ヴィーガン・ベジタリアンに対応した料理を提供します。 動物性一切不使用や、乳製品・卵はOK、お魚は大丈夫などさまざまなベジタイアン料理に対応します。 ヴィーガン・ベジタリアンでなくても1日くらい動物性を抜いてみたい、おうちで植物性のみのごはんを食べてみたいという方にもおすすめです。 【メニュー例】 ➀湯葉とめかぶのねばねば麹丼 　3種の豆のスパイス味噌漬け 　菜花のナムル 　漬物 　きのこのスープ ②厚揚げと野菜の腐乳煮 　ひじきのテルダーラカレー 　きのことスティックセニョールのハーブ炒め 　おからサラダ 　漬物 ③ヴィーガンたらこパスタ 　大根と豆のターメリックポタージュ 　おからナゲット 　カクテルサラダ 多国籍で創作のヘルシーな料理たちをご賞味ください！

オリンピック選手を輩出するスポーツ実業団チームで選手を食事でサポートしてきました。プロサッカー選手の食事サポートもしています。 体づくりには正しい知識の食事が不可欠です。 だからと言って栄養を重視しただけの食事ではなんだが味気なく寂しくなりがちです。 大切にしているのは「食が体づくりを食事が心つくる」ということ。 お料理は、スーパーで手に入る食材で作ります。 高たんぱく・低脂質食材のチョイスとポイントを抑えた糖質カットもします。 野菜と魚もしっかり組込んで、ビタミン・ミネラル・食物繊維も意識したバランスで献立します。 そして、話題の食材を取り入れたり、面白い食材の組み合わせや、彩りで遊んだり、食材の意外な食べ方、などちょっとした驚きも取り込んで食卓が楽しくなるお料理をお作りします。 素材の味を活かして「毎日食べても飽きない味」「ずっと食べていられる味」もご好評いただいています。 その他ご要望に合わせてプランしていきますので、お気軽にご相談ください。

蕎麦屋、和食職人の作り置き料理です。 メニュー ・旬野菜のお浸し ・季節野菜のポタージュ ・ナッツとクリームチーズの白和え ・魚介と香味野菜のマリネ ・出汁巻き卵 ・茶碗蒸し ・和風蕎麦生春巻 ・鴨(鳥肉)のロースト/和風バルサミコソース ・旬魚の若狭焼き ・肉じゃが ・冬瓜と夏野菜友地あんかけ ・筑前煮(薄口、濃口、カレー、クリーム) ・鴨(鳥)の治部煮 ・鴨(鳥)と野菜の煮おろし ・揚げ出し豆腐 ・あら炊き ・蕎麦屋の天ぷら ・変わり揚げのりんご酢がけ ・根菜の酢浸し ・季節魚の南蛮漬け ・炊き込み御飯　等

野菜たっぷりの料理。 栄養満点でバランスのいい献立メニューで身体が喜ぶ食事時間を提案します。 玉子・乳製品・グルテンなどのアレルギーにも対応可能です。 【メニュー例】 ➀湯葉とめかぶのねばねば麹丼 　3種の豆のスパイス味噌漬け 　菜花のナムル 　漬物 　きのこのスープ ②厚揚げと野菜の腐乳煮 　ひじきのテルダーラカレー 　きのことスティックセニョールのハーブ炒め 　おからサラダ 　漬物 ③ヴィーガンたらこパスタ 　大根と豆のターメリックポタージュ 　おからナゲット 　カクテルサラダ 多国籍で創作のヘルシーな料理たちをご賞味ください！

【2回目以降のご利用限定】の低価格プラン。 メイン4品、副菜4品、下味保存3品。 7日分のプランです。 出来るだけ無添加にこだわり、身体に優しいストックできる料理を提案します。 砂糖は使わず、甘味は野菜の甘みを引き出す調理法で、調理しています。 （メニューによっては、砂糖を使う場合もあります） お野菜の美味しさを生かした調理法 高タンパク、低脂質、食物繊維多めのメニューを提案しています。 3時間、「買い物なし」のプランです。

