シェアダイン
saya

5.0 (253)

東京都 北区

お気に入りのシェフを定期で利用したい方

時間帯
7:00〜12:00
12:00〜17:00
17:00〜22:00

6,930円〜(交通費・税込み)

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sayaシェフが提供中のプラン


sayaシェフの情報

自身の体調不良から食の大切さに気づき、身体の内から整え健康とキレイ、幸せを作る身体に優しいお料理を学んできました。 食を通じてみなさまの笑顔に貢献出来るよう美味しく腸に優しいごはんをお作り致します♪
職歴アパレル販売 13年 ヴィーガンカフェ キッチンスタッフ 美腸活カフェ キッチンスタッフ 料理教室講師
食に関する保有資格食品衛生責任者 インナービューティープランナー
メディア掲載出演実績2021.7「体の中からきれいになる食べ方」レシピ掲載 2022.1 日本テレビ「ヒルナンデス!」
sayaシェフの得意料理
野菜料理 ヘルシージャンク お弁当に使えるおかず
100件のコメント付きレビュー

味付け5.0

品数や献立の組合せ5.0

コミュニケーション5.0

5.0

特に美味しかったのは、下記の3品です。 ・プルコギ風 ・鮭と野菜のアーリオオーリオ風 ・お味噌汁 お味噌汁が、自然な甘さでほっとします。 子どもたちも、お味噌汁を進んで飲んでいます。
2022年09月16日

味付け5.0

品数や献立の組合せ5.0

コミュニケーション5.0

5.0

月1回で来ていただいているリピーターです。 メインを予め決めておき、冷蔵庫にその時ある野菜、キノコ類で副菜を作って頂いてます。 今回は、以下のメニューを作って頂きました。 【メイン】 ・いわしと大根の胡麻味噌和え ・大豆ミートの甘辛そぼろ ・豚と玉ねぎのさっぱり蒸し ・大豆ミートの唐揚げ(漬け込み) ・鶏モモ黒酢照焼き(漬け込み) ・鶏むね焼肉チキン(漬け込み) 【副菜】 ・あらめと油揚げの煮物 ・ズッキーニとパプリカのマスタードマリネ ・ピーマンの胡麻和え ・ピーマンとパプリカのナムル ・人参のツナ和え ・塩ダレキャベツ ・小松菜とコーンのサラダ ・キャベツとえのきの胡麻和え ・大根と油揚げの煮物 ・にんじんとズッキーニの酢味噌和え 大豆ミートもメニューに入れて頂きありがとうございます😊漬け込みもたくさん使って頂き、冷凍しておいて、食べる時に解凍しておき、フライパンで焼くだけなので、とても便利です。 副菜もいつも野菜を全て使い切ってお作り頂きありがたいです。(ご負担おかけし、すみません🙇‍♀️) sayaさんの作ってくださるお料理、家族みんなで大好きです。ありがとうございました😊
2022年09月11日

味付け5.0

品数や献立の組合せ5.0

コミュニケーション5.0

5.0

特に美味しかったのは、下記の3品です。 ・豚と小松菜の甘辛ガーリック蒸し ・鮭と野菜の甘酢照り焼き ・大根と油揚げの煮物 作ってくださる料理は、野菜が多く、調味料や調理方法も気を使ってくださっているので、 離乳食後期の子どもにも少しずつ食べさせていきたいと考えています。 いつもありがとうございます!
2022年09月08日

味付け5.0

品数や献立の組合せ5.0

コミュニケーション5.0

5.0

特に美味しかったのは、下記3品です。 ・豚とブロッコリーの味噌炒め ・とうもろこしの甘辛煮 ・お味噌汁 さやさんのお味噌汁は、優しい味でからだに染みわたります。 さやさんは、いつも調理のごみがとても少ないです。食材を無駄なく活用していただけているようで有難く感じています。
2022年08月20日
sayaシェフのレシピ