シェアダイン

【遠方ver 初回限定】2時間で栄養バランス整うおかず

増村かほ

サービス提供時間:2時間

※遠方の方(東急田園都市線宮前平駅より片道45分以上のご自宅の方はこちらをご選択下さい) 初回限定のお試しプラン。 初めて利用される方にも栄養バランス整うようなお料理をご提供します。 いつもの食事が偏っている、健康的な食事をとりたい、お手軽に利用してみたい そういった要望にお応えします。 お時間は2時間。 おかずは6品程度です。 (お買い物代行の際は1時間半で4品程度)

増村かほのシェフ情報

増村かほ

4.8 (26)

神奈川県 川崎市

身をもって感じた「健康で毎日を過ごすことこそが一番幸せ」ということ。ヘルシーでスパイシーなライフスタイルを伝えていきます。

ライフスタイルコーディネーターとして料理研究家やヨガ講師、ライターの活動をしています。 日々、食と向き合い、ヘルシーでスパイシーな料理を提案しています。 ※パーティ・ケータリングの料理も承ります。詳しくはお問い合わせください。 ※最近、ありがたいことに多数の幼児向け食のリクエストをいただきます。ですが幼児食に特化しておりませんため、リクエストの際はご了承の上、ご連絡ください。 ※前日以降のご予約は充分なサービスのご提供ができないと判断し、スケジュールが空いていたとしても基本的にはご予約承っておりません。相談は可能です。ご理解ください。 Instagram https://instagram.com/lifestyle_kaho HP https://kahomasumura.data.blog/

対応エリア

足立区荒川区板橋区江東区江戸川区大田区葛飾区北区品川区渋谷区新宿区杉並区墨田区世田谷区台東区中央区千代田区豊島区中野区練馬区文京区港区目黒区横浜市鶴見区横浜市神奈川区横浜市西区横浜市中区横浜市南区横浜市保土ケ谷区横浜市磯子区横浜市金沢区横浜市港北区横浜市戸塚区横浜市港南区横浜市旭区横浜市緑区横浜市瀬谷区横浜市栄区横浜市泉区横浜市青葉区横浜市都筑区川崎市川崎区川崎市幸区川崎市中原区川崎市高津区川崎市多摩区川崎市宮前区川崎市麻生区さいたま市西区さいたま市北区さいたま市大宮区さいたま市見沼区さいたま市中央区さいたま市桜区さいたま市浦和区さいたま市南区さいたま市緑区戸田市朝霞市志木市和光市富士見市三郷市吉川市ふじみ野市

食に関する保有資格

オーガニックアドバイザー スーパーフードプランナー 食生活アドバイザー オーガニック野菜アドバイザー マクロビオティックマイスター 香辛料アドバイザー

増村かほの料理例

おもてなし料理!ヴィーガンかぼちゃグラたん
ネパールの漬物 ムラコアチャール
本格的スパイスカレー
甘くない八丁味噌のヴィーガンガトーショコラ

メディア掲載出演実績

https://vegewel.com/ja/style/author/masumura

16件のコメント付きレビュー

4.8 (26)

4.8

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

2日前の直前の依頼でしたが、その日のうちにこちらのリクエスト主菜5, 副菜5に対するメニューをいただけたため、翌日には買い物を済ませられ、当日までがスムーズで助かりました。またチャットのレスポンスも早くありがたかったです。 メニューは、タイトルどおりに、まごわやさしい!のメニュー。 主菜 ・鶏じゃが ・旬食材のオイスター炒め ・大豆とひじきのニンニク味噌炒め ・エビのトマトシチュー ・和風ガパオ 副菜 ・きのこのマリネ ・鯖とピーマンのナムル ・切り干し大根のツナサラダ ・フルーツの白和え ・野菜の甘酢 個人的には大豆、ひじきが大好きなので、早速今日いただきましたが、味噌とにんにくでしっかり味つけられ、ヘルシーな食材も腹持ちのいい主菜に大変身!普段、ひじきを食べない夫もペロリでした。 フルーツの白和えもいただきましたが、豆腐ではなく、ヨーグルトベース。柿との相性抜群でした。 残りをいただくのが楽しみです! キッチンもきれいに片付けてくださいました。 ありがとうございました!

4.8

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

ヴューガンメニューでご対応いただけただけでもありがたいのに、お料理はどれも美味いです。リクエストにも的確に応えてくださり、味付けの種類も豊富で、食べたい野菜と車麩や厚揚げなどをバランスよく調理してくださり、食べごたえもあります。特に自分では使いこなせないスパイスがうまく生かされていて楽しんでいただけました!料理のコツの発見もあり、お願いしてよかったです!

4.8

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

この度はありがとうございました! 使い慣れない私にも丁寧に接して下さり大変ありがたかったです。 好き嫌いが多い息子も娘達も 美味しいと食べていて 忙しくて作ってあげられないことが多いので頼んでよかったなと感じました! 機会がありましたらまた是非お願い致します。

【遠方ver 初回限定】2時間で栄養バランス整うおかず

9,977

交通費・税込み

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