植物繊維少なめで消化のよい献立。塩分と脂質を抑えたメニューの作り置き、4時間。

植物繊維少なめで消化のよい、和食中心のメニュー。塩分と脂質を抑えた病後食の作り置き、3時間 4時間の場合は下記URLからご予約お待ちしております。 https://sharedine.me/plans/1779

健康診断の時期に伴い立ちあげました。 病院では個人対応食は難しく、 オーダーメイドは難しいです。 管理栄養士として血液検査結果情報を元にアセスメントし、適した御食事を調理師としてオーダーメイドで仕上げていきます。 4月〜オープン致します。

5年間病院栄養士を行っており、個別食事指導も行なっておりました。 中には克服した方もいます。

年配の方向けに薄味やメニューのご要望にそってご提供いたします。　

🌟ご予約の前に、チャットにて一言メッセージをお寄せください。 　お住まいの場所、日時によっては、お伺いできる場合もございます。 　お気軽にご相談ください！ ＊＊＊プランの内容＊＊＊ 医師から制限を告げられた方が、いつまでも食事を楽しめるよう、｢たんぱく質量を見える化｣してご提供。 減塩、糖質制限にも対応しております。 このプランは、予めバランスを考えたメニューをこちらからご提案させていただきます。 ご予約の前に、是非一度、メッセージをください。 【シェアダイン出張作り置きサービス】 栄養士・調理師を始めとする様々な食のプロが、3時間で10品前後のお料理を作り置きいたします。 お子様などご家族の食事の悩みに向き合い、 ご家庭ごとのニーズに合ったメニューをご提案いたします。 調理のコツなどもお伝えしますので、プライベートお料理教室のようだった、子供の喜ぶレパートリーが増えたなど、喜びの声をいただいています。 ※価格は交通費込み、買い物代行サービス込みの価格です。食材費は別途ご負担いただきます。 ※買い物代行サービスをご利用いただく際、30分訪問が短くなります。(開始時刻はお申込みいただいた時間)あらかじめご了承くださいませ)。

ご要望に合わせて　塩分や材料（お肉・お野菜・お魚・大豆）などのバランス調整いたします 体質（五行）などもお伺いできればそれをもとに　ご提案させていただきます　　

砂糖・化学調味料不使用。加熱に油不使用。 ダイエットや健康管理、免疫力アップを応援するごはんをお作りいたします。 1品1品丁寧にお作りしておりますため、多数のお料理はお作りしておりません。 ご了承くださいませ。 メニュー例　 ・鶏手羽と卵の出汁煮 ・ほうれん草サバ胡麻和え ・ニラのツナ和え ・ごぼうの甘辛煮 ・ふわふわ黒酢だんご

ご持病やお身体のお悩みに合わせて、管理栄養士が作り置き・栄養アドバイスを行います。 (以前は病院で、さまざまな患者さんの病気に対応した食事を作ってました。) 事前にチャットにてご相談させて頂き、お客様にあわせたメニューをご提案します。 お気軽にお問合せください。

初回限定のお試し2.5時間のプランです。 1品1品丁寧にお作りしておりますため、多数のお料理はお作りしておりません。 ご了承くださいませ。

広東料理のレストランやホテル勤務を経て給食調理に携わってきました。 合わせて、薬膳コーディネーターの資格を取得。 薬膳の知識を活かし、季節毎に変化する体調に合わせた、体の中から整うお料理をお作りします。 韓国料理の手法なども取り入れながら、旬の食材を使ったお料理をお作りします。 冬の薬膳養生メニュー例） ・身体ポカポカ薬膳麻婆豆腐 ・エビと彩り野菜のアーリオオーリオ ・柚子としそのチキンマリネ ・生姜の黒酢サンラータン 肩こりなど体の不調にお悩みの方や、お正月後の身体メンテナンスのためのお食事もご相談ください。

砂糖、加熱油不使用。 化学調味料不使用。 体に優しい調理法でつくるヘルシープランです。 ダイエットや健康管理におすすめの、発酵調味料とお野菜を使って腸を整えるお料理をお作りさせていただきます。 1品1品丁寧にお作りしておりますため、多数のお料理はお作りしておりません。 ご了承くださいませ。

脂質制限または、塩分制限など、様々な食事制限のご相談をお受けしながら栄養士が考案した家庭料理。和洋中華などの味のバリエーションはその時々のお客様のご要望にお応えしながらメニューを考案させていただきます。

