お弁当にも使える美腸活ごはん

saya
★★★★★4.9(12)

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白砂糖、化学調味料不使用、グルテンフリーの身体に優しい常備菜をお作り致します♪
素材の味を生かした薄味が基本ですが、リクエストによりジャンクな味付けも対応可能です

自己紹介

自身の体調不良から食の大切さに気づき、身体の内から整え健康とキレイ、幸せを作る身体に優しいお料理を学んできました。
食を通じてみなさまの笑顔に貢献出来るよう美味しく腸に優しいごはんをお作り致します♪

職歴

アパレル販売 13年
ヴィーガンカフェ キッチンスタッフ
美腸活カフェ キッチンスタッフ

食に関する保有資格

食品衛生責任者
インナービューティープランナー

メッセージ(食に対する想い、モットーなど)

得意料理

野菜料理
ヘルシージャンク
お弁当に使えるおかず

メディア掲載・出演実績

sayaさんの得意料理

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10 件のレビュー

2020年1月22日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

いつも砂糖不使用で、他の調味料もそんなに使わないけれど、美味しいです。
1歳の娘も、盛り盛り食べています。
煮付けが特に美味しかったです。

2020年1月22日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

野菜の甘みが引き出されていて、美味しいです。

2019年12月24日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★


特に美味しくいただいたのは下記です。
☆豚肉とキャベツの重ね蒸し

☆鶏ハム ネギソース

シンプルな料理のようで自分で作るよりはるかに美味しいです。
冷凍できるものを混ぜていただいたこともありがたかったです。

2019年12月18日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

素材を活かした料理なので、柔らかい品は1歳の娘と一緒に食べました。
さつまいもとリンゴの重ね蒸しが美味しかったです。
夫は、ハンバーグが好きでした。

2019年12月4日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

2019年11月19日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

砂糖なし、油控えめの料理を作っていただきました。
なかでも白菜とワカメのナムルは、白菜の食感が楽しめて好きでした。
和風ポテサラはお酢が効いていて美味しかったです。

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