三時間彩り野菜のつくりおきしばたシェフのレシピ

SHAREDINE（シェアダイン）は、日本最大級の出張シェフサービスで、管理栄養士から一流レストラン出身シェフまで6,000名のシェフが登録しています。1回8,800円（交通費・税込）からご利用可能です。定期サブスクリプションサービス（月2〜4回）も提供しています。妊活・産前産後・離乳食・生活習慣病/ダイエット・筋トレ・糖尿病まで食卓のニーズに合わせた献立提案・食材買出し・訪問調理・レシピ共有まで行います。

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しばた

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100万食突破！国内最大級の出張シェフサービス

【身体のためのたっぷり野菜🥕】野菜を使ったお料理が得意です！食を通じて幸せになってもらいたいと考えています。野菜ソムリエの知識を活かし、素材の美味しさを活かし調理します😀 食材の提案、メニュー提案の他、冷蔵庫のあまりで調理します✨ 土日祝9時〜、13時〜、17時〜の3枠、平日19時〜でご予約承りしております😀（お日にちによってはお時間の前後可能です。お気軽にご相談ください。また前後のご予約、移動時間関係でお時間変更をお願いする場合がございます）到着時刻±15分ほど変更になる可能性があります。赤ちゃんファーストプランは五反田駅から40分圏内の方の案内になります。該当しない方は通常の3時間プランにてご依頼よろしくお願いします🙇

職歴

食品開発特別治療食調理補助メニュー開発

食に関する保有資格

栄養士野菜ソムリエ

メディア掲載出演実績

三時間彩り野菜のつくりおき

・まるごとアスパラの豚ばらまき・バターかぼちゃのソテー・おくらの胡麻和え・フルーティートマト・ご飯のおとも！なめたけ・さつまいもとかぼちゃのデリ風サラダ・アボカドのガーリック漬け・茄子の揚げ浸し・ホクホクかぼちゃのそぼろ煮・蓮根のさっぱりサラダ・ピーマンの肉詰め・鶏つくね・鰆のフライ・とろとろ卵のスープ・懐かしのスイートポテト

調理時間

分

公開日

2020年4月10日

材料／2人分

作り方

ポイント