低脂肪で疲れ軽減プラン
サービス提供時間：3時間
疲れ軽減 低脂肪れルシーな鶏むね肉を柔らかくジューシーなレシピです。
まりくわのシェフ情報
食に関する保有資格
食生活アドバイザー 2級
対応エリア
港区新宿区品川区目黒区大田区世田谷区渋谷区町田市横浜市鶴見区横浜市神奈川区横浜市西区横浜市中区横浜市南区横浜市保土ケ谷区横浜市磯子区横浜市金沢区横浜市港北区横浜市戸塚区横浜市港南区横浜市旭区横浜市緑区横浜市瀬谷区横浜市栄区横浜市泉区横浜市青葉区横浜市都筑区川崎市川崎区川崎市幸区川崎市中原区川崎市高津区川崎市多摩区川崎市宮前区川崎市麻生区相模原市緑区相模原市中央区相模原市南区横須賀市平塚市鎌倉市藤沢市小田原市茅ヶ崎市逗子市三浦市秦野市厚木市大和市海老名市座間市
職歴
(株)インテック (株)ハルデータシステム (株)アイアーク (株)資生堂 (株)ベアーズ (株)タスカジ
まりくわの料理例
47件のコメント付きレビュー
4.9 (57)
4.9
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 4.0
コミュニケーション 5.0
・コロコロかぼちゃの ミニバーグ⭐️ ・しゃけのイタリアンチーズ焼き⭐️ ・鶏肉ととうかんの 煮 ・リコピンたっぷり 赤ピーマンの肉詰めトマト煮込み⭐️ ・だし風味のしめじと鶏むね 肉のしょうがトロリ煮 ・ぶり照り ・オクラのおかか和え⭐️ ・かぼちゃの肉そぼろ煮⭐️ ・なすと赤ピーマンの揚げ浸し ・季節のお味噌汁 ・冬瓜とおくらの煮物 を作って頂きました。もらいものの野菜を色々なメニューにして頂き助かりました。
4.9
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 5.0
コミュニケーション 5.0
初めての利用でしたが、安心してお任せできました。事前のチャットのやり取りもスムーズでした。今回は買い物代行からお願いし、ほぼ丸投げ状態でお任せしましたが、とても手際よくあっという間に作ってくださいました。 調理後の清掃まできれいにやっていただき感動しました。またお願いしたいと思っています。 ・しゃけとネギの味噌蒸し ・白身魚のアクアパッサ ・しゃけの生姜焼 ・水菜と人参の豚バラ巻き蒸し ・ささ身と野菜のマリネサラダ ・フルーツトマトコンポート ・青菜ナムル ・じゃがいもとちくわのカレーオイル 蒸し
4.9
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 5.0
コミュニケーション 5.0
はじめての利用でした。 効率よく沢山の料理を作っていただきました。 終わりの掃除もキレイにしていただけて、来ていただく前よりもキッチンがピカピカになっていました! ・ハンバーグミートボール ・しゃけのつけ焼き ・ふんわりからあげ ・豚こま人参しりしり ・しゃけ生姜焼き ・じゃがいもとちくわのカレーオイル蒸し ・フルーツトマトコンポート ・青菜ナムル ・彩りきんぴら ・ブロッコリー卵サラダ
低脂肪で疲れ軽減プラン
10,010円
交通費・税込み
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まりくわシェフが提供する他のプラン
冷蔵庫にあるもので作りおき
メニューは決めず 冷蔵庫にあるもので作りおきをいたします。 または冷蔵庫にあるものを事前にお聞きして献立を決めて足りないものは買い足して頂いてお作り致します。 ーーー こちらのプランはデビュー後まもない料理家さんのタイムセール・プランです。 あたたかく見守っていただける方のご依頼をお待ちしています。 【シェアダイン出張作り置きサービス】 栄養士・調理師を始めとする様々な食のプロが、3時間で10品前後のお料理を作り置きいたします。 お子様などご家族の食事の悩みに向き合い、 ご家庭ごとのニーズに合ったメニューをご提案いたします。 調理のコツなどもお伝えしますので、プライベートお料理教室のようだった、子供の喜ぶレパートリーが増えたなど、喜びの声をいただいています。 ※価格は交通費込み、買い物代行サービス込みの価格です。 食材費は別途ご負担いただきます。 ※買い物代行サービスをご利用いただく際、30分訪問が短くなります (開始時刻はお申込みいただいた時間)あらかじめご了承くださいませ)。
3時間
まりくわ
4.9 (57)
野菜多め1週間分 12品の作りおき+追加
メイン6品 副菜6品 冷凍も出来る作りおきをご提供します。 時間に余裕がありましたら1~2品プラス可能です。 例えば・・・ <メイン> ・鶏の照り焼き ・鮭とネギの味噌蒸し ・トンテキ ・白身魚のアクアパッサ ・鶏塩つくね ・鮭ののしょうが焼き <副菜> ・トマトのコンポート ・青菜のナムル ・ポテトサラダ ・野菜の浅漬け ・ツナ大根 ・ポトフ など合計12品 のような構成で、1週間を乗り切っていただけるお手伝いをいたします。 冷蔵庫にあるものでお作りすることも得意です。 私自身も子育て中で、食卓を豊かなものにしたいという気持ちは皆様と一緒です。 ホッとする家庭料理が中心となりますが、是非皆様のご要望・お悩みをお聞かせいただき、 食卓のお手伝いができたらと考えています。 ご依頼をお待ちしています。 ーーー こちらのプランはデビュー後まもない料理家さんのタイムセール・プランです。 あたたかく見守っていただける方のご依頼をお待ちしています。 【シェアダイン出張作り置きサービス】 栄養士・調理師を始めとする様々な食のプロが、3時間で10品前後のお料理を作り置きいたします。 お子様などご家族の食事の悩みに向き合い、 ご家庭ごとのニーズに合ったメニューをご提案いたします。 調理のコツなどもお伝えしますので、プライベートお料理教室のようだった、子供の喜ぶレパートリーが増えたなど、喜びの声をいただいています。 ※価格は交通費込み、買い物代行サービス込みの価格です。 食材費は別途ご負担いただきます。 ※買い物代行サービスをご利用いただく際、30分訪問が短くなります (開始時刻はお申込みいただいた時間)あらかじめご了承くださいませ)。
3時間
まりくわ
4.9 (57)
4.9 (57)