肉巻きと旬野菜かずシェフのレシピ

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かず

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100万食突破！国内最大級の出張シェフサービス

食材の調達は足を使って走ります🏍💨 買い物を任せてもらえると、行きつけの肉屋、鶏屋、魚屋、八百屋、豆腐屋、スーパーがありますのでメニューに応じて新鮮で安全な美味しい食材を揃えて伺います。できるだけ昆布や鰹、肉・野菜からでる出汁や肉の脂を使います。冷凍ができるように洋食の要素も取り入れて定番のメニューを丁寧に作ります。和食を基本に広く浅く働いてきた中で、覚えたことを組み合わせてご飯を作っています。子育てとともに偏食のこと、働きながら食事の準備をする大変さとも向き合いました。３児の父でもあり試行錯誤しながら勉強中です💦 台所仕事の時間にゆとりができて、普段の食事に変化が出るように仕事させてもらいます👨‍🍳

職歴

和食・天ぷら、仕出しでの勤務経験。さつまいもを使った商品、農産加工品の開発 (カフェ、百貨店向けの商品) 2023年〜主夫兼業でスポットシェフとしてレストランで勤務、出張シェフとして個人宅への活動を開始。

食に関する保有資格

食品衛生責任者 🧑‍🍳シェアダイン衛生研修受講完了（2024）

メディア掲載出演実績

肉巻きと旬野菜

作り置き

#子どもに人気

肉巻きを作り、出てきた油で野菜を炒める。基本はみりんと醤油で味付け。スパイスとごま油で中華風にしても美味しい。

調理時間

分

公開日

2023年11月3日

材料／2人分

豚バラ肉

200g

人参

1/2

じゃがいも

1個

葉野菜

適当に

作り方

野菜を棒状に切り、肉巻きを作る。

肉を塩コショウして焼き、出てきた油で野菜を炒める。

みりんと醤油で味付け

ポイント

スパイスとごま油で中華風にしても美味しい。