《 栄養バランス料理 》3時間作り置きプラン
サービス提供時間:3時間
健康管理士が作る、栄養バランスを考慮した作り置きメニューです。 野菜を中心に、たんぱく質や脂質もバランスよく考えられたヘルシーメニュー。 ・野菜のレパートリーが思いつかない ・作り置きをする時間が取れない ・栄養バランスを考えたいけどなかなか上手くできない ・子供が野菜を食べてくれない など、栄養バランスは考えたいけど思うように実践できない、という方に おすすめなプランです。 1回で12〜13品をお作りしています。 《 メニュー一覧 》 鮭とアボカドチーズ春巻き コーンとニラのお豆腐鶏つくね 塩麹肉じゃが 鶏むね肉の蜂蜜レモン照り焼き 甘口サバカレー お野菜たっぷりケークサレ ブロッコリーとじゃがいものフリッタータ ニラチヂミ 味噌マヨソース クリーミーかぼちゃサラダ 丸ごと玉ねぎトロトロスープ」 白滝と人参のきんぴら 大豆の五目白あえ 冷やしトマトの出汁漬け
Misakiのシェフ情報
食に関する保有資格
ナチュラルフードコーディネーター 健康管理士(健康管理能力検定1級) フィットネスファスティングトレーナー 元ABCクッキング料理講師
対応エリア
板橋区豊島区練馬区朝霞市志木市和光市ふじみ野市
職歴
祖父の経営する料亭で幼少期から修行。18歳の頃ナチュラルフードコーディネーターとなる。 25歳で健康管理士指導員として独立、料理教室、食事栄養指導、飲食店の立ち上げに関わりレシピ提供をする。
メディア掲載出演実績
・大樹生命とレシピブログ コラボ企画美味しい暮らし 全国配布紙面に温活レシピとして「重ね煮味噌汁」が記載されました! ・小学館 suits woman レシピ連載
6件のコメント付きレビュー
初めて来ていただきました。 子供がいるため子供が食べられるメニューでお願いすると、たくさんの野菜を使っているのに子供も食べやすい味付けやメニューで作ってくださいました。 メールのやり取りも丁寧で、キッチンも綺麗に使ってくださり、安心してお任せできるシェフでした。 またぜひお願いしたいです!
今回2回目の利用になります! 前回美味しかった豚汁をまたリクエストさせていただきました。 ★野菜たっぷりドライカレー ★ぶりの竜田揚げ ★かぼちゃの焼きコロッケ ★とうもろこしご飯 ★筍とにんじんのきんぴら ★ブロッコリーとツナのキッシュ ★豚肉のネギ味噌チーズパイ包み カレイの煮付け 具沢山のヘルシー炒り豆腐 重ね煮豚汁 厚揚げの玉ねぎポン酢 とろとろ茄子の香味ダレ プラス余った食材で作ってくださったパイもすっごくおいしかったです! 子供もお野菜たくさん食べていました♫またぜひよろしくお願い致します😊
作り置きプランでお願いさせていただきました。事前にとても丁寧なメールをくださり、好みをお伝えすると色々なご提案をしてくださいました。 当日は13品のところを余った食材で14品お作りいただきました! 産後の妻と本当にどのお料理も美味しいね、と感激してます。 野菜肉巻きロール、パプリカとジャコのきんぴら、鮭のちゃんちゃん焼き、きのこの柚子胡椒炒めが特に美味しかったです! また来ていただきたいです。大満足でした。ありがとうございます。
《 栄養バランス料理 》3時間作り置きプラン
8,800円
交通費・税込み
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