シェアダイン

野菜たっぷり! 腸サポート&発酵食

まり

サービス提供時間:3時間

必要な栄養をきちんと吸収できるようにするためには、 老廃物をしっかり排出できる身体をつくることが大切。 その要は腸。 腸がきれいになると、体の調子が整います! 【お知らせ】 こちらのプランは、あらかじめ献立を決めております。 旬の食材達と相談しながら、多少の変更はございますが、 アレルギーの方以外は、献立の変更をいたしかねます。 同月内に再度お申込みの方へは献立を変更しており、 苦手食材も2種類まででしたら、代替可能です。 事前にお客様へ献立をお知らせし、内容をご確認いただき、 お買い物をお願いしております。 (特別なご事情でお買い物が難しい方はご相談くださいませ) また、命を繋ぐひと品を大切にお作りしております。 多数作りではございませんので、ご了承くださいませ。 メニュー例: https://sharedine.me/users/sign_up ・きのこの塩麹漬け ・根菜味噌マリネ ・ピーマンのナムル ・塩麹タンドリーチキン風 ・切り干し大根サラダ 梅マスタード和え ・押し麦と野菜のミネストローネ

まりのシェフ情報

まり

5.0 (27)

千葉県 千葉市

We are what we eat. 私たちは食べたもので出来ています。 食を変えると、体調のみならず思考も変わります。 もっと楽しく、美しく、健康でステキな人生を!

アトピーと喘息を持って生まれた虚弱体質。 学生時代は極度の低血糖症と低体温で、 何度も倒れるなど、健康からは遠かった私が、 食べ物の力で元気になりました。 皆さんの大切な人達にも、ずっと健やかで いてほしいと願い、SHAREDINEのchefになりました。 どうぞよろしくお願いいたします(^-^)

対応エリア

足立区荒川区江東区江戸川区葛飾区墨田区台東区中央区千代田区市川市船橋市松戸市成田市佐倉市習志野市柏市八千代市我孫子市鎌ケ谷市浦安市四街道市印西市旭市山武市市原市千葉市稲毛区千葉市花見川区千葉市若葉区千葉市中央区千葉市美浜区千葉市緑区匝瑳市袖ケ浦市白井市八街市茂原市木更津市

職歴

軽井沢宿泊施設 洋食調理  ホテル 和食調理(料理長) NHK、朝日カルチャーセンター料理講師、 メニュー考案、調理指導など 

食に関する保有資格

調理師 マクロビオティックインストラクター(師範) ナチュラルフード・デトックスアドバイザー 漢方薬膳アドバイザー 食品衛生責任者

まりの料理例

烏賊とブルーベリーのあえもの
和会席八寸(カスタムメイド・フリープラン)
腸活レシピ
キドニービーンズとチキンのトマト煮

15件のコメント付きレビュー

5.0 (27)

5.0

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

本日はありがとうございました。 息子も美味しいと完食でした。 家族みんなでとても楽しい食卓となりました。 明日のご飯も楽しみです。 片付けもとても丁寧にやっていただき、ピカピカでした。

5.0

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

ご近所に気になるシェフがいらっしゃる!と思い、日程調整の上、お越し頂きました。 事前のチャットでのやり取り、当日のやり取り、事後のフォローアップのチャットもとても丁寧でした😊 お作り頂いたお料理のうちのいくつかは、未就学児の我が子には少し難しいものもありましたが、大人はどれも美味しく頂くと共に、食べた後の身体の軽さにビックリしております。 とは言え、味付けが薄過ぎるということもなく...。考え抜かれたレシピにビックリしております!!️ これは虜になってしまいますね... 代替ミートメニューもお願いしてみたく、また是非お越し頂きたいと思います。 この度はありがとうございました😊

5.0

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

家族みんなでとても美味しく頂きました! お野菜も多く使って頂きありがたいです! いろいろと心配りもして頂きとても満足です。 またお願いしたいです! ありがとうございました!

まりシェフが提供する他のプラン


ご近所歓迎!千葉駅から30分以内

JR千葉駅より30分以内の方向けプランです。 全プランの中で最もお手頃ですので、 ご近所さんでしたら是非ご活用くださいませ! (8時~15時開始の受付可。  ご希望の方はお問い合わせくださいませ。) 【お知らせ】 野菜をたくさん使用した、体に優しい献立。 健康管理に気を付けている方、無理なくキレイに ダイエットしたい方々等を応援します! 植物性たんぱく質をメインに、大豆ミート、 セイタンなども使用し、満足感があります。 お肉を使った場合も、ヘルシーに。 【お知らせ】 こちらのプランは、あらかじめ献立を決めております。 旬の食材達と相談しながら、多少の変更はございますが、 アレルギーの方以外は、献立の変更をいたしかねます。 (同月内に再度お申込みの方へは変更しております) 事前にお客様へ献立をお知らせし、内容をご確認いただき、 お買い物をお願いしております。 (特別なご事情でお買い物が難しい方はご相談くださいませ) また、命を繋ぐひと品を大切にお作りしております。 多数作りではございませんので、ご了承くださいませ。 メニュー例: ・甘夏とザーサイの混ぜご飯 ・ズッキーニボード ・ささみと夏野菜の冷製スープ ・鶏のから揚げ柚子胡椒餡 ・茄子と茗荷のナムル ・豆腐のバジルサラダ ・カボチャとりんごのハニーマスタード和え など

8,800 円(交通費・税込み)

3時間

まり

千葉県 千葉市

5.0 (27)

10,780円(交通費・税込み)

5.0 (27)