お一人お一人のご希望やリクエストをお聞きする カウンセリングを丁寧に行い、 いちから献立を考え、ご提案するプランです。 （カウンセリング料込み） 病中、病後、糖質オフ、 マクロビ、ビーガン、薬膳、アレルギー対策、 シニア食等々。 【ご注意】 治療ではなく、あくまでも補完としての食事サポートです。 無理せずできることから、楽しみながら、始めましょう♪

JR千葉駅より30分以内の方向けプランです。 全プランの中で最もお手頃ですので、 ご近所さんでしたら是非ご活用くださいませ！ （8時～15時開始の受付可。 　ご希望の方はお問い合わせくださいませ。） 【お知らせ】 こちらのプランは、あらかじめ献立を決めております。 旬の食材達と相談しながら、多少の変更はございますが、 アレルギーの方以外は、献立の変更をいたしかねます。 苦手食材は２種類まででしたら、代替可能です。 同月内に再度お申込みの方へは献立を変更しております。 事前にお客様へ献立をお知らせし、内容をご確認いただき、 お買い物をお願いしております。 （特別なご事情でお買い物が難しい方はご相談くださいませ） また、命を繋ぐひと品を大切にお作りしております。 多数作りではございませんので、ご了承くださいませ。 献立例：20種類以上の野菜たっぷり！　プランと同内容です。 ・料亭風肉じゃが ・鶏のくわ焼き ・白身魚のあっさり煮 ・ズッキーニ、トマト、厚揚げの味噌炒め ・焼き野菜　バルサミコとすりごま ・ピーマンのナムル ・小松菜とじゃこの炒め物 ・煮豚 ・かぼちゃと薩摩芋の南蛮煮 ・アボカドとビーンズの和え物

はじめてご利用くださるお客様向けのプランです。 【お知らせ】 こちらのプランは、あらかじめ献立を決めております。 旬の食材達と相談しながら、多少の変更はございますが、 アレルギーの方以外は、献立の変更をいたしかねます。 同月内に再度お申込みの方へは献立を変更しており、 苦手食材も２種類まででしたら、代替可能です。 事前にお客様へ献立をお知らせし、内容をご確認いただき、 お買い物をお願いしております。 （特別なご事情でお買い物が難しい方はご相談くださいませ） また、命を繋ぐひと品を大切にお作りしております。 多数作りではございませんので、ご了承くださいませ。 献立例：20種類以上の野菜たっぷり！　と同内容です。 ・料亭風肉じゃが ・鶏のくわ焼き ・白身魚のあっさり煮 ・ズッキーニ、トマト、厚揚げの味噌炒め ・焼き野菜　バルサミコとすりごま ・ピーマンのナムル ・小松菜とじゃこの炒め物 ・煮豚 ・かぼちゃと薩摩芋の南蛮煮 ・アボカドとビーンズの和え物

メロンケーキのプランです。お祝いのお席にご利用いただいても大丈夫です。 ふるさと納税や頂き物のメロン等、普通に食べるのではなく、少し華やかにしてみませんか？ ・スポンジケーキからお作りします。 （※オーブンがないご家庭では、作る事は出来かねます。） ・苺が無い時期は、黄桃やキウイフルーツを使います。 ・冷蔵庫にスポンジケーキ・メロンが入るスペースを確保していただきますと、幸いです。 他の内容は、作り置き料理等7品ほどお作り致します。 ※こちらはフルーツの生食の調理になります。ご同意いただいた方のみのお申込みをお願いいたします。

～野菜が主役のプラン～ ☆ベジタブル ☆精進料理 ☆ヴィーガン ☆まごわやさしい→豆、胡麻、若布(海藻類)、野菜、魚、椎茸(きのこ類)、芋類、を使ったお料理 お野菜メインの、プランです。 低糖質高タンパク、グルテンフリー、各種アレルギーの方なども　チャットにて詳しくヒアリングをしていきましょう。 “和食の世界”　では、写真の様にお野菜のみでも 綺麗に、美味しそぅに仕上ります。 四季の変化により、お野菜も変化して行きますので通年　目新しく楽しめるプランとなっております。　是非、お試し下さい。 ▽Instagram▽ https://www.instagram.com/atuatuo_o/

在宅やテレワークならではのお悩み解決献立です。 酷使している脳と眼、座りっぱなしで負荷のかかる腰、 運動不足でむくみや筋肉低下にもなりがち。 更には、キーボード操作による肩や首こり、頭痛まで。 これらを引き起こす内臓に栄養を送り、スッキリとした頭と体、 そして筋肉のコリを和らげ、むくみも解消しましょう！ 【お知らせ】 こちらのプランは、あらかじめ献立を決めております。 旬の食材達と相談しながら、多少の変更はございますが、 アレルギーの方以外は、献立の変更をいたしかねます。 同月内に再度お申込みの方へは献立を変更しており、 苦手食材も２種類まででしたら、代替可能です。 事前にお客様へ献立をお知らせし、内容をご確認いただき、 お買い物をお願いしております。 （特別なご事情でお買い物が難しい方はご相談くださいませ） また、命を繋ぐひと品を大切にお作りしております。 多数作りではございませんので、ご了承くださいませ。 メニュー例： ・かんきつ酢のチラシ寿司 ・根菜と大豆ミートの筑前煮 ・小豆かぼちゃ ・野菜８種と雑穀入りのバジルソーススープ ・いわしの胡麻たっぷりから揚げ ・ブロッコリー＆エビのシンガポール風

