シェアダイン

アスリート食事のプラン一覧

アスリート食事プランの出張シェフやケータリング対応シェフを一覧で掲載しています。

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冬の作り置き8〜10品 (3時間)

寒くなってまいりまし。あったかい手作り料理が一段と身体に沁みる季節になってきました。 美味しく、身体に良く、楽しく それをモットーに健康志向の私がお作り致しますので、ご安心ください。塩麹、甘酒などでの調理も可能ですので何なりとお申し付けください。   私がお作り致しますお料理は、下準備が多く ・3時間で8〜10品 ・4時間で10〜12品 お作り致します。共にお値段は同じです。ご都合の良いお時間のプランでお申し込みください。 尚、私が初めてご訪問しますお客様には、当日ヒアリングのお時間など調理以外のお時間を要するため ・3時間で8品 ・4時間で10品 を目安にお作り致します。 ⭐︎下記お献立よりお選びください。 ⭐︎下記お献立に無いお料理もお作りいたしますので何なりとお申し付けください 〜冬のお献立〜 ●煮物、蒸し物、和え物、酢の物 ①茶碗蒸し (冷蔵5日) ②里芋と烏賊の炊いたん (冷凍可能) ③白菜と豚肉の炊いたん  (冷凍可能) ④小松菜の煮浸し (冷凍可能) ⑤蒸し白菜と海老の味噌マヨ合え (冷蔵5日) ⑥蛸とわかめの酢の物 (冷蔵7日) ⑦お魚の煮付け (冷蔵2日) ⑧牛肉とお豆腐のさっと煮 (冷蔵3日) ⑨ふろふき大根、ゆず味噌かけて (冷蔵3日) ●汁物 ⑩たっぷりお野菜の豚汁 (冷蔵3日) 11鰤、又は鮭の粕汁 (冷蔵3日) 12 木の子の豆乳ポタージュ (冷凍可能) 13 白菜の豆乳ポタージュ (冷凍可能) ●炒め物、焼き物 14 ふわふわの出汁巻き玉子 (冷蔵3日) 15 大根と豚肉の味噌炒め (冷凍可能) 16 鶏ももの照り焼き (冷凍可能) 17 鰤の照り焼き (冷蔵2日) 18 鮭、又は鱈のホイル蒸し (冷蔵2日) 19 鶏むねで松風焼 (冷凍可能) 20 ローストビーフ (冷凍可能) 21 長芋のハッシュドポテト (冷凍可能) 22 お野菜と海老の豆乳グラタン (冷凍可能) ●ご飯 23 炊き込みご飯 (冷凍可能)

14,300 円(交通費・税込み)

3時間

然 なかじま

大阪府 東大阪市森河内東

4.9 (19)

スポーツ栄養指導者が作る「オーダーメイドプロテイン飯」プラン

たんぱく質、ビタミン・ミネラルなどバランスを考えたメニューをお作りします。 またやりとりがご面倒でなければお悩みを伺い、あなたの症状にあったメニューをお作りさせていただきます! ※生食はお客様同意のもとの提供となっております。 ※本プランは比較的多く野菜を使用しているため通常8品のご提供とさせていただいております。もしも、品数を重視とのことであれば、その旨お伝えくださいね! ※お買い物代行有の場合は7品のご提供となります。 ※食材量が多いと使い切れない場合がございますのでご了承ください。 ※ご利用人数分のお作りで一品とさせていただいております。  量多めをご希望の場合は、同じお料理でも二品としてカウントさせていただいておりますことご了承ください。 ◇メニュー(献立は一例です) ・鶏のむね肉で作る柔らかチキン ・鶏肉と野菜の甘酢あん炒め ・低糖質・高たんぱく質の豆腐ハンバーグ ・アスパラの肉巻き ・肉×豆腐の味噌あん炒め ・えびしんじょフリッター ・魚と野菜のクリーム煮 ・サバの味噌煮 ・チンジャオロース ・ささみ肉とブロッコリーの梅おかか和え ・トロトロ茄子の煮びたし ・味しみしみ筑前煮 ・低糖質グラタン ・デリ風かぼちゃサラダ ・中華風スープ など --------------------- ※生食はお客様同意のもとの提供となっております。 ◇ポイント ・完全オーダーメイドのため、あなたのコンディションに合わせたメニューのお作りが可能です。 ・栄養バランス(たんぱく質、ビタミン、ミネラル等)が整っています。 ・メイン料理には、肉、魚、卵、豆腐をバランス良く使用した飽きないプロテイン中心のメニューになっております。 ◇その他 ・味付け、使用してほしい食材等ございましたら、お気軽にご相談ください。

