・忙しくて料理に時間や手間をかけられない… ・普段、外食やお惣菜が多いので、体に優しい家庭料理が食べたい… ・栄養バランスが整った理想の食事を習慣化して、健康的な食生活を送りたい… ・生活習慣を見直して、不調や血液データを改善したい… 理想の体型や健康を維持する栄養をしっかり摂れる【医食同源】おうちご飯をお作りします。 ご希望の方には、生活習慣病を予防改善するなど食事栄養アドバイスもいたします。 厳選した新鮮な食材や調味料（オーガニック、無添加、無農薬、国産）を買い物代行します。 買い物時間30分、調理時間は2.5時間のプランになります。　 ご訪問時間はご予約時間の30分後となります。 （予約時に代行有りを選択ください） 3時間で8～10品が目安です。 ■得意なこと 高血圧・高血糖・脂質異常症を予防改善する、貧血対策、免疫力を高める、栄養バランスを整える、野菜たっぷり、タンパク質しっかり、ヴィーガン、グルテンフリーなど