アンチエイジング食事のプラン一覧
アンチエイジング食事プランの出張シェフやケータリング対応シェフを一覧で掲載しています。

腸活栄養士のアフタヌーンティーパーティーセット
腸活しててもスイーツは食べたい! 砂糖を極力使用しない、 米粉やオートミールなど腸活向き食材を使用した ギルトフリースイーツや軽食を ご家庭で楽しんで頂けるプランです。 3時間で5品程度提供致します。 (オーブン使用のため増減あり) ご要望に応じて内容を変更いたしますので お気軽にご相談くださいね。 *提案例* ・米粉スコーン ・オートミールのザクザククッキー ・甘酒プリン ・もちもち季節フルーツの甘酒プリンケーキ ・米粉使用のガトーショコラ ・甘酒ごま団子 ・季節野菜のケークサレ
3時間
きょうこ*腸活インストラクター栄養士
兵庫県 神戸市中央区港島中町

在宅・テレワーカー応援!
在宅やテレワークならではのお悩み解決献立です。 酷使している脳と眼、座りっぱなしで負荷のかかる腰、 運動不足でむくみや筋肉低下にもなりがち。 更には、キーボード操作による肩や首こり、頭痛まで。 これらを引き起こす内臓に栄養を送り、スッキリとした頭と体、 そして筋肉のコリを和らげ、むくみも解消しましょう! 【お知らせ】 こちらのプランは、あらかじめ献立を決めております。 旬の食材達と相談しながら、多少の変更はございますが、 アレルギーの方以外は、献立の変更をいたしかねます。 同月内に再度お申込みの方へは献立を変更しており、 苦手食材も2種類まででしたら、代替可能です。 事前にお客様へ献立をお知らせし、内容をご確認いただき、 お買い物をお願いしております。 (特別なご事情でお買い物が難しい方はご相談くださいませ) また、命を繋ぐひと品を大切にお作りしております。 多数作りではございませんので、ご了承くださいませ。 メニュー例: ・かんきつ酢のチラシ寿司 ・根菜と大豆ミートの筑前煮 ・小豆かぼちゃ ・野菜8種と雑穀入りのバジルソーススープ ・いわしの胡麻たっぷりから揚げ ・ブロッコリー&エビのシンガポール風
3時間
まり
千葉県 千葉市

【6月:梅雨時期のむくみ対策】20種類以上の野菜たっぷり!
野菜をたくさん使用した、体に優しい献立。 健康管理に気を付けている方、無理なくキレイに ダイエットしたい方々等を応援します! 植物性たんぱく質をメインに、大豆ミート、 セイタンなども使用し、満足感があります。 お肉を使った場合も、ヘルシーに。 【お知らせ】 こちらのプランは、あらかじめ献立を決めております。 旬の食材達と相談しながら、多少の変更はございますが、 アレルギーの方以外は、献立の変更をいたしかねます。 同月内に再度お申込みの方へは献立を変更しており、 苦手食材も2種類まででしたら、代替可能です。 事前にお客様へ献立をお知らせし、内容をご確認いただき、 お買い物をお願いしております。 (特別なご事情でお買い物が難しい方はご相談くださいませ) また、命を繋ぐひと品を大切にお作りしております。 多数作りではございませんので、ご了承くださいませ。 メニュー例: ・料亭風肉じゃが ・鶏のくわ焼き ・白身魚のあっさり煮 ・ズッキーニ、トマト、厚揚げの味噌炒め ・焼き野菜 バルサミコとすりごま ・ピーマンのナムル ・小松菜とじゃこの炒め物 ・煮豚 ・かぼちゃと薩摩芋の南蛮煮 ・アボカドとビーンズの和え物
3時間
まり
千葉県 千葉市

