日々のお食事を、栄養豊富に彩り豊かに、季節を感じる充実したメニューでサポート致します✨ 和洋中、お好みやご気分で自由自在に組み合わせて♪ たっぷり4時間プランですので、　　　　 作り置きはもちろん、ご自宅でのプチパーティーなどにもご利用いただけたらと思います✨

旬の食材を使って、見て食べて、美味しく季節を楽しんでいただけるお料理をご提案させていただきます。 和洋中（エスニックやお菓子もご希望であれば！）主菜、副菜バランスよく、作り置きからパーティー料理までお作りします。 薬膳の観点から、身近な食材で、そのときの体調やその時季に出やすい症状に適した、身体に優しいお料理もご提案させていただきます。 これが食べたい等リクエストのお料理やお好きな味付け、苦手な食材など何でもお気軽にご相談ください。

回数券を使って５回でお料理の基本をマスター。 私がお邪魔させて頂くお客様の中には 「うちは主人が料理担当なんです。」 と言うお宅が何軒も有ります。 でも、なかなか上手く行かないんです？ と、お悩みの　そんな御主人様へのお料理レッスン 勿論、奥様も大歓迎です。(^^) 美味しいお料理で 家族みんなの胃袋を「鷲掴み」 にしちゃいましょう(^^) 私のレッスン受けて貰ったら、 今後、私の仕事無くなるかもっ。（笑） レッスンしながら、何品かの作り置きを 一緒にお作りしましょう。 まずは、楽しく、元気にがポイントです。 キッチンに立つのも、食卓を囲むのも、楽しくなりますよっ＼(^o^)／ 「美味しいっ」の笑顔を貰えますように。。。。 ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ ◎Instagram https://www.instagram.com/atuatuo_o/ ◎シェフインタビュー https://sharedine.me/shokuiku-media/chefinterview_1851/

4時間で主菜５品、副菜１０品、計１５品を目安にそれぞれのご家庭に合わせて献立を組みメニュー案をお出し致します。 （主菜１品＋副菜2品を5日分のイメージです。主菜多め、副菜のみ等も対応出来ますのでご相談ください^ ^） 平日なかなかお料理が出来ない方におすすめのプランです。 たんぱく質、お野菜たっぷりでお作りします！ お時間等お気軽にお問合せくださいませ。　　 ＊メニュー例 ・野菜たっぷりとりつくね　 ・豚肉となすと大葉の味噌炒め ・たらとあさりの蒸し物 ・八宝菜風中華あんかけ ・辛くないエビチリ ・油淋鶏 ・ねぎ塩チキン ・れんこんと人参の胡麻味噌マヨ和え ・白菜とかにかまのさっぱり中華和え ・きゅうりとれんこんの中華風漬物 ・鶏肉と彩り野菜のトマト煮 ・トマトキーマカレー ・レモンコールスローサラダ ・エビとブロッコリーのデリ風サラダ ・デリ風かぼちゃサラダ ・野菜たっぷりコンソメスープ ・カオマンガイ ・ガパオ風そぼろ ※買い物代行は承っておりません。ネットスーパー等ご利用の場合は材料リストをお早めにご準備致しますのでご相談くださいませ。

３時間で主菜４品副菜６品を目安に、それぞれのご家庭に合わせてメニュー案をお出し致します。 （主菜多め、副菜のみ等も対応出来ますのでご相談ください^ ^） 和洋中バランスよく、お野菜たっぷりでお作りします！ ＊メニュー例　　　 ・野菜たっぷりとりつくね　　　　 ・豚肉となすと大葉の味噌炒め ・たらとあさりの蒸し物 ・八宝菜風中華あんかけ ・辛くないエビチリ ・油淋鶏　 ・ねぎ塩チキン ・れんこんと人参の胡麻味噌マヨサラダ ・白菜とかにかまのさっぱり中華和え ・きゅうりとれんこんの中華風漬物 ・鶏肉と彩り野菜のトマト煮 ・トマトキーマカレー ・レモンコールスローサラダ ・エビとブロッコリーのデリ風サラダ ・デリ風かぼちゃサラダ ・さつまいもはちみつレモン煮 ・野菜たっぷりコンソメスープ ・カオマンガイ ・ガパオ風そぼろ ※買い物代行は承っておりません。ネットスーパーご利用の場合は材料リストをお早めにご準備致しますのでご相談くださいませ。