4名様までのプランです。 ※4名様以上の場合はご相談ください。 特別な日にフレンチorイタリアンのコース料理をご自宅でいかがですか？ まるでレストランにいるかのように、一皿一皿タイミングを見てお料理をお出しします。 こちらのプランは食材費は含まれません。 基本的に、食材はご予算に応じてこちらでご準備いたします。 コースの構成はご提案、リクエスト、柔軟に対応させていただきます。 ビュッフェスタイルもご相談ください。 対象のエリアは湘南エリアです。 鎌倉、藤沢、逗子、茅ヶ崎、横浜、平塚、大和エリア対象です。 その他の地域の方は別途ご相談お願いいたします。

ごはんとお味噌に合うお料理を中心に作ります。 毎日のお食事がヘルシーで彩り豊かになるようにお手伝いします。 主菜と副菜と合わせて10品程お作りいたします。 対象のエリアは鎌倉、藤沢、横浜、逗子、茅ヶ崎、平塚、大和です。 その他の地域の方は別途ご相談お願いいたします。 価格は交通費込みです。お買い物代行も承ります。 車で通勤させていただきます場合もありますので、駐車場所などご相談させてください。

東京ディズニーリゾートのオフィシャルホテルである「ヒルトン東京ベイ」やイタリアコモ湖のほとりの「デュレイク　メナージョ」など多数の一流ホテルで腕を振るってまいりました。 その経験をいかし、皆さまの特別な時間に華を添えさせていただきます。 素敵なひと時をお過ごしください。 お客様のご要望に沿ってお料理をご用意いたします。お気軽にご相談ください。 （メニュー例） ・アボガトとモッアレッラ、塩昆布のサラダ ・トマトのファルシカレー風味リゾット 等

オリンピック選手を輩出するスポーツ実業団チームで選手を食事でサポートしてきました。プロサッカー選手の食事サポートもしています。 体づくりには正しい知識の食事が不可欠です。 だからと言って栄養を重視しただけの食事ではなんだが味気なく寂しくなりがちです。 大切にしているのは「食が体づくりを食事が心つくる」ということ。 お料理は、スーパーで手に入る食材で作ります。 高たんぱく・低脂質食材のチョイスとポイントを抑えた糖質カットもします。 野菜と魚もしっかり組込んで、ビタミン・ミネラル・食物繊維も意識したバランスで献立します。 そして、話題の食材を取り入れたり、面白い食材の組み合わせや、彩りで遊んだり、食材の意外な食べ方、などちょっとした驚きも取り込んで食卓が楽しくなるお料理をお作りします。 素材の味を活かして「毎日食べても飽きない味」「ずっと食べていられる味」もご好評いただいています。 その他ご要望に合わせてプランしていきますので、お気軽にご相談ください。

BBQ買ってきたお肉を焼くだけ…になっていませんか？ プロに頼めば、グランピングに行った様なメニューがおうちで楽しめちゃうんです!! ご予算、人数に合わせて 野菜たっぷり、お魚、もちろんお肉。 パエリア、ピザなど…もちろんデザートも♡ 女性が多ければ野菜多め、 お子様がいればお子様も楽しめる料理。 男性ならガッツリメニュー。 メニュー内容もご相談ください。 お買い物同行、代行も可能です。 ご自宅のキッチンにて準備させていただき、 焼くだけ、あたためるだけの状態でご用意いたします。 BBQコンロ、火おこし等は お客様の方でご準備いただきますようお願いいたします。 メニュー例 ◎焼きパプリカのマリネ ◎玉ねぎの丸ごとグリル ◎きのこのバター焼き ◎季節のアヒージョ ◎スペアリブのハニーマスタード ◎パエリア ◎焼きりんご etc…

～野菜が主役のプラン～ ☆ベジタブル ☆精進料理 ☆ヴィーガン ☆まごわやさしい→豆、胡麻、若布(海藻類)、野菜、魚、椎茸(きのこ類)、芋類、を使ったお料理 お野菜メインの、プランです。 低糖質高タンパク、グルテンフリー、各種アレルギーの方なども　チャットにて詳しくヒアリングをしていきましょう。 “和食の世界”　では、写真の様にお野菜のみでも 綺麗に、美味しそぅに仕上ります。 四季の変化により、お野菜も変化して行きますので通年　目新しく楽しめるプランとなっております。　是非、お試し下さい。 ◎シェフインタビュー https://sharedine.me/shokuiku-media/chefinterview_1851/ ◎Instagram https://www.instagram.com/atuatuo_o/