野菜たっぷり! 腸サポート&発酵食
必要な栄養をきちんと吸収できるようにするためには、 老廃物をしっかり排出できる身体をつくることが大切。 その要は腸。 腸がきれいになると、体の調子が整います! 【お知らせ】 こちらのプランは、あらかじめ献立を決めております。 旬の食材達と相談しながら、多少の変更はございますが、 アレルギーの方以外は、献立の変更をいたしかねます。 同月内に再度お申込みの方へは献立を変更しており、 苦手食材も2種類まででしたら、代替可能です。 事前にお客様へ献立をお知らせし、内容をご確認いただき、 お買い物をお願いしております。 (特別なご事情でお買い物が難しい方はご相談くださいませ) また、命を繋ぐひと品を大切にお作りしております。 多数作りではございませんので、ご了承くださいませ。 メニュー例: https://sharedine.me/users/sign_up ・きのこの塩麹漬け ・根菜味噌マリネ ・ピーマンのナムル ・塩麹タンドリーチキン風 ・切り干し大根サラダ 梅マスタード和え ・押し麦と野菜のミネストローネ
3時間
まり
千葉県 千葉市

自家製塩麹又は、醤油麹仕込みます。3.5時間プラン
通常の作り置きにプラスして3.5時間の中で塩麹又は、醤油麹の仕込みを致します。 麹と塩、麹と醤油を混ぜる最初の仕込みを致します。 その後は、お客様ご自身で1日1回混ぜてください。 冬・・・14日ほどで出来上がります 春、秋・・10日ほどで出来上がります 夏・・・5〜7日ほどで出来上がります 麹、塩又は醤油はご用意お願い致します。 買い物代行ご希望の場合 買い物時間30分、調理時間は3時間になります。 そのため、ご訪問時間はご予約時間の約30後となります。 (例:10:00~13:30の場合、10:30にご訪問し、調理開始) また、料理の品数が10品ほどとなります。予めご了承ください。
4時間
ウッチ
東京都 狛江市

リピ9割超!3時間15分野菜たっぷりなるべく無添加で♪
2021.02月中旬〜シェアダイン活動始め、まだ短期間ですがしっかり各家庭に寄り添わせていただきます! おかげさまで、関西No. 1プランに選んでいただき頑張ってきてよかったなと思ってます。 感謝を込めて、最初の必須ヒアリングや準備、片付けなどに必ず時間を要してしまう為、なるべく満足していただく為に調理にしっかり時間が取れるよう、初回の方へ20分はサービスさせていただきます! 食材によって1番効率の良い摂り方が必ずあります。例えば、トマトなら生よりあえて加熱するとリコピンが通常より優れていたり♪ ボディメイク中の方も、タンパク質は摂ればいいだけではありません。 同じ牛や魚にしても、摂るべき種類、なるべく摂らない方が良いもの、があります。食材との組み合わせ、調理法が大事です。ジム通いの方や、美活中の方へ向けても、ママさんに向けても現在勉強中の食の知識もお伝えできるような料理を作らせていただきます。 腸活に興味のある方は一言お送りください☺️対応可能です
3時間
ハル(美腸活セラピスト)
大阪府 大阪市都島区

おばあちゃんの真心手作りごはん
ご利用のお客様から「田舎の祖母の手料理を食べているみたい」、「実家の母の味を思い出しました」等のお声を良く伺う、好評の家庭料理作り置きプランです。 大阪市内でエステサロン経営を経験した私の「まごころ作り置きごはん」をご提供いたします。 基礎的な栄養学を熟知して化学調味料、食品添加物、白砂糖、電子レンジを使わずに皆様のお身体が喜ぶ品々をご提案いたします。 一見、定番の家庭料理ですが細かい下処理を重ねて、出汁やドレッシングも全てその場でお作りしております。 外食、レストランでは中々味わう事の出来ない素朴で温かい癒しの品々をご堪能くださいませ。 副菜、主菜系のメニューをお好みに合わせて10品程度お作りします。 普段、育児やお仕事でお料理に時間が取りにくい、肥満や生活習慣病の予防など健康面を食事でサポートしたい方におすすめです。 定期利用で食べ続けることで、実際に体型や体調に良い影響があったとお声もいただいています。 小さいお子様の味覚を養う食育にも最適です。 当日はもちろん、冷凍、冷蔵保存で忙しい皆様の日々の滋養、栄養をサポート出来る美味しいアイデアを集約しています。京阪本線枚方市駅から往復交通費が1,000円以上2,000円未満の地域にお住まいの方が対象です。 最寄り駅から徒歩15分以上の方は別途交通費をいただく場合がございます。 ご予約時にチャットにてご相談ください。
3時間
岩崎 りょう
大阪府 枚方市

