お野菜たっぷりヘルシー和風料理あすかシェフのレシピ

SHAREDINE（シェアダイン）は、日本最大級の出張シェフサービスで、管理栄養士から一流レストラン出身シェフまで6,000名のシェフが登録しています。1回8,800円（交通費・税込）からご利用可能です。定期サブスクリプションサービス（月2〜4回）も提供しています。妊活・産前産後・離乳食・生活習慣病/ダイエット・筋トレ・糖尿病まで食卓のニーズに合わせた献立提案・食材買出し・訪問調理・レシピ共有まで行います。

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あすか

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100万食突破！国内最大級の出張シェフサービス

※現在シェフとしての活動をお休み中です。大手旅行会社のツアーコンダクターを務めた後、調理師と食生活アドバイザーの資格を取得。ホテル、カフェでの調理経験を積み、現在はシェアダインで出張調理の仕事をしています。「食」を通じて皆様に笑顔と幸せを提供させて頂きたいと存じています。

職歴

帝国ホテルロイヤルコントラクトサービス

食に関する保有資格

調理師食生活アドバイザーアロマテラピー一級

メディア掲載出演実績

お野菜たっぷりヘルシー和風料理

たんぱく質、お野菜の種類、食物繊維をまんべんなく摂れるヘルシー和風料理です鶏胸肉の甘酢ねぎ焼き豚挽き肉とニラのつくね鮭の味噌みりん漬けきゅうりのごま炒めキノコのマリネ切り昆布とさつま揚げの煮物大豆とコーンのコンソメサラダ小松菜とエノキの梅おかか和え物

調理時間

分

公開日

2019年5月21日

材料／2人分

作り方

ポイント