2回目ご訪問のユーザー様向けに3時間の作り置きです。
2人目のお子様出産直後でいらっしゃるため、母乳育児にも体力の付くようなメニューで組みました。
手作りホワイトソースもバターを少なめにし、しつこすぎないように工夫。
お子様やご主人様向けにボリュームあるメニューでグラタンも。
お子様の大好きな豆、人参、ほうれん草をたっぷり使って、産後の体に良いメニューラインナップです。
今回も薄味、少ししっかり味、酸味のある物など取り合わせました。
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＊手作りホワイトソースのチキンクリームシチュー
＊ほうれん草、人参、海老などのグラタン
＊ピーマン、人参、パプリカ甘辛肉巻き
＊ジャンボ花エビシュウマイ
＊ほうれん草の味噌和え (お好みでゴマたっぷりと)
＊あっさりポークビーンズ
＊ミックス豆とベーコンの優しい煮 物
＊オリーブ油で蓮根パプリカなどのハーブグリル
＊鶏胸肉とピーマンの青椒肉絲風塩炒め
＊小松菜と豚肉、炒り卵でオイスター炒め
＊キャベツと玉葱の酸味を利かせた炒め物
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・かぼちゃとアボカドのクミンサラダ
・なすとピーマン煮浸し
・白菜コールスロー
・ほうれん草のキッシュ風☆
・餃子チヂミ☆
・ひき肉と白菜のトロミ中華スープ☆
・白菜のゆず浅漬け
・なすとほうれん草のキーマーカレー☆
・豚ロースと白菜のポトフ☆
・野菜肉巻きネギ餡掛け
(エリンギ、なす、かぶの葉が巻いてあります)☆
・タンドリーチキン(漬け込み)☆
・豚もも肉となすのハニーケチャップ(漬け込み)☆
・豚ロースとニンニクの芽の醤油麹中華漬け(漬け込み)☆
・鯖からしマヨ(漬け込み)☆
・鯖辛みそ(漬け込み)☆
以上15品です。
☆印は、冷凍可能です。
