スポーツ栄養のプラン一覧

スポーツ栄養プランの出張シェフやケータリング対応シェフを一覧で掲載しています。

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スポーツ栄養
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ほっとする手作りの昼食(お弁当)

和食料理人のホッとする和食中心の昼食を提供。四季の移ろいを感じられる昼食を折々で織り交ぜて日本人としての原点を感じられるようにしたい。ときには限定のスペシャルな海外の味も織り交ぜたい。

10,120 円(交通費・税込み)

海苔さん

京都府 京都市左京区

4.9 (3)

2時間たっぷり作り置き+1時間自宅で料理教室プラン

リピート様の多いプランです♪ 2時間私が1人で作り置きを作り、残りの1時間でお好きな料理を一緒にお作りします♪ (通常の【作り置きプラン】や【3時間料理教室プラン】は別でございます🌸) ご要望やイメージに合わせてメニュー立案させて頂きます。 お任せメニューも可能です☺️ (例:おもてなし料理、本格スパイスカレー、クリスマスメニュー、基本の和食、時短作り置きメニュー...etc) キッチンの広さやメニュー内容にもよりますが 通常作り置きを5~8品、レッスンでは1~3品を 一緒にお作りします☺️ 煮物などの基本の家庭料理からおもてなし料理、 魚の捌き方、だし巻き卵のコツ、 あっと驚くアレンジメニューなどジャンル問わず 自由にレッスン致します👩🏻‍🍳 栄養学や料理のコツなどもお伝え致します☺️ お子さんや、お独り暮らしの方、料理男子 初心者の方、お友達連れの方も大歓迎♪ 一緒に楽しい時間を過ごしましょう☺️ 【↓必ずお読みください🙇🏻‍♀️】 ※4日以内のキャンセル、食材リストをお送りしてからのキャンセルは御遠慮お願い致します。悪質だと判断した場合、次回からお断りさせて頂く場合がございますのでご了承くださいませ。 ※大阪市 本町駅よりご自宅まで片道45分500円以内で伺えるお宅に限らせていただきます。 ※最寄駅より徒歩15分以内とさせていただきます。(お時間超える場合は要相談可。) ※コンロ回り、使用したお鍋、お皿、調理器具も全て洗わせて頂きますが、完全拭き上げご希望の方は予めお知らせ下さい。 ※食材リストは基本的に3〜4日前に提示を致しますが、それよりも早め提示希望でしたら事前にお知らせ下さい。 ※お買物代行有も可能です。 どうぞよろしくお願い申し上げます🙇🏻‍♀️

14,300 円(交通費・税込み)

misaki

大阪府 大阪市西区

5.0 (200)

【遠方の方限定】本町駅から片道1時間半以内♪3時間作り置き

【こちらは遠方者様用のプランになります。 大阪・本町駅より片道45分以上1時間半以内、片道800円以内のお宅に限らせて頂きます🙇🏻‍♀️ 府外の兵庫、京都、奈良などにお住まいの方も大歓迎です☺️】 通常3時間で9~12品程度の作り置きをします。 家庭料理は勿論、和洋中、エスニック、トレーニングメニュー、幼児食 など用途に合わせてバラエティにとんだ食卓をご提供します。 アレルギーやNG食材など、 ご要望やお料理のイメージございましたら チャットにてお伺い致します。 お任せメニューでも勿論大歓迎♪ 【↓必ずお読みください🙇🏻‍♀️】 ※4日以内のキャンセル、食材リストをお送りしてからのキャンセル、及び食材リストをお送りしてからのメニュー変更は御遠慮お願い致します。悪質だと判断した場合、次回からお断りさせて頂く場合がございます。ご了承くださいませ。 ※大阪市西区、本町駅付近より電車でご自宅まで片道1時間半以内、800円以内で伺えるお宅に限らせていただきます。 ※最寄駅より徒歩15分以内とさせていただきます。(お時間が超える場合は要相談可。) ※コンロ回り、使用したお鍋、お皿、調理器具も全て洗わせて頂きますが、完全拭き上げご希望の方は予めお知らせ下さい。 ※食材リストは基本的に3〜4日前に提示を致しますが、それよりも早め提示希望でしたら事前にお知らせ下さい。 ※お買物代行有ですと上記メニューから3-4品減った品数になります。 どうぞよろしくお願い申し上げます🙇🏻‍♀️

17,050 円(交通費・税込み)

misaki

大阪府 大阪市西区

5.0 (200)

