初回限定のお試しプランです。 初めてのご利用だと不安なものですよね... 丁寧な打ち合わせはもちろん、食の悩みなどお気軽にご相談ください。 2時間で5〜8品前後の作り置きをお作りいたします。 野菜をたっぷり使用し、見ても食べても楽しめるお料理を提供いたします。 お料理の内容は柔軟に対応いたします。 普段のお料理のお悩み、ざっくりとこんな料理が食べたいなど...もちろんおまかせでもOK。ぜひお気軽にご相談下さい。 ●必ずお読みください● ✳︎このプランは買い物代行なしのプランになります。 ✳︎札幌市発寒南駅よりご自宅まで30分で伺えるお宅に限らせていただきます。 ✳︎最寄駅より徒歩10分以内とさせていただきます。(お時間越える場合は要相談) ✳︎JR、市電が最寄駅の場合、別途交通費がかかることがありますので、事前にご相談下さい。 ✳︎エリア外であっても車での移動も可能な日もありますので、ご相談ください。

3時間で10〜12品の作り置きをお作りいたします。 野菜をたっぷり使用し、見ても食べても楽しめるお料理を提供いたします。 お料理の内容は柔軟に対応いたします。 普段のお料理のお悩み、ざっくりとこんな料理が食べたいなど...もちろんおまかせでもOK。ぜひお気軽にご相談下さい。 ●必ずお読みください● ✳︎札幌市発寒南駅よりご自宅まで30分で伺えるお宅に限らせていただきます。 ✳︎最寄駅より徒歩10分以内とさせていただきます。(お時間越える場合は要相談) ✳︎JR、市電が最寄駅の場合、別途交通費がかかることがありますので、事前にご相談下さい。 ✳︎エリア外であっても車での移動も可能な日もありますので、ご相談ください。

妊娠中、どんどん成長する赤ちゃんに必要な栄養素や、出産に備えてバランスの良い食事は不可欠です。 でも、どんな食事をつくればよいかわからなかったり、身体が動かなくて料理ができないこともあるかと思います。 産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、自分の食事はおろそかになりがちですが、元気な赤ちゃんを育てるためには ママやパパが身体によい美味しいご飯を食べて元気でいなくてはいけません。 特に出産で多くの血液を失ったママは鉄分不足。 牛肉の赤身やカツオ・マグロに多く含まれますが、意識して摂らないと必要量を補うことが難しい栄養素です。 私自身、産後の出血量が多く、貧血になり、現在も自分の食事に気を付けながら2人の子育てに日々奮闘中です 子供が生まれると、ついつい自分のことは後回しにしてしまいがちですが、ぜひママ自身のことも 食を通して大切にしていただけたらと思います。 ※ママのお食事と一緒に幼児食・離乳食も作ってほしい ※買い物代行も依頼したい ※平日5日分の作り置きを依頼したい などご要望もお答えします。 お気軽にチャットでご相談ください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※原則として、稲沢市の自宅から下道で30分以内の範囲が訪問可能な範囲となります。 ※高速道路を利用する場合や下道30分以上の場合、遠方プランでのご予約をお願いいたします。 また、駐車スペースがなく、近隣のパーキングを利用する場合は別途駐車場代をいただきます。こちらは個別プランでご案内させていただきます。 ※私自身、小さい子供がいるため、家庭の都合でどうしても伺うことができず、日程を変更させていただく場合があることをご了承ください。

