「栄養士のからだ整う作り置き」〜8/20まで
サービス提供時間：3時間
毎日の暮らしのなかで無理なく続けられる ”整う食事”をテーマにした作り置きプランです。 栄養バランスを大切にしながら、 高タンパク・野菜たっぷり・食べやすい家庭料理をお作りします。 「外食が増えてしまう」 「食生活を整えたい」 「健康を意識したい」 そんな方におすすめです😌 （品数の目安） 3〜4名分 → 8〜10品 ※人数やリクエストに応じて品数を変動いたします （メニュー例） @主菜 ・鶏むね肉の塩麹レモン焼き ・鮭ときのこのバター醤油蒸し ・豆腐入り和風ハンバーグ ・豚しゃぶと彩り野菜のごまだれ和え @副菜 ・小松菜とにんじんのナムル ・ひじきと大豆の煮物 ・ブロッコリーのおかか和え ・かぼちゃの塩バター煮 @その他 きなこ蒸しパン トマトゼリーなど。
なつさんのシェフ情報
食に関する保有資格
栄養士 製菓衛生師 食育インストラクター
対応エリア
中央区港区新宿区台東区墨田区江東区品川区目黒区大田区世田谷区渋谷区中野区杉並区豊島区北区三鷹市横浜市神奈川区横浜市青葉区川崎市川崎区
職歴
保育園の栄養士10年以上
なつさんの料理例
5件のコメント付きレビュー
4.9 (5)
4.9
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 5.0
コミュニケーション 5.0
家にある食材からメニューを考えてくださり、事前のやり取りから、こちらの提案にも臨機応変に、丁寧に対応くださいました。終了後も食器やコンロまで綺麗に洗ってくださりありがとうございました。 お食事も薄味でお願いしましたが、ちょうど良い優しい味付けでした。 10種類作ってくださいましたが、加えて余った時間で、冷蔵庫の余り食材を活用したおかずも作ってくださり助かりました。 保育園での調理経験から離乳食もご対応いただけるとのことで楽しみにしています。 また是非よろしくお願いいたします。
4.9
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 5.0
コミュニケーション 5.0
今回初めて利用させていただきました。たくさんの品数を作っていただき本当にありがとうございました。今回はタンパク質多め、野菜多めをコンセプトにメニューを提案いただきましたが、どの品も美味しく、特に子ども達に高評価だったのは鮭でした。いつも私が作る鮭は進みが遅いのに、ナツさんの鮭はあっという間に平らげてお弁当にも入れて！とのリクエストまで。晩御飯だけでなく、お弁当のおかずにも利用させていただいております。また次回も是非お願いしたいです。
4.9
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 5.0
コミュニケーション 5.0
品数、量、おいしさ、おもてなし、全て完璧です、、！！平日5日間の子供も大人も食べやすい晩御飯かつ、品数多め、鉄分➕タンパク質、、など無理なお願いしたのですが、全てご対応頂きました🙇♀️2日分すぐ冷凍できるようにジップロックに包んでいただいだり、配慮か素晴らしいです！また7月もよろしくお願い致します！
「栄養士のからだ整う作り置き」〜8/20まで
8,800円
交通費・税込み
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「栄養士のからだ整う作り置き」〜8/20まで
毎日の暮らしのなかで無理なく続けられる ”整う食事”をテーマにした作り置きプランです。 栄養バランスを大切にしながら、 高タンパク・野菜たっぷり・食べやすい家庭料理をお作りします。 「外食が増えてしまう」 「食生活を整えたい」 「健康を意識したい」 そんな方におすすめです😌 （品数の目安） 3〜4名分 → 8〜10品 ※人数やリクエストに応じて品数を変動いたします （メニュー例） @主菜 ・鶏むね肉の塩麹レモン焼き ・鮭ときのこのバター醤油蒸し ・豆腐入り和風ハンバーグ ・豚しゃぶと彩り野菜のごまだれ和え @副菜 ・小松菜とにんじんのナムル ・ひじきと大豆の煮物 ・ブロッコリーのおかか和え ・かぼちゃの塩バター煮 @その他 きなこ蒸しパン トマトゼリーなど。
3時間
なつさん
4.9 (5)
毎日に寄り添う作り置き・栄養士の家庭料理プラン 8/20〜
🌟ご家庭に合わせた、オーダーメイドの作り置きとなります 「毎日の食事を、もっとラクに。 もっと栄養バランスよく。」 栄養士の資格を活かし、ご家庭のライフスタイルやお好みに合わせて、毎日の食事をサポートいたします！ 「忙しくて料理をする時間がない」 「毎日の献立を考えるのが大変」 「家族にはできるだけ栄養バランスのよい食事を食べてほしい」 そんなご家庭に、そのご家庭のためだけの作り置きをお届けします。 🌟事前にお好みや苦手な食材、食事のお悩みなどを伺い、3時間の中で主菜・副菜をバランスよく調理します。 栄養士としての知識を活かし、「ただ品数をたくさん作る」のではなく、数日間の食事を無理なく組み立てられることを大切にしています。 🌟作り置きは、目安として9〜11品程度。 ご家庭の人数や料理内容によって品数は変動します。 🌟薄味・野菜多め・高たんぱくなど、できる限りご希望に合わせて調整いたします。 🌟料理が完成した後も、保存方法やおすすめの食べる順番などをご案内します。 忙しい毎日に、料理をする時間だけでなく、「献立を考える時間」まで減らせる3時間を。 栄養士ならではの視点で、ご家庭の食事をサポートいたします。忙しいご家庭の毎日の食事を、心を込めてサポートいたします🌿
3時間
なつさん
4.9 (5)
4.9 (5)