【初回限定】管理栄養士が作る健康を考えたバランスメニュー

各家庭のご希望に添えつつご家族皆さんで楽しんで頂ける栄養バランスの整ったメニューをお届けします。
管理栄養士としての経験・子供の頃から母に1日30品目食べるようにと言われ育ったことから、バランス良く作る・食べることが身についています。

家族が日々健康に元気に過ごす為の食事、会話が弾んで笑顔になる食事、それをモットーに各ご家庭のサポートを出来たら幸いです。

例えばこのようなものをお作りします。
メイン
・豆腐入り煮込みハンバーグ
・ラザニア
・タンドリーチキン
・焼き豚、鶏ハム

副菜
・ラタトゥイユ
・チャプチェ
・ツナと大根の煮物
・茶わん蒸し
・人参しりしり
・トマトと卵の炒め

ごはんもの
季節に合わせた炊き込みご飯や混ぜ寿司
各種カレー(タイカレー、スパイスカレーなど)

是非お気軽に、お悩みやご要望をお聞かせください。

【シェアダイン出張作り置きサービス】
栄養士・調理師を始めとする様々な食のプロが、3時間で10品前後のお料理を作り置きいたします。
お子様などご家族の食事の悩みに向き合い、 ご家庭ごとのニーズに合ったメニューをご提案いたします。
調理のコツなどもお伝えしますので、プライベートお料理教室のようだった、子供の喜ぶレパートリーが増えたなど、喜びの声をいただいています。

※価格は交通費込み、買い物代行サービス込みの価格です。食材費は別途ご負担いただきます。
※買い物代行サービスをご利用いただく際、30分訪問が短くなります。(開始時刻はお申込みいただいた時間)あらかじめご了承くださいませ)。

自己紹介

美味しいもの・食べることが大好きで日々食欲と体調管理の狭間で戦っていますが、栄養士の経験と子供の頃から母に1日30品目食べるようにと言われて育ったお陰でバランスを考えた食事を作る癖が身についています。また田舎育ちの母の料理に野菜料理が多かったせいか野菜が大好きです。今は主人と2人、練馬区に住んでおります。四季のある日本ならではの旬を取り入れつつ各ご家庭に合わせた食事をお届けできればと思っています。

職歴

大学卒業後、コントラクトフードサービス企業にて7年間栄養士を経験。
現在は料理研究家アシスタントをする傍らコラム執筆、イベントでの栄養アドバイスや指導などのお仕事をしています。

食に関する保有資格

管理栄養士、栄養士、保険請求事務、ファイナンシャル・プランニング技能士3級

メッセージ(食に対する想い、モットーなど)

日々忙しく過ごす中で食べる事が疎かになってしまっているご家庭も多いのではないでしょうか。でも本当は忙しいからこそそれを乗り切る為に摂る食事が大切だと考えています。家族が日々健康に元気に過ごす為の食事、会話が弾んで笑顔になる食事、それをモットーに各ご家庭のサポートが出来たら幸いだと思っています。

得意料理

野菜料理、イタリアン(落合シェフが大好きです)、栄養バランスを考えた料理、ヘルシー料理、お弁当のおかず、

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