レシピをシェアする
SUZUKA
5.0 (51)
\ このレシピのシェフ /
100万食突破！国内最大級の出張シェフサービス
職歴
病院管理栄養士→アスリート寮管理栄養士→フリーランス管理栄養士
現在フリーランスのスポーツ栄養士としてジュニア～プロ選手までサポートしています！
主なサポート実績：野球、サッカー、ラグビー、柔道、陸上（投擲、駅伝）、バスケットボール、バレーボール、ハンドボール
その他
スポーツ栄養セミナー講師、ダイエットコーチ、パーソナルトレーナー
食に関する保有資格
管理栄養士
調理師
千葉県糖尿病療養指導士
🧑🍳シェアダイン衛生研修受講完了（2024）
メディア掲載出演実績
作り置きにおすすめ！野菜たっぷり鶏そぼろ
冷凍もできる鶏そぼろはごはんにかけるもよし、うどんにかけるもよし！
調理時間分
公開日2024年4月15日
調理時間公開日材料／2人分
鶏ひき肉
300g
長ネギ
1/2本
にんじん
1/2本
お好きなきのこ
適量
みそ
大さじ3
みりん
大さじ1
しょうが
1かけ
にんにく
1かけ
ごま油
適量
作り方
1
野菜は全てみじん切りにする2
鍋にごま油、しょうが、にんにくを入れ香りが出たらとりひき肉と野菜を入れ炒める。3
塊が出来ないようによく混ぜ、調味料で味を整える。ポイント
残り物のお野菜でつくれます。
お子様の苦手なれんこん、ごぼう、きのこ類などもおすすめです。作り置きにおすすめ！野菜たっぷり鶏そぼろ
冷凍もできる鶏そぼろはごはんにかけるもよし、うどんにかけるもよし！調理時間分公開日2024年4月15日
調理時間公開日SUZUKA
5.0 (51)
\ このレシピのシェフ /
100万食突破！国内最大級の出張シェフサービス
職歴
病院管理栄養士→アスリート寮管理栄養士→フリーランス管理栄養士
現在フリーランスのスポーツ栄養士としてジュニア～プロ選手までサポートしています！
主なサポート実績：野球、サッカー、ラグビー、柔道、陸上（投擲、駅伝）、バスケットボール、バレーボール、ハンドボール
その他
スポーツ栄養セミナー講師、ダイエットコーチ、パーソナルトレーナー
食に関する保有資格
管理栄養士
調理師
千葉県糖尿病療養指導士
🧑🍳シェアダイン衛生研修受講完了（2024）
メディア掲載出演実績
材料／2人分
鶏ひき肉
300g
長ネギ
1/2本
にんじん
1/2本
お好きなきのこ
適量
みそ
大さじ3
みりん
大さじ1
しょうが
1かけ
にんにく
1かけ
ごま油
適量
作り方
1
野菜は全てみじん切りにする2
鍋にごま油、しょうが、にんにくを入れ香りが出たらとりひき肉と野菜を入れ炒める。3
塊が出来ないようによく混ぜ、調味料で味を整える。ポイント
残り物のお野菜でつくれます。
お子様の苦手なれんこん、ごぼう、きのこ類などもおすすめです。レシピをシェアする