期間限定にてお得な価格にてご提供中です！ 野菜、魚のDHC、鶏ムネ肉など取り入れ 彩り、栄養、バランス良く仕立てます。 見ためも美しく、食べてからも美しくです。 ぜひお気軽にご注文ください。 　 ※10名様以上などの多人数の場合はお受けできない場合がございます。 ✤ː──────────ː✤ ◎シェフインタビュー https://sharedine.me/shokuiku-media/chefinterview_1851/ ◎Instagram https://www.instagram.com/atuatuo_o/

和洋合わせたフルコースを 5時間たっぷり使って作成いたします 食材は多数のレストランが使用する仲卸業者から直仕入れ ※食材代はお客様とご相談の上当日ご精算いただきます メニュー例 冷菜 パテ ド カンパーニュ 醤油とマヨネーズのソース 魚 季節魚のベニエ 海苔のヴァンブランソース 温菜 エビと里芋のグラタン スープ 八方出汁とトマトのミネストローネ 風 肉料理 ローストビーフ 　黒トリュフのソース ガルニ 季節野菜の煮物 ドフィノワーズポテト ドルチェ 和栗とマスカルポーネ、ティラミス風 ※7名様以上のパーティー料理や大皿ビュッフェにもご対応いたしますので ご予約がなくても構わないので ご質問、ご要望お聞かせいただければ幸いです。

一人前のお値段です。 7日間(2日間..準備食、3日間..ファスティング食、回復食..2日間)の「食べるファスティング」メニューになります。 シェアダインでは生野菜・生果物のご提供が不可となっております。生野菜・生果物を使用するジュース・サラダに関しては、ご自身で簡単にご用意いただけるように、1回分ずつの食材の指定と作り方をお伝えいたします。 ファスティング中のチャットでのフォローも行います。

ご覧いただきありがとうございます♪ 4時間で出来るだけ作ります。 とにかく作ります。 掃除、整理整頓までしっかりやらせていただきます。

平日パーティプランを お休みの日にも！ ご家族やご友人様交え　大人数でも楽しめるプランです 平日 ¥16,000 20%up ▶¥19,200(税込¥21,120)

冷蔵庫在庫を使い切りたい貴方におすすめ作り置きおかずプランです。 冷蔵庫が綺麗になるとすっきりしますよね。 冷蔵庫在庫から新たなメニューが生まれるかも...　 【8品〜10品予定】 冷蔵庫在庫を拝見してメニューはご相談させて下さいませ♪ 「食を通してあなたに幸せを」 ♪キッチン時間はお任せ下さいませ♪ 酒井シェフ　　

オリンピック選手を輩出するスポーツ実業団チームで選手を食事でサポートしてきました。プロサッカー選手の食事サポートもしています。 体づくりには正しい知識の食事が不可欠です。 だからと言って栄養を重視しただけの食事ではなんだが味気なく寂しくなりがちです。 大切にしているのは「食が体づくりを食事が心つくる」ということ。 お料理は、スーパーで手に入る食材で作ります。 高たんぱく・低脂質食材のチョイスとポイントを抑えた糖質カットもします。 野菜と魚もしっかり組込んで、ビタミン・ミネラル・食物繊維も意識したバランスで献立します。 そして、話題の食材を取り入れたり、面白い食材の組み合わせや、彩りで遊んだり、食材の意外な食べ方、などちょっとした驚きも取り込んで食卓が楽しくなるお料理をお作りします。 素材の味を活かして「毎日食べても飽きない味」「ずっと食べていられる味」もご好評いただいています。 その他ご要望に合わせてプランしていきますので、お気軽にご相談ください。

日々のお食事を、栄養豊富に彩り豊かに、季節を感じる充実したメニューでサポート致します✨ 和洋中、お好みやご気分で自由自在に組み合わせて♪ たっぷり4時間プランですので、　　　　 作り置きはもちろん、ご自宅でのプチパーティーなどにもご利用いただけたらと思います✨

旬の食材を使って、見て食べて、美味しく季節を楽しんでいただけるお料理をご提案させていただきます。 和洋中（エスニックやお菓子もご希望であれば！）主菜、副菜バランスよく、作り置きからパーティー料理までお作りします。 薬膳の観点から、身近な食材で、そのときの体調やその時季に出やすい症状に適した、身体に優しいお料理もご提案させていただきます。 これが食べたい等リクエストのお料理やお好きな味付け、苦手な食材など何でもお気軽にご相談ください。