本町駅から片道45分以内♪3時間作り置きプラン

【片道45分以上の遠方の方は遠方用のプランが ございますので宜しければそちらからお待ちしております🙇🏻‍♀️】 通常3時間で9~12品程度の作り置きをします。 家庭料理は勿論、和洋中、エスニック、トレーニングメニュー、幼児食 など用途に合わせてバラエティにとんだ食卓をご提供します。 アレルギーやNG食材など、 ご要望やお料理のイメージございましたら チャットにてお伺い致します。 お任せメニューでも勿論大歓迎♪ 【↓必ずお読みください🙇🏻‍♀️】 ※4日以内のキャンセル、食材リストをお送りしてからのキャンセル、及び食材リストをお送りしてからのメニュー変更は御遠慮お願い致します。悪質だと判断した場合、次回からお断りさせて頂く場合がございます。ご了承くださいませ。 ※大阪市西区、本町駅付近より電車でご自宅まで片道45分500円以内で伺えるお宅に限らせていただきます。 ※最寄駅より徒歩15分以内とさせていただきます。(お時間が超える場合は要相談可。) ※コンロ回り、使用したお鍋、お皿、調理器具も全て洗わせて頂きますが、完全拭き上げご希望の方は予めお知らせ下さい。 ※食材リストは基本的に3〜4日前に提示を致しますが、それよりも早め提示希望でしたら事前にお知らせ下さい。 ※お買物代行有ですと上記メニューから3-4品減った品数になります。 どうぞよろしくお願い申し上げます🙇🏻‍♀️

14,300 円(交通費・税込み)

misaki

大阪府 大阪市西区

5.0 (200)

苦手食材克服応援4時間プラン

どうしても食べてくれない野菜や食材、また、食が細い、ケチャップや揚げ物しか食べてくれないなどの偏食をもってるご家族のお悩みを、きちんとしっかりお伺いし、メニューもその相談を伺ったうえでその方だけにあったメニューで提案、食へのお悩みをお持ちの親御様、ご家族様、ご本人様、しっかり丁寧に向き合ってカウンセリング致します。 絶対にセロリ/トマトを食べない子がおいしい、と何度もおかわりして食べてくれたケースなど、様々です。絶対に食べてくれる!という保証ではありませんが、一緒に第一歩のお手伝いを親身になって致します。 セロリ、トマト、人参、茄子、ピーマン嫌いは、今まで全員にバレずにたっぷり食べてもらえてます♩ まずは、目に見えない状態で食べてもらえるように提案していきます。 ただいま、有難いことにお悩み相談の方が集中しており返信に~2日かかっております。12月は平日のみ空いており、週末は満枠です。沢山の方にお待ちいただいておりますが、必ず親身になってご提案致します。食のお悩みお聞かせください。 基本、予算に応じた無添加、国産、ですが各々のご家庭に合わせてメニューも変更できます。

17,600 円(交通費・税込み)

ハル

大阪府 大阪市東淀川区

5.0 (179)

リピ9割超!3時間15分野菜たっぷりなるべく無添加で♪

2021.02月中旬〜シェアダイン活動始め、まだ短期間ですがしっかり各家庭に寄り添わせていただきます! おかげさまで、関西No. 1プランに選んでいただき頑張ってきてよかったなと思ってます。 感謝を込めて、最初の必須ヒアリングや準備、片付けなどに必ず時間を要してしまう為、なるべく満足していただく為に調理にしっかり時間が取れるよう、初回の方へ20分はサービスさせていただきます! 食材によって1番効率の良い摂り方が必ずあります。例えば、トマトなら生よりあえて加熱するとリコピンが通常より優れていたり♪ ボディメイク中の方も、タンパク質は摂ればいいだけではありません。 同じ牛や魚にしても、摂るべき種類、なるべく摂らない方が良いもの、があります。食材との組み合わせ、調理法が大事です。ジム通いの方や、美活中の方へ向けても、ママさんに向けても現在勉強中の食の知識もお伝えできるような料理を作らせていただきます。

15,890 円(交通費・税込み)

ハル

大阪府 大阪市東淀川区

5.0 (179)

買い物つき作り置き4時間プラン

お買い物も含めて時間たっぷりの4時間プランです。 お買い物がなければ、4時間たっぷりで作り置きします。 時間のかかる煮込みや手間のかかる料理も 気にせずにできます。 メニューは、旬の野菜たっぷりの栄養豊富なメニューをご提案します。 またご希望メニューがありましたらお伝えください。 日程により4時間お取りできない日もありますので、ご予約の前にこのプランがご希望とお知らせ下さい。 カレンダーに空きがなくても調整可能な場合がありますので、遠慮なくお問い合わせください。 宜しくお願い致します。

14,850 円(交通費・税込み)

まゆ

大阪府 東大阪市

4.9 (52)