◇こちらはセットメニュープランで、お客様から好評だったメニューをセット化したプランです！何を作ってもらうか悩んだ際、まずはこちらをお試しください♪ ご予約時に、セット名をお伝えください。 尚、使用食材の変更は一部可能となっておりますので、その際はお気軽にご相談くださいね(^^) 【こんな方におススメ！】 ☆「好評だったメニューを我が家でも作ってほしい！」 ☆「具体的に食べたいものが思いつかないので、セットメニューから選びたい！」 ☆「メニュー決めにおけるやりとりを最小限にしたい！」　など 【特徴】 ☆<オーダーメイド>プランよりもお手頃な価格！ ☆好評メニューがぎゅっと詰まったよくばりメニュー！ ※生食はお客様同意のもとの提供となっております。 ※本プランは比較的多く野菜を使用しているため通常8品のご提供とさせていただいております。もしも、品数を重視とのことであれば、その旨お伝えくださいね！ ※お買い物代行有の場合は7品のご提供となります。 ※食材量が多いと使い切れない場合がございますのでご了承ください。 ※ご利用人数分のお作りで一品とさせていただいております。 　量多めをご希望の場合は、同じお料理でも二品としてカウントさせていただいておりますことご了承ください。 ※一部食材の変更は可能ですが、お料理自体の変更はできかねますのでご了承ください。 ☆Aセット ----------------- <メイン料理> ★ニラ入りプルコギ ★大根と手羽元の旨煮 ★鮭とゴロゴロ野菜のクリーム煮 ★トゥードゥースー(じゃがいもを使った中華料理) <副菜/スープ> ☆筑前煮 ☆オクラときゅうりのしらすポン酢和え ☆野菜のタレのせ冷ややっこ ☆ミネストローネ ----------------- ☆Bセット ----------------- <メイン料理> ★エビピラフ ★魚のムニエル ★牛乳で作るグラタン ★豆腐ハンバーグ <副菜> ☆さつまいもの甘煮 ☆コロコロじゃがいものテリヤキ炒め ☆丸ごとナスの味噌グラタン ☆旬野菜のさっぱり中華和え ----------------- ☆Cセット ----------------- <メイン料理> ★カオマンガイセット ：下味準備・タレ１・タレ２をお作りする形です。 　お客様の方で以下をしていただくスタイルです。 　下味のついた鶏肉をお米と一緒に炊飯→ご飯にタレ１を絡める→お肉をカットし、ソース２をかける ★豚肉の香味つけ焼き ★エビしんじょフリッター ★魚と彩り野菜のオーブン焼き <副菜> ☆旬野菜のさっぱり和え ☆とろとろ茄子の煮びたし ☆無限キャベツ ☆ひじきの煮物 ----------------- ☆Dセット ----------------- <メイン料理> ★ニラたっぷり麻婆豆腐 ★鶏肉と野菜の甘酢あん炒め ★魚と彩り野菜のオーブン焼き ★牛乳で作る野菜たっぷりグラタン <副菜> ☆ズッキーニと人参きんぴら ☆もやしときゅうりの中華風サラダ ☆じゃがチーズのパン粉のせオーブン焼き ☆ブロッコリーとベーコンのガーリック炒め ----------------- ☆Eセット ----------------- <メイン料理> ★五目炊き込みご飯 ★鮭とゴロゴロ野菜のクリーム煮 ★豚肉の生姜焼き ★エビしんじょフリッター <副菜> ☆ピーマンおかか ☆ズッキーニとニンジンのきんぴら ☆とうもろこしのおやき ☆コーンポタージュ -----------------

お買い物も含めて時間たっぷりの4時間プランです。 お買い物がなければ、4時間たっぷりで作り置きします。 時間のかかる煮込みや手間のかかる料理も 気にせずにできます。 メニューは、旬の野菜たっぷりの栄養豊富なメニューをご提案します。 またご希望メニューがありましたらお伝えください。 日程により4時間お取りできない日もありますので、ご予約の前にこのプランがご希望とお知らせ下さい。 カレンダーに空きがなくても調整可能な場合がありますので、遠慮なくお問い合わせください。 宜しくお願い致します。　　　　　

砂糖と塩の代わりに塩麹や甘酒、味噌などで優しい味付けを致します。 ★甘酒、ハチミツ、塩麹のご用意をお願い致します。 買い物代行ご希望の場合 買い物時間30分、調理時間は2時間半になります。 そのため、ご訪問時間はご予約時間の約30後となります。 (例:10:00~13:00の場合、10:30にご訪問し、調理開始) また、料理の品数が6~8品となります。予めご了承ください。 ★メニュー例★ ・鱈の甘酒漬け(下味漬け込み) ・鶏肉の甘酢あん ・青菜の塩麹ナムル ・・・・・・・・・・・・・・・など