管理栄養士が作るエネルギーアップ&食養生メニュー
【管理栄養士が作るエネルギーアップ&食養生(栄養情報付き) 】 過去に透析・脳神経外科の病院とイタリアンレストランで調理と献立作成を行っておりました。 【人の身体は健康になるように作られている】 体調がイマイチの方やこれから身体を元氣にした麹調味料や食養生の内容を盛り込んでメニューを提案させて頂きます。 またご体調に合わせてお悩みに応じた献立を提案・調理します。 ご要望や普段のお食事のお悩みなどを、ぜひお気軽にお聞かせ下さい。 【経歴・保有資格】 大学卒業後、病院栄養士として5年間勤務。 管理栄養士・調理師 【シェアダイン出張作り置きサービス】 3時間で12品前後のお料理を作り置きいたします。 お買い物のご依頼も承ります。(その分訪問が短くなります。あらかじめご了承くださいませ) 各ご家庭の食の悩みに向き合い、共働きのご家庭や、いつも忙しいママの食卓が豊かになるようなお手伝いをします。 使いみちに困っている食材やちょっとした調理のコツなどもお伝えしますので、子どもが喜ぶメニューが増えた、体調が良くなったなどの声も頂いております。 【ご依頼の流れ】 ・ご希望の日時・お時間帯を選択 ・買い物代行の有無を選択 ・予約ボタンを押す ・料理家さんから「承諾」の連絡が届く(マッチングの成立) ・チャットにて献立・食材などをご相談
3時間
北海道出身のトミー
東京都 江東区
明日・明後日に予約できるプラン

在宅・テレワーカー応援!
在宅やテレワークならではのお悩み解決献立です。 酷使している脳と眼、座りっぱなしで負荷のかかる腰、 運動不足でむくみや筋肉低下にもなりがち。 更には、キーボード操作による肩や首こり、頭痛まで。 これらを引き起こす内臓に栄養を送り、スッキリとした頭と体、 そして筋肉のコリを和らげ、むくみも解消しましょう! 【お知らせ】 こちらのプランは、あらかじめ献立を決めております。 旬の食材達と相談しながら、多少の変更はございますが、 アレルギーの方以外は、献立の変更をいたしかねます。 同月内に再度お申込みの方へは献立を変更しており、 苦手食材も2種類まででしたら、代替可能です。 事前にお客様へ献立をお知らせし、内容をご確認いただき、 お買い物をお願いしております。 (特別なご事情でお買い物が難しい方はご相談くださいませ) また、命を繋ぐひと品を大切にお作りしております。 多数作りではございませんので、ご了承くださいませ。 メニュー例: ・かんきつ酢のチラシ寿司 ・根菜と大豆ミートの筑前煮 ・小豆かぼちゃ ・野菜8種と雑穀入りのバジルソーススープ ・いわしの胡麻たっぷりから揚げ ・ブロッコリー&エビのシンガポール風
3時間
まり
千葉県 千葉市

【6月:梅雨時期のむくみ対策】20種類以上の野菜たっぷり!
野菜をたくさん使用した、体に優しい献立。 健康管理に気を付けている方、無理なくキレイに ダイエットしたい方々等を応援します! 植物性たんぱく質をメインに、大豆ミート、 セイタンなども使用し、満足感があります。 お肉を使った場合も、ヘルシーに。 【お知らせ】 こちらのプランは、あらかじめ献立を決めております。 旬の食材達と相談しながら、多少の変更はございますが、 アレルギーの方以外は、献立の変更をいたしかねます。 同月内に再度お申込みの方へは献立を変更しており、 苦手食材も2種類まででしたら、代替可能です。 事前にお客様へ献立をお知らせし、内容をご確認いただき、 お買い物をお願いしております。 (特別なご事情でお買い物が難しい方はご相談くださいませ) また、命を繋ぐひと品を大切にお作りしております。 多数作りではございませんので、ご了承くださいませ。 メニュー例: ・料亭風肉じゃが ・鶏のくわ焼き ・白身魚のあっさり煮 ・ズッキーニ、トマト、厚揚げの味噌炒め ・焼き野菜 バルサミコとすりごま ・ピーマンのナムル ・小松菜とじゃこの炒め物 ・煮豚 ・かぼちゃと薩摩芋の南蛮煮 ・アボカドとビーンズの和え物
3時間
まり
千葉県 千葉市