【公式】高タンパク・低糖質/糖質制限〜イタリアンメニュー

高タンパク・低糖質なメニューで組んだイタリア料理をお作りします。 メニュー例 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1.メカジキの大豆ミート焼き 2.白身魚のアクアパッツァ 3.骨つき鳥もも肉のカチャトーラ 4.ポルケッタ(ローズマリー風味ローストポーク) 5.豆乳バーニャカウダのソース 6.シラスのフリッタータ 7.うずらの卵のフリット 8.鶏胸肉のインボルティーニ 9.ブロッコリーのアンチョビガーリック 10.カポナータ 11.ミネストローネ 12.ひよこ豆のスープ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ※作り置きのプランです。 メニューはあくまでも一例です。 ライフスタイルに合わせて調整いたしますので気軽にご相談ください!

11,000 円(交通費・税込み)

福士将太

東京都 品川区

5.0 (409)

【公式】高タンパク低糖質〜2時間特別プラン

高タンパク・低糖質メニューでお作りします。 お客様のライフスタイルやリクエストに合わせてタンパク質、糖質量を調整しますので、お気軽にお申し付けください!

12,100 円(交通費・税込み)

Ryu

東京都 世田谷区

5.0 (436)

免疫力に特化した、出汁からとる作り置き

基本、私は白だし、ほんだしなども使わず、せっかく訪問する際は、昆布、鰹節、干し椎茸、などお出汁をとる作業をします♪ せっかくお伺いするので、その手間は行います♪ほんだし、などでは出せない味も加えて、普段から作りやすい作り方もお伝えしています☺️ トマト缶を使わず、生のトマトを使ったり。 食材によって1番効率の良い摂り方が必ずあります。例えば、トマトなら生よりあえて加熱するとリコピンが通常より優れていたり♪ ボディメイク中の方も、タンパク質は摂ればいいだけではありません。 同じ牛や魚にしても、摂るべき種類、なるべく摂らない方が良いもの、があります。食材との組み合わせ、調理法が大事です。ジム通いの方や、美活中の方へ向けても、ママさんに向けても現在勉強中の食の知識もお伝えできるような料理を作らせていただきます。

16,500 円(交通費・税込み)

ハル

大阪府 大阪市東淀川区

5.0 (179)

【初回限定】秋メニューしっかりお野菜2時間プラン近隣のみ

初めてのご利用の方専用のお試しプランです。 お野菜たっぷり取っていただけるプランで、 メニューは、7品程度ジャンルを問わず ご提案致します。 エリアによりご利用いただけない場合が ありますので、ご相談ください。

7,370 円(交通費・税込み)

まゆ

大阪府 東大阪市

4.9 (52)

低糖質イタリアン惣菜作り置きプラン(買い物代行あり)

糖質は気になるけど美味しいものが食べたい、そんな方にぴったりのプランです。 がっちり糖質制限したい、糖質制限はしてるけどそこまで厳しくやってない、などなどそれぞれの状況に合わせたお料理を提案させて頂きます。 低糖質メニューやベジタリアン向けの料理っていまいち味が美味しくないんだよねーといったお悩みをお持ちの方にぜひお試しいただきたいプランです。クオリティにはこだわって作っていきます!! ※こちらは買い物代行ありのプランです。 イタリアのお惣菜をベースに10品程度、ご要望に応じてお作りいたします。 なんでもご相談お待ちしております!!

12,100 円(交通費・税込み)

つじまさき

神奈川県 茅ヶ崎市

4.4 (42)

低糖質イタリアン惣菜作り置きプラン(買い物代行なし)

糖質は気になるけど美味しいものが食べたい、そんな方にぴったりのプランです。 がっちり糖質制限したい、糖質制限はしてるけどそこまで厳しくやってない、などなどそれぞれの状況に合わせたお料理を提案させて頂きます。 低糖質メニューやベジタリアン向けの料理っていまいち味が美味しくないんだよねーといったお悩みをお持ちの方にぜひお試しいただきたいプランです。クオリティにはこだわって作っていきます!! ※こちらは買い物代行なしのプランです。(買い物代行ありのプランもご用意しております) イタリアのお惣菜をベースに10品程度、ご要望に応じてお作りいたします。 なんでもご相談お待ちしております!!

