筋肉を作る美味しいマッスルデリ5品【2時間お試しプラン

MOE
★★★★★4.6(42)

単発スポット予約

3,000円(交通費・税込)

定期サブスク予約

3,000円(交通費・税込)

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3,000円(交通費・税込)

2時間の訪問で筋肉を作る以下の5品をお作りする、お試しプランです。

*タンドリーチキン
*お揚げのピザ
*ラー油香る味付け卵
*イカとブロッコリーのマリネ
*鯖とお豆のマヨ和えバジル風味

質の良い筋肉を作るのに必要な高タンパク食材を動物性、植物性の両方を組み合わせました。
スパイスを効かせたりマリネにしたりして味を馴染ませています。また食感ともに楽しめます。
コールスローもマヨネーズを使わずヨーグルトを使っていますのでビタミンB2と乳酸菌が同時に取り入れられます。
イカのタウリンや、ブロッコリーのビタミンCも筋肉疲労のリカバリーをしてくれるワンプレートデリです!

こちらのプランは、シェアダイン をご利用いただくのが初めての方のための、限定プランです。
お申し込みは2月まで!

他の方がどのように利用しているのかをシェフに聞きたい、
どんなものを用意しておけば知りたい、など、シェフが皆様のご質問にもお答えします。

この機会に是非、シェアダインの出張料理サービスをお楽しみいただけたらと思います。

*こちらのプランは2時間限定のため、お買い物代行は承っておりません。

自己紹介

給食施設での厨房業務、調剤薬局における医療事務兼管理栄養士業務を経て、現在はホットヨガスタジオでインストラクターをしています。
また、特定保健指導業務にも携わり、食生活を整えることの大切さを改めて感じる日々です。
食と運動の両面からより多くの方の健康をサポートさせていただけたらと思います。

職歴

エームサービス株式会社
株式会社雄飛堂
株式会社TO&FRO

食に関する保有資格

管理栄養士
ダイエット検定一級、二級

メッセージ(食に対する想い、モットーなど)

「今日食べたものが明日の身体を作るを」をモットーに、日々の食生活、食材選びにこだわっています。家族をはじめ、自分の身の回りの大切な人たちにいつまでも健康であってほしいという想いを胸に、いつも料理に携わります。食を通して、少しでも多くの人を健康に、幸せにするお手伝いをしていきたいです。

得意料理

和食(煮込み料理)、ハンバーグ

メディア掲載・出演実績

MOEさんの得意料理

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MOEさんの作り置き記録

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☆ワンプレートランチ☆

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☆妊活応援レシピ☆

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☆あんかけ焼きそば☆

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野菜と肉のバランスおかず

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☆筋肉プレート☆

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野菜たっぷり作り置き

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野菜たっぷり☆身体想いの作りおき

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野菜たっぷりドライカレー☆やわらかチキンとピ...

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☆鶏のトマト煮込み☆

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ママの出張中にも!栄養満点◎子どもが喜ぶ晩ご...

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☆ワンプレートランチ☆

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☆妊活応援レシピ☆

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☆あんかけ焼きそば☆

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野菜と肉のバランスおかず

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☆筋肉プレート☆

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野菜たっぷり作り置き

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野菜たっぷり☆身体想いの作りおき

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野菜たっぷりドライカレー☆やわらかチキンとピ...

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☆鶏のトマト煮込み☆

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ママの出張中にも!栄養満点◎子どもが喜ぶ晩ご...

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野菜たっぷり☆身体想いの作り置きおかず

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ビタミンCたっぷり☆さつま芋オレンジ煮

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サバ水煮缶アレンジ☆ペペロンチーノ☆

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☆パッタイ☆

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白滝で作るヘルシーヤムウンセン☆

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パプリカのカップツナオムレツ☆

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栄養満点!身体想いの作り置きおかず☆

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栄養満点!身体想いの作り置きおかず☆

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子供も喜ぶ☆野菜たっぷり晩ごはん

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さつま芋と舞茸の炊き込みご飯

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鮭の南蛮漬け

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かぼちゃグラタン

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野菜たっぷりタコライス

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糖質オフ☆白菜のヘルシーしゅうまい

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鉄分たっぷり!レバーのミートドリア☆

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鶏むね肉の柚子味噌がけ

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☆お節料理☆

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豚しゃぶの油淋鶏風そうめん

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厚揚げとピーマンの煮浸し

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炊飯器で簡単!やわらかチャーシュー丼

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野菜たっぷりドライカレー

作り置きをもっと見る

40 件のレビュー

2020年2月11日

★★★★4.3

味付け★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★

子供が食べられない食材を使わず、子供に優しい薄味で調理して下さいました。
お野菜が沢山でしたが、始めて食べる物も美味しいと喜んで食べてくれました。
ありがとうございました。

2020年2月4日

★★★★4.0

味付け★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★

コミュニケーション★★★★★

2020年2月9日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

2020年1月26日

★★★★3.7

味付け★★

品数や献立の組み合わせ★★★★

コミュニケーション★★★★★

2020年1月25日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

本日はありがとうございました。お試しプランでメニューが決まっていたにも関わらず、余った時間でプラス2品も作っていただきました。味付けもちょうどよく、子供たちにも好評でした!

2020年1月22日

★★★★★4.7

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★

コミュニケーション★★★★★

何品か既にいただきましたが煮込み料理が特に美味しく、チャーシューはしっとり食べやすかったです。
スープも要望に応じてたくさん作ってくださり、スープ好きな我が家にぴったりのメニューでした。
また子供に食べさせる料理は、1品でなるべく多くの種類の原材料が含まれるよう配慮してくださったことに感激しました。

作っていただいたメニュー
-------------
【主菜】
●鶏と大根の煮物
●蓮根のしゃきしゃきつくね
●チャーシュー
●鮭とほうれん草の豆乳味噌煮込み
●豚肉と白菜の中華あん
●鯖のゆず胡椒マヨ焼き(漬け込み)

【副菜】
●厚揚げと小松菜の煮浸し
●かぼちゃの洋風煮
●ひじき煮
●なすとピーマンの肉味噌炒め
●人参と白菜の胡麻和え
●白菜と肉団子の和風スープ
------------

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