臨月の奥様にも食べ易く栄養バランスを意識した献立 MASAKIシェフのレシピ

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MASAKI

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100万食突破！国内最大級の出張シェフサービス

今まで培ってきた料理人としての知識や経験を活かして心と身体を「元気」に!

職歴

レストランバーバーテンダー兼調理師3年、創作料理店3年、都内個人フランス料理店計12年、老舗高級フランス料理レストラン3年、都内外資系ホテル1年、現在老舗レストランと街の定食屋さんに約7年勤務中。

食に関する保有資格

調理師衛生研修受講済み

メディア掲載出演実績

料理王国「深夜の実験室」 TV朝日「スーパーJチャンネル」 Eテレ「明日も晴れ人生レシピ」 TBS「サンデージャポン」「朝チャン」「Nスタ」「ひるおび」フジテレビ「ライブニュースイット」日本テレビ「ヒルナンデス」 NHKワールドJAPAN「Biz Stream」 BS-TBS「町中華で飲ろうぜ」 BS-フジ「日本一ふつうでおいしい植野食堂」

臨月の奥様にも食べ易く栄養バランスを意識した献立

お子様や臨月の奥様の身体に優しいメニュー ☆たたき胡瓜とシラスのヨーグルトサラダ,ロメインレタスと ☆アボカドとツナのクリーミーナッツサラダ ☆南瓜の大学芋風,ナッツチーズと ☆免疫力アップ南瓜のポタージュ ☆大豆と高野豆腐のボロネーゼ風 ☆ブロッコリーとトマト,ベーコンのパンキッシュ ☆ナッツを纏わせた鶏胸肉のロースト,小松菜ソース ☆鳥と豆腐のハンバーグ,大葉おろしで ☆イワシのグラタン,プロヴァンス風

調理時間

分

公開日

2020年5月18日

材料／2人分

作り方

ポイント