野菜たっぷりつくりおき➕追加で12品まりくわシェフのレシピ

SHAREDINE（シェアダイン）は、日本最大級の出張シェフサービスで、管理栄養士から一流レストラン出身シェフまで6,000名のシェフが登録しています。1回8,800円（交通費・税込）からご利用可能です。定期サブスクリプションサービス（月2〜4回）も提供しています。妊活・産前産後・離乳食・生活習慣病/ダイエット・筋トレ・糖尿病まで食卓のニーズに合わせた献立提案・食材買出し・訪問調理・レシピ共有まで行います。

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まりくわ

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100万食突破！国内最大級の出張シェフサービス

年間300件以上のサービスで様々なご家庭のご事情でお料理を頼まれるかと思います少しでもお助け出来るよう努めてまいります。作りおきおかずメイン6品副菜6品冷凍も出来る作りおきをご提供します。時間に余裕がありましたら1~2品プラス可能です。例えば・・・ <メイン> ・鶏の照り焼き・鮭とネギの味噌蒸し・トンテキ・白身魚のアクアパッサ・鶏塩つくね・鮭ののしょうが焼き <副菜> ・トマトのコンポート・青菜のナムル・ポテトサラダ・野菜の浅漬け・ツナ大根・ポトフなど合計12品のような構成で、1週間を乗り切っていただけるお手伝いをいたします。冷蔵庫にあるものでお作りすることも得意です。私自身も子育て中で、食卓を豊かなものにしたいという気持ちは皆様と一緒です。ホッとする家庭料理が中心となりますが、是非皆様のご要望・お悩みをお聞かせいただき、食卓のお手伝いができたらと考えています。ご依頼をお待ちしています。

職歴

(株)インテック (株)ハルデータシステム (株)アイアーク (株)資生堂 (株)ベアーズ (株)タスカジ

食に関する保有資格

食生活アドバイザー 2級

メディア掲載出演実績

野菜たっぷりつくりおき➕追加で12品

冷蔵庫の中にある食材で大量野菜を消費してほしいとのリクエストです。メイン鶏肉のビーンズトマトジャーマンポテト白身魚のアクアパッサ大根とひき肉の煮物鶏肉とじゃがいものコンソメ蒸し副菜トマトのコンポート青菜のナムルゴボウとしいたけのきんぴら白菜ベーコンのオイル蒸し小松菜のあっさり蒸しピーマンと人参のきんぴらさつまいも煮物 12品

調理時間

分

公開日

2019年2月19日

材料／2人分

作り方

ポイント