野菜をたくさん使用した、体に優しい献立。 健康管理に気を付けている方、無理なくキレイに ダイエットしたい方々等を応援します！ 植物性たんぱく質をメインに、大豆ミート、 セイタンなども使用し、満足感があります。 お肉を使った場合も、ヘルシーに。 【お知らせ】 こちらのプランは、あらかじめ献立を決めております。 旬の食材達と相談しながら、多少の変更はございますが、 アレルギーの方以外は、献立の変更をいたしかねます。 同月内に再度お申込みの方へは献立を変更しており、 苦手食材も２種類まででしたら、代替可能です。 事前にお客様へ献立をお知らせし、内容をご確認いただき、 お買い物をお願いしております。 （特別なご事情でお買い物が難しい方はご相談くださいませ） また、命を繋ぐひと品を大切にお作りしております。 多数作りではございませんので、ご了承くださいませ。 メニュー例： ・料亭風肉じゃが ・鶏のくわ焼き ・白身魚のあっさり煮 ・ズッキーニ、トマト、厚揚げの味噌炒め ・焼き野菜　バルサミコとすりごま ・ピーマンのナムル ・小松菜とじゃこの炒め物 ・煮豚 ・かぼちゃと薩摩芋の南蛮煮 ・アボカドとビーンズの和え物

必要な栄養をきちんと吸収できるようにするためには、 老廃物をしっかり排出できる身体をつくることが大切。 その要は腸。 腸がきれいになると、体の調子が整います！ 【お知らせ】 こちらのプランは、あらかじめ献立を決めております。 旬の食材達と相談しながら、多少の変更はございますが、 アレルギーの方以外は、献立の変更をいたしかねます。 同月内に再度お申込みの方へは献立を変更しており、 苦手食材も２種類まででしたら、代替可能です。 事前にお客様へ献立をお知らせし、内容をご確認いただき、 お買い物をお願いしております。 （特別なご事情でお買い物が難しい方はご相談くださいませ） また、命を繋ぐひと品を大切にお作りしております。 多数作りではございませんので、ご了承くださいませ。 メニュー例： https://sharedine.me/users/sign_up ・きのこの塩麹漬け ・根菜味噌マリネ ・ピーマンのナムル ・塩麹タンドリーチキン風 ・切り干し大根サラダ　梅マスタード和え ・押し麦と野菜のミネストローネ

お一人分6日間(準備食2日・ファスティング食2日・回復食2日)のメニューをお作りいたします。 生のものをご提供できないため、スムージーなどはご提案のみさせていただきます。 ご自身の体質や、体調の変化などによっても体感は異なるため、ファスティングの効果を保証するものではないことはご了承願います。 アレルギーや苦手な食材はあらかじめご連絡下さい。

腎臓への負担が少ないお食事を提供させて頂きます。 腎臓病を気にされる方、現在腎臓に疾患のある方に適しているプランです。 塩分、カリウム、リン、たんぱく質等を制限する中で必要な栄養素を組み込みます。

野菜をたっぷり食べて頂けるメニュー構成で、おいしく召し上がっていただけるお料理をご提供いたします。 野菜だけではなく、その野菜と相性の良いお肉やお魚などのタンパク質も摂って頂けるよう、バランスを大切に考えています。 病院や施設給食での調理師のキャリアで得た、一汁三菜の考え方をベースにしています。 ご予約をお待ちいたしております。 メニュー例 ・豚ひれ肉とさつま芋のグリル ・茄子の甘酢煮 ・さつま芋の野菜たっぷりサラダ ・れんこんハンバーグ ・トンテキ風豚ロース焼き

人数、用途に合う内容に致します。

定期サブスクサービスのお申し込み、設定等をコンシェルジュがサポートさせていただくプランです。 ・定期サービスを申し込みたいけどどのシェフが良いかわからない。 ・おすすめシェフを教えてほしい。 ・申し込み方が分からない。 ・1回試してみたい。 等、シェアダイン運営局にてサポートさせていただきます。 お申し込みの際、備考欄にご希望の曜日や時間、頻度、ご要望などご記入いただけましたら、ぴったりのシェフをお探し致します。 ご希望の日時に空きがない場合は、このページの「シェフに相談する」よりお気軽にお問い合わせください。 ※プランの価格につきましては、シェフによって異なります。ご予算もご相談ください。

血糖値の上昇を緩やかにする低GI食品を使ったメニュー中心にお作り致します。 糖尿病や肥満予防、ダイエットを気にされている方におすすめのプランです。

娘が体調を悪くしてから食品添加物、残留農薬、グルテンフリー過剰摂取を改めて学びました。普段使う、塩や砂糖までも良くないものがあることも知りました。もちろん、外での食事や頂くものは美味しく頂きます。ですからお家での食事では安心できる安心安全が分かる嗜好を作りたいと思っております。 このプランは、これから知りたい方、既に気をつけている方も私の知識をお伝えしながら、こだわりながらお料理を提供したいと思います。 品数は少なくなる事もありますが、こだわります☺️既に調味料があり分からない方でも次回購入時の気をつける点等もお伝えします。もちろん買い物代行も可能です。ご相談しながらご希望に沿えればと思います。

5時間プランになります。 目安は20品以上になります。 留守対応可能です。