野菜をたっぷり、肉・魚・豆製品もふんだんに取り入れた、栄養バランスの良いお惣菜をお作りします。 デザートをご希望の場合は、旬のフルーツやお好みのフルーツや野菜を使ってお作りします。 ◎小さいお子様、ご高齢の方がいらっしゃる場合は、メニュー内容のご希望などをぜひご相談ください。 お味加減、柔らかさなど、詳しくお伺いして対応させていただきます。 ●メニュー例●(随時更新) ・ささがきごぼう入りハンバーグ ・きのこたっぷり和風豆腐ハンバーグ ・モッツァレラチーズインハンバーグ ・椎茸のひじき入り肉詰め ・柔らかいローストポーク ・牛ごぼうのしぐれ煮 ・ほうれん草とにんじん、しらすの胡麻たっぷり白和え ・鶏団子といろいろ野菜の中華あんかけ ・鮭のソテー、レモンオニオンソースがけ ・ぶりの照り焼き ・まぐろの竜田揚げ ・鱈の味噌漬け焼き ・えびとブロッコリーの中華炒め ・牛肉のホットマリネサラダ ・手作りセミドライトマトのアクアパッツァ ・鶏団子とたっぷりきのこの豆乳スープ ・大根と豚バラ肉の煮物 ・しらすとポテトのチーズ焼き ・ひじきのアーモンド入り塩オイルマリネ ・切り干し大根と干しエビのピリ辛サラダ ・きゅうりと切り干し大根の甘酢漬け ・ブロッコリーと豆のツナサラダ ・ブロッコリーのガーリック蒸し ・あんかけ茶碗蒸し ・栗ごはん ・五目中華おこわ ・りんごのクランブル ・りんごのカスタード焼き ・かぼちゃプリン ・かぼちゃパイ 3時間で10〜12品お作りします。 ※お買い物代行有りの場合は、2.5時間滞在、品数は8品ほどとなります。

旬のお野菜を使って、ハンバーグや照り焼きなど、お子さまが食べやすい味付けのメニューを揃えました。旬野菜のお浸しなど和食メニューも入ってます。野菜とお肉の重ね蒸しや煮物、炒め煮、具たくさん豚汁などのメニューで、他に出品している同等のプランよりも、220円程度お得な価格に設定しています。また根菜もたっぷりなので、授乳中のママにもおすすめです。

【おせち料理作り置きプラン】 ※こちらのプランは おせち料理作り置きプラン です。 ーーーーーーーーーーーー ※お友達の分と同日でのお作りで、 プラン価格から ペア割¥5,000-引きです♪ ーーーーーーーーーーーー ※どちらかのご自宅でお作りします。 クリスマス＆おせち料理教室 は 別プランにご用意あります☆ ※写真も別のもので例を出してます📸 実際、様々なお店からおせちは販売されていますが、 市販のものの調味料は、ほぼ ・白砂糖・人工甘味料・外国産大豆製品(醤油なども製造だけ日本で、原材料は安い国のものが使われてる調味料がほとんど。。 法律によって、これら調味料まではどんな悪いものを使ってても記載しなくて良いルールです🙏 "市販のものは好みじゃないものも入ってる" "小さな子どもにも安心して食べさせられるものがいい" 手作り感のあるあたたかい料理で新年を。 そんな方にオススメしたいプランです🎍 おせちで定番の品を3時間で12〜13品お作りします👨‍🍳 各ご家庭の好みに合わせて、「和」「洋」お好きなものをミックスしてお正月verでご提案いたします！ また、家にお重がない方でもおせち料理を味わって頂くため、ワンプレートおせちや、ご家庭にある食器での盛り付けアドバイスなどもさせていただけます👨‍🍳 -料理内容例- ・お雑煮（おすましor白味噌） ・手作り伊達巻 ・かまぼこの色々な飾り切り(うさぎなど☆) ・出汁入り紅白なます ・海老しんじょう風の蓮根まんじゅう 〜和風の五目野菜餡掛け ・無添加ローストビーフ ・ざくざく野菜の海老チリマヨ ・さつまいもの甘露煮　　 ・手作り手毬寿司　など。 上記以外にもご要望のメニューがあれば是非ご相談ください✨ お任せメニューもご提案させて頂きます🤍 ☝️お子さま向きの味付け ☝️お酒に合う味付け ☝️お野菜多め など、ご家庭に合わせた内容でお正月を華やかに🤍

☆1人暮らしで自炊する時間がない方 ☆2、3日分くらいの作り置きが欲しい方 ☆休日ゆっくりする為の作り置き希望の方 ・・・ など 2時間で5~8品が丁度良い方のプランです。 *2時間のプランですので、買い物代行は受け付けておりません。