14,100 円(交通費・税込み)

3時間

ミキ

愛知県 刈谷市

4.7 (35)

スポーツ飯

"ベストパフォーマンスを発揮できる身体は日々の食事から作られる" スポーツをされている方や運動部のお子さまの栄養バランスを考えたメニューや作り置き料理をお作りいたします。 自らも市民ランナーでフルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルラン、等の大会に向け日々練習に励みながら、スポーツ飯メニューを考え摂取しています(*^^*) ———-———————————————————- 主食 熱や身体を動かす為のエネルギー源 副菜 身体の調子を整える 主菜 身体の血や肉を作りエネルギー源にもなる 牛乳・乳製品 カルシウム 果物 ビタミン・ミネラル・食物繊維 ——————————————————————— 上記のうち、主食1:副菜:5品:主菜:4品 の割合でバランスを考え、メニューを提案させていただきますが、基本的にはご要望に沿ってメニューを考えさせていただきます。 ◇メニュー例◇ ・ビーンズサラダ ・マカロニポテトサラダ ・高野豆腐の含め煮 ・かぼちゃと油揚げの煮物 ・ほうれん草とえのきの煮浸し ・ピーマンとツナのきんぴら ・野菜スープ ・鱈と玉ねぎきのこのホイル焼き ・鮭南蛮 ・茹で鶏の香味たれ ・豚肉の生姜焼き(召し上がるまでにお時間がある場合は、焼き立てで美味しく召し上がっていただく為、漬け込み仕込みまでさせていただきます) ・炊き込みご飯(冷凍保存可能です) 【品数について】 一品につきお作りする分量が多い場合は、3時間以内(実質2時間45〜50分程)での完成を目指すにあたり、また時間を意識するあまり作業が雑になることは避けたいと思っており、品数を8〜9品とさせていただきますことを予めご了承ください。よろしくお願いいたします。 ◇3名様分までの場合 10〜12品 ◇4名様分の場合   9〜10品 ◇5名様分〜 の場合 8〜9品 また、当日に、事前にお伝えした食材の分量よりも多くご用意いただいた場合は、使い切りに予定よりも時間を要します為、時間超過が予想されます(料金はそのままです)ことをご了承いただけますようお願いいたします。 どうぞよろしくお願いいたします。

7,480 円(交通費・税込み)

3時間

華〜hana

東京都 中野区

4.8 (7)

明日・明後日に予約できるプラン


今週末に予約できるプラン


公式シェフのプラン


【SR】ビュッフェ式貸し切りレストラン

スペース付きポップアップレストランのプランになります。 飲食店営業許可済みのスペースを利用して レストランをオープン致します。 ビュッフェ形式にて提供致します。 ■ご利用料金について ───── ・10名以上からご予約をお受け致します。 ・1人様の価格【¥9,900(税込み)】 ※材料費、料理費、スペース代込みのプランになります。 ※11名を越える際は、お問い合わせ下さい。専用プランを作成致します。 ※人数が多くなる際は、他のシェフとのコラボレーションという場合もございます。 ───── ■メニュー 御要望に沿って、8~12品作らせていただきます。 ※他のシェフとのコラボレーションの際は、メニュー変更もあります。 ■ご予約方法 ・ご利用希望日・ご利用人数 ・ご希望の場所 ・ご希望のロケーションなど 、チャットでご要望を伺いカスタマイズし専用プランを作成致します。 ★スペース一覧★ https://www.spacemarket.com/features/restaurant-business/ 「飲食店営業許可」の取れているご希望のスペースをご利用いただけます。 ※早めのお問い合わせ、ご予約をいただけますと幸いです。 ※4時間プランの内、1時間半が仕込み、準備。約2時間半が御来店〜お食事〜終わり。30分が片付けとなります。

99,000 円(交通費・税込み)

4時間

ジョージ

東京都 杉並区

4.9 (591)

FAQ

  • 会員登録・プラン利用料についておしえてください。

    出張シェフのシェアダインでは無料で会員登録ができます。
    また各種プランの表示価格は、消費税、交通費が含まれた価格を表示、食材費のみご利用者様負担が別途ございます。
    その他手数料はかかりません(2022年11月現在)。
    料金の詳細はこちらをご確認ください。
    出張シェフ シェアダインのご利用料金について

  • キッチン環境や当日必要なものはございますか?