12,100 円(交通費・税込み)

つじまさき

神奈川県 茅ヶ崎市

4.4 (42)

高タンパク・低糖質メニュープラン

ヘルシーだけどしっかり食べたい! そんな方にオススメの腸内環境を調える料理を6〜7品お作りさせていただくプランです。 健康思考の方やインナービューティーを目指される方にオススメのプランです。 ◎ご提案メニュー ・手作りサラダチキン ・豆腐ハンバーグ ・鯖と旬菜のトマト煮込み ・鶏胸肉のピカタヘルシータルタルソースがけ ・腸活キャベツ ・ヒジキのキノコのバルサミコサラダ ・鯵の香味マリネ ・スペイン風オムレツ

13,200 円(交通費・税込み)

コローレ

大阪府 豊中市

5.0 (15)

ファスティング、ダイエットご飯、腸活中の方!特化プラン

様々な意見はありますが、個人的な考えとして、一時的なファスティング(朝ファスティングなど)、腸活など、大好きです! 写真2枚目は、 ●ささみと豆腐のチキンナゲット ●お出汁をとった中華あんのエノキがけ ●五目野菜と厚揚げのあんかけ豆腐 ●鶏ムネと大豆、緑黄色野菜のひじき煮 ●砂糖、塩不使用꙳海老しんじょうの湯葉かけ です🙆‍♀️ 定期の方のある日の一例です。 ・完全にファスティングできず断念してしまう方 ・野菜たっぷり、無添加のものが家にあったら... ・腸活メインとしたご飯が食べたい ・自分で野菜を見て、良いものを体にいれたい ・ファスティング前後のご飯を作る時間、または知識がそこまで無い方 普通の食事も混ぜてお作りも可能です。 こんにゃく、大豆、豆腐、もやし、鶏ムネ、ささみ、きのこ類を中心にしたメニューで献立を考えるのも🙆‍♀️ 復活食や、保存可能な野菜の無添加ポタージュシリーズなど、特化してもお作りできます☺️ オートファジーしましょう!

15,400 円(交通費・税込み)

ハル

大阪府 大阪市東淀川区

5.0 (179)

友達参加OK🤝こども料理教室&親御さんは楽して…+作り置き

〰こども料理教室プラン 料理教室プランは既にございますが、お子さまがいらっしゃる方から「子どもも参加できますか?」と何度か質問頂くことがありました༶ ⁡ もちろん、今までも参加可能とお伝えして一緒に楽しく料理教室をさせて頂いていましたが、 今回のプランではお子さまが調理に参加するのを前提のプランとなっています! そのため、包丁を使う場面を少なく(千切る・折るなど)や、年齢にも合わせて私が調理するところとお子さまにしてもらうところの分担もいたします◌ ⁡ 普段はなかなか素手で触れる機会がないイカや生のお肉に触ることで脳への刺激。 旬の食材を使うことで季節を感じられる。 そして、ˋˋ料理楽しい!ˊˊと思って頂けるような教室になればと思います𓅮 同時に、3時間は子供の集中力が続かないかも…という方には、私がいくつか作り置きもできるので、その日からしばらくは、献立も考えずラクできちゃいます☆笑 野菜嫌いなお子様なども、一緒に自分で作る事で、食べようとしてくれる事が多いです! まずは、楽しくきっかけ作りにも◎ ーーーーーーーーーーーーーー 3時間 / メインA-Eから1つと、3品〜 A : 海老、スルメイカ、ホタテ など 海鮮たっぷり&6種野菜と生パセリ1束分使ったたっぷり野菜のバター醤油炊き込みご飯 (生パセリばれません! B : パリパリカダイフ(春巻きの皮を素麺のようにパリパリさせたもの)で包むホタテフライ、海老or白身、ホタテフライ ~和風のタルタルソース C : 葉野菜、緑黄色野菜の ホクホクかぼちゃデニッシュキッシュ D :鶏胸肉で作るハッシュドポテト風 豆腐チキンナゲット~カレー風味有り無し E:牛肉の肉味噌きんぱ(プルコギ風 (A-E以外でご希望の料理がございましたら、お気軽にご相談ください◌) ⁡

13,420 円(交通費・税込み)

ハル

大阪府 大阪市東淀川区

5.0 (179)

明日・明後日に予約できるプラン


買い物つき作り置き4時間プラン

お買い物も含めて時間たっぷりの4時間プランです。 お買い物がなければ、4時間たっぷりで作り置きします。 時間のかかる煮込みや手間のかかる料理も 気にせずにできます。 メニューは、旬の野菜たっぷりの栄養豊富なメニューをご提案します。 またご希望メニューがありましたらお伝えください。 日程により4時間お取りできない日もありますので、ご予約の前にこのプランがご希望とお知らせ下さい。 カレンダーに空きがなくても調整可能な場合がありますので、遠慮なくお問い合わせください。 宜しくお願い致します。

14,850 円(交通費・税込み)

まゆ

大阪府 東大阪市

4.9 (52)