お子さまに食べやすい大きさ、味付けで保育園で人気のあった献立などのご希望、好き嫌い等を事前に伺いお料理致します。

宮の沢より30分〜1時間のお客様の専用プランです。 （東区、南区、白石区、豊平区、厚別区） ご予約の前に必ず事前にご相談ください。 3時間、買い物代行可能なプランになります。 3時間でで8〜12品の作り置きをお作りいたします。 野菜をたっぷり使用し、見ても食べても楽しめるお料理を提供いたします。 お料理の内容は柔軟に対応いたします。 普段のお料理のお悩み、ざっくりとこんな料理が食べたいなど...もちろんおまかせでもOK。ぜひお気軽にご相談下さい。 　

初回限定のお試しプランです。 初めてのご利用だと不安なものですよね... 丁寧な打ち合わせはもちろん、食の悩みなどお気軽にご相談ください。 3時間で10〜12品前後の作り置きをお作りいたします。 野菜をたっぷり使用し、見ても食べても楽しめるお料理を提供いたします。 お料理の内容は柔軟に対応いたします。 普段のお料理のお悩み、ざっくりとこんな料理が食べたいなど...もちろんおまかせでもOK。ぜひお気軽にご相談下さい。 ●必ずお読みください● ✳︎こちら宮の沢から〜30分以内のお客様限定のプランになります。 ✳︎30分〜1時間以内のお客様は（＋500円）にてご案内しておりますので、ご相談ください。 （東区、白石区、南区、清田区、豊平区）

3時間で10〜12品の作り置きをお作りいたします。 買い物代行も可能です◎ 野菜をたっぷり使用し、見ても食べても楽しめるお料理を提供いたします。 お料理の内容は柔軟に対応いたします。 普段のお料理のお悩み、ざっくりとこんな料理が食べたいなど...もちろんおまかせでもOK。ぜひお気軽にご相談下さい。 ●必ずお読みください● ✳︎宮の沢より〜30分以内のお客様のプランになります。 ✳︎30分〜1時間のお客様は（＋500円）にて承ります。 （豊平区、白石区、南区、東区、白石区） ✳︎1時間以上かかる場合は、ご相談ください。

お買い物も含めて時間たっぷりの4時間プランです。 お買い物がなければ、4時間たっぷりで作り置きします。 時間のかかる煮込みや手間のかかる料理も 気にせずにできます。 メニューは、旬の野菜たっぷりの栄養豊富なメニューをご提案します。 またご希望メニューがありましたらお伝えください。 日程により4時間お取りできない日もありますので、ご予約の前にこのプランがご希望とお知らせ下さい。 カレンダーに空きがなくても調整可能な場合がありますので、遠慮なくお問い合わせください。 宜しくお願い致します。　　

オリジナル本格レシピを考案♪ 健康大好き、野菜大好き、なるべく無添加がいい!!できれば気持ちヘルシーに... だけどお酒だけは大好きでやめられない私が提案する、ご自宅ペアリングプランです♪ 旬の食材や好みに合わせて、ヒアリングし、和洋中様々なジャンルから、パーソナルなパーティ料理をご提供します。 ご自宅にあるお酒や、好みのお酒に合わせたもの、ヘルシーなもの、がっつりなもの、なんでもあなただけのスペシャルコースをお作りします! 外で食べるような堅苦しいメニューではないですが、イタリアンやフレンチ、家庭料理などから食べやすい料理にアレンジし、気取らないご飯 を見た目華やかに、様々な組み合わせで召し上がってください♪ 胃もたれしないように配慮したり、アルコールの消化を助ける食材も組み入れたり... 健康知識、お酒の話、野菜のこと、も楽しくお話させていただく事もできます♪ お子様分もお作り可能です。 また、ご自宅でペアリング用の料理を作れるように、ご自宅料理教室 でもご依頼可能です♪