    キッチン環境について、広さは一般的なご家庭のキッチン(シンク・コンロ置き含む横幅1800mm前後)であれば問題なく調理が可能です。
    注意点として事前にシンク周りや調理スペースに、グラス等の壊れやすい食器、ご貴重品等がある場合は、ご移動くださいますようお願いいたします。
    当日必要なものに関しましては、基本調味料、料理を入れるための容器・食器などが必要になります。
    詳細はこちらをご確認ください。
    当日までのご準備(キッチン環境・調理器具・調味料・食材など)

  • 買い物代行の費用はいくらですか?
    買い物代行サービスの利用に対する追加料金はかかりません。注意点としてシェフの訪問時間が通常より30分短くなります。
  • シェフ訪問時の交通費はかかりますか?
    追加で交通費はいただいておりません。プラン表示価格に含まれております。
  • サービスの対応エリアはどこですか?

    東京都
    島嶼部、奥多摩町を除く全地域

    千葉県
    松戸市/浦安市/船橋市/習志野市/流山市/柏市/野田市/我孫子市/鎌ヶ谷市/八千代市/市川市/佐倉市/成田市/四街道市/印西市/千葉市/旭市/山武市/市原市/勝浦市/袖ヶ浦市/銚子市/白井市/八街市/茂原市/木更津市

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    埼玉県
    さいたま市/蕨市/川口市/春日部市/久喜市/幸手市/上尾市/桶川市/越谷市/草加市/戸田市/朝霞市/志木市/吉川市/和光市/新座市/富士見市/ふじみ野市/三郷市/八潮市/羽生市/加須市/狭山市/鴻巣市/深谷市/所沢市/川越市/草加市/入間市/飯能市/北本市/蓮田市/白岡市/幸手市

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    名古屋市/刈谷市/大府市/知立市/春日井市/小牧市/瀬戸市/長久手市/尾張旭市/豊明市/日進市/あま市/北名古屋市/一宮市/清州市/稲沢市/みよし市/津島市/愛西市/犬山市/扶桑町/大口町/蟹江町/大治町/東郷町/東海市/豊田市/岡崎市/豊橋市/田原市

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    多治見市/岐阜市/大垣市/羽島市/瑞穂市/本巣市/不破郡垂井町/不破郡関ケ原町/安八郡神戸町/養老郡養老町/揖斐郡揖斐川町/揖斐郡大野町/揖斐郡池田町/本巣郡北方町/山県市/関市/美濃市/各務原市/羽島郡岐南町/羽島郡笠松町/美濃加茂市/加茂郡坂祝町/加茂郡富加町/可児市/海津市/加茂郡川辺町/加茂郡七宗町/加茂郡八百津町/加茂郡白川町/郡上市/下呂市/土岐市/瑞浪市/高山市/飛騨市/中津川市/恵那市/加茂郡東白川村

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    奈良市/磯城郡/宇陀市/橿原市/葛城市/吉野郡/五條市/御所市/香芝市/高市郡/桜井市/生駒郡/生駒市/大和郡山市/大和高田市/天理市/北葛城郡

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    札幌市中央区/札幌市北区/札幌市手稲区/札幌市西区

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    那覇市/浦添市/宜野湾市

    宮城県
    仙台市

    福岡県
    福岡市

    (2022年6月時点)

    詳しくはこちら シェアダイン 出張シェフ対応エリア一覧

  • シェフに個別に連絡することはできますか?

    シェフとはチャットにてご相談ができます。各シェフページ内に「シェフに相談する」からご連絡ができます。
    すでにご予約をシェフから承諾された場合は、マイページメニューの「相談履歴」よりチャットをすることが可能です。

  • シェアダインで仕事を依頼できる時間帯はありますか?
    現在、7:00-22:00でご利用いただけます。
  • シェフから返信がありません・・・

    シェフには48時間以内のご返信をガイドしています。
    日中、また夜間に別のお仕事をされていらっしゃるシェフもいますので、48時間程度お待ちいだけますと幸いです。
    お急ぎのご予約の場合は、公式LINE@の運営局までご連絡ください。

  • サービス料金の引き落としはいつですか?

    クレジットカードへの課金のタイミングは、サービス提供後にシェフからの完了報告が行われた時点(申し込み日、サービス提供日とは異なります)です。
    実際のお引き落とし日は、クレジットカード会社により異なり、弊社ではお答えできませんことご承知おきください。
    また、デビットカードをご利用の場合は、ご予約と同時に引き落としがされます。
    ご予約後、キャンセルされた場合も一時的に引き落としされる場合がございますが、後ほどクレジットカード会社の規定に沿って返金されます。