野菜たっぷり! 腸サポート&発酵食
必要な栄養をきちんと吸収できるようにするためには、 老廃物をしっかり排出できる身体をつくることが大切。 その要は腸。 腸がきれいになると、体の調子が整います! 【お知らせ】 こちらのプランは、あらかじめ献立を決めております。 旬の食材達と相談しながら、多少の変更はございますが、 アレルギーの方以外は、献立の変更をいたしかねます。 同月内に再度お申込みの方へは献立を変更しており、 苦手食材も2種類まででしたら、代替可能です。 事前にお客様へ献立をお知らせし、内容をご確認いただき、 お買い物をお願いしております。 (特別なご事情でお買い物が難しい方はご相談くださいませ) また、命を繋ぐひと品を大切にお作りしております。 多数作りではございませんので、ご了承くださいませ。 メニュー例: https://sharedine.me/users/sign_up ・きのこの塩麹漬け ・根菜味噌マリネ ・ピーマンのナムル ・塩麹タンドリーチキン風 ・切り干し大根サラダ 梅マスタード和え ・押し麦と野菜のミネストローネ
3時間
まり
千葉県 千葉市

リピ9割超!3時間15分野菜たっぷりなるべく無添加で♪
2021.02月中旬〜シェアダイン活動始め、まだ短期間ですがしっかり各家庭に寄り添わせていただきます! おかげさまで、関西No. 1プランに選んでいただき頑張ってきてよかったなと思ってます。 感謝を込めて、最初の必須ヒアリングや準備、片付けなどに必ず時間を要してしまう為、なるべく満足していただく為に調理にしっかり時間が取れるよう、初回の方へ20分はサービスさせていただきます! 食材によって1番効率の良い摂り方が必ずあります。例えば、トマトなら生よりあえて加熱するとリコピンが通常より優れていたり♪ ボディメイク中の方も、タンパク質は摂ればいいだけではありません。 同じ牛や魚にしても、摂るべき種類、なるべく摂らない方が良いもの、があります。食材との組み合わせ、調理法が大事です。ジム通いの方や、美活中の方へ向けても、ママさんに向けても現在勉強中の食の知識もお伝えできるような料理を作らせていただきます。 腸活に興味のある方は一言お送りください☺️対応可能です
3時間
ハル(美腸活セラピスト)
大阪府 大阪市都島区

おばあちゃんの真心手作りごはん
ご利用のお客様から「田舎の祖母の手料理を食べているみたい」、「実家の母の味を思い出しました」等のお声を良く伺う、好評の家庭料理作り置きプランです。 大阪市内でエステサロン経営を経験した私の「まごころ作り置きごはん」をご提供いたします。 基礎的な栄養学を熟知して化学調味料、食品添加物、白砂糖、電子レンジを使わずに皆様のお身体が喜ぶ品々をご提案いたします。 一見、定番の家庭料理ですが細かい下処理を重ねて、出汁やドレッシングも全てその場でお作りしております。 外食、レストランでは中々味わう事の出来ない素朴で温かい癒しの品々をご堪能くださいませ。 副菜、主菜系のメニューをお好みに合わせて10品程度お作りします。 普段、育児やお仕事でお料理に時間が取りにくい、肥満や生活習慣病の予防など健康面を食事でサポートしたい方におすすめです。 定期利用で食べ続けることで、実際に体型や体調に良い影響があったとお声もいただいています。 小さいお子様の味覚を養う食育にも最適です。 当日はもちろん、冷凍、冷蔵保存で忙しい皆様の日々の滋養、栄養をサポート出来る美味しいアイデアを集約しています。京阪本線枚方市駅から往復交通費が1,000円以上2,000円未満の地域にお住まいの方が対象です。 最寄り駅から徒歩15分以上の方は別途交通費をいただく場合がございます。 ご予約時にチャットにてご相談ください。
3時間
岩崎 りょう
大阪府 枚方市
今週末に予約できるプラン

