シェアダイン

【初回限定】2時間で栄養バランス整うおかず

増村かほ

サービス提供時間:2時間

初回限定のお試しプラン。 初めて利用される方にも栄養バランス整うようなお料理をご提供します。    いつもの食事が偏っている、健康的な食事をとりたい、お手軽に利用してみたい そういった要望にお応えします。 お時間は2時間。 おかずは6品程度です。 (お買い物代行の際は1時間半で4品程度)

増村かほのシェフ情報

増村かほ

4.9 (33)

神奈川県 川崎市

身をもって感じた「健康で毎日を過ごすことこそが一番幸せ」ということ。ヘルシーでスパイシーなライフスタイルを伝えていきます。

ライフスタイルコーディネーターとして料理研究家やヨガ講師、ライターの活動をしています。 日々、食と向き合い、ヘルシーでスパイシーな料理を提案しています。 ※パーティ・ケータリングの料理も承ります。詳しくはお問い合わせください。 ※最近、ありがたいことに多数の幼児向け食のリクエストをいただきます。ですが幼児食に特化しておりませんため、リクエストの際はご了承の上、ご連絡ください。 ※前日以降のご予約は充分なサービスのご提供ができないと判断し、スケジュールが空いていたとしても基本的にはご予約承っておりません。相談は可能です。ご理解ください。 Instagram https://instagram.com/lifestyle_kaho HP https://kahomasumura.data.blog/

対応エリア

足立区荒川区板橋区江東区江戸川区大田区葛飾区北区品川区渋谷区新宿区杉並区墨田区世田谷区台東区中央区千代田区豊島区中野区練馬区文京区港区目黒区横浜市鶴見区横浜市神奈川区横浜市西区横浜市中区横浜市南区横浜市保土ケ谷区横浜市磯子区横浜市金沢区横浜市港北区横浜市戸塚区横浜市港南区横浜市旭区横浜市緑区横浜市瀬谷区横浜市栄区横浜市泉区横浜市青葉区横浜市都筑区川崎市川崎区川崎市幸区川崎市中原区川崎市高津区川崎市多摩区川崎市宮前区川崎市麻生区さいたま市西区さいたま市北区さいたま市大宮区さいたま市見沼区さいたま市中央区さいたま市桜区さいたま市浦和区さいたま市南区さいたま市緑区戸田市朝霞市志木市和光市富士見市三郷市吉川市ふじみ野市

食に関する保有資格

オーガニックアドバイザー スーパーフードプランナー 食生活アドバイザー オーガニック野菜アドバイザー マクロビオティックマイスター 香辛料アドバイザー

増村かほの料理例

おもてなし料理!ヴィーガンかぼちゃグラたん
ネパールの漬物 ムラコアチャール
本格的スパイスカレー
甘くない八丁味噌のヴィーガンガトーショコラ

メディア掲載出演実績

https://vegewel.com/ja/style/author/masumura

20件のコメント付きレビュー

4.9 (33)

4.9

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

ベジタリアン対応メニューで食べごたえのある料理をお願いしたところ、自分ではなかなか作れないようなメニューをたくさん作っていただきました。どうしても自分だとメニューがワンパターン化されてしまうのですが、お店のご飯を食べているような気分になれました。 かぼちゃと豆のココナッツミルクカレーは、スパイスを効かせた本格的な味ですごく美味しかったです。車麩の角煮もボリューム満点でお腹いっぱいになりました。他のメニューもどれも美味しく、子どもは副菜をパクパク食べていました。家族も大喜びでした。仕事後にご飯の準備をバタバタしなくていい、しかも美味しいご飯が食べられる、というのが最高です。 やり取りもスムーズで大変助かりました。どうもありがとうございました!

4.9

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

昨日はありがとうございました。 今回作っていただいたおかずは洋風・中華が多く、自分では作らない味付けで美味しくいただいています。普段は和食中心の食生活をしているので、今後のお料理の参考にもなって嬉しいです。品数も多く、産後にとても助かりました。また機会がありましたら宜しくお願い致します!

4.9

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

先日は素敵なお料理の数々を作って頂きありがとうございました。栄養価の高い様々な野菜を使って頂き、普段野菜をあまり食べない娘も喜んで食べていました。 味付けもリクエスト通りに薄味にして頂けました。娘は特に洋風肉じゃがと白身魚のバター味噌がお気に入り。私は厚揚げ炒め、和風ガパオがすごく美味しかったです。冷蔵庫にあったりんごも使って頂きありがとうございました。手書きの分厚いレシピがちらっと見えまして、日々試行錯誤されていらっしゃるのも伝わってきて安心感がありました。

【初回限定】2時間で栄養バランス整うおかず

9,801

交通費・税込み

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