砂糖と塩の代わりに塩麹や甘酒、味噌などで優しい味付けを致します。 ★甘酒、ハチミツ、塩麹のご用意をお願い致します。 買い物代行ご希望の場合 買い物時間30分、調理時間は2時間半になります。 そのため、ご訪問時間はご予約時間の約30後となります。 (例:10:00~13:00の場合、10:30にご訪問し、調理開始) また、料理の品数が6~8品となります。予めご了承ください。 ★メニュー例★ ・鱈の甘酒漬け(下味漬け込み) ・鶏肉の甘酢あん ・青菜の塩麹ナムル ・・・・・・・・・・・・・・・など

・忙しくて栄養バランスの良い食事を取りたいけど作る時間がない ・外食や出来合いのものを食べることが多いので野菜たっぷりの美味しい手作りご飯が食べたい ・平日は料理をしなくてもいいように作り置きでまかないたい そんな方におすすめの作り置きプランです。 管理栄養士が旬の食材をたっぷり使った作り置きおかずをご提供いたします。 ご家族の志向やお子様向けのお食事も(大人の食事と一緒に幼児食・離乳食も作ってほしい・など) 可能な限りお答えいたします。 まずはお気軽にご相談ください。 ※幼児食・離乳食中心に作ってほしい、などご希望の場合は、「幼児食インストラクターのはぐくみごはん」 のプランをご予約お願いいたします。 量をたくさん作ってほしい・一週間分の食事が欲しい・など、おかずの量や種類によって漬け置き調理(仕上げをお願いする) も内容に入れさせていただく場合があります。まずはご相談ください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※基本的に車でお伺いさせていただきます。 ※原則として、稲沢市の自宅から下道で30分以内の範囲が訪問可能な範囲となります。 ※高速道路を利用する場合や下道30分以上の場合、遠方プランでのご予約をお願いいたします。 また、駐車スペースがなく、近隣のパーキングを利用する場合は別途駐車場代をいただきます。こちらは個別プランでご案内させていただきます。 ※私自身、小さい子供がいるため、家庭の都合でどうしても伺うことができず、日程を変更させていただく場合があることをご了承ください。

野菜の味をお塩や、スパイスで引き出して、お作りします 離乳食へのアレンジも出来ます。 使う調味料は塩とスパイス(辛さは調節できます)ハーブなどの自然のものばかり。 お酢の代わりにレモンやライムを使い、特別な調味料も使わず野菜をたっぷり食べられます。 メニュー例 ・りんごのコールスローサラダ ・ロシア風魚のスープ(ウハー) ・紫キャベツのサラダ ・油で揚げないサモサ ・野菜のガリシア風 ・おからのおいなりさん ・タイ風おでん ・野菜のケバブ ・里芋のスパイス煮物 ・ジャガイモのパンケーキ ・インドネシア風 浅漬け など、メニューのご相談も承ります。お気軽にご相談下さい。 遠方とは私の自宅から交通費が片道1000円を超える方ですので、遠方の方もご相談ください!

⚠︎サービス範囲を広く提供しておりますが、ありがたいことに遠方の方からのお申し込みが増えております。誠に勝手ながら大塚駅から45分以上の方は遠方の方向けプランでお願い致します(ご自宅の最寄りの駅までからバス、徒歩10分以上かかる場所の方は45分以上でお願いする場合がございます) 野菜の味をお塩で引き出し、白いお砂糖を使わずにお野菜の甘みや野菜本来の味を感じる料理をお作りします。 離乳食へのアレンジも出来ます。 使う調味料は塩とスパイス(辛さは調節できます)ハーブなどの自然のもの。 お酢の代わりにレモンやライムを使い、特別な調味料も使わず野菜をたっぷり食べられます。 メニュー例 ・クリームシチュー ・照り焼きチキン ・春巻き ・豚肉のしょうが焼き ・スパイスカレー ・タイ風おでん ・にんじんサラダ ・里芋のスパイス煮物 ・ジャガイモのパンケーキ ・チキンナゲット など、メニューのご相談も承ります。お気軽にご相談下さい。