腸活栄養士のアフタヌーンティーパーティーセット
腸活しててもスイーツは食べたい! 砂糖を極力使用しない、 米粉やオートミールなど腸活向き食材を使用した ギルトフリースイーツや軽食を ご家庭で楽しんで頂けるプランです。 3時間で5品程度提供致します。 (オーブン使用のため増減あり) ご要望に応じて内容を変更いたしますので お気軽にご相談くださいね。 *提案例* ・米粉スコーン ・オートミールのザクザククッキー ・甘酒プリン ・もちもち季節フルーツの甘酒プリンケーキ ・米粉使用のガトーショコラ ・甘酒ごま団子 ・季節野菜のケークサレ
3時間
きょうこ*腸活インストラクター栄養士
兵庫県 神戸市中央区港島中町

リピ9割超!3時間15分野菜たっぷりなるべく無添加で♪
2021.02月中旬〜シェアダイン活動始め、まだ短期間ですがしっかり各家庭に寄り添わせていただきます! おかげさまで、関西No. 1プランに選んでいただき頑張ってきてよかったなと思ってます。 感謝を込めて、最初の必須ヒアリングや準備、片付けなどに必ず時間を要してしまう為、なるべく満足していただく為に調理にしっかり時間が取れるよう、初回の方へ20分はサービスさせていただきます! 食材によって1番効率の良い摂り方が必ずあります。例えば、トマトなら生よりあえて加熱するとリコピンが通常より優れていたり♪ ボディメイク中の方も、タンパク質は摂ればいいだけではありません。 同じ牛や魚にしても、摂るべき種類、なるべく摂らない方が良いもの、があります。食材との組み合わせ、調理法が大事です。ジム通いの方や、美活中の方へ向けても、ママさんに向けても現在勉強中の食の知識もお伝えできるような料理を作らせていただきます。 腸活に興味のある方は一言お送りください☺️対応可能です
3時間
ハル(美腸活セラピスト)
大阪府 大阪市都島区

おばあちゃんの真心手作りごはん
ご利用のお客様から「田舎の祖母の手料理を食べているみたい」、「実家の母の味を思い出しました」等のお声を良く伺う、好評の家庭料理作り置きプランです。 大阪市内でエステサロン経営を経験した私の「まごころ作り置きごはん」をご提供いたします。 基礎的な栄養学を熟知して化学調味料、食品添加物、白砂糖、電子レンジを使わずに皆様のお身体が喜ぶ品々をご提案いたします。 一見、定番の家庭料理ですが細かい下処理を重ねて、出汁やドレッシングも全てその場でお作りしております。 外食、レストランでは中々味わう事の出来ない素朴で温かい癒しの品々をご堪能くださいませ。 副菜、主菜系のメニューをお好みに合わせて10品程度お作りします。 普段、育児やお仕事でお料理に時間が取りにくい、肥満や生活習慣病の予防など健康面を食事でサポートしたい方におすすめです。 定期利用で食べ続けることで、実際に体型や体調に良い影響があったとお声もいただいています。 小さいお子様の味覚を養う食育にも最適です。 当日はもちろん、冷凍、冷蔵保存で忙しい皆様の日々の滋養、栄養をサポート出来る美味しいアイデアを集約しています。京阪本線枚方市駅から往復交通費が1,000円以上2,000円未満の地域にお住まいの方が対象です。 最寄り駅から徒歩15分以上の方は別途交通費をいただく場合がございます。 ご予約時にチャットにてご相談ください。
3時間
岩崎 りょう
大阪府 枚方市
公式シェフのプラン