【初回限定】秋メニューしっかりお野菜2時間プラン近隣のみ

初めてのご利用の方専用のお試しプランです。 お野菜たっぷり取っていただけるプランで、 メニューは、7品程度ジャンルを問わず ご提案致します。 エリアによりご利用いただけない場合が ありますので、ご相談ください。

7,370 円(交通費・税込み)

まゆ

大阪府 東大阪市

4.9 (52)

低糖質イタリアン惣菜作り置きプラン(買い物代行あり)

糖質は気になるけど美味しいものが食べたい、そんな方にぴったりのプランです。 がっちり糖質制限したい、糖質制限はしてるけどそこまで厳しくやってない、などなどそれぞれの状況に合わせたお料理を提案させて頂きます。 低糖質メニューやベジタリアン向けの料理っていまいち味が美味しくないんだよねーといったお悩みをお持ちの方にぜひお試しいただきたいプランです。クオリティにはこだわって作っていきます!! ※こちらは買い物代行ありのプランです。 イタリアのお惣菜をベースに10品程度、ご要望に応じてお作りいたします。 なんでもご相談お待ちしております!!

12,100 円(交通費・税込み)

つじまさき

神奈川県 茅ヶ崎市

4.4 (42)

低糖質イタリアン惣菜作り置きプラン(買い物代行なし)

糖質は気になるけど美味しいものが食べたい、そんな方にぴったりのプランです。 がっちり糖質制限したい、糖質制限はしてるけどそこまで厳しくやってない、などなどそれぞれの状況に合わせたお料理を提案させて頂きます。 低糖質メニューやベジタリアン向けの料理っていまいち味が美味しくないんだよねーといったお悩みをお持ちの方にぜひお試しいただきたいプランです。クオリティにはこだわって作っていきます!! ※こちらは買い物代行なしのプランです。(買い物代行ありのプランもご用意しております) イタリアのお惣菜をベースに10品程度、ご要望に応じてお作りいたします。 なんでもご相談お待ちしております!!

12,100 円(交通費・税込み)

つじまさき

神奈川県 茅ヶ崎市

4.4 (42)

大塚駅から45分以内)作り置き

⚠︎サービス範囲を広く提供しておりますが、ありがたいことに遠方の方からのお申し込みが増えております。誠に勝手ながら大塚駅から45分以上の方は遠方の方向けプランでお願い致します(ご自宅の最寄りの駅までからバス、徒歩10分以上かかる場所の方は45分以上でお願いする場合がございます) 野菜の味をお塩で引き出し、白いお砂糖を使わずにお野菜の甘みや野菜本来の味を感じる料理をお作りします。 離乳食へのアレンジも出来ます。 使う調味料は塩とスパイス(辛さは調節できます)ハーブなどの自然のもの。 お酢の代わりにレモンやライムを使い、特別な調味料も使わず野菜をたっぷり食べられます。 メニュー例 ・クリームシチュー ・照り焼きチキン ・春巻き ・豚肉のしょうが焼き ・スパイスカレー ・タイ風おでん ・にんじんサラダ ・里芋のスパイス煮物 ・ジャガイモのパンケーキ ・チキンナゲット など、メニューのご相談も承ります。お気軽にご相談下さい。

13,200 円(交通費・税込み)

メグ

東京都 文京区

5.0 (526)

今週末に予約できるプラン


苦手食材克服応援4時間プラン

どうしても食べてくれない野菜や食材、また、食が細い、ケチャップや揚げ物しか食べてくれないなどの偏食をもってるご家族のお悩みを、きちんとしっかりお伺いし、メニューもその相談を伺ったうえでその方だけにあったメニューで提案、食へのお悩みをお持ちの親御様、ご家族様、ご本人様、しっかり丁寧に向き合ってカウンセリング致します。 絶対にセロリ/トマトを食べない子がおいしい、と何度もおかわりして食べてくれたケースなど、様々です。絶対に食べてくれる!という保証ではありませんが、一緒に第一歩のお手伝いを親身になって致します。 セロリ、トマト、人参、茄子、ピーマン嫌いは、今まで全員にバレずにたっぷり食べてもらえてます♩ まずは、目に見えない状態で食べてもらえるように提案していきます。 ただいま、有難いことにお悩み相談の方が集中しており返信に~2日かかっております。12月は平日のみ空いており、週末は満枠です。沢山の方にお待ちいただいておりますが、必ず親身になってご提案致します。食のお悩みお聞かせください。 基本、予算に応じた無添加、国産、ですが各々のご家庭に合わせてメニューも変更できます。

17,600 円(交通費・税込み)

ハル

大阪府 大阪市東淀川区

5.0 (179)

