管理栄養士のおうちごはん

カラダの栄養と「おいしい」食卓がココロの栄養補給源です。
ご家族の体調や状態をお聞かせください♫その時に必要な栄養素を「おいしい」おかずでご用意します!もちろん「ダイエット」や「食欲コントロール」で迷っている方にもオススメです!

自己紹介

女性を待ち構える数々のライフイベント。
妻となり、母となり、この先待ち構える女性特有の体調の変化は盛りだくさん。
それでも自分のやりたいこと、なりたい自分を諦めない...
そんな女性を増やしたいという思いで日々活動しています。

私自身も過去ストレスにより体調と心のバランスを大きく崩した経験から、健康管理はもちろん、「食事から得られる幸福感」の価値の大きさに気づきました。

ご自身の健康・大切な人の健康、お子さんの発育発達、食欲・体型のコントロール、カラダとココロのシグナルセンサーである、味覚を整え、この先も笑顔で過ごすためのお食事をご用意します。

レストラン、カフェキッチンでの経験、今でも日々続けている毎朝の「お弁当作り」。
『 管理栄養士=栄養学の専門家 』ですが、必要な栄養を補うことと同じくらい「おいしさ」も譲れません。その時のご家族の体調などに合わせて、栄養面と美味しさに拘ったお食事をご用意させていただきます。

職歴

長年のキッチン勤務経験を経て大手給食企業へ就職。統括責任者を務める。現在はフリーランス、ライフイベントと体調の変化を経てもなお、女性が健康で美しく輝くためにカウンセリングやセミナー講師としても活動中。

食に関する保有資格

管理栄養士
米国NTI認定栄養コンサルタント
味覚カウンセラー協会理事
ベジフルビューティーマイスター

メッセージ(食に対する想い、モットーなど)

【 毎日の食卓の彩りが、笑顔を作り未来を彩る 】
*--*--*
「毎日の食卓」からカラダに必要な栄養を補います。
「おいしさ」を感じ、幸福感を得てココロの栄養を補います。
「笑顔のあふれる食卓」には、” 食卓を囲む人 ” の絆を育みます。
「毎日の食卓」から養われた、「栄養」と「食卓の記憶」は自分と大切な人の未来を築いてくれます。

得意料理

和食常備菜
ご飯に合うおかず
野菜を美味しく食べる料理
パスタ

管理栄養士 彩子さんの得意料理

Thumb 1080x1080 a71cfbe1905c02a68feb669e229e7591
Thumb 1080x1080 4c0f169e37da9bea6ac5c70cb5b3f4d4

2 件のレビュー

2018年4月5日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

2歳半の子供が魚が得意ではなく、子供も食べやすい魚のレパートリーを増やしたいと、相談しました。
鯖のピカタと、鰆を小麦粉をまぶした焼きびたしをご提案いただきました。結果、子供が鯖のピカタをぺろっと2枚も食べてびっくり。「美味しいね!」と嬉しそうに食べる様子を見て、私自身とても嬉しくなりました。

全部で 11品作っていただき、子供がそのまま食べられるシンプルな味付け・素材の味を生かして欲しいというリクエスト通りでした。
普段時短のために電子レンジをフル活用していますが、今回はグリルで丁寧に野菜に火を入れていただいたりしたせいか、本当にお塩だけで野菜本来の味をしっかり楽しむことができました。
普段自分で作るメニューでも、プロの手にかかるとこんなに味が整うんだ!と驚きの連続でした。またお願いさせていただきたいです。

<作っていただいたメニュー>
・ゆで鶏
・グリルポテトとキノコのホットサラダ
・アジのピカタ
・蒸し鶏用やくみダレ
・キャベツと豚肉のしゃぶしゃぶサラダ
・白菜の浅漬け
・鰆の焼きびたし
・豚肉とキノコの卵スープなど

管理栄養士 彩子さんの他のプラン

カラダメンテナンスごはん

管理栄養士 彩子

★★★★4.0

交通費・税込

10,800円

(1食あたり843円~)

味覚を整えて痩せるごはん

管理栄養士 彩子

★★★★4.0

交通費・税込

11,880円

(1食あたり906円~)

その他のオススメのプラン

お惣菜料理

ユキ

★★★★★5.0

交通費・税込

6,480円

(1食あたり593円~)

栄養士ママが作る優しい家庭...

森口肇心

★★★★★5.0

交通費・税込

7,560円

(1食あたり656円~)

管理栄養士が作る健康を考え...

Nozomi

★★★★★5.0

交通費・税込

8,640円

(1食あたり718円~)

【初回限定】管理栄養士が作...

Nozomi

★★★★★5.0

交通費・税込

7,560円

(1食あたり656円~)

【産前産後オススメ】天然の...

Mina

★★★★★4.9

交通費・税込

8,640円

(1食あたり718円~)

お砂糖を使わず、野菜たっぷ...

めぐ

★★★★★4.7

交通費・税込

9,720円

(1食あたり781円~)

元オーガニックカフェ店長が...

ジュンジュン

★★★★★4.9

交通費・税込

7,560円

(1食あたり656円~)

管理栄養士が作る野菜たっぷ...

大谷美佳

★★★★★5.0

交通費・税込

6,480円

(1食あたり593円~)

ナチュラル料理で産後のダイ...

あゆこ

★★★★★5.0

交通費・税込

8,100円

(1食あたり687円~)

作り置きおかず

harumi

★★★★★5.0

交通費・税込

10,800円

(1食あたり843円~)

ママ管理栄養士にお任せ☆家...

Char

★★★★★4.9

交通費・税込

7,992円

(1食あたり681円~)

お悩み解決!家庭料理!

住岡昌恵

★★★★★4.8

交通費・税込

7,776円

(1食あたり668円~)

【中距離】バラエティ豊富な...

クジラ

★★★★★5.0

交通費・税込

8,640円

(1食あたり718円~)

管理栄養士が整える家族のた...

まおり

★★★★★5.0

交通費・税込

12,000円

(1食あたり913円~)

他のプランを見てみる

対応エリア 東京・千葉・神奈川・埼玉

予約手続き
White logo