お一人暮らしの方向けの1時間プランです。 調理設備や器具などもご不安があればお気軽にご相談ください！ 3品前後（1人分量）が目安です。 ・野菜たっぷりのヘルシーおかず ・筋トレのための高タンパク質おかず ・お酒に合うペアリングメニュー ・おうちレストランメニュー 等々リクエストしてくださいね！ ※買い物代行が不要な場合は1.5時間のプランになります。 （予約時に代行無しを選択ください） ※基本、東京都下北沢から片道40分以内での対応とさせていただいております。

公式コンシェルジュが、お食事のテーマ、お悩み等、ご要望に応じておすすめシェフを紹介します! ▼おすすめシェフをご提案、シェフが確定後にメニューをご相談いただけます ▼サービス料はシェフごとに異なります。7,480〜18,000円のシェフをご提案いたします ▼可能な限りご希望の日時に訪問可能なオススメのシェフをお探し致しますが、ご案内が難しい場合もございますことご承知おきください 【ご利用・申込み方法】 1. シェアダインよりご希望のお日にち・時間帯に訪問可能なシェフをご提案する 2. 複数名いる場合はシェフをお選びいただき、マッチング 3. マッチングしたシェフのページより再度お申込み 【希望予定日から3日を切った直前のご依頼の方へ】 ・シェアダイン公式LINE@までご依頼ください ・マイページ/ご登録後にお送りするメール内でLINE@の登録をご案内しています ・ご希望の日時/曜日・お料理のご要望・ご依頼内容・最寄りの駅をテキスト送信ください。コンシェルジュが返信いたします

高タンパク・低糖質メニューでお作りします。 お客様のライフスタイルやリクエストに合わせてタンパク質、糖質量を調整しますので、お気軽にお申し付けください!

初めてのご利用の方専用のお試しプランです。 お野菜たっぷり取っていただけるプランで、 メニューは、7品程度ジャンルを問わず ご提案致します。 エリアによりご利用いただけない場合が ありますので、ご相談ください。

糖質は気になるけど美味しいものが食べたい、そんな方にぴったりのプランです。 がっちり糖質制限したい、糖質制限はしてるけどそこまで厳しくやってない、などなどそれぞれの状況に合わせたお料理を提案させて頂きます。 低糖質メニューやベジタリアン向けの料理っていまいち味が美味しくないんだよねーといったお悩みをお持ちの方にぜひお試しいただきたいプランです。クオリティにはこだわって作っていきます!! ※こちらは買い物代行ありのプランです。 イタリアのお惣菜をベースに10品程度、ご要望に応じてお作りいたします。 なんでもご相談お待ちしております!!

・筋トレやスポーツをしていて、たんぱく質を摂りたい方 ・普段たんぱく質が摂れているか不安な方 ・パワーをつける栄養満点の料理を摂りたい方 そんな方にぴったりのプランです。 たんぱく質は3大栄養素の1つで、筋肉や臓器、爪や皮膚など身体を作るとても重要な栄養素です。 お子様はもちろん、大人も積極的に摂りたい栄養素です。 スポーツトレーナー・アスリートフードマイスターとして、スポーツ選手やモデルなど、多くの方々の食事管理をしている経験を生かし、たんぱく質たっぷりに加えて、たんぱく質の吸収を高める食材の組み合わせなど、栄養満点のお料理をご提案・調理致します。 普段の食事でたんぱく質を意識している方も、意識はしていなかったけどせっかく食事をするなら栄養のある物を食べたい!という方も、是非ご利用お待ちしております。 筋トレやスポーツ、ダイエットや健康についてなど、生活でのお悩みをお気軽にお聞かせください。

お好みに合わせて和洋取り混ぜたお惣菜の作り置きを10品目お作りします。 味つけのご希望などお話しをさせていただきながら手際よく作らせていただきます。

元病院栄養士がオリーブオイルを極めるために2年ほどレストランで働きました。 家庭でも作れる簡単なイタリア料理を紹介します。

和食メインです。フレンチはご要望があれば出来ます。パーティーや釣りもしていたので釣りものプランなども出来ます。よろしくお願いします

管理栄養士・スポーツ栄養士として多くの人に栄養指導をしてきました。 一人一人に合わせた料理をお作りします。気になっている、悩んでいる体のことぜひご相談ください! 管理栄養士・スポーツ栄養士として専門性を活かし食を通してお手伝いいたします。 【メニュー例】 ・手作り焼売 ・揚げない豚ロールカツ ・油淋鶏 ・野菜たっぷり鶏ハムロール ・鮭の南蛮漬け etc... お客様のご要望に合わせて栄養面も考えて調理いたします。

☆大塚駅より片道400円以上の方☆

食べ盛りのお子様のいるご家族、4人以上のご家族や1週間以上の作り置きを希望したい方向けの4時間しっかりプランです。旬の食材をふんだんに使った栄養たっぷりメニューの提供を心掛けます!

[ご自身やお子様や家族の体調やライフスタイル合わせた食事ご提供] ・お客様一人ひとりのお悩みに寄り添い、少しでも日々の生活が良くなります様に食事サポートします ・提案内容 アレルギー対応 ダイエット ボディメイク 体調不良 ストレス 子育て 美容等 お悩みを解決出来る方法を食べ物の観点からご提案! ・経験 スキル 独学で13キロ減量 ダイエット専門のエステサロンでエステティシャンを経験 栄養と食と美容の知識を習得しアドバイスする 専業主婦から二児(2歳5歳)のシングルマザーとなり食育も取り入れ栄養のある簡単で美味しい料理を日々考案中 (子供アトピー体質) ・食・食事に対する想い 食べ物は体そのものを作ることから、人間も自然の一部と考えています。栄養があり、そして食品添加物がなるべく使用されていない、自然なものを使う様に心掛けています。 私は子育てをしていく中で母の味というのを大切にしています。 味付けはもちろん大切ですが、それ以上に子供達には親が自らのために一生懸命作ってくれたという事を実感して欲しいと願いながら作っています。親が誰かの為に何かを一生懸命作るという姿を見せる事で、子供達が同じように誰かの為に何かを一生懸命することを学び、自分の為になるという経験を通して心も成長させて欲しいという思いで毎日キッチンに立っています

食べ盛りのお子様のいるご家庭や、スポーツをされていて食生活にお悩みの方向けのプランです。3時間10品目安にメニュー提供していきます。 *現在、車で移動出来る案件のみの対応とさせて頂いております。主に千葉県内中心で活動しています。1度ご相談下さい。

同曜日にご友人と一緒に定期サブスクお申し込み頂いた場合のお得なプランです! *現在、車で移動出来るエリアのみの対応とさせて頂いております。主に千葉県中心に活動しています。一度ご相談下さい! 【シェア割プラン】 こちらのプランは、 ・2人で ・同じ曜日に 定期サブスクを申し込むと、他の同等内容のプランよりもXXXX円お得になる「シェア割」対象プランです。 お友達やご近所さんに声をかけるのはもちろん、SNS等で一緒に申し込む方を募集してもOK! 詳しくはシェフにチャットでお気軽にご連絡ください♪

旬の野菜を沢山使い、見た目も鮮やかな作り置きです☆ 味付け、食材の組み合わせはリクエストにお応えします♪