※こちらは海老名駅からお客さま宅まで「１時間以上」のお住いの方向けプランとなっておます。 子どもの好き嫌いが多く、好みのものしか食べなくて困っている!? はじめは工夫して作りながら頑張っていたけど、だんだん自分で作るのにも負担に感じてくることはありませんか?大変な子育て中に、ひとりで悩んでいるお母さん、お話を聞かせてください。 思うように食べてくれない理由には食事以外にヒントがあることも多いです。 こどもの成長を楽しめるように一緒に糸口を見つけていきましょう。 また年齢(月齢)が低いほど、食を楽しみ丈夫なからだの土台つくりに適しています。 今食べられるものをまず褒め、食べる楽しみや喜びを育みながら少しずつ食べられるものを広げていきましょう。 それが将来ひとり立ちして家族を持つときにも、健康で楽しい未来につながるように「食」をいまから整えていくプランです♪ 定期利用では、ステップをふみ、アップダウンしながら様子をみながら進めていきます(^-^*) チャットでの相談からでも、お気軽にお問合せください!

【Newプラン】 ♡産前産後のママさんに優しいプラン♡ 産前の体調管理には注意が必要ですし、また出産後の赤ちゃんとの生活には気力も体力も必要ですよね。 上のお子さんがいらっしゃればなおさら。 そんなママさんを応援します♡ ボリューミーにご提供いたします! 手作りごはんでお家でホッとしませんか? 〜〜〜〜 妊婦さまからのご予約が多いため、こちらは産前産後の体に栄養価が高く母体にも赤ちゃんへの母乳育児にも安心なメニューでご提供いたします 自身の出産経験も踏まえて、体も心も眼からも癒される美味しいごはんを作ります (産後のデリケートな時期につき* アレルギー等がある場合は申し訳ありませんが対応できません*) 食べられない物、嫌いな物、特に好きな食材をお知らせ下さい **こちらのコースで柔らかめや小さめなどの幼児食にも対応可能です。ご相談下さい** 〜〜〜〜 こちらの 買い物代行なし3時間【10品程度】の他 * 買い物代行なし2時間。7品コース。 * 買い物代行付き10品。3.5時間コース。 * 買い物代行付き7品。2.5時間コース。 などにも別途対応いたします チャットにてご相談下さい 〜〜〜〜〜 *産後の減塩メニューにも対応いたします *バランス良く、魚、肉、野菜など取り合わせ、産後に良いメニュー 10品程度をご提供予定 *完全に火を通した作り置きメニューのみのご提供 (ご家族の人数により品数が変わる場合があります) 〜〜〜〜〜〜 ※ 感染対策からも車での移動になります。 周辺駐車場金額によっては適宜専用プランになります。 ※来客用無料駐車場の予約や駐車可能なご自宅駐車場があるユーザー様には【お気持ち割引き】。 システム上ご予約前にチャットにて先にお知らせ頂いた方には対応可能ですので専用プランをお作りします

良質タンパク質、葉酸、鉄分、カルシウム、食物繊維は産前産後のママには特に摂取してほしい栄養素。 汁物や煮物で身体を温め、冷えを防ぎましょう!

産後の身体はホルモンバランスも崩れ、精神的にも身体的にも不安定です。 出汁を効かせた野菜たっぷり和食が産後の体力回復はもとより、母乳の状態も整えます。

こちらは妊婦さん、産後半年以内のお子様がいる方専用のプランです。妊娠中や出産後、【料理をするのが大変、栄養のあるものを食べたい】そんな妊婦さんや、産後のママを応援するプランです。 ※妊婦さん・産後半年以内の方でしたら、何度でもご利用頂けます。 ※渋谷駅から往復800円以内の区間にお住まい限定です。 ※こちらのプランでは定期のご利用を承っておりません。