回数券を使って５回でお料理の基本をマスター。 私がお邪魔させて頂くお客様の中には 「うちは主人が料理担当なんです。」 と言うお宅が何軒も有ります。 でも、なかなか上手く行かないんです？ と、お悩みの　そんな御主人様へのお料理レッスン 勿論、奥様も大歓迎です。(^^) 美味しいお料理で 家族みんなの胃袋を「鷲掴み」 にしちゃいましょう(^^) 私のレッスン受けて貰ったら、 今後、私の仕事無くなるかもっ。（笑） レッスンしながら、何品かの作り置きを 一緒にお作りしましょう。 まずは、楽しく、元気にがポイントです。 キッチンに立つのも、食卓を囲むのも、楽しくなりますよっ＼(^o^)／ 「美味しいっ」の笑顔を貰えますように。。。。 ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ ◎Instagram https://www.instagram.com/atuatuo_o/ ◎シェフインタビュー https://sharedine.me/shokuiku-media/chefinterview_1851/

野菜たっぷり、低脂肪、少したんぱく質多めの作り置きごはんを作ります。 3時間で10品前後です。

2時間半のプランです。 メインとなるような料理は作らず、副菜や前菜のみのプランです。 野菜多めの食材活かした副菜たちをご提供します。 お酒のつまみにたくさんの副菜が欲しい… おうちパーティのメインは用意しているから副菜だけが欲しい… メインのおかずにプラスできる料理のレパートリーがない… お肉ばかりで野菜不足が心配… そんな声にもお応えします！

メロンケーキのプランです。お祝いのお席にご利用いただいても大丈夫です。 ふるさと納税や頂き物のメロン等、普通に食べるのではなく、少し華やかにしてみませんか？ ・スポンジケーキからお作りします。 （※オーブンがないご家庭では、作る事は出来かねます。） ・苺が無い時期は、黄桃やキウイフルーツを使います。 ・冷蔵庫にスポンジケーキ・メロンが入るスペースを確保していただきますと、幸いです。 他の内容は、作り置き料理等7品ほどお作り致します。 ※こちらはフルーツの生食の調理になります。ご同意いただいた方のみのお申込みをお願いいたします。

3時間にて、生の小豆から煮てあんこを作ります。 【つぶあん派】の方はこちらをお願い致します。 ※こしあん派の方は、4時間プランをお願い致します。 作り置きは【9品】ほどお作り致します。 小豆は、こちらでもご用意できます。厳選した北海道小豆を使います。 生の小豆は【600g】までにてお願い致します。 ※仕上がるあんこの量は、生の小豆の倍ほどとなります。

蟹の時期限定のプランです。 炊き込みご飯、吸い物等々ご希望に沿った内容にてお作りします。 3時間のプランです。作り置きは「10品ほど」お作りします。 こちらの買い物代行につきましては、 「蟹」のみは事前にご購入いただきたく思います。

季節の魚を使いまして、炊き込みご飯と出汁茶漬けをお届けします。 3時間のプランです。 炊き込みご飯の他に作り置き「9品ほど」お作りします。　　

都内限定です。 19:00~21:00の2時間のプランです。 こちらは対応できかねる日が多々あり、スケジュールの空きが表示されてない場合がありますので、ご希望のお日にちがありましたらご連絡下さい。 品数は【6品ほど】お作り致します。

トリュフ付きのおうちレストランプランです！ だんだんと秋の気配が近づいてきました。 トリュフは季節が進むにつれて熟成して香りが豊かになっていきます。 その分、お値段も高くなっていきますので早めの予約がオススメです。 たっぷり100gお持ちします。どんどん削ってトリュフを贅沢に使った料理をお楽しみください。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - メニュー例 ・ポルチーニ茸のソテー ・アスパラのソテーとポーチドエッグ ・トリュフのパルミジャーノリゾット ・カルボナーラのトリュフがけ ・トリュフとポルチーニ茸のコロッケ ・牛ヒレ肉のロッシーニ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ※メニューはあくまで一例です。気軽にご相談ください。 ※トリュフ（100g）込みの料金です。

お食い初めや嘉寿(還暦、古希、喜寿など)のお祝い膳をご用意いたします。 【お食い初め】 ・鯛姿焼き ・赤飯 ・汁物 ・季節の煮物 ・だし巻き玉子 etc... 皆様で食べられる物を " 9品ほど " 作らせていただきます。 利休箸、紅白懐紙、葉会敷はこちらで一組ご用意させていただきます。 【嘉寿】 ・鯛姿焼き ・赤飯 ・紅白なます ・季節の煮物 etc... 皆様で食べられる物を " 9品ほど " 作らせていただきます。 紅白懐紙、葉会敷はこちらでご用意させていただきます。