しめじとさつまいものおこわ katagiriシェフのレシピ

SHAREDINE（シェアダイン）は、日本最大級の出張シェフサービスで、管理栄養士から一流レストラン出身シェフまで6,000名のシェフが登録しています。1回8,800円（交通費・税込）からご利用可能です。定期サブスクリプションサービス（月2〜4回）も提供しています。妊活・産前産後・離乳食・生活習慣病/ダイエット・筋トレ・糖尿病まで食卓のニーズに合わせた献立提案・食材買出し・訪問調理・レシピ共有まで行います。

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katagiri

5.0 (197)

\ このレシピのシェフ /

100万食突破！国内最大級の出張シェフサービス

初めまして。katagiriといいます！ご利用頂いているお客様、いつもありがとうございます！ ※最近、やまいも類(山芋・長芋・大和芋)のアレルギーが悪化してしまい、やまいもを使ったメニューのお作りをお断りさせていただきたいと思います。申し訳ございません。普段は管理栄養士・料理研究家として、企業様のレシピ考案や食関係の催事にも携わらせて頂いております。(そのため、シェアダインの稼働日数が少なく、ご迷惑をおかけしております。ご要望などございましたら、チャットにてメッセージ頂けますと幸いです。) 2022年3月より、シェアダインにてお仕事をさせて頂いております。和洋折衷、なんでも料理をするのは好きですが、特に、子どもの頃おばあちゃんが作ってくれたような、あたたかみのある和の家庭料理が大好きです。郷土料理や行事食も得意としています。以前は病院にて治療食を作っていた為、アレルギーやご持病等の対応もさせて頂きます。お気軽にご相談下さい。

職歴

都内大学病院で栄養士業務3年、2021年より料理研究家として活動

食に関する保有資格

管理栄養士、食育栄養インストラクター、三つ星タマリエ、食品衛生管理者、🧑‍🍳シェアダイン衛生研修受講済(冬季)

メディア掲載出演実績

しめじとさつまいものおこわ

ダイエット

作り置き

#ダイエット

#子どもが喜ぶ

○○を使えばお家でおこわが簡単に！！しめじとさつまいもで、食物繊維がたっぷりとれるヘルシー炊き込みご飯です。

調理時間

60分

公開日

2023年11月25日

材料／2人分

さつまいも

1/2本

しめじ

1株

切り餅

1個

米

2合

酒

大さじ1

みりん

大さじ1

薄口醤油

大さじ1/2

塩

小さじ1/2

作り方

さつまいもは1.5cm角に切り、しめじは石づきを切ってほぐす。

餅は1cm角に切る。

米を研いで、調味料を入れ、目盛りまで水を入れて混ぜる。

餅、さつまいも、しめじを入れ、炊飯する。

ポイント

しめじとさつまいものおこわ

ダイエット

作り置き

#ダイエット

#子どもが喜ぶ

○○を使えばお家でおこわが簡単に！！しめじとさつまいもで、食物繊維がたっぷりとれるヘルシー炊き込みご飯です。

調理時間

60分

公開日

2023年11月25日

katagiri

5.0 (197)

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100万食突破！国内最大級の出張シェフサービス

職歴

都内大学病院で栄養士業務3年、2021年より料理研究家として活動

食に関する保有資格

管理栄養士、食育栄養インストラクター、三つ星タマリエ、食品衛生管理者、🧑‍🍳シェアダイン衛生研修受講済(冬季)

メディア掲載出演実績

材料／2人分

さつまいも

1/2本

しめじ

1株

切り餅

1個

米

2合

酒

大さじ1

みりん

大さじ1

薄口醤油

大さじ1/2

塩

小さじ1/2

作り方

さつまいもは1.5cm角に切り、しめじは石づきを切ってほぐす。

餅は1cm角に切る。

米を研いで、調味料を入れ、目盛りまで水を入れて混ぜる。

餅、さつまいも、しめじを入れ、炊飯する。

ポイント

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