアルパーティーに、御用立てください。

《お知らせ》　 現在スケジュール過密のため定期・単発含めご利用受付が難しい状態です。ご検討中のご家庭の方におかれましては、お役に立てず、大変心苦しく感じております。申し訳ございません。何卒ご理解のほど、よろしくお願いいたします。 《プランについて》 保育園給食室で勤めていた経験を生かしたメニューのご提案・ご提供をさせていただきます^ ^ 離乳食やアレルギー対応経験があり、お子様向けが得意です。また、管理栄養士として衛生面に配慮した丁寧な調理を行っております。 　 ▼はじめての方はお読みください 品数:準備片付け含め10〜12品3時間でお作りします (調理工程数や1品の分量の差により変動します) (買い物代行の場合は7〜8品に減ります) 買い物代行ありの場合:調理時間2時間半になります 延長ご希望の場合:30分1500円で延長可能、事前に専用プランにて承ります

🌟ご予約の前に、チャットにて一言メッセージをお寄せください。 　お住まいの場所、日時によっては、お伺いできる場合もございます。 　お気軽にご相談ください！ 栄養・味・彩りのバランスが整ったごはんをご提案、心を込めて調理いたします。 3人の子育て経験と保育園に勤務した経験から、バランスの整ったお料理や給食室で人気だったものなどをお作りします。 そして何より、ご家族に健康でいて欲しいという思いが一番大切だと感じています。 お家の方と一緒に調理するのもOKです。五感をフル回転させて、料理ぐせをつけてみませんか? お食事のお悩みなどもお気軽にお聞かせください。 【シェアダイン出張作り置きサービス】 栄養士・調理師を始めとする様々な食のプロが、3時間で10品前後のお料理を作り置きいたします。 お子様などご家族の食事の悩みに向き合い、 ご家庭ごとのニーズに合ったメニューをご提案いたします。 調理のコツなどもお伝えしますので、プライベートお料理教室のようだった、子供の喜ぶレパートリーが増えたなど、喜びの声をいただいています。 ※価格は交通費込み、買い物代行サービス込みの価格です。食材費は別途ご負担いただきます。 ※買い物代行サービスをご利用いただく際、30分訪問が短くなります。(開始時刻はお申込みいただいた時間)あらかじめご了承くださいませ)。

「【管理栄養士がつくる!】ヘルシー腸美菜」プランは、旬の野菜と発酵調味料を中心にした作り置きおかずをご提案しています。腸内環境を整えて健康に過ごしたい方にオススメで、一番人気のプランになります。 (※ご要望にあわせて、家庭料理をヘルシーにアレンジしますのでご相談ください) ※現在、定期ご予約は受け付けておりません。 ※スケジュールは毎月15日に翌月分を更新しております。どうぞよろしくお願いいたします。 ※アレルギー除去対応 ※栄養指導希望の場合、サービス当日カウンセリング付きとなります。 食事でダイエットや健康を叶えたい方のご相談は、出張料理のご予約をいただいた方のみチャットで無制限にお受けいたします。