シェアダイン

ヴィーガン・ベジタリアンメニュー

増村かほ

サービス提供時間:3時間

ヴィーガン・ベジタリアンに対応した料理を提供します。 動物性一切不使用や、乳製品・卵はOK、お魚は大丈夫などさまざまなベジタイアン料理に対応します。 ヴィーガン・ベジタリアンでなくても1日くらい動物性を抜いてみたい、おうちで植物性のみのごはんを食べてみたいという方にもおすすめです。 【メニュー例】 ➀湯葉とめかぶのねばねば麹丼  3種の豆のスパイス味噌漬け  菜花のナムル  漬物  きのこのスープ ②厚揚げと野菜の腐乳煮  ひじきのテルダーラカレー  きのことスティックセニョールのハーブ炒め  おからサラダ  漬物 ③ヴィーガンたらこパスタ  大根と豆のターメリックポタージュ  おからナゲット  カクテルサラダ 多国籍で創作のヘルシーな料理たちをご賞味ください!

増村かほのシェフ情報

増村かほ

5.0 (1)

埼玉県 ふじみ野市

身をもって感じた「健康で毎日を過ごすことこそが一番幸せ」ということ。ヘルシーでスパイシーなライフスタイルを伝えていきます。

ライフスタイルコーディネーターとして料理研究家やヨガ講師の活動をしています。日々、食と向き合い、ヘルシーでスパイシーな料理を提案しています!

対応エリア

足立区荒川区板橋区江東区江戸川区大田区葛飾区北区品川区渋谷区新宿区杉並区墨田区世田谷区台東区中央区千代田区豊島区中野区練馬区文京区港区目黒区横浜市鶴見区横浜市神奈川区横浜市西区横浜市中区横浜市南区横浜市保土ケ谷区横浜市磯子区横浜市金沢区横浜市港北区横浜市戸塚区横浜市港南区横浜市旭区横浜市緑区横浜市瀬谷区横浜市栄区横浜市泉区横浜市青葉区横浜市都筑区川崎市川崎区川崎市幸区川崎市中原区川崎市高津区川崎市多摩区川崎市宮前区川崎市麻生区さいたま市西区さいたま市北区さいたま市大宮区さいたま市見沼区さいたま市中央区さいたま市桜区さいたま市浦和区さいたま市南区さいたま市緑区戸田市朝霞市志木市和光市富士見市三郷市吉川市ふじみ野市

食に関する保有資格

オーガニックアドバイザー スーパーフードプランナー 食生活アドバイザー オーガニック野菜アドバイザー マクロビオティックマイスター 香辛料アドバイザー

増村かほの料理例

おもてなし料理!ヴィーガンかぼちゃグラたん
ネパールの漬物 ムラコアチャール
本格的スパイスカレー
甘くない八丁味噌のヴィーガンガトーショコラ

メディア掲載出演実績

https://vegewel.com/ja/style/author/masumura

1件のコメント付きレビュー

5.0 (1)

5.0

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

自分のつくる料理がワンパターンになって、ちょっと違うものがたべたい。でも、頑張りすぎない感じで、作ってほしい。というのが一番の希望でした。健康志向という方向性が同じだったので、ヘルシーかつ自分では作らないものを期待してお願いしました。さわやかに登場してくだった増村シェフは笑顔が素敵で、安心感のある方で、お料理も薄味リクエストに忠実に、でもアクセントのあるものを作ってくださいました。作り置きとして置いておこうと思ったメキシカンサラダは、)おいしすぎてその日のうちになくなってしまいました(笑)野菜中心なので、たくさん食べても全く持たれず、翌日のからだも軽かったです。そのほかにもたくさんつくってくださり、しばらく台所仕事を休めそうで嬉しいです。またぜひお願いしたいです。

増村かほシェフが提供する他のプラン


7,480円(交通費・税込み)

5.0 (1)