Name: ほうれん草のおひたし
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: ほうれん草 1; にんじん 2/1; 菊花 2/1; しめじ 1

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ららい

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\ このレシピのシェフ /

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初めまして！ららいです！食べること、作ることが大好きです。色々な国の料理にも興味があり専門は和食ですが洋、中、中東料理や南米料理も作れます。また最近は美肌、アンチエイジングにいい料理に興味があり色々論文をよんで勉強中です

職歴

和食６年　ホテル洋食２年　学校給食３年　

食に関する保有資格

調理師免許食品衛生責任者 🧑‍🍳シェアダイン衛生研修受講完了（2024）

メディア掲載出演実績

ほうれん草のおひたし

お弁当

作り置き

#和食

#ヘルシー

秋しか食べれない菊花入りおひたし色合いもいい感じ

調理時間

20分

公開日

2023年11月2日

材料／2人分

ほうれん草

にんじん

2/1

菊花

2/1

しめじ

作り方

具材をボイルしお浸し地につける

ポイント