ダイエット3か月よりそいサポート
サービス提供時間：4時間
⚠️医学的根拠は全くありません🙇🏻♀️ ご一緒に３か月間でマイナス２Kg -3Kg１年間キープを目指します！ 定期３か月間(１回/１週間)で お申し込みお待ちしております🙇🏻♀️ ・お忙しくて自炊が難しい ・お昼は外食が多い ・運動はされているけど食事が難しい ・市販のダイエット食が合わないとか ・朝ごはん５品夕ご飯５品合計10品です 朝ごはん用 ・牛肉と小松菜の大っきいおにぎり ・しらす玄米の大っきいおにぎり ・米粉蒸しパン 夕ご飯用 ・ヤンニョムチキン(小麦粉、油不使用) ・野菜たっぷり煮込みハンバーグ ・食べごたえ麻婆豆腐 スープ🥣お粥 ・緑色野菜ポタージュ ・きのこ類豆腐スープ ・とり粥 ※初回はカウンセリング45分合計6品です
EKOのシェフ情報
食に関する保有資格
食品衛生責任者 シェアダイン衛生研修受講済(2025前期)
対応エリア
港区品川区目黒区大田区渋谷区横浜市鶴見区横浜市神奈川区横浜市西区横浜市中区横浜市保土ケ谷区横浜市磯子区横浜市港北区横浜市戸塚区川崎市川崎区川崎市幸区鎌倉市藤沢市逗子市
職歴
2021年に他業界から料理業界に転職しました 2021年6月〜2025年現在 家事代行業(料理) 2021年6月に副業で始めて2023年1月〜本業になりました。 2023年3月〜2024年12月 飲食店にて勤務
EKOの料理例
5件のコメント付きレビュー
4.6 (15)
4.6
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 5.0
コミュニケーション 5.0
旬の野菜を使った献立でした お陰様で季節感が味わえてありがとうございました
4.6
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 5.0
コミュニケーション 5.0
毎週定期でお願いしてます 今日も美味しいお食事ありがとうございました つみれ汁、主人は大喜びでした どれをとっても外食では中々味わえない献立でした
4.6
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 5.0
コミュニケーション 5.0
こちらの要望に柔軟に答えていただきとても頼もしい方です！
ダイエット3か月よりそいサポート
8,800円
交通費・税込み
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ダイエット3か月よりそいサポート
⚠️医学的根拠は全くありません🙇🏻♀️ ご一緒に３か月間でマイナス２Kg -3Kg１年間キープを目指します！ 定期３か月間(１回/１週間)で お申し込みお待ちしております🙇🏻♀️ ・お忙しくて自炊が難しい ・お昼は外食が多い ・運動はされているけど食事が難しい ・市販のダイエット食が合わないとか ・朝ごはん５品夕ご飯５品合計10品です 朝ごはん用 ・牛肉と小松菜の大っきいおにぎり ・しらす玄米の大っきいおにぎり ・米粉蒸しパン 夕ご飯用 ・ヤンニョムチキン(小麦粉、油不使用) ・野菜たっぷり煮込みハンバーグ ・食べごたえ麻婆豆腐 スープ🥣お粥 ・緑色野菜ポタージュ ・きのこ類豆腐スープ ・とり粥 ※初回はカウンセリング45分合計6品です
4時間
EKO
4.6 (15)
野菜たっぷり栄養バランスを考えた作り置き
お客様のご要望に合わせて和洋中の作り置きをご用意いたします。 料理が好きで料理代行や飲食店での経験後、Sharedineで活動し始めました！ お客様からは野菜料理、肉料理を好評をいただいております。 子供の偏食対応や大人向けにお酒に合わせたメニューも対応いたします。 お気軽にご相談ください。 ご家族大人2名子供2名で8〜10品ほどお作りいたします。 ※食材使い切り、片付けを含め作業時間３時間-４時間いただく場合もございます。 メニューの一例 〈メニュー例〉 【副菜】 ・ジューシー蒸しナス ・出汁香るアボカドの胡麻和え ・切り干し大根 ・かぼちゃのポタージュ ・とろとろ玉葱のスープ ・コラーゲンたっぷり手羽先のスープ 【主菜】 ・油淋鶏手作りたれ ・ふわふわトマト卵炒め ・麻婆ナス ・牛オイスター炒め ・焼売 ・鶏黒酢たれ 【その他】 ・お子様ぱくぱくケークサレ ・おからのココアケーキ ・マーラーカオ
3時間
EKO
4.6 (15)
4.6 (15)