塩分控えめの和風料理 交通費往復800円以下

あすか
★★★★★4.7(25)

単発スポット予約

7,700円(交通費・税込)

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7,700円(交通費・税込)

お子さまから大人まで一緒に楽しんで頂ける、薄味の和風料理を中心にお作りします。

例えば
・和風だしの肉団子スープ
・お野菜入りのだし巻き卵
・菜の花のおひたし
・白菜と人参のナムル
・大根とツナ缶のサラダ
・鶏胸肉のパン粉焼き
・さつまいものレモン煮
・鮭の味噌漬
など

これまでカフェでお料理を提供してまいりました。
ご家庭における出張料理の経験はこれからとなりますが、お好みやご要望にお応えしながら精一杯心を込めてお料理したく思います。

皆さまからのご依頼を心よりお待ちしています。

自己紹介

※現在シェフとしての活動をお休み中です。

大手旅行会社のツアーコンダクターを務めた後、調理師と食生活アドバイザーの資格を取得。ホテル、カフェでの調理経験を積み、現在はシェアダインで出張調理の仕事をしています。「食」を通じて皆様に笑顔と幸せを提供させて頂きたいと存じています。

職歴

帝国ホテル
ロイヤルコントラクトサービス

食に関する保有資格

調理師
食生活アドバイザー
アロマテラピー一級

メッセージ(食に対する想い、モットーなど)

食べることは生きて行く為に欠かせないものです。過去に食べたものによって、その人の人生が作られていくと言っても過言ではないと思います。「美味しく食べて健康に」をモットーに、日々食生活のあり方を、研究しています。

得意料理

煮込み料理
肉料理
マリネ
和え物
塩分対策料理
薬膳スープ

メディア掲載・出演実績

あすかさんの得意料理

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あすかさんの作り置き記録

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お野菜たっぷりヘルシー和風料理

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お野菜たっぷりヘルシー和風料理

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塩分控えめの和風料理

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お野菜たっぷりヘルシー和風料理

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大人から小さなお子様まで お野菜たっぷりのヘ...

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お野菜たっぷりの和風ヘルシー料理

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タラとじゃがいものカレースープ煮

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お野菜たっぷりヘルシー和風料理

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お出汁を効かせた和風ヘルシー料理

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お出汁を効かせた和風ヘルシー料理

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お野菜たっぷりヘルシー和風料理

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お野菜たっぷりヘルシー和風料理

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塩分控えめの和風料理

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お野菜たっぷりヘルシー和風料理

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大人から小さなお子様まで お野菜たっぷりのヘ...

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お野菜たっぷりの和風ヘルシー料理

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タラとじゃがいものカレースープ煮

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お野菜たっぷりヘルシー和風料理

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お出汁を効かせた和風ヘルシー料理

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お出汁を効かせた和風ヘルシー料理

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お出汁を効かせた和風ヘルシー料理

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塩分控えめの和風料理

作り置きをもっと見る

24 件のレビュー

2019年7月17日

★★★★4.3

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★

コミュニケーション★★★★

2019年7月8日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

味の調整をしながらとても美味しい料理を作っていただきました。
とてもテキパキと、また食材に合わせて柔軟に料理していただきました。
またぜひお願いしたいです。ありがとうございました!

2019年6月18日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

2019年6月17日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

2019年6月11日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

本日もありがとうございました!
あすかさんのお料理はヘルシーで優しいお味なので、子供たちにも安心して食べさせられます。
野菜たっぷりで子供も食べやすいように工夫してくださり、子供たちも喜んでいただきました。
ぜひまたお願いしたいです!

本日作っていただいたお料理です。

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鶏もも肉と大根の煮物
豚挽き肉とニラのつくね
焼き鮭の香味だれ
野菜入り卵焼き
キャベツのコールスロー
カボチャとレーズンのサラダ
海老マカロニグラタン
ほうれん草と海苔のお浸し
ベーコンと野菜の和風スープ

2019年6月6日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

初めて利用しました。勝手が分かりませんでしたが、食材の買い物の相談にもお応えいただき、不安なく当日を迎えられました。

つわりでなかなか手の込んだ料理ができず、子供とともにうどんばかり食べていたのですが、久しぶりに栄養たっぷりのご飯で幸せでした。

味付けも好み通りで、子供がおかわりをたくさんしてくれました。味付けや調理のアドバイスも大変嬉しかったです。

またどうぞ宜しくお願いします。

【献立】
鶏胸肉の甘酢あんかけ
豆腐のハンバーグ
カジキマグロの生姜醤油漬→つけ置き
大豆とコーンのコンソメサラダ
マッシュポテト
小松菜のお浸し
ひじきの煮物
きんぴらごぼう
豆腐と油揚げと野菜の味噌汁

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AKARI

★★★★4.4

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★★★★★4.8

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Aya

★★★★★4.7

交通費・税込

9,900円

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★★★★★4.5

交通費・税込

7,480円

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★★★★★5.0

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9,900円

(1食あたり781円~)

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AKARI

★★★★4.4

交通費・税込

7,810円

(1食あたり662円~)

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おおたに

★★★★★4.9

交通費・税込

8,800円

(1食あたり718円~)

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Aya

★★★★★4.7

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★★★★★4.9

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★★★★★5.0

交通費・税込

9,900円

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★★★★★4.7

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住岡昌恵

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★★★★★4.8

交通費・税込

10,065円

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★★★3.3

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7,480円

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