【映・萌】蜜瓜 unbake
メロンケーキのプランです。お祝いのお席にご利用いただいても大丈夫です。 ふるさと納税や頂き物のメロン等、普通に食べるのではなく、少し華やかにしてみませんか? ・スポンジケーキからお作りします。 (※オーブンがないご家庭では、作る事は出来かねます。) ・苺が無い時期は、黄桃やキウイフルーツを使います。 ・冷蔵庫にスポンジケーキ・メロンが入るスペースを確保していただきますと、幸いです。 他の内容は、作り置き料理等7品ほどお作り致します。 ※こちらはフルーツの生食の調理になります。ご同意いただいた方のみのお申込みをお願いいたします。
3時間
ジョージ
東京都 杉並区

【+サマートリュフ】おうちレストラン
サマートリュフ付きのおうちレストランプランです! 冬のシーズンに比べて香りは弱いですが、安価なのでたっぷり100gお待ちします! 遠慮なくどんどん削ってトリュフを贅沢に使った料理をお楽しみください。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - メニュー例 ・ポルチーニ茸のソテー ・アスパラのソテーとポーチドエッグ ・トリュフのパルミジャーノリゾット ・カルボナーラのトリュフがけ ・トリュフとポルチーニ茸のコロッケ ・牛ヒレ肉のロッシーニ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ※メニューはあくまで一例です。気軽にご相談ください。 ※トリュフ込みの料金です。
4時間
🥇 福士将太
東京都 品川区
FAQ
- 会員登録は有料ですか?
- プランの表示価格に対して、手数料はかかりません(2020年9月現在)。価格の透明性を重視しており、消費税、交通費が含まれた価格を表示、買い物代行を利用する際も追加費用はかかりません(買い物代行利用の場合は滞在時間が30分短くなります)。
- 買い物代行の費用はいくらですか?
- 買い物代行サービスの利用に対する追加料金はかかりません。シェフの訪問時間が30分短くなります。食材費はユーザー様のご負担となります。
- 交通費はかかりますか?
- はい、交通費込みの料金設定となっております。追加で交通費はいただいておりません
- サービスの対応エリアはどこですか?
- 東京都 島嶼部、奥多摩町を除く全地域 千葉県 松戸市/浦安市/船橋市/習志野市/流山市/柏市/我孫子市/鎌ヶ谷市/八千代市/市川市/佐倉市/成田市/四街道市/印西市/千葉市/旭市/山武市/市原市/勝浦市/袖ヶ浦市/銚子市/白井市/八街市/茂原市/木更津市 神奈川県 川崎市/横浜市/藤沢市/鎌倉市/逗子市/相模原市/大和市/海老名市/厚木市/座間市/横須賀市/三浦市/茅ヶ崎市/平塚市/秦野市 埼玉県 さいたま市/蕨市/川口市/春日部市/久喜市/上尾市/桶川市/越谷市/草加市/戸田市/朝霞市/志木市/吉川市/和光市/新座市/富士見市/ふじみ野市/三郷市/八潮市/羽生市/加須市/狭山市/鴻巣市/所沢市/川越市/草加市/入間市/飯能市/北本市/蓮田市/白岡市 愛知県 名古屋市/刈谷市/大府市/知立市/春日井市/小牧市/瀬戸市/長久手市/尾張旭市/豊明市 岐阜県 多治見市 新潟県 新潟市の一部(東区・中央区・西区・北区・江南区) 大阪府 大阪市/他 京都府 京都市/他 奈良県 奈良市/他 兵庫県 神戸市/他 (2020年6月時点)
- シェフに個別に連絡することはできますか?
- シェフとはチャットにてご相談ができます。各シェフページ内に「シェフに相談する」からご連絡ができます。すでにご予約をシェフから承諾された場合は、マイページメニューの「相談履歴」よりチャットをすることが可能です。
- シェアダインで仕事を依頼できる時間帯はありますか?
- 現在、7:00-22:00でご利用いただけます。