リピ9割超!3時間15分野菜たっぷりなるべく無添加で♪

2021.02月中旬〜シェアダイン活動始め、まだ短期間ですがしっかり各家庭に寄り添わせていただきます! おかげさまで、関西No. 1プランに選んでいただき頑張ってきてよかったなと思ってます。 感謝を込めて、最初の必須ヒアリングや準備、片付けなどに必ず時間を要してしまう為、なるべく満足していただく為に調理にしっかり時間が取れるよう、初回の方へ20分はサービスさせていただきます! 食材によって1番効率の良い摂り方が必ずあります。例えば、トマトなら生よりあえて加熱するとリコピンが通常より優れていたり♪ ボディメイク中の方も、タンパク質は摂ればいいだけではありません。 同じ牛や魚にしても、摂るべき種類、なるべく摂らない方が良いもの、があります。食材との組み合わせ、調理法が大事です。ジム通いの方や、美活中の方へ向けても、ママさんに向けても現在勉強中の食の知識もお伝えできるような料理を作らせていただきます。

15,890 円(交通費・税込み)

ハル

大阪府 大阪市東淀川区

5.0 (179)

買い物つき作り置き4時間プラン

お買い物も含めて時間たっぷりの4時間プランです。 お買い物がなければ、4時間たっぷりで作り置きします。 時間のかかる煮込みや手間のかかる料理も 気にせずにできます。 メニューは、旬の野菜たっぷりの栄養豊富なメニューをご提案します。 またご希望メニューがありましたらお伝えください。 日程により4時間お取りできない日もありますので、ご予約の前にこのプランがご希望とお知らせ下さい。 カレンダーに空きがなくても調整可能な場合がありますので、遠慮なくお問い合わせください。 宜しくお願い致します。

14,850 円(交通費・税込み)

まゆ

大阪府 東大阪市

4.9 (52)

免疫力に特化した、出汁からとる作り置き

基本、私は白だし、ほんだしなども使わず、せっかく訪問する際は、昆布、鰹節、干し椎茸、などお出汁をとる作業をします♪ せっかくお伺いするので、その手間は行います♪ほんだし、などでは出せない味も加えて、普段から作りやすい作り方もお伝えしています☺️ トマト缶を使わず、生のトマトを使ったり。 食材によって1番効率の良い摂り方が必ずあります。例えば、トマトなら生よりあえて加熱するとリコピンが通常より優れていたり♪ ボディメイク中の方も、タンパク質は摂ればいいだけではありません。 同じ牛や魚にしても、摂るべき種類、なるべく摂らない方が良いもの、があります。食材との組み合わせ、調理法が大事です。ジム通いの方や、美活中の方へ向けても、ママさんに向けても現在勉強中の食の知識もお伝えできるような料理を作らせていただきます。

16,500 円(交通費・税込み)

ハル

大阪府 大阪市東淀川区

5.0 (179)

【初回限定】秋メニューしっかりお野菜2時間プラン近隣のみ

初めてのご利用の方専用のお試しプランです。 お野菜たっぷり取っていただけるプランで、 メニューは、7品程度ジャンルを問わず ご提案致します。 エリアによりご利用いただけない場合が ありますので、ご相談ください。

7,370 円(交通費・税込み)

まゆ

大阪府 東大阪市

4.9 (52)

高タンパク・低糖質メニュープラン

ヘルシーだけどしっかり食べたい! そんな方にオススメの腸内環境を調える料理を6〜7品お作りさせていただくプランです。 健康思考の方やインナービューティーを目指される方にオススメのプランです。 ◎ご提案メニュー ・手作りサラダチキン ・豆腐ハンバーグ ・鯖と旬菜のトマト煮込み ・鶏胸肉のピカタヘルシータルタルソースがけ ・腸活キャベツ ・ヒジキのキノコのバルサミコサラダ ・鯵の香味マリネ ・スペイン風オムレツ

13,200 円(交通費・税込み)

コローレ

大阪府 豊中市

5.0 (15)

ファスティング、ダイエットご飯、腸活中の方!特化プラン

様々な意見はありますが、個人的な考えとして、一時的なファスティング(朝ファスティングなど)、腸活など、大好きです! 写真2枚目は、 ●ささみと豆腐のチキンナゲット ●お出汁をとった中華あんのエノキがけ ●五目野菜と厚揚げのあんかけ豆腐 ●鶏ムネと大豆、緑黄色野菜のひじき煮 ●砂糖、塩不使用꙳海老しんじょうの湯葉かけ です🙆‍♀️ 定期の方のある日の一例です。 ・完全にファスティングできず断念してしまう方 ・野菜たっぷり、無添加のものが家にあったら... ・腸活メインとしたご飯が食べたい ・自分で野菜を見て、良いものを体にいれたい ・ファスティング前後のご飯を作る時間、または知識がそこまで無い方 普通の食事も混ぜてお作りも可能です。 こんにゃく、大豆、豆腐、もやし、鶏ムネ、ささみ、きのこ類を中心にしたメニューで献立を考えるのも🙆‍♀️ 復活食や、保存可能な野菜の無添加ポタージュシリーズなど、特化してもお作りできます☺️ オートファジーしましょう!