【おせち料理作り置きプラン】 ※こちらのプランは おせち料理作り置きプラン です。 ーーーーーーーーーーーー ※お友達の分と同日でのお作りで、 プラン価格から ペア割¥5,000-引きです♪ ーーーーーーーーーーーー ※どちらかのご自宅でお作りします。 クリスマス＆おせち料理教室 は 別プランにご用意あります☆ ※写真も別のもので例を出してます📸 実際、様々なお店からおせちは販売されていますが、 市販のものの調味料は、ほぼ ・白砂糖・人工甘味料・外国産大豆製品(醤油なども製造だけ日本で、原材料は安い国のものが使われてる調味料がほとんど。。 法律によって、これら調味料まではどんな悪いものを使ってても記載しなくて良いルールです🙏 "市販のものは好みじゃないものも入ってる" "小さな子どもにも安心して食べさせられるものがいい" 手作り感のあるあたたかい料理で新年を。 そんな方にオススメしたいプランです🎍 おせちで定番の品を3時間で12〜13品お作りします👨‍🍳 各ご家庭の好みに合わせて、「和」「洋」お好きなものをミックスしてお正月verでご提案いたします！ また、家にお重がない方でもおせち料理を味わって頂くため、ワンプレートおせちや、ご家庭にある食器での盛り付けアドバイスなどもさせていただけます👨‍🍳 -料理内容例- ・お雑煮（おすましor白味噌） ・手作り伊達巻 ・かまぼこの色々な飾り切り(うさぎなど☆) ・出汁入り紅白なます ・海老しんじょう風の蓮根まんじゅう 〜和風の五目野菜餡掛け ・無添加ローストビーフ ・ざくざく野菜の海老チリマヨ ・さつまいもの甘露煮　　 ・手作り手毬寿司　など。 上記以外にもご要望のメニューがあれば是非ご相談ください✨ お任せメニューもご提案させて頂きます🤍 ☝️お子さま向きの味付け ☝️お酒に合う味付け ☝️お野菜多め など、ご家庭に合わせた内容でお正月を華やかに🤍

※最寄り駅からご自宅まで徒歩15分以上かかり、バスなどでのご利用の場合は別途交通費がかかることがあります。 ご希望に合わせてお料理をご提供いたします。 フレンチをベースとしたプラン(一例) ・ゴロゴロ野菜のラタトゥイユ ・季節の野菜のさっぱりマリネ ・ボリューム満点オムレツ ・野菜たっぷりポトフ ・ハンバーグ〜赤ワインソース〜 ・丸ごとキャベツのトマト煮込み ・スペアリブのバルサミコ煮込み ・キッシュ ・旬の野菜のポタージュ ・ビストロのキーマカレー ・旬の魚の和風ソテー

野菜を豊富に使用、食物繊維がしっかり摂れる身体想いのメニューです!野菜嫌いのお子さまにも◎

《お知らせ》 現在スケジュール過密のため定期・単発含めご利用受付が難しい状態です。ご検討中のご家庭の方におかれましては、お役に立てず、大変心苦しく感じております。申し訳ございません。何卒ご理解のほど、よろしくお願いいたします。 お子様が苦手な食材を美味しく食べられるレシピでサポートします! 《プランについて》 ▼苦手な野菜や魚が美味しくなるレシピ例 *お野菜たっぷりミートソース *お野菜たっぷりぎょうざ *型抜き野菜で可愛く飾る *野菜入りお好み風たまご焼き *野菜入り蒸しパン *サーモンコーンクリーム煮 *サーモンきのこ照り焼き *サーモンみそミルク煮 など ご要望に応じてお作りします^ ^ ▼はじめての方はお読みください 品数:準備片付け含め10〜12品3時間でお作りします (調理工程数や1品の分量の差により変動します) (買い物代行の場合は7〜8品に減ります) 買い物代行ありの場合:調理時間2時間半になります 延長ご希望の場合:30分1500円で延長可能、事前に専用プランにて承ります

ほっこり和風だしで懐かしい味をお作りします。 お野菜たっぷりで出汁をきかせた優しい味を是非お子さんにも☆ いろいろなご要望にもお応え致します。 主菜副菜合わせて10品程お作りさせて頂きます。 例えば 1.きんぴらゴボウ、れんこんのきんぴら 　 2.大豆入りひじき煮 3.切り干し大根煮 4.かぼちゃの煮物 5.小松菜と油揚げの煮浸し 6.豚肉とお豆腐のハンバーグ 7.鶏肉とごぼうのさっぱり煮 8.しっとり鶏そぼろ 9.ぶり大根 10.お魚の照り焼き 11. 茄子の揚げ浸し お子様のお好きな 唐揚げ 煮込みハンバーグ グラタンも人気です♪