15,400 円(交通費・税込み)

ハル

大阪府 大阪市東淀川区

5.0 (179)

友達参加OK🤝こども料理教室&親御さんは楽して…+作り置き

〰こども料理教室プラン 料理教室プランは既にございますが、お子さまがいらっしゃる方から「子どもも参加できますか?」と何度か質問頂くことがありました༶ ⁡ もちろん、今までも参加可能とお伝えして一緒に楽しく料理教室をさせて頂いていましたが、 今回のプランではお子さまが調理に参加するのを前提のプランとなっています! そのため、包丁を使う場面を少なく(千切る・折るなど)や、年齢にも合わせて私が調理するところとお子さまにしてもらうところの分担もいたします◌ ⁡ 普段はなかなか素手で触れる機会がないイカや生のお肉に触ることで脳への刺激。 旬の食材を使うことで季節を感じられる。 そして、ˋˋ料理楽しい!ˊˊと思って頂けるような教室になればと思います𓅮 同時に、3時間は子供の集中力が続かないかも…という方には、私がいくつか作り置きもできるので、その日からしばらくは、献立も考えずラクできちゃいます☆笑 野菜嫌いなお子様なども、一緒に自分で作る事で、食べようとしてくれる事が多いです! まずは、楽しくきっかけ作りにも◎ ーーーーーーーーーーーーーー 3時間 / メインA-Eから1つと、3品〜 A : 海老、スルメイカ、ホタテ など 海鮮たっぷり&6種野菜と生パセリ1束分使ったたっぷり野菜のバター醤油炊き込みご飯 (生パセリばれません! B : パリパリカダイフ(春巻きの皮を素麺のようにパリパリさせたもの)で包むホタテフライ、海老or白身、ホタテフライ ~和風のタルタルソース C : 葉野菜、緑黄色野菜の ホクホクかぼちゃデニッシュキッシュ D :鶏胸肉で作るハッシュドポテト風 豆腐チキンナゲット~カレー風味有り無し E:牛肉の肉味噌きんぱ(プルコギ風 (A-E以外でご希望の料理がございましたら、お気軽にご相談ください◌) ⁡

13,420 円(交通費・税込み)

ハル

大阪府 大阪市東淀川区

5.0 (179)

公式シェフのプラン


2時間作り置きプラン 上野毛駅より片道¥501〜¥600の方

フレンチベースの和洋中の創作料理の作り置きになるます。 基本的に品数は6品前後になります。

13,200 円(交通費・税込み)

Ryu

東京都 世田谷区

5.0 (436)

【つぶあん派】美あんこ+作り置き

3時間にて、生の小豆から煮てあんこを作ります。 【つぶあん派】の方はこちらをお願い致します。 作り置きは【9品】ほどお作り致します。 小豆は、こちらでもご用意できます。厳選した北海道小豆を使います。 生の小豆は【600g】までにてお願い致します。 ※仕上がるあんこの量は、生の小豆の倍ほどとなります。

13,750 円(交通費・税込み)

ジョージ

東京都 杉並区

4.8 (145)

アニバーサリーメニュープラン

ご家族の大切な記念日をお祝いする、特別なランチ、ディナーに! メニューはご要望に応じて、ご相談させていただきます。

14,300 円(交通費・税込み)

shima

東京都 世田谷区

5.0 (176)

【最秋大業物】松茸事変

秋の極みの味覚、松茸を使った料理を作ります。 炊き込みご飯、吸い物等々ご希望に沿った内容にてお作りします。 3時間のプランです。作り置きは「10品ほど」お作りします。 こちらの買い物代行につきましては、 「松茸」のみは事前にご購入いただきたく思います。

15,400 円(交通費・税込み)

ジョージ

東京都 杉並区

4.8 (145)

【業物】秋刀魚御膳

秋の味覚、「秋刀魚」を使いました炊き込みご飯をお作りします。 +【出汁茶漬け】としても楽しんでいただきたいので 「醤油仕立て」または「胡麻ダレ仕立て」を選んでいただきお作りします。 3時間のプランです。 炊き込みご飯の他に作り置き「10品ほど」お作りします。

13,200 円(交通費・税込み)

ジョージ

東京都 杉並区

4.8 (145)

秋のワインテーブル

食の秋に、ご自宅でゆっくりとワインをお楽しみいただく大人の方向けプランです。 小さなホームパーティーにも、ぜひご利用ください。 〈メニュー〉 1.野菜のバーニャカウダ 2.タコとじゃがいものスペイン風 3.魚のハーブパン粉焼き 4.イタリアンオムレツ 5.鶏肉の猟師風煮込み 6.きのこの洋風炊き込みごはん 7.ミネストローネ 8.ハニーマスタードチキン(漬け込み保存) 9.鮭のガーリック味噌グリル(漬け込み保存) ⭐︎メニュー変更のご相談も承ります。 詳しくはメッセージにてご相談ください。

14,300 円(交通費・税込み)

shima

東京都 世田谷区

5.0 (176)

【初回限定】2時間の作り置き 片道¥300以内

シェアダインのご利用が初めての方のみの2時間のプランになります。 またこちらは東急大井町上野毛駅から片道¥300以内のお客様のみご利用可能です。 こちらのプランは買い物代行は承っておりません。

9,000 円(交通費・税込み)

Ryu

東京都 世田谷区

5.0 (436)

【+トリュフ】おうちレストラン

イタリア産黒トリュフ付きのおうちレストランプランです! 約100gお持ちいたします。 トリュフを贅沢に使った料理をお楽しみください。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - メニュー例 ・ポルチーニ茸のソテー ・アスパラのソテーとポーチドエッグ ・トリュフのパルミジャーノリゾット ・カルボナーラのトリュフがけ ・トリュフとポルチーニ茸のコロッケ ・牛ヒレ肉のロッシーニ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ※メニューはあくまで一例です。気軽にご相談ください。 ※トリュフ込みの料金です。トリュフは冬に近づくにつれ熟成して値上がりするので価格は変動します。 予約時の値段が適応されますので早めの予約がお得です! ※とくに時間制限は設けてません。ごゆっくりお召し上がりください。

35,000 円(交通費・税込み)

福士将太

東京都 品川区

5.0 (409)

FAQ

  • 会員登録は有料ですか?
    プランの表示価格に対して、手数料はかかりません(2020年9月現在)。価格の透明性を重視しており、消費税、交通費が含まれた価格を表示、買い物代行を利用する際も追加費用はかかりません(買い物代行利用の場合は滞在時間が30分短くなります)。
  • 買い物代行の費用はいくらですか?
    買い物代行サービスの利用に対する追加料金はかかりません。シェフの訪問時間が30分短くなります。食材費はユーザー様のご負担となります。
  • 交通費はかかりますか?
    はい、交通費込みの料金設定となっております。追加で交通費はいただいておりません
  • サービスの対応エリアはどこですか?
    東京都 島嶼部、奥多摩町を除く全地域 千葉県 松戸市/浦安市/船橋市/習志野市/流山市/柏市/我孫子市/鎌ヶ谷市/八千代市/市川市/佐倉市/成田市/四街道市/印西市/千葉市/旭市/山武市/市原市/勝浦市/袖ヶ浦市/銚子市/白井市/八街市/茂原市/木更津市 神奈川県 川崎市/横浜市/藤沢市/鎌倉市/逗子市/相模原市/大和市/海老名市/厚木市/座間市/横須賀市/三浦市/茅ヶ崎市/平塚市/秦野市 埼玉県 さいたま市/蕨市/川口市/春日部市/久喜市/上尾市/桶川市/越谷市/草加市/戸田市/朝霞市/志木市/吉川市/和光市/新座市/富士見市/ふじみ野市/三郷市/八潮市/羽生市/加須市/狭山市/鴻巣市/所沢市/川越市/草加市/入間市/飯能市/北本市/蓮田市/白岡市 愛知県 名古屋市/刈谷市/大府市/知立市/春日井市/小牧市/瀬戸市/長久手市/尾張旭市/豊明市 岐阜県 多治見市 新潟県 新潟市の一部(東区・中央区・西区・北区・江南区) 大阪府 大阪市/他 京都府 京都市/他 奈良県 奈良市/他 兵庫県 神戸市/他 (2020年6月時点)
  • シェフに個別に連絡することはできますか?
    シェフとはチャットにてご相談ができます。各シェフページ内に「シェフに相談する」からご連絡ができます。すでにご予約をシェフから承諾された場合は、マイページメニューの「相談履歴」よりチャットをすることが可能です。
  • シェアダインで仕事を依頼できる時間帯はありますか?
    現在、7:00-22:00でご利用いただけます。